agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/07/10日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

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ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ][ ]［0:35ー小便ー］

ーー01:00ーー

ーー02:00ーー
[ ][ ]
ーー03:00ーー
[ ][ ]
ーー04:00ーー
[ ][ ]
ーー05:00ーー

[ ][ ]［5:35ー小便ー］

ーー06:00ーーーー07:00ーー

[ ][ ]［6:18ー起床ートコトリー6:25］

[ ][ ]［2012/07/10 6:39:19ー血糖値(91)ー

[ ][ ]［運動ーストレッチー2012/07/10 6:42:15ー開始ーーーーーーーー

ーーTV見ながらー2012/07/10 6:49:18ーー運動ーストレッチーーーー

ーー2012/07/10 7:23:26］

［ーー7:25ー大便ー2012/07/10 7:27:54］

［7:27ークスリの準備ー2012/07/10 7:32:08］

［7:32ー運動ーストレッチー2012/07/10 7:50:45］


[ ][ ]［7:50ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[ ][ ]7:50ーーーー食事ーーーーーー➡

pーー08:00ーー

[ ][ ]8:15:ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー8:15］[X]

[ ][ ]［8:15ー食器洗いー歯磨きー8:35］

[ ][ ]［8:35ー運動ー歩きー(3537歩 1.66km 30分 133.2kcal 5.2g)ー8:58］

ーー09:00ーー

[ ][ ]［9:00ー運動ーストレッチー9:55］

[ ][ ]［9:55ー小便］
ーー10:00ーー

[ ][ ]［10:108ー運動ー歩きー(11223歩 5.27km 103分 385.0kcal 17.3g］ー

ーー11:00ーー

[ ][ ]ーーーーーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーー11:20］

[ ][ ]［11:42ー大便ー11:46］

ーー12:00ーーーー13:00ーー





[ ][ ]［12:50ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]

[ ][ ]［12:50ー食事ーーーーー

[ ][ ]［13:20ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー］

ーー14:00ーー



ーー15:00ーー

ーー16:00ーー

ーー17:00ーー
ーー18:00ーー

[ ][ ]

ーー19:00ーーーー20:00ーー
[ ][ ]［19:54ー小便］

［20:10ーー歯磨きーシャワーー着替えーー20:35］

[ ][ ]［20:55ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[ ][ ]20:55ー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーー21:00ーー
[ ]［21:15ー明日のクスリの準備ー21:25］
[ ][ ]21:30ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー21:30］[X]




ーー22:00ーー


ーー23:00ー
[ ][ ]［23:10ー小便］

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