年を重ねるたびに
　　
　年を重ねるたびに色々な病気が・・

　いくら健康だと思っても年令を重ねるたびに

　色々な病気がおこるので不安になります

　そこでいかにして健康を維持出来るかが課題です

　その課題を常に考える必要があると思います

　（例）若い時はいいが人生のの傾斜が３０度
　　
　６０度７０度８０度９０度だとタイムアウトです。



　

　

　　
　　　音楽は癒される
　
　　私は演歌が好きで、自分ではうまいと思って

　　良く歌っていた時期がありました

　　その時のカセットテープ、CD,DVDなど沢山

　　持つていましたが引越の時に処分

　　残念ながら現在はカセットテープが３４枚CDが９枚

　　VHSテープ程度所有しています

　　音楽からしばらく離れていましたが、又は聞く様に

　　にしています

ボケ防止と嚥下運動にも効果が期待される。

　　

　

　　　 トランプ大統領の罠

　世界各国がトランプ大統領の一方的な発言（やり方）

　で はまりそう

　安部総理とトランプ氏の会談ですが少譲って大きい得

　を取れればいいのですが・・・

　本来は政治経済など並行で行うのが原則だと思う

　しかしトランプ氏の極端な経済重視は困りもの

　安倍総理にいい結果が出ることを期待したいです。

　

　

　

　　　　何かがおかし（準高齢者と・・・）

　　準高齢者と高齢者の区別で準高齢者
　　
　　は６５歳〜７４歳と７５歳以上は高齢者と

　　位置づけていますが

　　どちらも高齢者が付くので準備高齢者の名称

　　はもっと良いイメイジの呼び方はな物でしようか

　　

　

　私はショックをうけた（中国の大気汚染・・）

　TV番組で中国の大気汚染にっいて見ましたが

　大気汚染が継続してこんなにひどいとは思いません

　でした

　それもがんで死ぬ人が半端な数ではないのです

　私も先行きガンとか喘息が多く出ると思ってましたが

　こんなにひどいとは・・・

　これでは国民がかわいそう


　

　　　私の健康法（靴底・・・）

　私は時々靴底の減りぐわいで歩き方が良いか

　悪いか判断しています

　今のところ後ろの方が少し減っている様

　ですが気にするほどではないと思つています

　特に気を付けたいのが

　靴の底の外側内側後ろ両方側方の減りぐわい

　で歩き方、重心の傾き判断して正しく歩く様に

　心がける下さい。

　



　

　　ちよっと変わった話

　　（人間の脳は無限大）

　太古の昔から現代に至るまで人間の脳が作り

　出す物(有形、無形）を見てると人間の脳は

　限りなく無限大に近いと感じます。

　なので頭の中で色々考えることで脳の神経
　
　細胞（シナップス）を活性化することが大事です。

　
　トランプ氏にふりまわされないで・・・
　　
　日本もトランプ氏に振り回されないで、色々

　なケースを想定して日本独自の進化路線

　を進むべきです。
　

　

　　　私の健康法（便秘解消）

　私は野菜炒めにニンニクと舞茸、玉ねぎを入れて

　食べています

　私は若いころは匂いがするのであまり食べなかつた

　のですが

　健康第一に考えて今は入れています

　ニンニクを入れるとガスが良く出るのと便通も

　非常にいいです

　抵抗の有る人は、休みの前日かニンニクの

　量を少なくしてみてください

　ニンニク、舞茸はガン予防に良いと言われています

　便秘の人は是非試しては見ては・・・

　

　

　

　　　また感じた

　１月１９日深夜１時４０分頃

　寝ているとドードーと普段のどどど、どどど

　リズム違ていました

　これは何を意味するのか？

　いつもは上向きで寝ていますがその日は

　横向きで寝ていて感じたのですぐに上向きになりま

　したがその時のには振動が収まったみたいです

　又は、地震が起きるのか？

　よく感じるのですが、その都度投稿するのも

　大変なので投稿しません

　確率は高い方です

　大体震度３〜です。

　

　

