男を磨くには先ずは肉体鍛錬から、でお薦めしたいのが、バンコク、スクンビット通りからの延長先，Ｂ丁Ｓサイアム駅から
徒歩８分の所，東急デパート，MBKの横隣りプリンセス、ホテル
の８階にある、スポーツジム、オリンピック、クラブがある。
ホテル付属のジムではバンコク最大、有酸素運動マシーンから
ウエイト、トレーニング器具、フリーウエイト、テニス、スカッシュコート，塩水プールまで完備、専門課程で学んだトレーナーも数名常駐しており初心者でも安心してトレーニングに励める。メンバーのモチベーションが高く、こちらもやる気になる、また一流ホテル付属のジムだから何処もかしこもとっても清潔、営業担当のGさんもとっても美人でいっそう
やる気になる、ちなみにトレーニングのコツは　必ず自分の
メニューを作成。　正しいフォームであせらず。　毎回ちよっとだけ無理をする。
ウエートトレーニングはゴルフと同じく、年齢関係なく自分のペースでできる。息の長いスポーツ、成人病の予防に、スタイルアップ、さらに自信までついてくる。タイ駐在が終わる頃には、見違えるような男になっているはず。