姑。

古い女と書いて姑。

だけどbilderの姑はただ古いだけじゃない。

他人に嫌な思いをさせてる事に気がつかない人。

大体、某政党の熱狂的信者である事自体がNG。

宗教は自分だけが信じるだけならまだいいけどしつこく、しつこく他人を巻き込む。

キリスト教や他の宗教の悪口を言い、自分の宗教がいかにすばらしいか説く姿は哀れで醜い。

結婚式の当日、bilderに聞こえるように息子に
「新聞を取りなさい。あの人のいう事は聞けて親の言うことは聞けないのか？」

あの人って・・。

しかも結婚式の当日の朝だよ。

いきなり「あの人」呼ばわり。

親の言うことで宗教って信じるもんじゃないじゃん。

貴方が無理矢理、小さい頃に集会に連れてって嫌な思いしてるから息子は貴方のやってる宗教が嫌いなんだよ。

ついでに言うなら子供3人もいて3人とも貴方の宗教が嫌いなんだよ。

そして貴方は「何を言ってもしようがない」って思われてるんだよ。

それでもまだ「親」ということだけで宗教を強要する姑。

結婚式が終わり田舎で改めてお披露目しましたよね。

ご近所の人がbilderに耳打ちしましたよ。

「大変ね・・」

二次会の時に、bilderの隣にいた舅がお祝いそっちのけで貴方と離婚したかった事話してましたよ。

bilderの結婚が決まる前、舅は離婚を考えてたみたいですよ。

「会話がない」と怒る前に貴方に原因がある事がなぜ解らないのでしょうか？

自分だけの価値観で他人を傷つけるのは止めてください。

日本大学薬学部の研究で午後10時〜午前2時にかけて体内時計の働きを持つBMALIというたんぱく質の体内量が最も多くなるということが明らかになったそうです。

このたんぱく質には脂肪を貯めるように身体に指示を出す働きがあり就寝前に食べるということは最も身体に脂肪がつきやすいタイミング・・。


夜更けのお菓子はおいしいんだけどな。

鼻呼吸　副交感神経を正常に保つ

〜腸腰筋〜（腸のぜん動運動促進）
?よつんばいの姿勢で右足を一歩前に踏み出す
?右手をお尻の上にのせ左手を右足の内側に近づける
?息を吸いながら身体を右にひねり右手を伸ばし30秒キープ
?左右交互に2回

?息を吸いながら両腕を上に伸ばし手を合わせる
?両手の平を揃えたまま息を吐きながらゆっくり降ろす
1分間
*腸腰筋の運動の前後に行うと効果的

朝と晩に行う。

モチリン　空腹時に最も分泌させるぜん動運動を促進させるホルモン

ヨーグルト250ｇ/日

食物繊維　水溶性、不溶性を使い分ける

寒天4ｇ

水2ℓ/日（こまめに分ける）

オレイン酸　腸のぜん動運動を刺激
オリーブオイル（大1半）、ゴマ油、紅花油、オリーブの実、カシューナッツ、牛乳

出す

?仰向けになり両手を頭の後ろで組み両足を曲げ額に近づける。（尾てい骨が上がってることを意識）
?息を吐きながら片足を水平に伸ばし同時に上体をひねる
(足の指を開くとしっかり足を伸ばせる）
?この姿勢を交互に1分間

腹直筋（腸の上にのってる筋肉）を刺激することにより押し出す。

オリゴ糖　善玉菌のえさ（増やす＝定着）＝はちみつ（ティースプーン一杯/日）

酵素　パイナップル、キウイ　（消化のサポートで腸の負担が減る）

?足を肩幅より大きく広げ片足のつま先を外側に向ける
?息を吸いながら両腕を水平に上げ膝を曲げる
?息を吐きながら肘を膝の上に乗せる
?息を吸いながら手を伸ばし30秒キープ
左右交互に3回

