agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、 ======================
[起床ー8:40 トコトリ ] [9:00 血糖値ー103 ー]
[9:05 ー[朝食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ] [9:05 ー食事ー朝食後薬ージャヌビア メトグルコ イン メイントーワ カルネート バイアスピリン ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー11:45](薬飲み忘れ) [9:40 ー食器洗いー歯磨きー10:00] 2012/06/02 10:06:57 [13:10ー小便ー] [13:15ーー [昼食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ] [13:15 ー食事ーー昼食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシウム ブルーベリー チョコラビービーー15:35ー] [16:02ー小便ー] 2012/06/02 13:40:36 [運動ー16:04ー2845歩ー16:45ー1.33km 29分 80.3kcal 2.2gー16:45ー]
[2012/06/02 16:52ー海バーガー フライドポテトー]
[運動ーストレッチー17:07:〜18:45ー]
[18:45 歯磨き シャワー ー19:10ー] [19:10ー明日のクスリ 食事計画ー] [20:15ー夕食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ] [20:15 食事 ー20:15 ー夕食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー20:30ー] [2012/06/02 20:35:38ー小便ー] [23:20ー運動ー10203歩 23:45 4.79km 107分 289.1kcal 12.4gー]
2012/06/02 23:53:29
2012/06/03 1:44:13 ====================== [はい、ちゅうやうっぴ!またやーーー。]
|