agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/06/29日の日記
ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー
[ ]
[ ]
[ ]
ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー
✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

ーーーーーーーーーーーーーーーJefにてーーーーーーー0:54ー小便ー

[ ] ーー01:00ーー
[ ]
ーーーーーーーーーーーーーーーJefーーーーーーーーーーーーー

[ ] ーー02:00ーー
[ ]
ーーJefーーーーーーーーーーーー帰宅ー2:15］
[ ]
[ ] ーー03:00ーー

[ ] ーー04:00ーー

[ ] ーー05:00ーー

[ ] ーー06:00ーー

[ ] ーー07:00ーー
[ ]
［7:10:ー起床ートコトリー2012/06/29 7:19:20］

［7:19ークスリの準備ーここまでの記録ー2012/06/29 7:23:53］

［7:28ー血糖値(128)］

［7:50ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

［7:50ー食事ー7:50ーーーーー

[ ] ーー08:00ーー
[ ]
食後薬(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート

バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント)ー8:25］

［8:25ー食器洗いーーー8:40］

［8:40ー食器洗いー歯磨きー8:58］

［8:58ーここまでの記録ーー

[ ] ーー09:00ーー
[ ]
ーーーここまでの記録ー2012/06/29 9:07:05］

［運動ーストレッチーー9:58］

[ ] ーー10:00ーー

[ ] ーー11:00ーー

［11:30ー運動ーストレッチー11:58］

[ ] ーー12:00ーー

[ ] ーー13:00ーー

[ ]
［13:10ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

［13:10ー食事ー13:10:ーーー

食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム )ー13:40］

［13:55ー小便ー］


[ ] ーー14:00ーー

［14:00ー食器洗いー歯磨きー14:15］

［14:15ーこれままでの記録ー2012/06/29 14:18:44］

[ ] ーー15:00ーー

[ ] ーー16:00ーー

[ ] ーー17:00ーー

[ ] ーー18:00ーー

[ ] ーー19:00ーー

［19:45ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

［19:45ー食事ー19:45ーーーーーー

ーーーーーーーーーー食事

[ ] ーー20:00ーー

ーーーーーーーーーー食事ーーー20:15ーーーニコランマート 酸化マグネシウム

ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー20:15］

［20:15ーーー食器洗いーーー20:45］

[ ] ーー21:00ーー

［21:00ー小便ー歯磨きーシャワーー着替えー21:20］

［21:20ーここまでの記録ー2012/06/29 21:25:09］

［21:40ー明日のクスリ〜食事計画ー21:55］


[ ] ーー22:00ーー

[ ] ーー23:00ーー

［23:54ー小便ー］

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/06/27日の日記
ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー
[ ]
[ ]
[ ]
ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

✳✳✳✳ーー01:00ーー✳✳✳✳
［1:04ー小便］
［1:04ー明日のクスリの準備ー食事計画ー2012/06/27 1:18:19］
✳✳✳✳ーー02:00ーー✳✳✳✳

✳✳✳✳ーー03:00ーー✳✳✳✳
［3:38ー小便］
✳✳✳✳ーー04:00ーー✳✳✳✳

✳✳✳✳ーー05:00ーー✳✳✳✳

✳✳✳✳ーー06:00ーー✳✳✳✳

✳✳✳✳ーー07:00ーー✳✳✳✳
［7:12ー起床ーフトントリークスリの準備ー血糖値(112)ー7:30］
［7:32ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー
［7:32ー食事ー7:32ー食後薬ー(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント )ー7:58］
［7:58ーここまでの記録ー
✳✳✳✳ーー08:00ーー✳✳✳✳
ーーー2012/06/27 8:07:18］
［8:07ー食器洗いー歯磨きーーーー2012/06/27 8:34:18］
［8:34ー大便ー8:38］
［2012/06/27 8:41:15ー運動ーストレッチー8:40ーーーーーーーー
✳✳✳✳ーー09:00ーー✳✳✳✳
ーーーーー運動ーストレッチー9:45］
［9:45ー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
✳✳✳✳ーー10:00ーー✳✳✳✳
ーーー運動ー歩きーーー(10689歩 5.02km 108分 320.1kcal 20.5g)ー
✳✳✳✳ーー11:00ーー✳✳✳✳ー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー2012/06/27 11:56:30］
［11:56ーここまでの記録ー
✳✳✳✳ーー12:00ーー✳✳✳✳
ここまでの記録ーーーーーーーーーーー2012/06/27 12:06:24］
［12:10ー昨日の日記を送信(ブログに)ー2012/06/27 12:49:14］
✳✳✳✳ーー13:00ーー✳✳✳✳
［13:10ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー
［13:10ー食事ー13:10ーーーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム )ー13:45］