　　　　小林麻央さんへ
　　
　　小林麻央さん退院される記事を

　　　見てほっとしています

　　　希望を持って前に進みましよう

　　　余談ですが

　　　免疫療法がもう少しで実用化になる

　　　ようです

　　　早く完成する事を望んでいます。

　　　私の健康法（正座して・・・）

　私は正座していつも左足（首）の上に右足（首）

　を組みますが

　そのときに

　　１．どちらか一方の膝の頭が出て入れば膝を

　　　　そろえて、背筋を真っ直ぐにします

　　２．今度は反対の足を組みます

　　　　同様に膝頭を揃えて背筋をま直ぐにします

　　　　これは、骨盤と背骨の矯正を目的としています

　　　　背座出来ない人はやらないでください

　　　　私の場合は気が付いた時にやる程度です

　　　　正座出来ない人は上向き寝て右・左）踵足首

　　　　を揃えて背筋を真っ直ぐにします

　　　　揃わない時は無理に揃えなくても焦らずやりま

　　　　しよう。


　　　　　　　

　
　　　　

もし（IF)オリンピック前後に大地震が起きたら

　多く投入した税金と建物など無駄になります

　そして復興に向ける予算はどうなるのでしょうか

　大変なことになります

　それに対して考えなくておかなくては起きてから

　では遅いのです。



　

　私は思う（トランプ氏について）

　トランプ氏がツイーターで吠えていますが
　
　大統領になって色々やって言うなら話もわかり

　ます

　例えば犬が常に吠えていればうるさくて

　しようがないしかし肝心な時に吠えてこそ

　価値が有あがります

　人間社会においても見受けられますが・・・

　



　

　　２０１７年から激動の年に突入か

　あらゆる分野（化学、医学、物理、経済、政治・・・）

　で進化・変化が加速するのではないのでしようか

　それでなくても、トランプ旋風が就任前から

　影響を与えそして各国は振り回されてます

　超激動の年！？

　

　私の予感（地震　２）

　２０１７年１月６日深夜寝ていたら又は背中にドドド

　ドドドと感じたのでわざわざ起きて時間を見たら

　AM２時２０分でした又は振動３〜の地震があるのかな

　と思います投稿してみました。

　　　　　　　　　　　以上

　　

　　私は思う（韓国もいいかかげんに目覚めるべき）


　　１世紀（１００年）も終わりに近づいているのに

　　従軍慰安婦

　　について持ち出してくる余りにも過去にとら　

　　われすぎで問題解決にちっとも進歩がない

　　これでは政権が変わるたびにほじくり返されて

　　きりがない

　　けんせつ的な考えは出ないのか

　　結論から言うと、しっかりしたりーダがいない

　　と国が滅びるのでは・・・

　　

　　　私の予感（地震について）

　昨年の１２月２４日頃だったと思う

　いつもの様にAM１時〜３時頃寝ているとドドド、ドドド

　と背中に数回ちょっと強く感じたので、投稿しよう
　
　と思つたのですが、思いとどまりました何故かと言うと

　もうすぐ正月これは不謹慎だと思いとどまりました

　私の実感として振動３以上が多いみたいです

　１月６日深夜２時５３分に振動４の地震が有りました

　その後１回これがそうだったのかなと思っています　

　皆さんも、感じる事があるかもしれません

　役立ててみてはいかがでしようか

　あるTV番組で地震余地はなくなるとか何故なら

　あまりにも広範囲に地震が起きているからの事

　　　　株（不安と期待が・・・）　

　 私の友人が株をやっていますがよくがか

　かつてきます

　日経が２万近くになつているので大騒ぎ、雑誌には

　２万円〜２万３０００円までなるのではと予想

　しています。

　別の人は金をやってるいるんですが、日経に切り

　変えると友人が言っていました

　私も前に初心者ながら少ない金額で楽しんでいまし

　たが、金が続かずやめました

　これもトランプ様さまです。

　トランプ時期大統領が就任したらどうなるんでしよう

　か株をやっいる人は不安と期待が入り混じって

　いるでしようね。

　
　　明けましておめでとうございます

　本年もよろしくお願いします。

　　
　　　私は思う（夜の静けさ）

　忘年会とお別れ会を兼ねた会で、夜の６時に集合

　ですが、私だけ４０分早く着いちやいました

　そこは周りが森に囲まれ山の中、駐車場

　車の中で、ふと思うのが闇と恐怖と寂しさが

　私の心に忍び寄る

　こんな事は考えた事はなかったのに、月日が経つた

　のか、これがお年寄りの寂しさかもね〜

　


　

　

