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agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/07/20日の日記
ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー
[ ]実際には体を動かすことなく，理想とする運動動作を頭の中に描いて，その正しい動作を学習する心理的トレーニング法。一流選手の動作を観察し学習することで自己の欠点を矯正でき，実際のプレーや競技にそれを定着させる上で効果がある。
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ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー
ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー
ーー06:00ーー
[ ][ ]［6:00ー起床ー歯磨きートコトリーシャワー着替え6:30ー］
［6:40ー血糖値(115) ］
ーー07:00ーー
［7:16ー食事準備 7:16］
［7:26ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡
7:20ーーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡
7:56ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール
[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー7:56］
ーー08:00ーー
［8:20ー出発(琉球大学病院脳神経外科)ー自動車ーーー8:57ー駐車場到着］
ーー09:00ーー
［9:02ー総合受付ー9:05ー脳神経外科受付を済ますー9:25ー血圧測定(136/85，80)ー待機
ーー10:00ーー
ーーーーー待機ーーーーーー］
［10:35ー診察(イメージトレーニング 結果良好 次回-9/14 11/9-MRI )ー10:48］
［11:48ー脳神経外科受付で待機ー
ーー11:00ーー
［ーーー待機ーー(患者案内票(次回以降)ーMRI予約票)受け取るー11:07］
［11:10ー小便］
［11:13ー総合受付 303番ー支払いを待つー11:30ー支払い済むー］
［11:40ー喫茶店に入るー11:42ー
11:45ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]
11:45ー食事ーーーーーーーーーーーー ➡
ーー12:00ーー
ーーーー食事ーーーーー
［12:15ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ー)ー12:15］[X]
［12:20ー喫茶店を出る］ーー11:36ー駐車場を出るーー11:50ーー自動車ー
ーーー大里城址公園に立ち寄るーー
ーー13:00ーー
ーーーー13:50ーー帰宅］
［13:52ー大便ー13:57］
ーー14:00ーー
［14:00ーVTR(王建)ーーーーーー14:58］
ーー15:00ーー
［15:20ー出発ーFCへ向けてー自動車ーー15:53ーFC受付ー
ーー16:00ーー
ーーー待機ーー16:09ー足の撮影ー/18ー両足湯ー/23右足削るー/31左足削るー/39右足削るー/44左足削るー
ーーー/47右足削るー56/左右にクリームを塗るーおわりー
ーー17:00ーー
［17:05ー受付で次回の予約を済ますーおわりー駐車場を出るー自動車ー
［17:49ーJEFー小便ー軽食ー
ーー18:00ーー
ーーー18:50ーJEFを出るーーTSUTAYAへ
ーー19:00ーー
ーーーーTSUTAYAーーー19:50ーTSUTAYAを出るー19:50］
ーー20:00ーー
ーーーーーー自動車ーーーーーーーーーー
ーーー帰宅ー20:15ーー20:18ー小便］
[ ][ ]［21:00ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]
[ ]21:00ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール
EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー21:00］[X]
ーー21:00ーー
［VTRーードキドキーーーーーーーーー］
ーー22:00ーー
［22:00ーーーーーーここまでの記録ーーーー
ーー23:00ー
ここまでの記録ーーーーーーーーーー2012/07/20 23:08:20
［23:16ー明日のクスリ〜食事計画ー2012/07/20 23:28:28］
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