私の健康法（足の指運動）

　私は椅子、ソファー、寝床で両方の足を揃えて

　指を見ながら

　足の親指と４本の指を動かしています

　私の場合は親指を上げ４本の指は下方に向けます

　出来る人は、４本の指を１本ずつ動かせればなお

　良しです

　これを数回続けています

　（工夫次第では色々な運動が出来ると思います）　

　これは脳の運動野から指令が脊髄を下降して足の

　運動神経に伝達して指を動かすので脳（血流、活性化）

　に良いと思います。

　

　

　

　

　

私の直感（中国での邦人拘束について）

　温泉開発で中国に行てスパイ容疑で拘束

　された二ュースが流れてきましたが

　私が思うには、中国側は日本企業の資料や

　機器を知りたいのではないかと疑いたくなる

　

　

　私のささやかな菜園（やっと苺の実が・・・）

　２年半物の苺にやっと実がついて熟くしたのが

　４粒、さつそくいただくことにしました

　取立は新鮮で美味しい(^-^)V

　次は、何が実るのか楽しみです。

　　種から成長したアボガドの木

　種から成長した３年物のアボガドの木、冬を

　越して若葉が出て来ました

　嬉しいです

　今年の秋頃には友人にあげようかと思っています　

　　私は思う（ロシアの甘い触手）

　ロシアが北朝鮮に甘い触手を伸ばそうとしています

　北朝鮮とロシア極東に北朝鮮のマンヨンボン号

　を週１回運行するそうですが、ロシアも北朝鮮を

　利用してアメリカから制裁解除を狙っているので

　しょう

　問題が複雑化しそうです。

　

　

　

　　　　私は思う（ドロンが尖閣に）

　以前、尖閣について投稿したのですが再度

　記載します

　尖閣に中国の船が日本の排他的水域に頻繁に

　入いつて来るたびに海上保安庁の船が追尾しますが

　膨大な燃料を消費します

　そこで、ドロンを活用すればいいと思っていたら

　忘れた頃に中国がドロンを飛ばしているとニュースで

　知りました

　ドロンが日本の領空侵犯したので

航空自衛隊機がスクランブル発進したとの事

　日本も高性能のカメラとか軽量のレーダー搭載とか

　ステレス製のドロンを開発したらいいと思う

　燃料は削減出来るし、広範囲に飛ばせるので

　いいと思う

　一番いいのは尖閣にレーダーサイトを作るのが

　手っ取り早いけどそうはいかないのが困る

　ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

　　私は思う（北朝鮮について）

　北朝鮮問題でまるで北朝鮮がなすままで

　各国はただ傍観するだけで何のなすすべ

　もない、いつたいいつ終止符が打たれるの

　だろうか・・・

　

　　　私の健康法（脳と手）

　脳と手は密接な関係が有ります

　脳細胞に刺激を与えること、そのためには

　脳の大脳皮質運動野に刺激を与える方法で

　私は手の指を１２３４５と順番に閉じてそして

　順番に開く事を右手左手交互にやっています

　指の使い方は色々あります

　例えば、ピアノ、ギター・・・・

　手の指を動かすだけで脳全体に血液量が増やす

　事が出来るので好き時間にやってみるのもいいと

　思います。

　

　

　

　 私は思う（韓国新大統領について）

　韓国のムン・グユン新大統領に心配していたのが

　北朝鮮の融和施策と従軍慰安婦問題をかかげていますが

　韓国の経済は低迷、若者の雇用、高齢者社会

　と問題が山済みです

　優先課題は経済の立て直しでしよう

　ですので、日本も過度に心配する必要はないと思います

　

　

　　 　私の健康法（眉毛・・・）

　私はたまに眉毛の色と眉毛を押してみます

　場所は眉毛の下あたりを押していくと

　凹んでいる所が見っかります

　凹んいる所（眼窩神経）を押して痛いか痛くないかで

　判断してしています

　又、そこの当たりに白髪とか、押して痛い時がある時は

　ストレス、目の疲れ、鼻・・・など原因で圧痛が出ます

　押して痛い時はかなり疲れていると判断しています

　それの理由は

　眼神経の枝ー＞眼窩神経ー＞眼球、涙腺、鼻腔と前頭部

　の皮膚を支配しているからです。

　

　

　

　

　

