agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
［1:35ー小便ー］
［2:20ー小便ー］
［3:23ー大便ー3:27］
［5:25ー小便ー］
［8:45ー血糖値ー(95)ー］
［8:45ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［8:45ー食事ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー9:00］
［9:00ー食器洗いー歯磨きー9:15］
［10:30ー歯磨きーシャワーー着替えー10:55ー］
［12:00ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［12:00ー食事ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー12:25］
［12:10ー食器洗いー小便ークスリー12:25］
［14:20ー昼寝ー2:45ー小便ー15:00］
［15:05ーデイゴホテルー出発ー自動車ー15:35ー方子トイレー道が複雑すぎてー16:10ー到着ー］
［15:15ー食事ー］
［19:15ー閉会ー写真撮影ー19:30ー小便ー出発ー自動車ーーーー帰宅ー20:25］
［20:25ー着替えー20:30］
［20:39ー今日の日記を書くーーー21:00］

［23:05ー小便ー明日のクスリ 食事の計画ー23:25ー］
2012/06/09 23:23:37
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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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［1:25ー小便ー］
［5:55ー起床ー］
［ーーーーーー］

［血糖値ー今日は測定なしー］

［8:55ー大黄甘草湯 冬虫夏草ー］
［8:55ー食事ージャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント ー9:20ー］
［9:20ー食器洗いー歯磨きー9:30］
［ーーーーーーー］
［ーーーーーーー］
［12:55ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［12:55ー食事ーニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリーー13:20］
［13:20ー食器洗いー歯磨きー2:40］
［ーーーーーーー］
［ーーーーーーー］
［14:50ー大便ー14:58］
［ーーーーーーー］
［18:10ー明日のクスリ〜食事計画ー18:25］
［18:45ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［18:45ー食事ージャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント ー19:45］
［ーーーーーーー］
［ーーーーーーー］
［21:00ーTVートンイー22:00］
［23:00ー小便ー歯磨きーシャワーー着替えー23:20］
［23:25ー今日の日記を書き込むーーー］

2012/06/10 23:09:47
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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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［0:00ートイレー0:05ー］
［4:50ートイレー4:55ー］
［8:15ー起床ートイレー布団ー］
［8:25ー血糖値(102)］
［8:30ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［8:30ー食事ージャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント ー9:05］
［9:05ー食器洗いー歯磨きー］
［9:30ーストレッチーーーーーーーー11:30］
［11:30ー運動ー7038歩 13:00 3.30km 74分 200.8kcal 9.3gー］
［13:30ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［13:30ー食事ーニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシュウム ブルーベリーー13:55ー］
［13:55〜歯磨きー14:10］
［15:10ー運動ー11668歩 16:00 5.48km １２２分 334.1kcal 14.0g
［19:30ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［19:30ー食事ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3) 20:15ー］

［21:30ー歯磨きーシャワーー着替えー21:50ー］


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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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［［8:15ー起床ー食事の準備ー薬の準備ー(日記)ー2012/06/05 8:33:31ー］
［8:35ー［朝食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［8:35ー朝食後薬ージャヌビア メトグルコ イン メイントーワ カルネート バイアスピリン ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー8:55ー］
［9:10ー歯磨きーシャワー着替えー9:30ーTVーーーー9:55ー］
［10:00ー与那嶺眼科へ出発ーコンランドリ経由ー出発ー受付(10:25)ーーーーーー検眼ーー待機ーーー］
［11:10ー2番診察室前にて待機ーー11:25診察(診察結果 A3であった。落ちつている。3ヶ月に1回。薬4本。)ー］
［11:30ー診療費支払いー次回は9月の予定(7月1日以降予約可能。)ー前回の支払いに不足分あり。今回請求した。ー11:35ー］
［Telするーー待機ーー11:55ー薬局ー12:00ーおわる］
［12:20ー帰宅ー］
［13:15［昼食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［13:15ー昼食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシウム ブルーベリー］ ー13:55］
［14:00ーTV女人天下］
［15:00ーTV女人天下］
［19:20ー大黄甘草湯 冬虫夏草ー］
［19:20:ー食事ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:40］
［19:45ー小便ー皿洗いーーー19:55］
［21:12ー明日のクスリ 食事計画ー］
［21:25ーストレッチーーーーー22:45ー］
［22:50ー小便ー歯磨きー］

