agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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2012/06/15の日記
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7:25ー起床
7:25ー大便ー7:32d
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［7:50ー血圧(96)ーーークスリ準備ー
［2012/06/15 8:00ー食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草ー
［2012/06/15 8:00ー朝食ーーーーー食器洗いー歯磨きーー食後薬ー(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント ー)ー2012/06/15 8:35］
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［2012/06/15 8:35ー運動ーストレッチー2012/06/15 10:10］

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［10:10ー運動ー10342 4.86km 102分 316.7kcal 19.2g ー12:19］
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［13:40ー大黄甘草湯 冬虫夏草ー
［13:40ー食事ーーーー食器洗いー歯磨きー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー14:20ー］
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2012/06/15 14:28ー運動ーストレッチーーーーー2012/06/15 15:09ー］
2012/06/15 15:10:03ー運動ーーーー2012/06/15 16:17:08ーーーーーーーーーーーー⬇
2012/06/15 16:17ーー大便ー2012/06/15 16:24
2012/06/15 16:42ー大便ー2012/06/15 16:52］
2012/06/15 17:35ー大便ー］
18:15:59ーーーーーー運動ー20674歩 9.71km 204分 633.1kcal 29.4gーーー18:16:03 ⬆
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［19:02ー大黄甘草湯 冬虫夏草ー
［19:02ー食事ー食器洗いー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー19:40］
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［ーーーーーーー音楽のダウンロードーーー］
［20:15ー歯磨きーシャワーー着替えー20:40］
2012/06/15 21:57ーー洗濯ものたたみーーーー22:55
［23:00ー洗濯干しーーーーーーーーーーーー24:00］
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2012/06/16 0:05:47
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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］