インフルエンザの流行の兆しが出ているようです。
　ホッカイドウでは、すでに流行しており今後日本全国に広がっていきそうです。

　インフルエンザがどの地域で流行しているのか、把握するのに役立つのがインフルエンザ流行レベルマップです。自分の住んでいる地域のインフルエンザの流行の度合いを見るのに最適ですので活用して予防に努めましょう。
http://idsc.nih.go.jp/disease/influenza/inf-keiho/new_jmap.html
※ただ、これはあくまで流行状況の指標に過ぎません。

予防法は下記の通り
１　栄養と休養を十分取る
２　人混みを避ける
３　適度な温度、湿度を保つ
４　外出後の手洗い・うがいの励行
５　マスクの着用