お母さんの中には、子供の少食気味なところに心配をよせている人もいるかと思います。
そんな子供に対しては、お母さんが「食べなさい」としつこく言ってしまうことが多いようです。
子供の方は、お母さんから強制的に「食べなさい！」と言われて、大きなプレッシャーを感じていることが多いのです。


そうなると、家族での食事の時間は、楽しい団らんどころではなくなってしまいます。
それはまさしく、監視状態と言えるでしょう。
これでは、子供もリラックスなどできず、ますます食べたくなくなるでしょう。


また、お母さん自身が、子供が太ることに対して極端に敏感になっているのも、子供が少食になる原因になることがあります。
女の子だったら４歳にもなれば、同じ女として、お母さんの気持ちをわかっているものです。
そんな少食の女の子は、たくさん食べることは良くない、美しくないという意識を、お母さんによって知らぬ間に洗脳されているのかもしれません。


心当たりのあるお母さんは、「食べることは大切なこと」だということを、子供に正しく教えてあげてください。
その場合、お母さんがおいしく食べるところを、子供さんに見せてあげてくださいね。
子供は、きっとお母さんを真似しようとするでしょう。


そして、食べる時には、やっぱり楽しみながらするものです。
ですから、少食の子に対しては、食べることが楽しくなるようにしてあげることが必要なのです。


基本的には、外でたくさん遊んでおなかをすかせて、たくさん食べられるようにすることです。
たくさん遊んで楽しんだ後は、おいしいものを食べましょう、という感覚を体感させて、食事の時間も楽しくすることが大切です。


また、食卓を楽しく演出する工夫をするのも効果があります。
たとえば、赤いトマト、緑のキュウリ、黄色いコーンを使ったサラダなど、料理の彩りを考えると、見た目にもおいしく、楽しくなります。


そして、たまにはお弁当を持って、公園などに出かけてみるのもいいですね。
みんなで外で食べるお弁当は、子供にとって楽しい食事に間違いありません。


このように、お母さんが少し工夫をするだけで、子供の食べる意識も少しずつ変わってくると思います。
子供さんのために、楽しい食卓を演出してみてください！