やっと出たぁ〜〜〜！！！

Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪　

しかし・・・

少ない・・・　　 (￣￣□￣￣！　　　　　　　　

ボーナスも、不景気で３割カットになって以来

戻る見込みなし！

変わらない金額。

でも

ないよりはいいです！

とりあえず、ボーナス払いの分は足りるから。

毎日、頑張っている旦那様は不満爆発！！　　（∋_∈)キィッ

仕方ないよね。

私は、払いものを済ませてきて

ちょっと、一安心。ってとこかな　　ヾ(＾。^*)マァ

今日のお仕事も無事に終了しました。 (o^-^o)

家事は、結構大変なんですよ〜！！

世の奥様方、毎日ご苦労様です。

今夜は、早く片付きました！(∩_∩）

は〜ぁ。今日一日もこれでおしまい♪

毎日、毎日、朝から晩まで忙しく働いて

一日が終わっていくんですが・・・

時間が経つのが早すぎるっっ！！！（￣□￣；）ヒェ〜〜〜

あっという間に、一日。一週間。一ヶ月。一年。。。。

のんびりする間もないまま、どんどん過ぎていっちゃいます。

すごーく大切な時間が過ぎていくようで・・・

なんとなく、これでいいのか？

(´ヘ｀　う〜ん・・・なんて考えたりして。

皆さん、充実してますか？

大切な時間を大切に使いましょうね♪　v(°∇＾*)⌒☆　

ちょっと早いけど

。*。☆　・ 。おやすみなさい。*。☆　・ 。*　

う〜〜〜〜ん！

|||||／(￣ロ￣＼||||||| NOッ!!

マズイ・・・

非常に厳しい・・・

今月のうちの家計。(ノ_<。)うっうっうっ

考えたくない！

先月の実家の引越しでかなりお金使ったから

今月に響いてきてる！(ノ_<。)うっうっうっ

ボーナス月であるにもかかわらず

苦しい・・・.....(；__)/|

家計簿つけてて、暗くなってしまいました。。。

(;＞_＜ビェェン

助けてぇ〜〜

ノドが渇いたときが飲み頃？

いいえ！

それでは遅いのです！

「ノドが渇いたな」と思った時は、もう体は、水分不足！

渇きを覚えてからではなく、

こまめに水分補給をしましょう♪　＼(*⌒０⌒）ｂ

毎日、計画的に飲むことがお勧めです！

例えば・・・

朝起きて、コップ１杯

毎食事ごとに１杯

お出掛け（お稽古ごと、お買い物、運動など）後に２杯

家事の合間に１〜２杯

入浴前後に各１杯

寝る前に１杯

てな感じ・・・かな？

私も、実行してま〜す！o(*^▽^*)o

本日のイベント、終了しました！

バーベキューの前にレクレーションがあったんですが・・・

バレーボール！

親子対決！！

日頃の運動不足がたたって、今頃体が・・・＞＜

痛たた・・・ダルイ。。。(￣_￣|||)

でも、楽しかったよん♪ヽ(@^▽^@)ノ″

先輩たちとも最後のバレーをして（子供たちが）

バーベキューも美味しかったぁ〜〜(=⌒ー⌒=)ニコニコ！

その後、子供達。。。

何を思ったか、水遊びを始めて。。。

大変なことに　　　|||||／(￣ロ￣＼||||||| まじ〜〜？

みんな、頭の先からつま先までびっしょり！！

裸足になって遊んでました！！

あの、はしゃぎようは中学生とは思えない・・・

＼(- - モシモシ〜ッ！？　

可愛いけどね。。。゜。(*^▽^*)ゞ

本日、娘の入っているバレー部の

バーベキューです！

３年生が引退して、新しい体制になったので

今までお世話になった先輩方に、感謝をこめて

レクレーション＆バーベキューを行います！（＾＾）／

３年生は、これから受験本番！！

頑張ってくださいね！

あ〜受験ってホント大変！！＞＜

うちも長男、受験だから・・・＞＜

こんなに、朝早くブログ書くのは初めてです。

今朝は４時半から、旦那様のお仕事だったので

早起きしました！(^-^)

朝は気持ちいい〜ですね♪o(*^▽^*)o

皆さん、今日も一日頑張りましょう！

＼(*⌒０⌒）ｂがんばっ♪

朝から、テンション高いかしら・・・　　(;^_^A フキフキ 　　　　　

毎日の暮らしの中で

一番気にかけたいものって『健康』ですね！

だって

具合が悪いと、一緒にいる家族や仕事仲間にも

迷惑をかけてしまいます。

それに何より

自分に優しくないですよね？

自分のためにも、健康でいられるように

気をつけたいですね！


心身が元気じゃないと

いくらオシャレをしても、ちっともキレイに見えないでしょ？

心も体も元気でいたいです！

私は、シェイクで健康維持してま〜す！ｖ（＾＾）ｖ

自分らしい幸せ、見つけましょう！

「朝の水は銀、夜の水は金」

就寝中は多くの汗をかくのに反し、

水分補給は難しいです。

だから、朝目覚めた時の血液ドロドロ！！

それを薄めるのが、朝飲むお水です。

夜に飲むお水は、ドロドロ血液を少しでも防ぐためのものです！

水分補給を大切に！

UV-AとUV-Bという

紫外線には、二種類あるそうです。

いわゆる日焼けを起こす紫外線はUV-Bで

一方UV-Aは浸透性が高くガラスなども通り過ぎてしまい

お肌の奥まで届いてコラーゲンを破壊したり

またメラニンの色を濃くする等かなりの厄介者なのですが

意外に軽視されがちなんです。

美白を考える上で

そしていつまでも若々しいお肌を保つ為には

これら2つの紫外線をがっちりブロックして

お肌をケアすることが非常に重要となってきますね！

皆さん、紫外線対策しっかりしましょうね〜！（＾０＾）／