慢性的な便秘で苦しんでいる方には、自宅で行う腸内洗浄で解消するという方法もあります。

そんな方のために便利なのは、「カフェコロン」というキットです。
このキットの内容は･･･

エネマ用缶コーヒーとコロンキットとなっています。
コロンキットは、コーヒー液を入れるバッグ本体、パイプ・バッグを吊り下げるためのＳ字フック・液止めクリップ・エネマパイプ（肛門挿入部分）が入っていて、腸内洗浄のための器具は全て揃っています。

このキットの使い方は簡単です。
まず初めに洗腸液を準備します。
キットに入っているエネマ用缶コーヒーに、１リットルから１．２リットルくらいになるまでお湯を加えます。
温度を体温程度に調整して、バッグに注ぎます。
カーテンレールやシャワーフックなどを利用して、頭より１５センチほど高くなるように、バッグを吊るします。
（この際、キットに入っている液止めクリップでパイプをはさんでおきます。
また、パイプの先端までコーヒー液で充たされていることを確認してください。）
エネマパイプの先端を３〜４センチ程度を肛門に挿入したら、液止めクリップを緩めます。
お腹を圧迫しないように気をつけていると、１分位で洗腸液は大腸内に入っていきます。
注入後は、便意を無理に我慢せず、自然な流れで排泄してください。

エネマパイプの挿入に抵抗がある方のために、専用のジェルも販売されています。
また、洗腸液注入後のマッサージは洗腸効果を高ｚめます。
右手の手のひらを使って時計回りに押してゆきます。
ただし、便意を感じたら我慢せずに、すぐに排泄してください。