動脈硬化の進行具合を測定する検査の一例として、
京都市南区にある「同仁会クリニック」で受けられる
「動脈硬化検査」について書きたいと思います。

検査にかかる時間は、４分ほど。
この短時間の間に、心機図と脈波図を測定してもらえます。

検査は、ベッドに横になっている間に行われます。

４本の手足にセンサーを取り付け、
血圧などと一緒に行われます。
測定中に痛いことなどは、ありません。

動脈硬化を進行させてしまう高脂血症。
その要因としては、遺伝や、運動、
それに食生活などがあります。

特に食生活は重要で、調理方法や器具を工夫することで、
高脂血症を防ぐことができます。

まず、肉の場合。その脂肪に含まれる
「飽和脂肪酸」の過剰摂取は、高脂血症の原因です。
なるべく摂取しないように、
調理方法で工夫することができます。