私の健康法（バイタルチエック）

　これからの人生若い時から日常生活において

　自分自身で健康管理する事が大切です

　そこで基本的な事項として血圧、脈拍、体温など

　日頃から測定して数値を知る事が重要です

　私の場合も定期に行っています。

　明日からでも即実行しましょう。