✳✳✳✳ーー14:00ーー✳✳✳✳
［14:00ー食器洗いー歯磨きーーーーーーーーーーーーーーー14:30］
［14:30ーここまでの記録ー2012/06/27 14:34:08］
［14:45ーーーーー昼寝ーーーーー
✳✳✳✳ーー15:00ーー✳✳✳✳
ーーーーー昼寝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー15:50］

✳✳✳✳ーー16:00ーー✳✳✳✳

✳✳✳✳ーー17:00ーー✳✳✳✳
［17:09ー小便］
［2012/06/27 17:19:29ーPCーーーーーーーーーー2012/06/27 18:08:22］
✳✳✳✳ーー18:00ーー✳✳✳✳

✳✳✳✳ーー19:00ーー✳✳✳✳
［19:05ー洗濯物たたみーーー19:45ー小便ー夕食の準備ー19:45ー
［19:45ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー
［19:45ー食事ーー
✳✳✳✳ーー20:00ーー✳✳✳✳
20:15ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー20:15］
［20:15ー食器洗いー20:30ー大便ー20:35］
✳✳✳✳ーー21:00ーー✳✳✳✳
［21:10ー歯磨きーシャワーー着替えー21:30］
［21:30ーここまでの記録ー2012/06/27 21:49:23］
［21:49ー明日のクスリ〜食事計画ーー
✳✳✳✳ーー22:00ーー✳✳✳✳
明日のクスリ〜食事計画ー2012/06/27 22:03:24ー］
［22:03ー運動ーストレッチーーー2012/06/27 22:58:33］
✳✳✳✳ーー23:00ーー
✳✳✳✳

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/06/28日の日記
ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]桜茄ちゃん、百日記念の写真を撮りにいった。

[ ]琉装で撮るそうです。可愛いだろうな。早くみたい。

[ ]寝返りできたよ。でもでも腕を抜けないのだ。

[ ]Yボックスのせっちをした。

[ ]初子 正浩とJefで会う。楽しい会話で話しがはずむ。

[ ]役場で身分証明書の発行についてはなしがおよぶ。

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー



✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳


ーーーーーーーー✳✳✳✳ーー01:00ーー✳✳✳✳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

［1:15ー小便］

✳✳✳✳ーー02:00ーー✳✳✳✳


✳✳✳✳ーー03:00ーー✳✳✳✳


✳✳✳✳ーー04:00ーー✳✳✳✳


✳✳✳✳ーー05:00ーー✳✳✳✳


ーーーーーーーー✳✳✳✳ーー06:00ーー✳✳✳✳ーーーーーーーーーー

［6:53ー起床ー大便ー

✳✳✳✳ーー07:00ーー✳✳✳✳

ーー7:03］

［7:23ー血糖値(96)］

［7:23ートコトリークスリの準備ーここまでの記録ー2012/06/28 7:30:54］

✳✳✳✳ーー08:00ーー✳✳✳✳

［8:10ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

［ 8:10ー食事ーーーー8:30ー食器洗いーチリステー歯磨きー8:50ー

食後薬(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900
アイタント )ー8:50

［8:50ーここまでの記録ー2012/06/28 8:58:38］

✳✳✳✳ーー09:00ーー✳✳✳✳

［9:00ー運動ーストレッチーーー9:40］

［9:40ー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳ーー10:00ーー✳✳✳✳

ーーーー10:30］

［10:30ー桜茄ちゃんがきました。ー10:50］

［10:50ー運動ー歩きー

✳✳✳✳ーー11:00ーー✳✳✳✳

運動ー歩きー(11305歩 5.31km 115分 336.7kcal 15.1g)ーーー］

✳✳✳✳ーー12:00ーー✳✳✳✳

運動ー歩きー(11305歩 5.31km 115分 336.7kcal 15.1g)ーーー12:25］

［12:25ーここまでの記録ー2012/06/28 12:41:31］

✳✳✳✳ーー13:00ーー✳✳✳✳

［13:12ー血糖値(87)ー13:12］

［13:55ー食器洗いー

✳✳✳✳ーー14:00ーー✳✳✳✳

ーーー歯磨きーーここまでの記録ー2012/06/28 14:15:40］

［14:50ー運動ー歩きー

✳✳✳✳ーー15:00ーー✳✳✳✳

ーーーー運動ー歩きー

✳✳✳✳ーー16:00ーー✳✳✳✳

ーーーー運動ー歩きー(11305歩 5.31km 115分 336.7kcal 15.1g)ー16:30］
［16:30ーここまでの記録ー2012/06/28 16:40:09］

✳✳✳✳ーー17:00ーー✳✳✳✳

［16:40ー昼寝ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳ーー18:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーーーーーーーー昼寝ーーーーーーーー18:55］

✳✳✳✳ーー19:00ーー✳✳✳✳

［19:45ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)

［19:45ー食事ー19:45ー

✳✳✳✳ーー20:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント センナル錠(3))ー20:30］

