スポーツジムに通い始めて

３ヶ月になりそうです。

成果が目に見えて分かってきたのと

数字に出るので、はっきりと分かって

とても面白いです(＾▽＾)

ジムの通い始めた時の体脂肪率は

１２.１％でした。

１ヶ月後・・・・・・・

１１.４％に、そして

２ヶ月後・・・・・・・・・・

９．２％になりました　(≧∇≦)/

努力って報われるんだね。

ジムには、忙しい時は行けなかったり　

風邪が治らなくって＆忙しくって

２週間行けなかった時もあったけど

なるべく暇を見つけて通っています。

これからも通い続けて健康的な体に

していきたいと思っています。

朝、いつもより３０分早く起きる事にしました。

３０分前に起きて、ストレッチをして

体が起きたらユックリと朝ごはんを食べます

(o⌒∇⌒o)

ジムに通うようになってから

前以上に体の事を考えだしまして

オイラは人一倍体が硬いので

早く柔らかくなりたいので、ストレッチを

入念にやります

１０分かけて、ゆっくりと体の関節

スジを伸ばしていきます。

ほんんんんんんんとおおおおおおおおに

体が硬いんですよーーーーーーーーー

足広げて前屈すると、全然倒れないの

それが恥ずかしくって(|||_|||)

ジムで、体が柔らかい人を見ると

自分の硬さにショックを受けます

！Σ（￣ロ￣lll)

オイラは「甲殻類か！！」

だから、早く「ペタン」っと体を床に

付けたいのです。

長く続けばいいな〜

３０分前起床が。

昨日、痴漢か捕まっている所を見ました。

場所は電車のホームで電車から

下ろされたらしく

しかも

触ってた女の子に捕まっていました(＿´Д｀)

尚且つ

ほろ酔い加減のそのおっさんは

「触ってないよ〜」等と醜い

言い訳をしていました。

駅員の所まで行こうとなり

女の子は腕をつかんで連れて行っていると

おっさんは

「そんな事しなくても逃げないよ」と言って

腕が離れてしばらく歩いていると

人込みに紛れていつの間にか居なくなっていて

なんと、逃げ出していたのです

情けない(／_；。)

カッコ悪すぎるよ(。>_<。)

痴漢で捕まって、しかも逃げる

しか〜し、小さい駅で

ホームが１つしかないから

逃げるにも逃げ場が無いから

すぐにまた女の子に捕まってしまいました・・・・・・

結局、駅員の所まで連れて

行かれてしまいましたとさ。

チャンチャン！！





え？？

「お前は何をしていたのか？」って？

おいらは、見てました(≧∇≦)/

おっさんが逃げてからは

改札の前でおっさんが通らないか見てました。

なんだかんだで見てました。

すいませんです（＞＿＜；）

朝食って大事なんですね〜

もちろん知っていましたよ

体にも、脳にも良い事は

でも、今までは

「そんなに変わらないだろ」と思っていて

ずーーーーーーーっと朝食抜きの生活でした。

最近、朝食を食べるようになって

なんだか良いんだよね〜

何が良いのかは、分からないけど

気分が良い、「健康的な生活だな〜」

そんな気分になります(￣ー￣)

流行の「食育」を体感している

今日この頃です。

でも、風邪が二週間以上も

治らなかったのは

何故だろう？？？？？

最近やっと調子が良くなってきたけど

長いよ風邪的な期間が・・・・・

ふーざーけーるーなーーーーーーーーー

！！(ノ-o-)ノ⌒┳ ┫┻┣

「でいゃ！！でいゃ！！でいゃ！！」

「うおぉんうおぉぉぉぉぉおおおおおお」

いきなり何に怒っているかと言うと

「ＪＲ東日本」コイツにです！！

ヌオ〜ォ！(ノ-0-)ノ　┫∵：．

何故かと言うと

電車が動かなかったのです。

それだけなら

「仕方が無い」と思いますが

対応があまりにも腹が立って、

もーーーーーーーーーーーーーー

うーーーーーーーーーーーーーーー

止まってすぐに電車に乗って

いつ動くんだろうと思いながら

満員電車で４０分

その間、放送も曖昧で

急に放送が入り・・・・・・・

「この電車は回送電車になりました、降りて下さい」

# ﾟДﾟ)はーーーーーーーーーーーーー# ﾟДﾟ)

回送になりましただあぁ〜

勝手に回送にしてんじゃねえよ！

満員電車で待ち続けてたんだよ！！

ここで、電車は諦めて

駅の外に出て、バスを探したけど

目的の地に行くバスも無く

雨は強く降ってるし

「なんか最悪だな〜」と思いながら

違う電車で、近くの駅まで行こうと思い

乗り換えたら、その電車も

「強風の為、遅れています」と

３０分以上待たされて

やっとの事で１つ前の駅までたどり着いて

そこからバスでやっと帰ってきたら

駐輪場に向かう途中で

電車が動きだして・・・・・・・・・・

「そんなもんだよな」っと一言

言ってしまった。

今日の予定が全て潰れて

３時間かけて地元の駅に着いた１日でした。

えーーーーーーー

風邪が治ったと思ったら

職場の人の風邪を

律儀にもらってしまいまして

また、風邪を引いてしまいました（（（ T_T）

もーーーーーーーーーーーーーや！！

なんなんだーーーーーーーーーーーー！！！

この虚弱体質は（＞0＜）

風邪引いて、やっと治ったと思ったら

また風邪引いて・・・・・・・・・・

口元にヘルペスができてなんか

みんなに心配されるしさ〜〜

あーーーあーーーーやんだなーーーーーーーー。