前回は、禁煙をするメリットとして、
金銭的な余裕を説明しましたが、
禁煙をするメリットは、他にもたくさんあります。

まず、
よく言われるものに、「ストレス解消効果」があります。

一般に、禁煙を始めるとストレスが溜まると言われますが、
それは一時的なものだと思います。

そもそも、喫煙によって、
ストレスを解消していると勘違いしそうですが、
これは逆に、
ニコチン依存症になっていることを意味しています。

依存症であるため、リラックスしていると錯覚するだけなのです。

したがって、
ニコチンが切れると、ストレスが溜まりやすい状態になってしまいます。

禁煙を実行すれば、
ニコチンが切れている状態になるため、ストレスが溜まります。

しかし、
このイライラに耐えることで、ニコチンの依存症が治るのです。

つまり、
禁煙をすることにより、ストレスを軽減するという効果があるワケです。

また、
ストレスの原因は、ニコチン依存症だけに限りません。

最近では、
公共施設などでは、喫煙できる場所がかなり減っています。

タバコを吸うためには、
喫煙所を探さなければならない、というストレスも無くなります。

歩きたばこ等はもっての外ですが、
それを罰金などで取り締まる自治体も増えており、
喫煙場所を探すのに、一苦労することも少なくありません。

また、
仕事においても、社内が禁煙という職場も多くなってきています。
職場でも喫煙ルーム以外では吸うことができません。

喫煙者は、
肩身の狭い思いをすることが増えているのが現状ですね。

しかし、
禁煙をしてタバコをやめてしまえば、
このようなストレスからは開放されることになります。

他にも、
煙草をやめることで得られるメリットは、たくさんあります。

禁煙を始めれば、最初のうちはとても大変ですが、
それを乗り越えれば、
健康な体を手に入れることできると思います。