［20:45ー明日のクスリ〜食事計画ー20:55
］
［20:55ー食器洗いー歯磨きー

✳✳✳✳ーー21:00ーー✳✳✳✳

ーーーー食器洗いー歯磨きー21:15ー歯磨きーシャワーー着替えー21:30］

［21:45ー出発jafへー到着ー21:55 ーJefーーーーーーー

✳✳✳✳ーー22:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳ーー23:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/06/26日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]桜茄ちゃんがきました。毎日成長している。啓士郎もくる。

[ ]うんくーするようになた。

[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー


✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳


✳✳✳✳ーー01:00ーー✳✳✳✳

［1:10ー小便］

✳✳✳✳ーー02:00ーー✳✳✳✳


✳✳✳✳ーー03:00ーー✳✳✳✳


✳✳✳✳ーー04:00ーー✳✳✳✳

［4:05ー小便］

✳✳✳✳ーー05:00ーー✳✳✳✳


✳✳✳✳ーー06:00ーー✳✳✳✳


✳✳✳✳ーー07:00ーー✳✳✳✳

［7:20ー起床ー大便ー7:30］ーここまでの記録ー2012/06/26 7:35:19］

［7:35ーフトントリー昨日の日記を送信ーーーー7:58］

［7:58ーここまでの記録ー2012/06/26 8:07:29］

［ーーークスリの準備ーお汁の温めーー］

［8:15ー血糖値(102)］ーこれまでの記録ー2012/06/26 8:19:35］



✳✳✳✳ーー08:00ーー✳✳✳✳

［8:20ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

［8:20ー食事ー8:20ー食後薬(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント )ー8:50］

［8:50ー食器洗いーーーー

✳✳✳✳ーー09:00ーー✳✳✳✳

ーーーー食器洗いー歯磨きー9:15］

［9:15ー運動ー歩き(11177歩 5.25 km 114分 326.8kcal 13.4gーーーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳ーー10:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳ーー11:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーー運動ー歩きーーーーー中断(所得証明書をとるための委任状書き)ーー11:50］


✳✳✳✳ーー12:00ーー✳✳✳✳

［ ーーこれまでの記録ー2012/06/26 12:04:09］


✳✳✳✳ーー13:00ーー✳✳✳✳


［13:40ー食後薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー


［13:40ー食事ー13:40ーーーーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー13:55］


［13:55ー食器洗いーー


✳✳✳✳ーー14:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーーー食器洗いー歯磨きー14:30］

［14:30ーシャワーー着替えーーーーーーーーーー14:50］

［14:50ー洗濯物たたみーーーーー

✳✳✳✳ーー15:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー洗濯物たたみー15:58］

［14:58ーーーーーー

✳✳✳✳ーー16:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーーここまでの記録ー2012/06/26 16:19］


✳✳✳✳ーー17:00ーー✳✳✳✳

［ーーPCーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳ーー18:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーPCーーーーーーー

✳✳✳✳ーー19:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーーーーーーーーーーーPCーーーーーーー19:10］

［19:15ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［19:15ー食事ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー19:45］

［19:45ー食器洗いー歯磨きーーーーーーーーーーーーーーーーーーー19:59］

✳✳✳✳ーー20:00ーー✳✳✳✳

［20:40ー小便］

［20:55ー運動ーストレッチー2012/06/26 21:30］

［21:30ー運動ー歩きーー(21624歩 10.16km 223分 625.6kcal 31.0gーー


✳✳✳✳ーー21:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーーーーーーーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳ーー22:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーーーーーーーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳ーー23:00ーー✳✳✳✳ ーーーーーーーーーー

ーーーーーーーーーーーーーー運動ー歩きーーーーーーーー2012/06/26 23:30］


［23:30ーここまでの記録ーーーーーーーーー2012/06/26 23:43:59］

［23:52ー小便］

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳
======================
[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/06/24日の日記
ーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーー

[ ]昨日運動してないせいか、血糖値が上がってしまった。

少しでいいからまいにちやるようにしたい。

[ ]哲慧 啓士郎 桜茄 ちゃんくる。テンプラーをもって。

桜茄ちゃん寝返りがあとすこしでーーーがんばれ がんばれ

[ ]孫がくるとあかるくなる。

[ ]運動頑張った。

[ ]ブルーベリーきょうからないにで服用しませんでした。

ーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーー


01:00

［1:15ー小便ー］

02:00

03:00

04:00

05:00

06:00

［6:20ー起床ー小便ーここまでの記録ー6:40］

［6:40ー食器洗いーーー

07:00

ーー食器洗いー7:05］ー棚、テーブルの整理ー23日の日記の送信ー7:50ーここまでの記録ー7:55］


［7:59ーーーー血糖値(129)ーーーー］

08:00

［8:00ー歯磨きーシャワーー着替えーここまでの記録ー8:27］

09:00

［9:30ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]
ーーーーーー食事ー9:30ーーーーー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー9:57］[X]

