ジムに通い続けて、もう７年になるでしょうか。

できる限り週に２日通うようにしていたのですが、ここのところ週１日通うのがやっとです。

体力の維持と体型の維持

この両方は、歳をとっても保たなければいけないと感じています。

しかし、仕事とお酒、こちらが優先されると、結構厳しいところです。



先日、東京マラソンがありました。

私は筋力と瞬発力はなんとか維持しているのですが、長距離を走るということはしばらくしていません。

東京マラソンに参加したいと思いながらも、練習の時間と日程がこの時期ということで迷っています。

とりあえず、参加申込をしてやるしかない状態にもっていけば、何とかなるのでしょうか？

再来年辺りには挑戦したいです！