メラトンとは脳の松果体という部分が分泌しているホルモンの名前のことをいいます。

メラトンは睡眠や覚醒といった働きのサイクルが乱れている場合には整える働きがあります。
脳というのは光に影響を受けてそれによってメラトンを分泌するのですが、人間は夜にメラトンを多く分泌するといわれています。

健康な体の場合にはメラトンは正常に分泌するのですが、乱れたりしてしまうとメラトンが正常に分泌しなくなります。
不眠に悩んでいる人やストレスなどで寝付きが悪い人、海外旅行などへ行って時差ボケで眠れない人などはメラニンの分泌が乱れていますからメラニンを摂取することで正常な状態にさせることが可能です。

メラニンのサプリメントは天然の睡眠薬として時差ボケ対策などに利用されていますから人気です。