agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/07/02日の日記
ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー
[ ]
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ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー



ーー01:00ーー

[ ][ ][1:09ー小便]

ーー02:00ーー

[ ][ ]

ーー03:00ーー

[ ][ ]

ーー04:00ーー

[ ][ ][4:42ー大便ー4:56]

ーー05:00ーー

[ ][ ][5:05ー大便ー5:13][5:18ー5:22]

ーー06:00ーー

[ ][ ]

ーー07:00ーー

[ ][ ]

ーー08:00ーー

[ ][ ][8:30ー起床ーフトントリー血糖値(86)]

[ ][ ][8:48ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[ ][ ][8:48ー食事ーーーーーーーーーー8:48

ーー09:00ーー

[ ][ ][9:25ー食後薬(ージャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート

[ ][ ]バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント )ー9:25][X]

[ ][ ][ 9:25ー食器洗いー歯磨きーーーーーーーー9:45]

[ ][ ][運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーー

ーー10:00ーー

[ ][ ]運動ーストレッチfーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー10:59

ーー11:00ーー

[ ][ ]
ーー12:00ーー
[ ][ ]
ーー13:00ーー

[ ][ ][13:05ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[ ][ ][13:05ー食事ーーーーーーーーーーーーー13:05

[ ][ ][13:25ーニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリーー13:25][X]

[ ][ ][食器洗いー歯磨きー13:50ーここまでの記録ー2012/07/02 13:58:50]

ーー14:00ーー

[ ][ ]14:10ー運動ーストレッチー

ーー15:00ーー

[ ][ ]ーーーーーーーーーーーー15:30]

ーー16:00ーー
[ ][ ]
ーー17:00ーー

[ ][ ][17:20ー運動ー歩きーーーーーーーーーーー

ーー18:00ーー

[ ][ ]ーーーーーーー運動ー歩き

ーー19:00ーー

[ ][ ]ーー歩き(10635歩 4.99km 108分 317.2kcal 21.5gー19:10]

[ ][ ][19:30ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[ ][ ][19:30ー食事ーーーーーーーーーーーーー

ーー20:00ーー

[ ][ ][20:15ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー20:15][X]

[ ][ ][20:26ー食器洗いーシャワー20:50ー洗濯物たたみーーー

ーー21:00ーー

[ ][ ]ーー洗濯物たたみー21:35]

[ ][ ][21:35ーここまでの記録ー2012/07/02 21:50:41]

[ ][ ][21:50ー明日のクスリ〜食事計画ーー

ーー22:00ーー

[ ][ ]ーーーーー2012/07/02 22:07:15]

ーー23:00ーー

[ ][ ][23:27ー大便ー23:31]

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✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳


2012 07/03 12:30:01 | ブログ | Comment(0)
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