こんにちは！本社です

　いやぁ〜、一気に冬ですねぇ 　とっても寒いです。。。本気の冬物が必要かなと一瞬思ってしまうここ数日

　さて、そんな寒い日々が続きますが、夏に溜まった毒素ちゃんと処理出来てますか？

　寒くなると代謝も悪くなり、体内には毒素が溜まっていきやすくなります。寒いから〜と外出も減り、動くことが少なくなる人も居るかと思います。
　
　そんな方にオススメの簡単料理を今日はご紹介致しますね


　デトックス野菜として有名な『タマネギ』を使った簡単料理です〜

　材料
　◇タマネギ
　◇かつお節
　◇醤油

　１．タマネギの皮をむき、横半分に切る
　２．耐熱皿に１を入れてかつお節をひとつまみのせる
　３．２に醤油を１さじまわし入れる
　４．お皿にラップをきっちりかける
　５．４を電子レンジで５〜７分かけて出来上がり〜


　

　いかがですか？非常に簡単で、しかも常備食材だけで出来ちゃう簡単料理！
　
　し・か・も油を使わないので非常にヘルシーなのもオススメポイントですよ
　上記のように、動く事が少なくなると、消費カロリーも当然減りますからね

　ポイントは醤油をあまり多くかけ過ぎないこと！！
　かけ過ぎてしまうとしょっぱくて美味しく食べられなくなってしまいますので注意が必要ですッ！
　健康面でも塩分過多はよろしくありませんので要注意です

　さぁ、皆さんも毒をバンバン出して健康に過ごしましょ〜



　　


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