　　　何かがおかし（韓国・・・）

　北朝鮮のミサイル発射で東京メトロの電車がしばらくの

　間止まった事に日本は大げさ

　これは韓国と違って日本は戦後平和主義で有事

　に対してほとんどの人がどうしていい分かりません

　その都度取り上げるのもバカバカしいですが・・・　

　それと、聞いた話ですが韓国は道路に日本の様に
　
　電柱がないと聞きましたがそれは有事に戦闘機が使える

　様に考えて作つているとか

　　
　　　私の健康法（髪の毛）

　年を重ねると髪の毛が薄くなる、ハゲるなど

　悩みが出てきます

　毛は表面に出ている部分が毛幹で、その中でも

　皮膚に入ってる部分が毛母細胞と毛乳頭でうまく

　働らかなくなるからです

　木を例に取ると土と根（毛乳頭と毛母細胞）

　地表は木（毛幹）

　ですので理論的には養分を与えてえれば良いわけです

　原因・・血行不良、ストレス、食生活、ホルモンなど

　対策・・頭皮のマッサージ、育毛剤、シャンプー

　　　　食生活など原因を見極めて対処しましょう。
　

　　　私の予感（地震か・・・）

　　５月１日AM ２時２０分ごろ寝てて、背中に

　　ど〜うど〜う間隔が不規則かついつもより

　　不気味な感じを受けたので直ぐに起きて投稿

　　しました。

　　　私の予感（地震が・・・）

　　４月２８日AM1時５０分頃また寝ていて背中に

　　いつもとは違うリズム

　　いつもはどどどーどどどーなのですが

　　今回は、ど〜ど〜と３回〜４回ぐらいこれは何を

　　意味しているだろうか？

　　

　　

　　　もし(if）現在、他の政党だったら

　　今、他の政党だったらこの激動の年に

　　色々な事柄に対処出来なかったと思う

　　安倍総理の様に良いに付け悪いに付け

　　やり過ぎのところも有りますが勢力的

　　に活動されてます
　　
　　安倍総理に今後期待したいと思います。

　　迷惑な話（北朝鮮、中国、ロシア）

　北朝鮮の核問題、中国の尖閣問題、ロシアの

　北方領土問題などで日本・韓国・アメリカも

　膨大な国費を費やしています

　これから高齢者社会が到来します

　そのような事が無ければ福祉に回せるのに

　迷惑な話です。

　　　困った　(+o+)

　

　　

　　　　私の予感（地震とラジオ・・）
　
　４月２１日深夜AM3:30=〜４時過ぎだと思う

　いつもの様に寝床に入って寝てる時ドドドドドド〜〜

　ドドドドドド〜〜間隔（６秒以上を開けて４回背中に

　響きがありました

　これは振度３以上の地震が起きるのか？

　その前にあAM１時頃ラジオを聞いていたらノイズと音が

　大きくなったり小さくなったり（デリンジャー現象）

　地面の地割れで電離層に影響をあたえると思われます

　ただ、その時間帯に新島？に火山噴火が起きているので

　どうなのかわかりませんが・・・

　

　

　　私の生活編（電気、ガス代が５月・・・）

　生活に蜜着した電気、ガス代が５月に上がる

　ようですが、基本的部分があがるのはちょっと

　考えものです

　　　　　　　困った(+o+)

　

　　私の生活編（早く新鮮な野菜を・・・）

　早く新鮮な野菜を食べたいとゆう事で少しだけ

　野菜苗を植え付けました

　野菜は毎年お馴染みの

　シシトウ、ピーマン、唐辛子、ナス。ミニトマトの苗

　その後はスイカ、きゆうりなどがひかえています

　品数は少ないですが早く食べたい(笑)

　

　

　

　

　　　地震の予感（寝ていて背中に・・・）

　４月１５日深夜

　寝てまもなく背中にドドド〜どどど〜と

　いつもより多少（長く、強く）感じたので時計を

　見たらAM２時２５分過ぎ投稿しようと思ったのですが

　寝込んでしまいました

　思いだしたのでさつそく投稿しました

　ラジオもざ〜と雑音が聞こえたと思います？

　

　ちよっと変わった話（地球に小惑星が接近か）

　NASAは１０年後に地球に衝突する確率が上がって

　いる小惑星（２０１７PDC)が地球に接近してると
　
　発表

　心配だ

　又、土星にも生命の可能性も発表してます

　宇宙は、広い宇宙人がいても不思議ではないと思う

　すでに太古の時代にUFO（宇宙人）は来ていたのかも

　しれません。

　