　　　 私は思う（出会いと別れ）

　人の運命は本当に分からないもの

　デーサービスに勤めて色々なお年寄り（利用者）

　とスタッフと私

やっと馴染んできたと思ったら閉鎖

　むなしい、でもこれが人生

　これから先き色々な出会いと別れが待ち構えて

　います


　ただ前進のみ　　　は〜（ため息）
　

　　 私は考えさせられる（中国の旅行客と・・）

　中国の３０歳の女性と会話したのですが

　女性がスマホと英語で話かけてきました

　その前にあまり中国人に良いイメージは

　持っていませんでしたが

　その女性は可愛く、日本的な顔だちでした

　話し方も穏やかで、熱心に話しかけてきました

　私も少し中国語、英語も勉強しましたが、長いあいだ

　使わなかったので、忘れましたが

　何とか、会話になりました

　その中で、悲痛な言葉が、中国での大気、食品、河川

　汚染・・

　今、中国で多いのが、肺がんとか随分心配していました

　その点日本は空気がきれいだし食品、水も安全だし偽物も

　ないし、親切で聡明と言っていました

　又、日本に住みたいとも言ってました

　面白かつたのは、日本のキャラクターとか突然

　パイナップルとペンの歌い出しました

　これには、私も思わず笑いました

　日本は２回目で、又、お金を貯めて来ますと笑顔で

　別れの言葉、ツアイチエンと言って別れました。

　

　



　

　


　

　　私の健康法（加湿器）

　天気が良く空気が乾燥し風が強い時は

　怖い湿度計を見るとは３０度以下

　これは大変、加湿器を出さないと思って探したが

　見当たらない、そう言えば壊れて捨てたのを思い

　出し早速買いつけました

　皮膚は乾燥してカサカサ

　気を付けたいのが、風邪を引きやすくなる

　これからの季節は準備したいものです。

　

　

　　　　カジノ法案について

　カジノ法案再び浮上したのには驚きました

　カジノ法案について以前反対の記事とどうせやるなら

　期限を決めてやると良い

　例えば、２０２０東京オリンピックが終わって

　５年後にやめるとか・・・・

　随分前に、色々な国のカジノ現状をTV番組でやっている

　のを見ましたが、客足がすごく減少していました。

　財政を確保す為には、やむおえないと思うの

　ですが、単純な思いつきは辞めてほしです

　

　

　

　　　ニュースをみて（離れ島を国有)


　　２７７の離れ島を国有化するとニュースが

　　流れてきましたが、やっと国も本腰をいれて

　　きました、もっと早くやるべきでした

　　なんにつけ、安心です

　　

　

　　

　　宇宙人は既に地球にいるのでは

　アメリカのFBIも認めるUFOや宇宙人　　

　日本TVで矢追さんのUFO番組やインベーダー

　など興味があって良く見ていました

　今でもUFO（未確認飛行物体が番組があれば

　必ず見る様にしてます

　早く真実を知りたいだけです。

　

　

　

　
　　　　　北方領土について

　　　困難な問題でしようが安倍総理が任期中日に

　　　北方領土問題を解決してほしい

　　　段々島がロシア化されてしいまうのが怖い

　　　なぜかと言うと、簡単明瞭北海道に最も近いから

　　　最悪の場合は、最初に２島返還してもらって

　　　最後の２島を早期に返還に望んでもいいのでは

　　　ないではないでしようか

　　　本来は国土の広い国後島、択捉島が良かったの

　　　ですが・・・
　　

　　　

　　　


　　　　

　　　
　　　

　　　

　　　

　　　私は思う（今、世界は不安化に・・）

　　今、世界は、不安定化（　戦争、テロ、麻薬、温暖化

　　、自然災害、、政治、経済・・・）に進みつつ

　　あります

　　ましてや日本に近い国々が不安定に進む中で

　　今こそ、日本は独自性を持って進むべきではない

　　でしようか。

　

　私の思う（考え、思考）
　
　私が時々考えさせられるのが物の考え方です

　物事は３６０°これは極端な考えですが

　要するに

　物事を見る時、考える時に一つの答えではなく

　あらゆる方向から物事を考えるようにしたいもの

　又、方向だけではなく深さも大切です

　言葉の深とは重みです

　ふと思い出したので、記事にしました

　忘れないようにと思うのですがすぐに

　忘れます　

　

　

　

　



　

　
　　　地震か車かわからないけど？


　以前、私が住んでいた所では寝ていると背中にドドドドドド

　　感じた時は早ければその日に、でなかったら１０日〜

　　２０日ぐらいには地震が起きていました　

　今度の所はしばらく感じなかったですが１１月１４日深夜２時頃

　背中にドドド、ドドドこれが数回感じたのでおや地震の前えぶれか？

　それとも車か？

　でも半信半疑で投稿しました。

　