10:00

［10:00ー食器洗いーーーーー10:25］

［10:30ー日記雛型づくりーーーーーーー

11:00

ーーーーーー日記雛形づくりーーーーー11:30］

［11:38ー大便ー11:47］

12:00

［12:00ー大便ー12:05］

［12:40ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［12:40ー食事ー12:40ーーーーーーーーーーーーーーー

13:00

［ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー13:08］[X]ーここまでの記録13:16］

14:00

［14:00ー運動ーストレッチーーーー14:45ーーーーー運動ー歩きーーーーーーーーー

15:00

ーーーーーーーーーー(4252歩 1.99km 44分 124.8kcal 3.8g)ー15:45］

［15:45ー桜茄ちゃんくるーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

16:00

ーーーーーーーーーー帰るー1 6 :30 ］ ［TV 16:45ーエクスプリメントーーーー

17:00

ーー ー TVーーーーーエクスペリメントーーーーーーーーーーーーーーーーーー

18:00

ーーーーーーTV エクスペリメントーーーーーーー18:30］

19:00

20:00

［20:20ー明日のクスリー食事計画ー20:35］

［20:45ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草ーーー[X]

ーーー食事ー20:45ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー20:58］[X]

21:00

［21:55ー小便ー21:55ー食器洗いーーーーー

22:00

ーーー食器洗いーーーーーーーーーーーーー22:30］

23:00

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


ー
2012/06/24 22:34:09======================
[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/06/24日の日記
ーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーー

[ ]昨日運動してないせいか、血糖値が上がってしまった。

少しでいいからまいにちやるようにしたい。

[ ]哲慧 啓士郎 桜茄 ちゃんくる。テンプラーをもって。

桜茄ちゃん寝返りがあとすこしでーーーがんばれ がんばれ

[ ]孫がくるとあかるくなる。

[ ]運動頑張った。

[ ]ブルーベリーきょうからないにで服用しませんでした。

ーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーー


01:00

［1:15ー小便ー］

02:00

03:00

04:00

05:00

06:00

［6:20ー起床ー小便ーここまでの記録ー6:40］

［6:40ー食器洗いーーー

07:00

ーー食器洗いー7:05］ー棚、テーブルの整理ー23日の日記の送信ー7:50ーここまでの記録ー7:55］


［7:59ーーーー血糖値(129)ーーーー］

08:00

［8:00ー歯磨きーシャワーー着替えーここまでの記録ー8:27］

09:00

［9:30ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]
ーーーーーー食事ー9:30ーーーーー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー9:57］[X]

10:00

［10:00ー食器洗いーーーーー10:25］

［10:30ー日記雛型づくりーーーーーーー

11:00

ーーーーーー日記雛形づくりーーーーー11:30］

［11:38ー大便ー11:47］

12:00

［12:00ー大便ー12:05］

［12:40ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［12:40ー食事ー12:40ーーーーーーーーーーーーーーー

13:00

［ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー13:08］[X]ーここまでの記録13:16］

14:00

［14:00ー運動ーストレッチーーーー14:45ーーーーー運動ー歩きーーーーーーーーー

15:00

ーーーーーーーーーー(4252歩 1.99km 44分 124.8kcal 3.8g)ー15:45］

［15:45ー桜茄ちゃんくるーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

16:00

ーーーーーーーーーー帰るー1 6 :30 ］ ［TV 16:45ーエクスプリメントーーーー

17:00

ーー ー TVーーーーーエクスペリメントーーーーーーーーーーーーーーーーーー

18:00

ーーーーーーTV エクスペリメントーーーーーーー18:30］

19:00

20:00

［20:20ー明日のクスリー食事計画ー20:35］

［20:45ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草ーーー[X]

ーーー食事ー20:45ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー20:58］[X]

21:00

［21:55ー小便ー21:55ー食器洗いーーーーー

22:00

ーーー食器洗いーーーーーーーーーーーーー22:30］

23:00

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


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2012/06/24 22:34:09======================
[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/06/23日の日記
ーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーー
[ ]今日は慰霊の日。糸満ハーリー。

[ ]桜茄ちゃんは糸満にいっただろうか。糸満のオバーからダルマをかいなさいと、
初ハーリーということで、 お金ももらった。

[ ]総司 丈司 蓮司 かれんお泊まりする。(昨日から今日はまで)

[ ]失敗、またしてもしぱい。

失敗してしまった。

[ ]如何して失敗したのだろう。

[ ]次からはもう失敗しないぞ(この日記)

[ ]運動ーストレッチー歩きを中止した。

ーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーー

01:00

02:00

［2:40ー小便ー］

03:00

04:00

05:00

［5:15ー大便ー5:20］


［5:54ー大便ー5:59］

06:00

［6:12ー血糖値ー(92)ー6:12］

［6:12ークスリの準備ーーーーーーーーーー］ー

07:00

［7:50ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

［7:50ー食事ー7:50ー

08:00

［ーーーー食後薬(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント )ー8:20ー食器洗いー歯磨きー8:45］

