マカとは栄養がとても豊富に含まれている根菜です。マカはペルーのアンデス山脈でとれるのですが、海抜4000メートルという立地で育てられています。日本でいうところのハツカ大根に似ている形をしています。アブラナ科の一種なのですが、マカはとても生命力が強いといわれています。その証拠としてとても高度が高い場所でも育っていますし天候が悪くても耐えられるということで生命力が強いといわれています。そんな環境で育っていますから土壌は肥えていて亜鉛などのミネラルがたくさん含まれています。マカはサプリメントとしても最近利用されていることが多いのですが、目的としてはマカは疲労回復にも効果があるといわれていますから疲労回復として飲んだり、滋養強壮として飲むのがいいといわれています。また