　もし（IF)北朝鮮をアメリカが武力行使に出たら

　私達国民はどうしたらいいでしようか？

　警報はどの様に出され、どうすればいいでしようか？

　まつたく分からない

　これは北朝鮮問題に限らず有事の時の対策マニアル

　ぐらい知っていてもいいのではと私は思う。

　

　　　私の健康法（脈とその他）続

　あれから寝床について両腕の前腕外側を片方ずつ

　なでたらピリピリする

　そして、少し扁桃腺も痛くなってきた、風邪だ

　早く治さなくては

　皮膚の知覚過敏になっているそして立毛筋が働いて

　毛も立っている

　寒い時、怖い時になる鳥肌で皆さんも経験したと

　思います。

　今年も寒暖差が多いので風邪をひかないくれぐれも

　気をつけてください。

　日本を取り巻く国々は危険がいっぱい

　１．中国の尖閣諸島問題

　２．韓国の不安定と竹島そして従軍慰安婦問題

　３．北朝鮮の核の脅威と拉致問題

　４．ロシアが実行支配してる北方領土問題
　　
　　　日本も色々な問題を抱えて大変だと思う。
　
　　　

　　

　

　
　　テロ対策は万全か？　

２０２０年の東京オリンピックに向けてテロ対策

　万全なのか

　今年も

　ロシア（サンクトペルグやヨウロッパなどでテロが

　起きています

　東京オリンピックには大勢の関係者、旅行客、などが

　来られます

　又は、それにとは別に、地震と北朝鮮の核など課題は

　沢山有ります。
　

　　　最近地震が特に多いいけど？　

　最近頻繁に地震が各地で起きています


　　4/6〜4/9まで震度３が４回


　４月８日　長野県南部　震度３

　　　　　　鳥取県中部　震度３

　　　９日　熊本地方　　震度３
　　　　　　
　　　　　　福島沖　　　震度３　

　　　６日　新潟中越　　震度３　

　　これは何を意味しているのでしょうか？

　　　　地震は突然やって来ます
　

　　　　あなたは地震に備えていますか

　　私の健康法（脈とその他）

何となく体がだるい様な気がする少し熱があるのでは？

　そんな時には私はいつもやる事が脈拍を観ます

　右手三指で左手の橈骨動脈に触れて脈を計ります

　普段から自分の１分間の脈拍数と脈の強さを記憶し

　ています

　普段より脈が少し早く強いそこで今度は頭の毛を

　撫ぜるてみる、そうすると所々ピリピリとする

　知覚過敏がある、今の内直さないと完全に内部に

　入いつたら本格的に風邪をひく

　



　

　嫌われ者のトランプ大統領シリア空軍基地を

　攻撃した事は私個人の見解としては良かったと思う

　それと

　中国が何もしなかったら北朝鮮も最終的には

　攻撃が

　何故なら今ストップしないと大変危機に

　なるから（火は小さい内に消せ）です・

　

　

　

　　 赤ワイン３４倍ってすごい・・・

　たまたま知っている人と会話の中で

　月桃（ゲットウ）の話が出たので聞いてみたら

　沖縄地方の多年草できれな花を咲かせると言って

　いました　

　驚いたのは
　
　赤ワインの３４倍の抗酸化作用のプリフェノールが

　含まれているそうです

　凄い・・・

　こんないいものが放送されないなんてもったいない

　話です

　葉は防虫効果、消臭効果、鎮静効果などの効能が

　あるのも素晴らしいです

　又、　製品も色々出ています

　その中の月桃茶を紹介したいと思います。





　
　

　 　私は思う（何事も重大な事故が・・・）

　何事も重大な事故が起こる前にある程度想定

　して対策を話合うべきだと思う

　　例として
　
　■ 　船舶（ボートから大型船まで）に乗る時も事前

　　　に救命ボート、ジヤケット、浮き輪などの位置

　　、使い方を説明又はパンフレットを配布するべき

　■　登山の場合もなだれ、落石、骨折などにあつた時

　　　対処の仕方などあらゆる事柄を想定すべき

　　ズドラストイチ（ズドラウイチ）

　　こんにちは、久々に深夜のロシア講座

　　を見ましたが、単語の発音、単語の意味は

　　イマイチでも見てる内に徐々に思い出されて

　　きて懐かしい

　　若い時に、独学で勉強していましたが何とか

　　覚えているいるものだと私ながら感心して

　　しています。



　　