09:00


10:00

［10:45ー大便ー10:50］ー

11:00

12:00

［12:25ー小便ー］

13:00

［13:30ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

［13:30ー食事ー13:30ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ーーーーーー
食器洗いーーー

14:00

［14:00ー食器洗いー歯磨きー14:20］

15:00
16:00

［16:55ー小便］

17:00

18:00

19:00

［19:10ー尚善 さとみ 桜茄ちゃんへの祝いを持ってくる。ーーーー17:50］

20:00

［20:00ー明日のクスリ〜食事計画ーーー小便ー20:15］

［20:50ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーー食事ー20:50ー

21:00

［21:00ー食事ー
［ーーーーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー21:15］

ー21:30ー小便ー歯磨きーシャワーー着替えー21:50］
［21:50ー洗濯物たたみーーーーーー


22:00

ーーーー洗濯物たたみー22:30］

23:00




ーーーーーーーーー⬆



2012/06/23 23:11:44======================
[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

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!!!2012/06/22日の日記

［1:55ー小便ー］

［3:05ー大便ー3:17 3:33］

[ ]
[ ]
[ ]
[ ]
[ ]

［9:00ー起床ートコトリー血糖値(99ー9:23)ークスリの準備ー9:40)ー9:40］

［9:40ー食事ー9:40ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草ー)[X]

［9:40ー食事ー9:40ー食後薬(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント )ー10:12ー］[X]


［10:12ー食器洗いー歯磨きー10:35ーこれまでの記録ー10:45］

[ ]
[ ]

［13:14ー小便ー昨日の日記を送信(ブログ2012/06/22 13:26:58］

［13:26ー食事前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［13:26ー食事ー13:26ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシュウム ブルーベリー)ー14:00］[X]

［14:00ー食器洗いーーーー小便ー歯磨きーシャワーー着替えーこれまでの記録ー14:48ー］
[ ]
［16:00ー大便ー16:06］


［18:55ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［18:55ー食事ー18:55ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー19:10］[X]


［19:20ー明日のクスリ〜食事計画ー食器洗いーーーー歯磨きー20:10］

[ ]
[ ]
[ ]

［23:20ー小便ー］
2012/06/23 2:40:21

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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

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!!!2012/06/21日の日記
［1:34ー小便ー］

［3:22ー大便ー］

［7:55ー起床ー小便ークスリの準備ー食事のあたためー2012/06/21 8:22:33］

［ 8:22ー食事前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー
［8:22ー食事ー8:22ー食後薬(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント )ー8:50］

［8:50ー食器洗いー歯磨きーこれまでの記録ー 9:12］

［ 9:12ー運動ーストレッチー10:17］


［10:17ー運動ー歩きー(11639歩 5.47km １２０分 342.0kcal 23.2gー12:34］





［13:25ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［13:25ー食事ー13:25ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシュウム ブルーベリー)ー13:50］[X]

［13:50ー食器洗いー歯磨きー小便ー14:05］

［14:05ーこれまでの記録ー14:13］

［14:20ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー15:40］

［15:40ー運動ー歩きー(18024歩 8.47km 185分 531.1kcal 32.7g)ーーーーーーー16:55ー大便ー17:00］

［17:00ーここまでの記録ー17:13］

［17:45ー運動ーストレッチー18:15］

［18:50ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］

［18:50ー食事ー18:50ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:15］

［19:15ー食器洗いー歯磨きー19:40ーこれまでの記録ー19:47］

［19:47ー明日のクスリ〜食事計画ー 20:01］

［20:05ー小便ー歯磨きーシャワーー着替えーこれまでの記録ー20:28］

［22:14ー大便ー20:20］

2012/06/21 22:22:44======================
[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

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!!!2012/06/21日の日記
［1:34ー小便ー］

［3:22ー大便ー］

［7:55ー起床ー小便ークスリの準備ー食事のあたためー2012/06/21 8:22:33］

［ 8:22ー食事前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー
［8:22ー食事ー8:22ー食後薬(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント )ー8:50］

［8:50ー食器洗いー歯磨きーこれまでの記録ー 9:12］

［ 9:12ー運動ーストレッチー10:17］


［10:17ー運動ー歩きー(11639歩 5.47km １２０分 342.0kcal 23.2gー12:34］





［13:25ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［13:25ー食事ー13:25ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシュウム ブルーベリー)ー13:50］[X]

［13:50ー食器洗いー歯磨きー小便ー14:05］

［14:05ーこれまでの記録ー14:13］

［14:20ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー15:40］

［15:40ー運動ー歩きー(18024歩 8.47km 185分 531.1kcal 32.7g)ーーーーーーー16:55ー大便ー17:00］

［17:00ーここまでの記録ー17:13］

［17:45ー運動ーストレッチー18:15］

［18:50ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］

［18:50ー食事ー18:50ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:15］

［19:15ー食器洗いー歯磨きー19:40ーこれまでの記録ー19:47］

［19:47ー明日のクスリ〜食事計画ー 20:01］

［20:05ー小便ー歯磨きーシャワーー着替えーこれまでの記録ー20:28］

［22:14ー大便ー20:20］

2012/06/21 22:22:44======================
[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

