＊＊今日のお献立＊＊
■鮭のムニエル
■コロッケ(チンするやつ←手抜きでごめんね )
■ビーフシチュー
■いんげんの胡麻和え
■発芽玄米と八穀ごはん

これはだいぶ前の食卓です。
ビーフシチューを冷凍パイシートでフタしてみました。
よくお洒落なレストランとかでありますよね。
でもうちでやっても全然お洒落には程遠く、だんなは食べにくいようで
あまりいい感想はもらえませんでした。
だんなは見た目より、ボリューム重視みたいです。(笑)

昨日買い物に行ったら野菜の値段がだいぶ上がってました。
梅雨が長引くとこういうとこにもしわ寄せがくるんだよね。
洗濯物も浴室乾燥(カ○ック)使わなきゃだめだし本当に家計に大打撃
ベランダでミニ野菜でも植えてみようかなぁ。


◆おまけ◆
本日は【NHT大手町クリニック】＆【NHT梅田クリニック】（運営会社：
医療法人社団NHT会）のご紹介です。
ここは世界で最先端の薄毛治療法『自毛植毛』を扱うクリニックです。
『自毛植毛』はかつらや人工毛植毛とは違い本物の自分の髪だから
メンテナンスも一切不要。パーマや、調髪、染髪も大丈夫なんだそうです。
男性は特に頭頂部が薄毛を誘発する男性ホルモンの影響を受けやすいようで
お悩みの方も多いのではないでしょうか。
後悔するよりはまずは資料請求から…。

■□NHT大手町クリニック＆NHT梅田クリニック□■

■ほっけの開き
■かぼちゃのそぼろ煮
■きのこのおろしポン酢
■納豆(とろろ和え)
■あげとわかめのお味噌汁
■きゅうりのぬか漬け

ほんと日本人は和食に限ります。
１５日〜１７日の三連休は遊び倒して外食続きだったので、おうちの
ごはんがとってもおいしく感じます。(笑)
このきゅうりのぬか漬けは私の大阪の祖母が漬けて送ってくれました。
けっこう酸っぱくて古漬けに近いんだけど息子はこれが大好きで
ポリポリよく食べます。
おばあちゃんいつもありがと〜


◆おまけ◆
今日も１つお薦めを紹介します。
私はあまりうちの家計を把握できてないのですが、たぶん家計簿は真っ赤っ赤です
世の中はまだまだ不景気・・・うちみたいなご家庭も多いかと思います。
いざというときにどうするんだ！？って感じですよね。
私も独身のとき姉弟だけで生活してたことがあって、一枚だけキャッシュカード
作りましたが、これまた金利が高い高い。返しても返しても減らないんですよね
(確か金利が２○％だった気が…ひ〜〜っ )
そこでスルガ銀行の【リザーブドプラン】はいかがでしょうか
今お手持ちのものと比べてみてください

【リザーブドプラン】の特徴
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さらに、【リザーブドプラン】を利用すると、抽選で１００００円分の
ＶＩＳＡギフトカードが当たります。

キャッシングという言葉に抵抗を感じる方もいるかと思いますが
『備えあれば憂いなし』ですよ！
万が一のときの保険として持ってみてはいかがでしょうか？

　　　
　■□リザーブドプラン□■

■鰯の梅干巻き＆チーズ巻き
■はんぺんと野菜のお味噌汁
■きんぴらごぼう
■納豆
■発芽玄米と八穀御飯


本日は鰯がメインです。
開いた鰯に梅干・チーズをそれぞれ巻いて、小麦粉をまぶし、
油をしいたフライパンで焼いただけ。
魚のおかずといえば、私は煮魚も好きなんだけどだんなが嫌いらしく、
いつも却下されちゃいます
納豆はうちの息子が特に好きで、スプーンでがつがつ食べてます。
いつもなら生卵を入れるんだけど、こないだサルモネラ菌が
どーとかいうニュースを聞いたんで自粛中です。


◆おまけ◆
夏は暑くて汗をよくかくので顔がべたべたするし、にきびができちゃったりと、
困りますよね。私は最近前髪を短くしたんだけど、おでこに髪がちくちくするせいで、
にきびがよくできて気になります(-“-)

そもそもにきびというのは角質が厚くなって、皮脂の分泌する出口がふさがれ、
皮膚が腫れることによりできるらしく、【ケミカルピーリング】(ケミカルは「化学」、
ピーリングのピールは「はがす」という意味)が改善策としては効果的です。

皮膚科やエステなどの【ケミカルピーリング】には、リンゴ酸やクエン酸と同じ、
ＡＨＡ（フルーツ酸）の一種、中でも【グリコール酸】がよく使われるらしく、
【グリコール酸】は、フルーツ酸の中でも、分子量がかなり小さいので、
皮膚への浸透が早く、ピーリングにもっとも適しているそうです。

この【グリコール酸】を高濃度１３％も配合した（す、すごいっ(ﾟ∀ﾟ)!!）
にきび予防のＡＨＡピーリングソープ【グリフォーム1300】がアイアイメディカルさんから
発売されました。香料や着色料、石油系合成界面活性剤などの肌トラブルの
原因となるものは一切不使用の植物油脂の石鹸ベースで、刺激に弱い
敏感肌の方にもおすすめできる、肌にやさしいスキンケア商品なのです。

エステでケミカルピーリングが１回約２３万円、皮膚科では約１万５千円となかなか手が
届きませんが、にきび予防のＡＨＡピーリングソープ【グリフォーム1300】↓↓

これなら３４６５円と、おこづかいでなんとかなりそうです(●＾∇＾●)
こないだだんなに『シミがある！にきびもある！！』なんて言われたから
これで頑張ります！！c=(ﾟﾛﾟ;c=

■さんまの塩焼き
■かぶとスモークサーモンのサラダ
■豆腐のお味噌汁
■焼きなすのゴマだれがけ
■かぼちゃの煮物(残り物)


昨日に続きましてお魚でございます
さんまの塩焼きには大根おろしが欠かせません。
ただし、だんな様の希望で別の器で出されてます。
うちの息子は、この大根おろしのみを喜んで食べてました。
この子はベジタリアンにでもなる気かな(笑)