金属加工の基本の溶接作業で金属を溶かし接合する際に発生する白い煙は、溶接ヒュームと呼ばれます。
溶接ヒュームは細かい金属の粉じんで、大きさは1〜数ミクロン。 このうち、肺の中に沈着しやすい大きさは0.5〜2.0ミクロンのヒューム粒子です。 溶接ヒューム吸入の急性症状は金属熱と呼ばれます。

全身のだるさや悪寒、吐き気、頭痛などが起こります。 長期間溶接ヒュームを吸入すると、じん肺や肺気腫などの要因となります。 また、この白い煙は見えない場合もあるのでより注意が必要です。 溶接ヒュームを吸入しないようにする方法を下記に挙げます。 ・発生源を密封 ロボットなど自動機械で溶接している場合には、ヒュームが外部に拡散しないように、そのシステム全体を集塵ブースで囲う。

・局所排気装置により吸引する 溶接ヒュームが、溶接している作業者の顔面を通過しないよう吸引方向やフード形式を設計し、溶接作業者だけでなく周囲にいる作業者も溶接ヒュームから守ります。 現実的な最も有効な対策と言えます。 ・防塵マスクの装着 最も身近で手軽な対策ですが、防塵マスクの使用の作業者への徹底が必要条件です。 現実には防塵マスクの装着が徹底できていないことが多く、日頃からの安全衛生管理の徹底が要求されます。

さらに、溶接作業者が防塵マスクを装着していても、その周辺の人が防塵マスクを装着していないと、その人達は全く無防備で溶接ヒュームを吸い込んでしまいます。 そのため、防塵マスクだけでヒュームの吸入を防ぐのではなく、排気装置の設置など何重もの対策が必要となります。 粉じんが拡散する前、発生源での対策が必要なのです。




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無痛分娩の普及しているアメリカの病院でも、最近の傾向として、局所麻酔による鎮痛方法以外にも分娩中の入浴、シャワー浴やバースボールを使ったリラックス法、ドゥーラを活用する方法などを取り入れるようになってきています。 これは陣痛をやわらげる方法の選択肢を増やして欲しいという産婦の要求に応えるためです。

上記にある「ドゥーラ」は、分娩経過中に産婦のさまざまなお世話をする人で、日本ではまだ一般的ではありません。 ドゥーラとは、出産サポート訓練を受け、経験を積んだ分娩付添人です。 中には看護師としての訓練を受けている人もいますが、たいていは医療的な訓練は受けていないため、医療面でのアドバイスや出産の介助は行ないません。

産婦さんの傍から離れることなく、分娩中の介護や精神的なサポートをしてくれます。 ドゥーラと妊婦さんは、出産予定日より前に何回か会う機会を設け、親しくなり、出産に関する相談に乗ったり、バースプランを立てるお手伝いをしてくれることもあります。 そのため、いざ陣痛が始まっても、その時には互いによく知った仲になっているため、産婦さんは安心して出産に臨めるのです。

何となく、自然分娩の際にお世話になるように感じるかもしれませんが、ドゥーラは自然分娩に限らず、無痛分娩を選択した場合にも、精神的、実務的な支援をしてくれます。 アメリカでは核家族化が進み、身近に分娩中に付き添って支えてくれる人が少なくなったために、このようなサービスが必要とされうまれたのかもしれません。 日本でも里帰り出産が難しい産婦さんなどの支えになるために、このようなサービスが普及するといいですね。



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「すぐに使える Native English 28,000」というCD教材は、英語の決まり文句は分かっているけど、実用的な細かい表現が言えない、という方におすすめです。

この教材は、Native English 28,000 Expressionsといおう名前のとおり、ネイティブが使う表現が28000文も収録されています。 しかも、たいていの辞書や参考書では、見たことのないような慣用表現がたくさん載っています。 ストーリーは、朝起きたところから始まり寝るまでとなっており、ネイティブが日常で使う表現が盛り込まれています。 また、幼児が使う言葉や宇宙用語まで学べます。 この画期的なヒアリング教材は、経験の豊かなプロの英会話講師たちが開発しました。 飽きないで最後まで聞き続けられ、聞いているだけでヒヤリング力が確実に上達します。

市販されているほとんどの英会話教材は、学習用に製作されているので、聞きとりやすいようにわざとゆっくり話したり、分かりやすいように不自然に発音したりして録音しています。 しかし、このCD教材は、ネイティブの話す自然な発音と速さにこだわっています。 もちろん、初めはとても速くて付いていけないかもしれません。 でも、そのうち耳が慣れてくると、ネイティブのナチュラルスピードに違和感がなくなります。 このCDで何度もトレーニングを繰り返すと、耳が英語を聞き取る能力を養うことができます。