　　　　子供が欲しけど出来ない

　　不妊の原因が男性にある場合も

　　専門医に行くのは抵抗が・・・

　　そんなあなたにいい検査キットが出ています

　　まず専門医に行く前に自宅で精子のセルフチェツク

　　が出来るキットが

　　対応S以上

　　対応端末iphone5/5s・・・

　　　androidや他のOSでは利用できません。



　　

　　私の健康法（認知症防止）

　私は認知症予防の為に自作のみかんの皮（ミカンの

　皮をホワイトリカ・しょうちゆう・日本酒・・）の

　いずれか一つを使って漬けて越したものです

　　使い方は、いたつて簡単

　鼻にスプレーするだけ、今はノズルが詰まるので

　直接塗つています

　この使い方は鼻の粘膜が弱いので傷をつけないように

　又、他人には使わないようにしましょう

　ついでに頭の額にも塗っています
　
　使用してこの効果は大きい

　嗅覚が敏感になりました。
　

　　 種から育ったアボガドの木

　三年半経過したアボガドの木と７ケ月のアボガドの木

　若い木は寒さ対策が遅れたのでだめなのか?

それとも

　葉っぱを付けてくれるのか心配です

　暖かくなってくれば、若葉を付けてくれると期待しつつ

　再度投稿したいと思います。

　

　　

　

　

　　　　日本はスパイ天国

　スパイについて投稿しようと思ってたら

　テレビでスパイについてやったのでやめようと

　迷いましたが投稿します

　その前に、私が考えていた内容が偶然にも同じ

　でダメにした事が何回か有ります

　それはさて置き

　日本は海外の旅行客が多いですが喜んでばかり

　いられません

　日本はスパイ活動がやり易い国ではないでしょうか

　産業スパイ、諜報活動、地理的（軍事施設）・・・・

　日本にもそうゆう機関が・・・でもあえて、記しま

　せん　　

　　　参考まで

　　　KGB(ロシア）・CIA(アメリカ）





　

　　　なぜ（ｗｈｙ）原発を・・・

　　福島の原発事故が起きて驚いたのは

　　なぜ、使用済み核燃料の処理が出来ないの

　　に多くの原発を作たのかとい事です

　　そもそも日本が高度成長に向かうのに火力（石炭）

　　に頼らなければならなかつたのですが公害が

　　そこで、もっと効率の良い原発にと転換したと思っ

　　てます

　　私達も随分恩恵を受けましたが・・・

　　要は、少しずつ減らしていく方向に行くと良い

　　と思っています

　　原発に変わる安全な物を早く開発して欲しいもの

　　です

　　

　　

　　

　　私の防災対策（蛍光テープ利用）

　　私の場合は停電した時とか緊急脱出時に

　　わかるように室内、廊下の壁に貼てます

　　小型ラジオ、懐中電灯・・・などに貼っています

　　用途は色々です

　　　（注意）

　（１）　購入する時は暗い所でも光るテープです

　（２）　ラジオは電池が消耗するので、手に収まる

　　　　　ぐらいの小型ラジオを一つ備えて置くこと

　　　　　（地震災害時情報得るために重要）

　　

　　


　

　　　　　 私の健康法（便秘）

　　私は時々上向きに寝て、腹部（小腸、大腸）

　　をへそを中心に

　　１）のの字（右回転）を描く様に摩ります

　　　　４回ぐらい

　　２）上から（真ん中より外側から右手４指で右方向に波が押し寄せる

　　　ように右大きく寄せます

　　　今度は波が引くように手のひらの根本（手根部）

　　　波が引くように押します

　　　これを上腹部から下腹部と移動させていきます
　　
　　　３〜４回

　３）左下骨盤（先端の上のあたり）を４指の先端

　　　で押していくとコロコロ硬い（便塊）に触れます

　　　これが便です

　　　便秘のひとは軽く押すのもいいと思います

　　　

　　
　　　

　　　私の予感（地震）
　
　３月10日AM2時２０分頃ドドド、ドドドと

　2回ほどやや強めに感じたので投稿しました

　地震が起きなければいいのですが？！

　　もし(if)ミサイルが原発に・・

　　もし北朝鮮のミサイルが（トラブル又は狙って）

　　原発に落ちたら大惨事になります

参考まで

　　テロの場合も同様に
　　
　　日本の防衛システムは果たして大丈夫だろうか
　



　