2012/06/05 23:42:31ーーー
2012/06/06 11:22:49
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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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［2012/06/03 1:46:41 ー小便ー］
2012/06/03 1:47:30
［5:00ー小便ー］
［8:00ー起床 トコトリ 血糖値(108)ー8:15ー］
［8:35ー朝食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［8:35ー食事ー朝食後薬ージャヌビア メトグルコ イン メイントーワ カルネート バイアスピリン ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー9:00］
［9:00ー食器洗いーはみがきー9:15ー］
［10:00ーストレッチー10:50］
［10:50ー運動ー10254歩 12:35 4.81km 108分 311.2kcal 20.6gー12:35］

［13:00ー昼食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［13:00ー食事ー昼食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシウム ブルーベリーー13:30］
2012/06/03 12:54:09
2012/06/03 13:36:21


［14:10ートイレー14:17ー］
［14:15 ー6／2の日記をアップー14:30］
2012/06/03 14:36:57
［14:38ートイレー14:41ー］

2012/06/03 14:43:56
［18:30ーー夕食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［18:30ー食事ー夕食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー18:50ー］
2012/06/03 18:58:31
［19:00〜食器洗い 皿洗いー19:30ー］
2012/06/03 19:38:11
［19:45ー小便 歯磨き シャワーーー20:05ー］

2012/06/03 20:10:22
2012/06/04の日記をアップ
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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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［起床ー8:40 トコトリ ］
［9:00 血糖値ー103 ー］

［9:05 ー［朝食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［9:05 ー食事ー朝食後薬ージャヌビア メトグルコ イン メイントーワ カルネート バイアスピリン ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー11:45］(薬飲み忘れ)
［9:40 ー食器洗いー歯磨きー10:00］
2012/06/02 10:06:57
［13:10ー小便ー］
［13:15ーー ［昼食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［13:15 ー食事ーー昼食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシウム ブルーベリー チョコラビービーー15:35ー］
［16:02ー小便ー］
2012/06/02 13:40:36
［運動ー16:04ー2845歩ー16:45ー1.33km 29分 80.3kcal 2.2gー16:45ー］

［2012/06/02 16:52ー海バーガー フライドポテトー］

［運動ーストレッチー17:07:〜18:45ー］

［18:45 歯磨き シャワー ー19:10ー］
［19:10ー明日のクスリ 食事計画ー］
［20:15ー夕食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［20:15 食事 ー20:15 ー夕食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー20:30ー］
［2012/06/02 20:35:38ー小便ー］
［23:20ー運動ー10203歩 23:45 4.79km 107分 289.1kcal 12.4gー］


2012/06/02 23:53:29

2012/06/03 1:44:13
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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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［6:40ー起床ー］
［血糖値ー6:15］
［運動ーストレッチー7:30〜8:15］
［8:15［朝食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［血糖値ー98ー8:10］
［食事ー8:15ー［朝食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［食事ー朝食後薬ージャヌビア メイントーワ カルネート バイアスピリン ニコランマート 酸化マグネシウム EPA900 アイタントー8:30］
［8:50ー歯磨き 食器洗い ］
［9:00 ー運動ーストレッチーー10:00］
［10:00〜11:10 日記書く］
［小便ー11:40］

［運動ー3127歩 12:20 1.46km 32分 91.0 kcal 2.9g 11:44:30］
［食器洗いー歩歯磨き 13:00］

［ 14:00 小便］
［15:00 歯磨きーシャワー 着替え ー15:25］
［18:30 明日の薬 食事計画 ー18:45 ］

［19:30ー夕食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［食事ー19:30ー夕食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー20:10ー］
［小便ー20:30ー］
［20:25ー食器洗い 皿洗い ー20:55ー］
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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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ひさしぶり。
元氣にしているよ。
こんごもよろしく。
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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!今日の運動
14070歩
16:00
6.33?
116分
534.1キロカロリー
19.3ｇ
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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!■ 今日の運動
21476歩
20:30

9.66?
174分

818.3キロカロリー
36.8ｇ


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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］