昨日日曜日は暑かったですが、

今日は一転冬のような寒さ。

季節の変わり目とはいえ、

急激な寒暖の差

体調には気をつけましょう。



内閣府が行った「食育の現状と意識に関する調査」によると、

２０歳代男性の約４人に１人（２４．８％）が

ほぼ朝食を取らない生活をしていることが分かりました。



いろいろな調査の結果からも、

朝食を抜くのは健康の面からも

仕事や勉強の能率の面からも

良くないと言われ続けています。

それにも関わらず

朝食を摂らない人が増えています。



食育とは、『様々な経験を通じて「食」に関する知識と

「食」を選択する力を習得し、

健全な食生活を実践することができる人間を育てること』

だそうです。



朝食を摂ることは、

健全な食生活であり、

健全な人間を育てること。

成長のための一つの場と考えるべきなのですね。



ちなみに私は朝食を食べないと

仕事ができません。

朝のうちに

頭を使う仕事を集中的に

行うため、

朝食を抜いては仕事ができないのです。



休みの日にも

７時、８時には起きるので

必ず朝食を摂ります。



意識をして

朝食を摂っていたわけではありませんが、

お腹が減ったから食べるというだけでなく

人間形成の場だったのですね。