そして、知らないうちに英語の映画やニュ−スなどが、聞き取れるようになるのです。 また、英語が聞き取れると同時に、会話も自然にできるようになります。 英会話を上達させたい方には、とても役立つ教材だと思います。







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アルツハイマー型認知症の原因は現在のところ明確ではありません。あくまで、ひとつの説ですが、「アルミニウム原因説」と呼ばれるものがあります。

アルミニウムイオンの摂取がアルツハイマー型認知症の原因のひとつではないか、という説です。しかし現在は、この説は一般的に認められていません。日本アルミニウム協会では、腎臓機能障害との関わりを示しています。 スクラルファートといった、アルミニウムを含んだ医薬品には、腎臓の働きが悪いと中毒になる恐れがあるという趣旨の注意事項が示されています。

確かに、アルツハイマー型認知症の患者さんの脳には、健常者の数十倍の濃度で、アルミニウムイオンが検出されています。


ただし、それがアルツハイマーが原因で起こる症状なのかどうかは不明です。 従来は、血液脳関門によってアルミニウムイオンは脳に達しないという見方もありましたが、現在では、血液脳関門を突破することが明らかになっています。 アルミニウムイオンは何に多く含まれるかというと、植物では、オオイタドリやカラマツの新芽などです。硫酸アルミニウムとして土壌の10倍〜20倍含まれています。また、タマネギにも硫酸アルミニウムとして多く含まれていますから、生体内に自然に取り込まれます。


本来なら水に溶出しないアルミニウムイオンが、粘土鉱物から溶出しています。これはバーク堆肥や家畜堆肥の再利用によって、カリウムやナトリウムの過剰からくる浸透圧で溶出したのです。 アルミニウムとアルツハイマー型認知症の発症との因果関係は、完全には否定できません。しかし、日常生活で摂取する量で、はたして影響があるのかどうか、その危険性を過度に心配する必要はないでしょう。ただし、欠乏症もないと考えられますから、あえて摂取する必要もないでしょう。






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小さい子供さんとお買い物に行くと、子供さんは自分のお菓子を入れる、レジ袋やビニール袋を欲しがることってありませんか？

お母さんは、エコのためだと「レジ袋いりません！」と言っていても、結局子供さんがもらっていては、エコの意味がありません。 それならば、子供さんもお母さんと同じように、子供さん専用のエコバッグを持っていけばいいのです。 どうせなら、子供さんにもオシャレなエコバッグを持たせてあげたいですよね。 そこで、子供服ブランド「RONI」では、子供さんも使えるサイズのかわいいエコバッグを販売しています。 バッグいっぱいにプリントされた、ハートと「RONI」ロゴがとってもキュートです。

価格も1995円と安いのでおすすめです。 こんなにオシャレなエコバッグなら、お母さんがこっそり使いたくなっちゃいますね。 また、子供さんが自分で作ったオリジナルバッグなら、大喜びで持っていくと思います。 自分で作ると言っても、絵を描いたりスタンプを押したりするだけなので、小さい子供さんでも簡単にできます。

「無印良品」などで売っている無地のバッグを買ってきて、布用のクレヨンやペンなどで、子供さんが好きなように描かせてあげるだけです。 自分で作った、という達成感で、きっとお買い物に持って行きたくなるはずです。 またお母さんやお父さんが、子供さんとエコバッグを作っているときや、持たせてあげるときに、地球環境の大切さをお話してあげるといいですね。






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欧米で代替医療が定着しつつある今日、日本の医療現場でもようやく統合医療が注目を集めるようになっています。

統合医療とは従来の西洋医学とさまざまな代替医療が融合した医療で、一人ひとりの症状や体質に最も適した治療を行うことができる医療です。
近年日本では鍼灸師や漢方医、カイロプロテクターなど、代替医療の専門家を配置する病院が増えています。

また医科大学では代替医療の講義が行われるようになり、統合医療の専門の学部が開設されるなど、統合医療の医師の育成にも取り組んでいます。


しかし医療の現場では、統合医療をめぐるいくつかの大きな課題に直面しています。 その課題とはまず、日本には治療を融合する際の基準がなく、現状では病院や医師によって治療に差が生じる可能性があるということです。

また、代替医療と呼ばれるものには効果の疑わしいものも混同しているため、治療効果を科学的に立証し、代替医療への信頼を高めることが必要です。 さらに代替医療の医師の資格認定に統一性がなく、資格を持たない医師がいること、医師の資格がない不当治療者に対する処罰が定まっていないことも、今後の見直しが求められます。 そして日本では代替医療の研究がまだ不十分であり、効果や安全性が不明確であることも問題です。

