agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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［6:40ー起床ー］
［血糖値ー6:15］
［運動ーストレッチー7:30〜8:15］
［8:15［朝食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［血糖値ー98ー8:10］
［食事ー8:15ー［朝食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［食事ー朝食後薬ージャヌビア メイントーワ カルネート バイアスピリン ニコランマート 酸化マグネシウム EPA900 アイタントー8:30］
［8:50ー歯磨き 食器洗い ］
［9:00 ー運動ーストレッチーー10:00］
［10:00〜11:10 日記書く］
［小便ー11:40］

［運動ー3127歩 12:20 1.46km 32分 91.0 kcal 2.9g 11:44:30］
［食器洗いー歩歯磨き 13:00］

［ 14:00 小便］
［15:00 歯磨きーシャワー 着替え ー15:25］
［18:30 明日の薬 食事計画 ー18:45 ］

［19:30ー夕食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［食事ー19:30ー夕食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー20:10ー］
［小便ー20:30ー］
［20:25ー食器洗い 皿洗い ー20:55ー］
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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］