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agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/06/26日の日記
ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー
[ ]桜茄ちゃんがきました。毎日成長している。啓士郎もくる。
[ ]うんくーするようになた。
[ ]
ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー
✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳
✳✳✳✳ーー01:00ーー✳✳✳✳
［1:10ー小便］
✳✳✳✳ーー02:00ーー✳✳✳✳
✳✳✳✳ーー03:00ーー✳✳✳✳
✳✳✳✳ーー04:00ーー✳✳✳✳
［4:05ー小便］
✳✳✳✳ーー05:00ーー✳✳✳✳
✳✳✳✳ーー06:00ーー✳✳✳✳
✳✳✳✳ーー07:00ーー✳✳✳✳
［7:20ー起床ー大便ー7:30］ーここまでの記録ー2012/06/26 7:35:19］
［7:35ーフトントリー昨日の日記を送信ーーーー7:58］
［7:58ーここまでの記録ー2012/06/26 8:07:29］
［ーーークスリの準備ーお汁の温めーー］
［8:15ー血糖値(102)］ーこれまでの記録ー2012/06/26 8:19:35］
✳✳✳✳ーー08:00ーー✳✳✳✳
［8:20ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー
［8:20ー食事ー8:20ー食後薬(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント )ー8:50］
［8:50ー食器洗いーーーー
✳✳✳✳ーー09:00ーー✳✳✳✳
ーーーー食器洗いー歯磨きー9:15］
［9:15ー運動ー歩き(11177歩 5.25 km 114分 326.8kcal 13.4gーーーーーーーーーーーーーー
✳✳✳✳ーー10:00ーー✳✳✳✳
ーーーーーーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
✳✳✳✳ーー11:00ーー✳✳✳✳
ーーーーーーー運動ー歩きーーーーー中断(所得証明書をとるための委任状書き)ーー11:50］
✳✳✳✳ーー12:00ーー✳✳✳✳
［ ーーこれまでの記録ー2012/06/26 12:04:09］
✳✳✳✳ーー13:00ーー✳✳✳✳
［13:40ー食後薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー
［13:40ー食事ー13:40ーーーーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー13:55］
［13:55ー食器洗いーー
✳✳✳✳ーー14:00ーー✳✳✳✳
ーーーーーーーーー食器洗いー歯磨きー14:30］
［14:30ーシャワーー着替えーーーーーーーーーー14:50］
［14:50ー洗濯物たたみーーーーー
✳✳✳✳ーー15:00ーー✳✳✳✳
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー洗濯物たたみー15:58］
［14:58ーーーーーー
✳✳✳✳ーー16:00ーー✳✳✳✳
ーーーーーーーーここまでの記録ー2012/06/26 16:19］
✳✳✳✳ーー17:00ーー✳✳✳✳
［ーーPCーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
✳✳✳✳ーー18:00ーー✳✳✳✳
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーPCーーーーーーー
✳✳✳✳ーー19:00ーー✳✳✳✳
ーーーーーーーーーーーーーーーーーPCーーーーーーー19:10］
［19:15ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]
［19:15ー食事ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー19:45］
［19:45ー食器洗いー歯磨きーーーーーーーーーーーーーーーーーーー19:59］
✳✳✳✳ーー20:00ーー✳✳✳✳
［20:40ー小便］
［20:55ー運動ーストレッチー2012/06/26 21:30］
［21:30ー運動ー歩きーー(21624歩 10.16km 223分 625.6kcal 31.0gーー
✳✳✳✳ーー21:00ーー✳✳✳✳
ーーーーーーーーーーーーーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーー
✳✳✳✳ーー22:00ーー✳✳✳✳
ーーーーーーーーーーーーーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーー
✳✳✳✳ーー23:00ーー✳✳✳✳ ーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーー運動ー歩きーーーーーーーー2012/06/26 23:30］
［23:30ーここまでの記録ーーーーーーーーー2012/06/26 23:43:59］
［23:52ー小便］
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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］
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