　　 私の体験談（火球を・・）

　何日か前にTVのニュースでながれましたが

　火球が２箇所で目撃されたそうです

　私も子供の頃に（小学校２〜３年の頃）夕方庭で

　３人で遊んでいたら屋根の上を２０センチぐらいの

　火球がゴーと音を立てて飛んででいつたのでビックリ

　して家に飛び込んだ事が有りましたがなにせ子供の頃

　なのでもっと高かったのか分かりせん、

　あれは一体なんだったろうか？

　

　　もうすぐ春分の日

　３月２０日は春分の日で昼と夜の長さが

　同じになる日です
　

　　　　　私の健康法（視力）

　10日前から大きいカレンダーを２ｍ離れた所から

　５×５〜７の中の数字を５秒ぐらい見つめてそして

　両目を閉じて（５秒ぐらい）パット目を開けて

　どのぐらい見えるか（数字の解像度）確認します

　これを数回つずけます。

　最低でも１日１回やっています

　メガネをかけているひとは外して行ってください

カレンダーの数字でなくて手書きで書いても

　いいです

　あなたの工夫しだい
　
　原理

　虹彩（カメラの絞の役目）が毛様体が水晶体（レンズの役目）に作用して厚み

　が変化を利用します。
　　

　

　　　私の健康法（バイタルチエック）

　これからの人生若い時から日常生活において

　自分自身で健康管理する事が大切です

　そこで基本的な事項として血圧、脈拍、体温など

　日頃から測定して数値を知る事が重要です

　私の場合も定期に行っています。

　明日からでも即実行しましょう。

　

　

　　私は思う（人の運命はいつ左右・・）

　人の運命を左右するのは突然来るかもしれません

　今日か今かそれとも明日か数年後か分かりません

　それも良い方か悪い方かなのかです

　（例）複雑な要因が集合して

　　　赤い糸（出会・・・）

　　　不慮の事故、病気・・・

　　これにより人の運命は右左どちらかいつも隣り合わせ

　　です

　　昔の人は良く考えたと思う

　　この運命を漢字二文字それも命運ぶと・・・

　　

　　

　　

　

　

　

　 　私の予感（まさか地震が半身半疑）
　
　２月２７日AM１時過ぎに寝床について寝ていたら

　又、背中にドドド　ドドドといつもより長くなおかつ

　数回感じたので地震が起こるのかなでもまさか地震が???

　投稿するほどでもないと思いつつも半身半疑で熟睡

　そしたら２８日に福島の南相馬で震度５弱の地震

　その前の千葉東方沖の震度４もあつたことだし

　いつ大きな地震がきてもおかしくないと思う

　

　　

　

　

　

　　私の困った体験談（歯が抜けて・・・）

　歯が抜けてくると寝ている時に歯の隙間

　から唾液が流れていくので口が乾わきます

　唾液は細菌・口臭などを予防します

　歯がなくなつたら大変先が思いやられる

　糖尿病でも口が渇きます

　ご注意を


　

　

　　 私の体験談（第６感）

　私は良くない事が起こる前に頭が重くなったり

　体がだるくなります

　よく考えて見るとこうゆ事が何回も起きているので

　本当に不思議です

　簡単な説明、

　五（官）・・・視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）で

　　　　　　　　五感を超えるものとなつています。

　　　

　

　　あなたは地震の準備できていますか

　今年の２月19日　PM6時19分　千葉県東方沖で地震が

　起きました

　震度４ずっと経過を見ていると序々に内陸に震源地が

　近づいているようです

　そこで、備えとして飲料水、、非常食、ラジオ、携帯

　懐中電灯、・・・

　特に注意したいのは

　お年寄り赤ちやん（紙オムツ、哺乳びん、ミルク）

　女性（生理用品）、トイレットペーパー等の準備

　災害時の安否確認（災害用伝言ダイヤル１７１）

　　　　１７１（いない）いるいないの１７１です

　　　



　　

　

　
　　　私の健康法（知覚神経・・）

　私が風呂に浸かって行なっているのは両手を使って

　右足は右手で左足は左手で下から両手で指先４指

　を軽く当てて足先から膝までを大腿１．内側　２．外側

　３．前面４．後側と分けて両手で同時に撫で上げます

　その時の右左の感覚に異常がないか調べます

　そして、上半身も同様に行います

　但し、後ろは手が届くとこまでやるの良いと思います

　私の場合は省いています

　皆さんは自分自身がやり易い様に行ってください
　
　　■　簡単な説明

　　　　皮膚感覚は

　　　　後根から脊髄に入り上行して脳の大脳皮質

　　　（感覚野）に行きます