今回は、禁煙に効果があると言われているグッズで、
特に最近注目を集めている「電子たばこ」についてのご紹介です。

この電子たばこは、ヨーロッパを中心に売れており、
禁煙に成功したという人が、実際にたくさんいるそうです。

それが日本にも入ってきて、爆発的な人気となっているようです。

電子タバコは、本当に本物のたばこにそっくりです。
吸い口から電子タバコを吸えば、口から煙のような水蒸気が出てきます。

他人が見れば、普通に煙草を吸っているように見えると思います。

しかし、
タールなどを含まないので、体にとても優しい作りになっています。

また、
ニコチンを含むものから、含まないものまで用意されており、
一気にニコチンを断絶するとイライラしてしまうという人には、
徐々にニコチンを減らすことも可能になっています。

フィルターはニコチンだけではなく、
ハーブやフルーツの味がするものなど、
いろいろな種類が用意されています。

電子タバコは、たばこを吸う人だけではなく、
煙草を吸わない人にも優しいので、とても人気があります。

人気のポイントは、副流煙が発生しないことです。
そのため電子たばこは、禁煙場所でも利用することが可能です。

ただし、
電子煙草は、本物のたばこにそっくりなので、
むやみに禁煙場所で利用していると、
誤解をされることがあるので気をつけましょう（笑）。

日本でも電子タバコの認識が深まれば、
公共の場でも大丈夫な日が来るかもしれません。

他にも、メリットがあります。
それは、お金がかからないということです。

煙草は１箱約３００円しますが、電子たばこにすると、
かなり費用を抑えることができます。

メーカーにもよりますが、
１本のカートリッジで２０本分も利用できるからです。

初期費用として、１万円程度かかることもありますが、
長期的に考えれば、費用を安く済ませることができると思います。

電子タバコを使えば、
「口元が寂しくなる」ということはありませんので、
太ることを回避できる可能性もありますし、
「食後の一服」などのルーティーンもＯＫですので、
これを使って、禁煙にチャレンジしてみてはどうでしょうか？