ぽっこりに有効　腹筋と背筋を刺激し腸下垂を改善

人生行き当たりばったり。

将来設計描いててもその場その場で軌道修正が必要になってくる。

頑固で融通がきかない部分は自分の中で譲れない部分だから全く変える気はない。

今まで頑張ってきて乗り越えられなかった壁はなかったけど自分ではどうしようもない大きな壁にぶつかった。

未だにその壁は越えられない。

これだけはゆっくり登るしかない。

焦らず

騒がず

一歩、一歩

確実に

疲れたら立ち止まればいいし

意外と振り向いたら結構進んでたりして嬉しくなる事だってあるだろうし

逆もまた然り。

年寄り臭いけど最近よく思う。

よく食べよく寝る。

東でよく食べ西で眠る。

『初物を食べるときは食事の前に東を向いて大声で3回笑う』

食料品は東側

ぐっすり眠る　
部屋を暗くして西枕、家具を西側から買う

・部屋が東西に長い　小さい金魚鉢や花瓶
・南北に長い　　　　TV、置時計
・正方形　　　　　　真ん中に眠る

玄関、道路の掃除

靴などを出しっぱなしにしない

東南　人間関係にあたるのでいつも綺麗にしておき良い香りのするものを置いておく

西　楽しい会話

北　信頼関係　態度を変えない

三角形のパワーの法則

西に黄を施すと東北（白の花）、東南（白・黄・ピンク・オレンジの4色の花）にも良い影響。

東南　縁を大切に心がける
東北　不動産

橘、山吹、みかん、オレンジ、バナナ
全体の色の中で50％を占めてるもの

北　暗いところ

西に吉報位旅行　ギャンブルで負けてくる
旅行に行けない時は金運の良い人が貴方の吉報位に旅行に行くときにお財布を買ってきてもらう

大きめ　♂黒か茶　♀黒か赤
3年に一度買い換える

食事　西のパワー　チキンカツ、黄色の野菜、すきやき、焼き鳥、卵焼き、魚のカレー風味揚げ、チキンのマスタード風味

金運の良い人の行動を真似する

西にみかんの木

寝る部屋は吉報位。

21時に入浴、23時就寝。

〜玄関〜

▼北方位　オレンジ、ピンク、ワインレッド、白の花
▼東方位　赤、青、白の花
▼南方位　白、オレンジ、グリーンの花
▼西方位　黄、ピンク、白

〜ダイニング〜

玄関に飾った花と同じ花をダイニングに飾ることによりラッキーゾーンを広げる。

食器やランチョンマット

▼北方位　ピンクや白を使った柔らかい配色で穏やかな雰囲気のもの

▼東方位　赤、ブルーの派手なもの

▼南方位　グリーン、植物の柄

▼西方位　はっきりとした黄色やオレンジ


〜家庭運〜

山吹、黄色、クリーム。
野の花を横広がりに生け大地に根付いたイメージ
花瓶は横広がりに平たいものでやや高級感のある落ち着いたカラーのもの

家族が集まるリビングや南西に飾る

〜友達運〜

オレンジ、白、寒色系の花を西か東南に。

西：楽しい友人
東南：縁の広がり

良い香りのするもの（コロンでもＯＫ）

花瓶はモノトーン以外のもの

〜人間関係全般に効く〜

桃、ジャスミン、蘭

桃でなくてもピンクの花や実のなるものを東南に

観葉植物を東南（家の真ん中やラッキーゾーンに大きな観葉植物はＮＧ）

〜家庭運を高める〜

横広がりの楕円形の鉢、丸くて大きい鉢に寄せ植えしダイニングやリビングに置く。

丸いものには求心力があり家族の絆を強める。

栄養剤入れに鳥のモチーフ

〜交際運を高める〜

▼北方位　ワインレッド、マリンブルー、オレンジの鉢
▼東方位　木の鉢に赤かブルーのリボン
▼南方位　一対に置く
▼西方位　白くて丸い鉢

エリザベス婚で喜んでたのも束の間・・。

内野さん、トート降りちゃったのね(´;ェ;`)

残念。

武田真治か〜。

トートじゃなくてルドルフだったらまだイメージだったような気もするんだけどなぁ。

とりあえず公演はまだ観たことがないので又、新たなエリザベートを期待しよう。

山口雄一郎さんは続投なのでよかった。

びるだはミセスシンデレラという薬師丸博子さん主演のドラマに出ていた内野聖陽さんが大好きで・・。

内野さん見たさにエリザベートを観にいった。

そりゃあもうトートは文句なしでため息が出たがもっと釘付けになったのが一路さんのエリザベート。

可愛い、綺麗で何度も観たくなるミュージカル。

終わった後、もう一路さんの事が大好きで一路さんのミュージカルがある度に足を運ぶようになった。

ただモーツァルトは諸事情で観にいけなかったけれど・・・。

エリザベートで結ばれたのって高島さんとシルビアの結婚に続き2組目なんだよね。

しかも主役同士の二人。

『エリザベート婚』なんて書かれてたなぁ。

来年、内野さんは大河の主役だし大好きな人同士の結婚ってなんだか嬉しい。

また二人のエリザベートが観たい。

*でも歌は山口雄一郎さんの方が素敵だと思うけど。