ソフトボールの試合でボール遠くに飛ばそうと 少しずつ筋トレをはじめてみた マムです・・ ちょうど・・ １週間ほどになりますが・・ 腕と肩の筋肉をたくさんつけたくて 片方５ｋｇのダンベルを使って 日々５００回ほど フンフンってしてます・・ そのせいか・・ ほどよい筋肉痛がずっと続いてますが・・ なんかそれが、痛気持ちイイ みたいな感じになってたり・・ 筋肉ピキピキ・・ 骨がミシミシっていってるのが わかりますよ・・  昨日は、ソフトの試合で また走り回ったから 少し足が重いけど いつも通りであれば、 明日には全快してるはず・・ 次の試合は、10月・・ もっとがんばろ・・！！ 追伸：このままだとプチマッチョに なるかもね・・  |
