う〜〜〜〜ん！

|||||／(￣ロ￣＼||||||| NOッ!!

マズイ・・・

非常に厳しい・・・

今月のうちの家計。(ノ_<。)うっうっうっ

考えたくない！

先月の実家の引越しでかなりお金使ったから

今月に響いてきてる！(ノ_<。)うっうっうっ

ボーナス月であるにもかかわらず

苦しい・・・.....(；__)/|

家計簿つけてて、暗くなってしまいました。。。

(;＞_＜ビェェン

助けてぇ〜〜

ノドが渇いたときが飲み頃？

いいえ！

それでは遅いのです！

「ノドが渇いたな」と思った時は、もう体は、水分不足！

渇きを覚えてからではなく、

こまめに水分補給をしましょう♪　＼(*⌒０⌒）ｂ

毎日、計画的に飲むことがお勧めです！

例えば・・・

朝起きて、コップ１杯

毎食事ごとに１杯

お出掛け（お稽古ごと、お買い物、運動など）後に２杯

家事の合間に１〜２杯

入浴前後に各１杯

寝る前に１杯

てな感じ・・・かな？

私も、実行してま〜す！o(*^▽^*)o