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!!!2012/06/19日の日記

［3:18ー小便ー］
［7:50ー起床ートコトリー大便ー8:02］
［8:02〜薬準備ー血糖値(109)ー8:11］
［8:25ー大黄甘草湯 冬虫夏草ー[X]
［8:25ー食事ー8:25ー食事後薬(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント )[X]ー8:48ー］
［8:48ー食器洗いー歯磨きー9:03］
［ 9:10ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーー9:30］
［2012/06/19 9:30ーー運動ー歩きーー(10767歩 5.06km 108分 327.5kcal 21.7g)ーーーーーーーーーー11:30］
［11:30ーこれまでの記録整理ー11:40］
［11:58ー大便ー 12:05］
［12:40ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草ー[X]］
［12:40ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシュウム ブルーベリー)ー[X]ー13:00］
［13:00ー食器洗いー歯磨きー13:08ーここまでの記録ー13:15］
［13:40ー運動ーストレッチー15:00］
［15:05ー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーー(20145歩 9.46km 199分 628.4kcal 34.1g )ー16:42］

［16:55ー大便ー 17:05］
［19:25ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー
［19:25ー食事ー12:25ー食前(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー19:50)］
［19:50ー食器洗いー歯磨きーコマでの記録ー 20:09ー］
［20:09ー明日のクスリ〜食事計画ー 20:22］
［20:30ー小便ー歯磨きーシャワー 20:48］


2012/06/19 22:08:44
======================
[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

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2012/06/17日の日記

[X][X][X][X]
1:30ー小便ー
4:55ー小便ー
[X][X][X][X]

［8:20ー起床ー小便ートコトリー食事の準備ー8:34ー］
［クスリの準備ー2012/06/17 8:40

［8:45ー大黄甘草湯 冬虫夏草ー］

［8:45ー食事ー食後薬(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント )ーーーーーーーー9:10］

［9:20ー食器洗いー歯磨きー2012/06/17 9:30:］

[X][X][X][X][X]
［2012/06/17 9:33ー運動ーストレッチー2012/06/17 10:21:
［2012/06/17 10:21:ー歩きー(10124歩 4.975km 105分 290.2kcal 11.7gーーーーー2012/06/17 12:30］
[X][X][X][X][X]

［2012/06/17 12:59ー大黄甘草湯 冬虫夏草ー
［2012/06/17 13:00ー食事ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー2012/06/17 13:19］

[X][X][X][X]

［2012/06/17 13:20:23ーーー食器洗いー歯磨きーーーー2012/06/17 13:39］

［2012/06/17 14:00:ーーーーーー運動ーストレッチ2012/06/17 16:16:］

[X][X][X][X]
2012/06/17 16:53:36ーー明日のクスリ〜食事計画2012/06/17 17:08

［2012/06/17 19:05:ー大黄甘草湯 冬虫夏草ー
［2012/06/17 19:05:ー食事ー2012/06/17 19:05:ーーーーーー食後薬(ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー2012/06/17 19:30:］
［19:30ー食器洗いー小便ー2012/06/17 19:43:］

［21:00ーTV(トンイ)ー22:00］
［22:00ー歯磨きーシャワーー着替えー洗濯物たたみーこれまでの記録ー2012/06/17 22:43:ー］


［2012/06/17 22:44:〜洗濯物を干すー2012/06/17 23:20:56］
2012/06/17 23:24:27======================
[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

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2012/06/15の日記
[X][X][X][X]
7:25ー起床
7:25ー大便ー7:32d
[X][X][X][X]
［7:50ー血圧(96)ーーークスリ準備ー
［2012/06/15 8:00ー食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草ー
［2012/06/15 8:00ー朝食ーーーーー食器洗いー歯磨きーー食後薬ー(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント ー)ー2012/06/15 8:35］
[X][X][X][X]
［2012/06/15 8:35ー運動ーストレッチー2012/06/15 10:10］

