秋に近づくと、おいしい食べ物がではじめるので
毎日、何食べようっとか仕事中でも
頭の中が食べ物の事でいっぱいなマムです・・
（食欲の秋っていいますから・・）

でもね・・
いくら太らない体質って言っても、
暴飲暴食すると、目に見えない内臓とかには
普通の人と同じように脂肪ついていくみたいですよ・・

ただでさえ、早死にの家系であるマムは
成人病とか、生活習慣病って類、気をつけてますよ・・

?お菓子（間食）を滅多に食べない・・
?果物を毎日食べる・・
?毎日運動する・・
?毎日しっかり眠る・・
?ストレスを溜めない、次の日に、残さない・・

おかげで（？）、食べても太らない体質になってます・・

そういう訳で、今日は昨日届いたﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾙｰﾂ食べてます・・

去年のに比べて甘味があり、かなりおいしかったです・・

さてと・・
いろんな本とかを読んでいると・・
寝る前の３分が大切とか、成功の秘訣っとか書いてあります・・
でも・・
普通寝る前考える事って、
今日は疲れたとか、しまったなぁっとか、
マイナスイメージっぽい事ばかり考えているはずです・・
そんな事ばかり考えていると・・
寝て見る夢も、悪夢っぽいものばかりになってしまいます・・

とりあえず、フトンに入ったら、楽しい事を考える
ニコニコしておくってのを心がけていれば
次の日、疲れもなく爽快な（？）朝を迎えれると思いますよ・・

さてと・・
夜勤に向けて寝るとするかな・・

追伸：明日はどんなおいしいもの食べようかな・・