西洋医療の医師への代替医療の実践教育や、さらに将来を担う統合医療の医師の育成も重要な課題です。 こういった課題を解決するために、日本では教育制度や法律、医療制度を見直すことが急がれています。





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バストアップというのは女性にとってはとても興味がある話題だと思います。

バストアップするには、ビタミンやミネラルがとても重要だということを知っていましたか？バストアップするために、サプリメントなどを摂取する人が多いですが、このサプリメントにはビタミンやミネラルが含まれていることが多いです。しかし出来ることならば食事からこれらの微量栄養素を取得するのがいいのではないかと思います。

バストアップする方法としては、さまざまな方法があります。例えば胸を大きくするための体操、サプリメント、マッサージなどです。これらももちろん効果があるのですが、一番大事なのはやっぱり綺麗な胸を作るための元となる食事ではないでしょうか。食事からは栄養を取得することが出来ます。効果がありそうな食材を取ることからはじめてみるのもいいと思いますよ。 下記に、バストアップに効果があるといわれている食材をいくつか挙げてみましたので参考にしてみてください。

かぼちゃなどの緑黄色野菜ですが、美容には欠かせないβーカロチンが含まれていたり、食物繊維が豊富に含まれたりしています。この栄養素を美しいバストを作るためにぜひ利用してください。

次に柑橘類、緑茶、にんじんなどもバストアップに効果があります。どれも私達の食生活に取り入れやすい食材ばかりだと思います。またサプリメントなども手軽に摂取しやすいと思います。ぜひ摂取してみてはいかがでしょうか。




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マタニティの方にとって必要な赤血球を作るには鉄分だけじゃなく、良質なタンパク質も必要なのです。 更に小腸で鉄分の吸収を良くする為に

、良質なビタミンCとタンパク質が必要です。 貧血だからと言って、鉄分を摂取する為にレバーを沢山食べてもあまり効率良く吸収されないのです。


レバーのみの１種類にかたよらずに他の鉄分を含んでいる食材を組み合わせて取り入れましょう。 ひじきや青菜に赤身の魚や肉、豆腐、牛乳などの良質なたんぱく質を含む食品を一緒に食べると鉄分の吸収が良くなって効率良く赤血球になります。 医師からのアドバイス マタニティになると貧血になりやすくなります。 特にマタニティの中期位になると血液の量が増えて、赤ちゃんの為の血液も作らないといけない為、更に貧血になりやすくなってしまいます。


マタニティの貧血は、鉄が不足する事で起こる「鉄欠乏性貧血」です。 悪化させない為に鉄分を多く含んでいる食品をとって、食生活による改善をしましょう。 1日の鉄の必要量は、18歳から69歳の女性で18.5mgです。 春菊、ブロッコリー、ほうれん草、豆類、イチゴ、アボカドなどに含まれています。 ビタミンにはＡ、Ｂ、Ｃなど沢山の種類があります。 ビタミンはカルシウムやタンパク質、鉄などの栄養素が円滑に吸収され、体内で働くためのサポートをします。 特に注目して貰いたいのが、ビタミンＢ群の葉酸です。 赤ちゃんの脳や神経の発達に必須の栄養素で、妊娠に至る数ヶ月前から妊娠初期に積極的にとることが大切です。



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今日はお天気がすっきりしなくて、洗濯物が乾きにくいよね。

天気予報をきいてみたら


上空に寒気を伴った低気圧が日本海を東へ進んでいるそう。

だから日本海側では午後は雨の所が多く、夜は所々で激しい雷雨となるそうです。

太平洋側もすっきりしない天気で、日中は日の差す時間もあるのだとか。

沖縄だけははスッキリと晴れのお天気とうらやましい限りです。

こっちは肌寒いね。










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もうじき29日からオータムジャンボ宝くじが発売になるそうです。

ニュースで知ったんですけど

日本スポーツ振興センターによれば
第３６０回スポーツ振興くじ（サッカーくじ、愛称ｔｏｔｏ）のＢＩＧ（ビッグ）で、
１等当せん金６億円が１口出たそうですね。

ちなみに

１等が出たのは１０回連続で通算２９回目、計４７口目。次回繰越金は４２億６１７万２４４０円。

トトの話ですけどすごいですね。

6億円か〜。。

近くのショッピングセンターのトト売り場で6億円が2回で照るんですよ〜。

すごくない？








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