[X][X][X][X]
［10:10ー運動ー10342 4.86km 102分 316.7kcal 19.2g ー12:19］
[ ]
[ ]
[ ]
[ ]
[X][X][X][X]
［13:40ー大黄甘草湯 冬虫夏草ー
［13:40ー食事ーーーー食器洗いー歯磨きー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー14:20ー］
[X][X][X][X]
2012/06/15 14:28ー運動ーストレッチーーーーー2012/06/15 15:09ー］
2012/06/15 15:10:03ー運動ーーーー2012/06/15 16:17:08ーーーーーーーーーーーー⬇
2012/06/15 16:17ーー大便ー2012/06/15 16:24
2012/06/15 16:42ー大便ー2012/06/15 16:52］
2012/06/15 17:35ー大便ー］
18:15:59ーーーーーー運動ー20674歩 9.71km 204分 633.1kcal 29.4gーーー18:16:03 ⬆
[X][X][X][X]
［19:02ー大黄甘草湯 冬虫夏草ー
［19:02ー食事ー食器洗いー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー19:40］
[X][X][X][X]
［ーーーーーーー音楽のダウンロードーーー］
［20:15ー歯磨きーシャワーー着替えー20:40］
2012/06/15 21:57ーー洗濯ものたたみーーーー22:55
［23:00ー洗濯干しーーーーーーーーーーーー24:00］
[X][X][X][X]
2012/06/16 0:05:47
======================
[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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［1:35ー小便ー］
［2:20ー小便ー］
［3:23ー大便ー3:27］
［5:25ー小便ー］
［8:45ー血糖値ー(95)ー］
［8:45ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［8:45ー食事ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー9:00］
［9:00ー食器洗いー歯磨きー9:15］
［10:30ー歯磨きーシャワーー着替えー10:55ー］
［12:00ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［12:00ー食事ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー12:25］
［12:10ー食器洗いー小便ークスリー12:25］
［14:20ー昼寝ー2:45ー小便ー15:00］
［15:05ーデイゴホテルー出発ー自動車ー15:35ー方子トイレー道が複雑すぎてー16:10ー到着ー］
［15:15ー食事ー］
［19:15ー閉会ー写真撮影ー19:30ー小便ー出発ー自動車ーーーー帰宅ー20:25］
［20:25ー着替えー20:30］
［20:39ー今日の日記を書くーーー21:00］

［23:05ー小便ー明日のクスリ 食事の計画ー23:25ー］
2012/06/09 23:23:37======================
[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
［1:35ー小便ー］
［2:20ー小便ー］
［3:23ー大便ー3:27］
［5:25ー小便ー］
［8:45ー血糖値ー(95)ー］
［8:45ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［8:45ー食事ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー9:00］
［9:00ー食器洗いー歯磨きー9:15］
［10:30ー歯磨きーシャワーー着替えー10:55ー］
［12:00ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［12:00ー食事ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー12:25］
［12:10ー食器洗いー小便ークスリー12:25］
［14:20ー昼寝ー2:45ー小便ー15:00］
［15:05ーデイゴホテルー出発ー自動車ー15:35ー方子トイレー道が複雑すぎてー16:10ー到着ー］
［15:15ー食事ー］
［19:15ー閉会ー写真撮影ー19:30ー小便ー出発ー自動車ーーーー帰宅ー20:25］
［20:25ー着替えー20:30］
［20:39ー今日の日記を書くーーー21:00］

［23:05ー小便ー明日のクスリ 食事の計画ー23:25ー］
2012/06/09 23:23:37
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［1:25ー小便ー］
［5:55ー起床ー］
［ーーーーーー］

［血糖値ー今日は測定なしー］

［8:55ー大黄甘草湯 冬虫夏草ー］
［8:55ー食事ージャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント ー9:20ー］
［9:20ー食器洗いー歯磨きー9:30］
［ーーーーーーー］
［ーーーーーーー］
［12:55ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［12:55ー食事ーニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリーー13:20］
［13:20ー食器洗いー歯磨きー2:40］
［ーーーーーーー］
［ーーーーーーー］
［14:50ー大便ー14:58］
［ーーーーーーー］
［18:10ー明日のクスリ〜食事計画ー18:25］
［18:45ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［18:45ー食事ージャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント ー19:45］
［ーーーーーーー］
［ーーーーーーー］
［21:00ーTVートンイー22:00］
［23:00ー小便ー歯磨きーシャワーー着替えー23:20］
［23:25ー今日の日記を書き込むーーー］

2012/06/10 23:09:47
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［0:00ートイレー0:05ー］
［4:50ートイレー4:55ー］
［8:15ー起床ートイレー布団ー］
［8:25ー血糖値(102)］
［8:30ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［8:30ー食事ージャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント ー9:05］
［9:05ー食器洗いー歯磨きー］
［9:30ーストレッチーーーーーーーー11:30］
［11:30ー運動ー7038歩 13:00 3.30km 74分 200.8kcal 9.3gー］
［13:30ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［13:30ー食事ーニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシュウム ブルーベリーー13:55ー］
［13:55〜歯磨きー14:10］
［15:10ー運動ー11668歩 16:00 5.48km １２２分 334.1kcal 14.0g
［19:30ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［19:30ー食事ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3) 20:15ー］

