ついに、梅雨が明けました！！

Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪　

雨が続いてうんざりしてたけど

このお天気！ピーカン！！　　(ノ><ノ ヒィ

紫外線が・・・怖い

これから暑い日々が続きますね〜

皆さん、紫外線対策をしっかりしましょうね！

！！！(*￣0￣)/ オゥッ!!

人間の体は全体の約60％が水でできています！

全身を流れる血液や臓器は約80％が水！

体内の各臓器さらにお肌のいちばん外側の部分

（表皮）も20％が水です！

水をたくさん飲むと、身体やお肌の新陳代謝がぐっとよくなり

お肌の色ツヤ、ハリの維持につながります♪v(≧∇≦)v

水の摂取が少ないことは、

皮膚の老化を早めることに繋がってきますよ〜！(￣∇￣；エッッ…


例えば、小じわは、細胞内の水分が減って

皮下組織が縮んでしまうことなどが

原因でできちゃうんですって！ (ノ><ノ ヒィ

吹き出物なども、水分の新陳代謝が

上手くいっていない時に起こることが多いんです！ (´ヘ｀　う〜ん・・・

水をたくさん飲むことが、

美肌への手助けとなる可能性がある

と言えるのではないでしょうか？　　v(°∇＾*)⌒☆

１日に、３Lくらいのお水を飲むとよいようです。

私も　いっぱいお水飲もうっと！

＼(*⌒０⌒）ｂがんばっ♪

今日は、祇園の巡視をしてきました！

高校の委員会からの巡視だったんですが

お祭りにあまり行った事のない私には、

楽しみながら周れました！ヽ(@^▽^@)ノ″

太鼓をたたく姿が、可愛かったり

かっこよかったり。。。

子供さんもいたんです！ヽ(@^▽^@)ノ″

ちっちゃいのに、一人前の格好が決まってて

メチャ可愛かったです！ヽ(@^▽^@)ノ″

じゃ〜〜〜〜ん！！

今日、新しいＴＶが家に配達されてきます！

ついに、買ってしまいました！

薄型液晶ＴＶ　

今のＴＶが、調子悪くて・・・

一度、画面が消えてしまったんです！

|||||／(￣ロ￣＼||||||| まじ〜〜？

でも、すぐに元に戻ってまた映ったんですが

画面下の部分が５ｃｍほど真っ黒！！（￣□￣；）ヒェ〜〜〜

画面上の部分が切れた状態になって。。。

しかし！また今、普通に映ってます！

ＴＶ買ったのに〜〜〜ィ！~＼(>。<ナンデヤネンッ!

まあそのうち、壊れちゃうだろうから

仕方ないけど・・・

大きな出費です。 ク〜ッ!!(>o<

でも、４０型の大きな画面

楽しみ〜♪　v(≧∇≦)v

明日、うちの旦那様、

初めてサーキットに走りに行くんです！

今日は、どんな気分かな？

ワクワク♪o(^o^o)(o^o^)oワクワク♪　　って感じィ？

バイクに乗り出して、まだ一年も経たないけど

気をつけて走ってきてね！

転んだら、ケガしそうでちょっと心配・・・

修理も・・・(;^_^A

お天気がよくなるといいね！

今は雨あがってるけど・・・

日頃の行い？はどうかしら。。。(^-^)

では、ケガと事故のないように。。。

気をつけていってらっしゃ〜い♪　(*^∇^*)ノ

健康の基本は、快適な眠りから♪＾＾

睡眠ってとても大事ですよね！

安眠できないのは、辛いもの・・・

まずは、生活習慣を見直してみましょう！(*^∇^*)ｂ

遅い夕食、とってませんか？

胃に食べ物が残っていると、胃腸が働いていますから

真の睡眠が得られません！

寝る前の３時間は、何も食べない方がいいみたい。(*^∇^*)ｂ

ゆっくり、お風呂に入ってハーブティーを飲んで

体を温めて寝るのも良いかも。(*^∇^*)ｂ

あと、聴きながらリラックス効果を得られるCDもあるみたいですね♪

いい音楽を聴きながら・・・心地よく眠れそう。O(*^∇^*)O

不眠のタイプは人それぞれです。

いろいろ試して、自分にあった方法を探してみてください。

ぐっすり眠ることは、美容にも欠かせません！

快適な眠りをとりましょう！(*￣▽￣)ノ~~

明日は終業式！

いよいよ夏休みがやってくる！

今日は夏らしく暑い日になってますね〜

ずーっと雨が続いて、おまけに台風まできて

涼しかったから。。。

夏休みは、皆さんご予定はお決まりですか？

うちは、特に大きなイベントは予定してませんが

みんなで海に行こうと思ってます！

去年、いい場所見つけたんですね〜＾＾♪

日焼け対策は忘れずに！

行ってきました！

【個人懇談】

今日は、長男、次男の二人分。

まずは、今年受験の長男。

去年の今頃くらいから、進学をしたいと言い出して

結構、頑張りだしたんです！

の結果・・・

唯一、実習が４で、後はオール５！！（＠０＠）

という素晴らしい成績までになってくれました！＾＾

ということで、進学をさせてあげなければなりません。

ここまで、頑張ったので、今度は親の私達も

頑張って、働かなくちゃ！＞＜

で、次に次男。

この間まで、停学中であった彼は

やはり成績はイマイチ。しかし運動神経の良さを

褒められました！＾＾；

何をしても、こなすそうです。

今度は、勉強もこなして欲しいです！＞＜

時々、授業中に居眠りしてるらしいので

それだけは、克服するように言いました。

とりあえず、起きとけ！！

早く、将来の夢（目標）が見つかるといいね！

今一番楽しい時期！

そして、大切な時期！この時をどう過ごすかが

自分自身に返ってきます。

精一杯、高校生活を満喫してください。（o^-^o)

今日は、久しぶりにお天気です♪

♪＼(((＾(＾(＾〇＾)＾)＾)))／♪　

今日は、洗濯物がカラッと乾きそう！

ずーーーっと雨で、久しぶりにお日様見たなぁ〜　゜+.(・∀・)゜+.

もうすぐ、夏休み。

子供達は嬉しいだろうけど・・・

母は、あんまり嬉しくないな〜　　　(￣、￣；）ボソッ　

今日は、今から娘の懇談会です。。。

明日は、長男の。。。

次男は、何にも聞いてないんだけど・・・(￣∇￣；エッッ…

今日新潟で、凄い地震がありましたね！(>_<")

大変な状況で、ＴＶで見てて怖かったです。

災害にあわれ、非難されている方達の心中を思うと

胸が痛いです。(>_<")

今、地震がすごく心配されています。

どこの地域でも、大きな地震が起きるかわからないと

以前、ＴＶで言っていた気がします。

地球が異変を起こしていますよね。

気候も変ですし、世界中でいろんな災害が起きてます！

自然を壊した、人間たちへの復讐のようです。。。(>_<")

改めて、自然を大事にしなければと思いますね。

自然の力にはかないませんね。(>_<")