!!!2012/07/28日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ロンドン大会 オリンピック

今日開会式



ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー
［12:20ー小便］

ーー01:00🕐ーー

［1:20ー小便］

ーー02:00🕑ーー

ーー03:00🕒ーー

ーー04:00🕓ーー

ーー05:00🕔ーー

ーー06:00🕕ーー

ーー07:00🕖ーー

［7:35ー起床ートコトリー7:42ー小便］

［7:45ー食器洗いー机、棚拭きー

ーー08:00🕗ーー

ーーーーーーーーー食器洗いークスリの準備ー8:25］

［8:25ー血糖値(95)ー洗面ー8:35］

［8:50ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

8:50ーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡

ーー09:00🕘ーー

ーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

9:20ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー9:20］

ー

［9:35ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー］

ーー10:00🕙ーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー10:30］


ーー11:00🕚ーー

［11:45ー大便ー11:50］

ーー12:00🕛ーー

ーー13:00🕐ーー

［13:23ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］

ーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ➡

［13:55ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム )ー13:55］

［13:57ー小便］

ーー14:00🕑ーー

ーー15:00🕒ーー

ーー16:00🕓ーー

ーー17:00🕔ーー

ーー18:00🕕ーー

［18:50ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

ーー19:00🕖ーー

ーーーーーーーーーーー食事ーーーーーーーーーー

［19:15ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:15］

［ 19:16ー食器洗いー小便19:27］

ーー20:00🕗ーー

［20:45ー歯磨きーシャワーーーーーーーーーーー

ーー21:00🕘ーー

着替え ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー21:15］

［21:20ー明日のクスリ〜食事計画ー21:35］

ーー22:00🕙ーー

［22:35ーここまでの記録ーーーーーーー ➡

ーー23:00🕚ー

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2012/07/28 23:27:16］

［23:34ー小便ー］

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2012/07/27 22:27:06
2012/07/28 23:27:59
2012/07/28 23:35:42