［21:30ー歯磨きーシャワーー着替えー21:50ー］


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［［8:15ー起床ー食事の準備ー薬の準備ー(日記)ー2012/06/05 8:33:31ー］
［8:35ー［朝食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［8:35ー朝食後薬ージャヌビア メトグルコ イン メイントーワ カルネート バイアスピリン ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー8:55ー］
［9:10ー歯磨きーシャワー着替えー9:30ーTVーーーー9:55ー］
［10:00ー与那嶺眼科へ出発ーコンランドリ経由ー出発ー受付(10:25)ーーーーーー検眼ーー待機ーーー］
［11:10ー2番診察室前にて待機ーー11:25診察(診察結果 A3であった。落ちつている。3ヶ月に1回。薬4本。)ー］
［11:30ー診療費支払いー次回は9月の予定(7月1日以降予約可能。)ー前回の支払いに不足分あり。今回請求した。ー11:35ー］
［Telするーー待機ーー11:55ー薬局ー12:00ーおわる］
［12:20ー帰宅ー］
［13:15［昼食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［13:15ー昼食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシウム ブルーベリー］ ー13:55］
［14:00ーTV女人天下］
［15:00ーTV女人天下］
［19:20ー大黄甘草湯 冬虫夏草ー］
［19:20:ー食事ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:40］
［19:45ー小便ー皿洗いーーー19:55］
［21:12ー明日のクスリ 食事計画ー］
［21:25ーストレッチーーーーー22:45ー］
［22:50ー小便ー歯磨きー］

2012/06/05 23:42:31ーーー
2012/06/06 11:22:49
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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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［2012/06/03 1:46:41 ー小便ー］
2012/06/03 1:47:30
［5:00ー小便ー］
［8:00ー起床 トコトリ 血糖値(108)ー8:15ー］
［8:35ー朝食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［8:35ー食事ー朝食後薬ージャヌビア メトグルコ イン メイントーワ カルネート バイアスピリン ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー9:00］
［9:00ー食器洗いーはみがきー9:15ー］
［10:00ーストレッチー10:50］
［10:50ー運動ー10254歩 12:35 4.81km 108分 311.2kcal 20.6gー12:35］

［13:00ー昼食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［13:00ー食事ー昼食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシウム ブルーベリーー13:30］
2012/06/03 12:54:09
2012/06/03 13:36:21


［14:10ートイレー14:17ー］
［14:15 ー6／2の日記をアップー14:30］
2012/06/03 14:36:57
［14:38ートイレー14:41ー］

2012/06/03 14:43:56
［18:30ーー夕食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［18:30ー食事ー夕食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー18:50ー］
2012/06/03 18:58:31
［19:00〜食器洗い 皿洗いー19:30ー］
2012/06/03 19:38:11
［19:45ー小便 歯磨き シャワーーー20:05ー］

2012/06/03 20:10:22
2012/06/04の日記をアップ
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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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［起床ー8:40 トコトリ ］
［9:00 血糖値ー103 ー］

［9:05 ー［朝食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［9:05 ー食事ー朝食後薬ージャヌビア メトグルコ イン メイントーワ カルネート バイアスピリン ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー11:45］(薬飲み忘れ)
［9:40 ー食器洗いー歯磨きー10:00］
2012/06/02 10:06:57
［13:10ー小便ー］
［13:15ーー ［昼食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［13:15 ー食事ーー昼食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシウム ブルーベリー チョコラビービーー15:35ー］
［16:02ー小便ー］
2012/06/02 13:40:36
［運動ー16:04ー2845歩ー16:45ー1.33km 29分 80.3kcal 2.2gー16:45ー］

［2012/06/02 16:52ー海バーガー フライドポテトー］

［運動ーストレッチー17:07:〜18:45ー］

［18:45 歯磨き シャワー ー19:10ー］
［19:10ー明日のクスリ 食事計画ー］
［20:15ー夕食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［20:15 食事 ー20:15 ー夕食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー20:30ー］
［2012/06/02 20:35:38ー小便ー］
［23:20ー運動ー10203歩 23:45 4.79km 107分 289.1kcal 12.4gー］


2012/06/02 23:53:29

2012/06/03 1:44:13
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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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［6:40ー起床ー］
［血糖値ー6:15］
［運動ーストレッチー7:30〜8:15］
［8:15［朝食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［血糖値ー98ー8:10］
［食事ー8:15ー［朝食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［食事ー朝食後薬ージャヌビア メイントーワ カルネート バイアスピリン ニコランマート 酸化マグネシウム EPA900 アイタントー8:30］
［8:50ー歯磨き 食器洗い ］
［9:00 ー運動ーストレッチーー10:00］
［10:00〜11:10 日記書く］
［小便ー11:40］

［運動ー3127歩 12:20 1.46km 32分 91.0 kcal 2.9g 11:44:30］
［食器洗いー歩歯磨き 13:00］

［ 14:00 小便］
［15:00 歯磨きーシャワー 着替え ー15:25］
［18:30 明日の薬 食事計画 ー18:45 ］

［19:30ー夕食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［食事ー19:30ー夕食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー20:10ー］
［小便ー20:30ー］
［20:25ー食器洗い 皿洗い ー20:55ー］
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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］