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agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/06/27日の日記
ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー
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ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー
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✳✳✳✳ーー01:00ーー✳✳✳✳
［1:04ー小便］
［1:04ー明日のクスリの準備ー食事計画ー2012/06/27 1:18:19］
✳✳✳✳ーー02:00ーー✳✳✳✳
✳✳✳✳ーー03:00ーー✳✳✳✳
［3:38ー小便］
✳✳✳✳ーー04:00ーー✳✳✳✳
✳✳✳✳ーー05:00ーー✳✳✳✳
✳✳✳✳ーー06:00ーー✳✳✳✳
✳✳✳✳ーー07:00ーー✳✳✳✳
［7:12ー起床ーフトントリークスリの準備ー血糖値(112)ー7:30］
［7:32ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー
［7:32ー食事ー7:32ー食後薬ー(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント )ー7:58］
［7:58ーここまでの記録ー
✳✳✳✳ーー08:00ーー✳✳✳✳
ーーー2012/06/27 8:07:18］
［8:07ー食器洗いー歯磨きーーーー2012/06/27 8:34:18］
［8:34ー大便ー8:38］
［2012/06/27 8:41:15ー運動ーストレッチー8:40ーーーーーーーー
✳✳✳✳ーー09:00ーー✳✳✳✳
ーーーーー運動ーストレッチー9:45］
［9:45ー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
✳✳✳✳ーー10:00ーー✳✳✳✳
ーーー運動ー歩きーーー(10689歩 5.02km 108分 320.1kcal 20.5g)ー
✳✳✳✳ーー11:00ーー✳✳✳✳ー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー2012/06/27 11:56:30］
［11:56ーここまでの記録ー
✳✳✳✳ーー12:00ーー✳✳✳✳
ここまでの記録ーーーーーーーーーーー2012/06/27 12:06:24］
［12:10ー昨日の日記を送信(ブログに)ー2012/06/27 12:49:14］
✳✳✳✳ーー13:00ーー✳✳✳✳
［13:10ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー
［13:10ー食事ー13:10ーーーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム )ー13:45］
✳✳✳✳ーー14:00ーー✳✳✳✳
［14:00ー食器洗いー歯磨きーーーーーーーーーーーーーーー14:30］
［14:30ーここまでの記録ー2012/06/27 14:34:08］
［14:45ーーーーー昼寝ーーーーー
✳✳✳✳ーー15:00ーー✳✳✳✳
ーーーーー昼寝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー15:50］
✳✳✳✳ーー16:00ーー✳✳✳✳
✳✳✳✳ーー17:00ーー✳✳✳✳
［17:09ー小便］
［2012/06/27 17:19:29ーPCーーーーーーーーーー2012/06/27 18:08:22］
✳✳✳✳ーー18:00ーー✳✳✳✳
✳✳✳✳ーー19:00ーー✳✳✳✳
［19:05ー洗濯物たたみーーー19:45ー小便ー夕食の準備ー19:45ー
［19:45ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー
［19:45ー食事ーー
✳✳✳✳ーー20:00ーー✳✳✳✳
20:15ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー20:15］
［20:15ー食器洗いー20:30ー大便ー20:35］
✳✳✳✳ーー21:00ーー✳✳✳✳
［21:10ー歯磨きーシャワーー着替えー21:30］
［21:30ーここまでの記録ー2012/06/27 21:49:23］
［21:49ー明日のクスリ〜食事計画ーー
✳✳✳✳ーー22:00ーー✳✳✳✳
明日のクスリ〜食事計画ー2012/06/27 22:03:24ー］
［22:03ー運動ーストレッチーーー2012/06/27 22:58:33］
✳✳✳✳ーー23:00ーー
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