　　

　　　　私の健康法３（目の水晶体と毛様体）


　　　目のレンズの役目をする水晶体と厚さを

　　　調整する毛様体

　　　そこで

　■　目の周りの血液の流れを良くする為に目の周りを

　　　温めています

　　　色々なグッズが売られています

　　　私は体温程度の温度で温めています

　　　手をきれいに洗って手の平を両目にあてています

　　　手が冷たいひとは
　
　　　風呂に浸かつている時にタオル当てると良と思います


　　　場所が場所だけに気をっけて行ってください


　　■水晶体の厚さを変化させる訓練のために

　　　目の前に本の字を見ながら近づけたり遠をざけ

　　　たりしてます

　　　でなかつたら自分でやり易い大きさと好きな字を

　　　マジックで書いてやるのも良いと思います。

　　　
　

　

　

　




　　

　



　　

　

　　

　
　私は思う（トランプ氏について・・）
　　
トランプ氏が大統領に

　色々言ってもしょうがない

　日本もうまく付き合って行くしかない　

　又、　トランプ氏を取りまくブレーンが良ければ

　いい方向に、悪ければ最悪の方向に・・・

　時代の流れで緩やかな流れもあれば激流も

　あります

　受け止める事も必要、日本もおんぶに

　抱っこではなくある

　程度日本独自性を持って

　進んでいく必要があると思う。



　

　

　

　
　私は思う（トランプ氏について・・）
　　
トランプ氏が大統領に

　色々言ってもしょうがない

　日本もうまく付き合って行くしかない　

　又、　トランプ氏を取りまくブレーンが良ければ

　いい方向に、悪ければ最悪の方向に・・・

　時代の流れで緩やかな流れもあれば激流も

　あります

　受け止める事も必要、日本もおんぶに

　抱っこではなくある

　程度日本独自性を持って

　進んでいく必要があると思う。



　

　

　

　　私が福島原発事故後に使用したもの
　
　　使用した簡昜式放射線測定器です

　　５〜７０００円ぐらいだったと思いいます

　　結構役に立ちました。

私が福島原発事故後に使用したもの

　
　　私が自作使用したペットボトル式風向風車です

　　ペットボトルで作りました

　　これは、風向によって放射能の流れを知る為に

　　作ったものです

　　　種から育ったアボガドの木

　これは２０１６年１１月２日に撮った写真

　種を植えたのは２０１５年６月頃

　心配なのは無事に冬が越せるのかです

　結果は時期が着たら報告します。

　　　北方領土返還について

　北方領土について過去に幾度なく取り上げてきました

　領土問題が解決の方向にむかいつつある様です

　戦後７０年長い月日がたちましたが

　今度こそ安倍総理が在任中に解決してほしいです

　ただ、相手がロシアだけに油断禁物どっかで

　歯止め対策を常に考えていなければなりません

　参考まで
　
　北方領土は国後島、択捉島、歯舞、色丹島の

　４島です。

　

　

　

　

　

　

　　これからの季節気お付けたいのが

　　一酸化炭素中毒(CO)と火災


　　部屋の暖房などに使用する石油ストーブ

　　まきストーブ・・・など
　　
　　室内の換気には注意しましよう

　　又、雪が多い所での車内での一酸化炭素

　　中毒車

　　原因はマフラーが雪で塞がれる事よるもので

　　雪で穴が塞がらないようにする対策する事です。

　　（参考まで）

　　何気なく吸っている空気は(酸素O2）

　　　出すのは二酸化炭素（CO2)です

　　

　　
　　

　　

　　

　　


　

　　 自然災害（地震、火山噴火）
　
　今世紀、日本だけでなく世界では地震、火山噴火が

　活発化しています

　特に日本においてはどこで起きてもおかしくない

　と思う

　最近は九州地方、鳥取県での地震で

　特に過去には九州では火山噴火が起きています

　そして多いのが温泉が多い所、鳥取も温泉
　
　が多い所ですので、深い所ではマグマだまりが

　多いのかも

　又、特に多いのが千葉県沖の地震で心配です

　参考まで

　遭難信号　　SOS（エス、オー、エス）


　　　モールス信号　ーーー（ツー、ツー、ツー）

　最後に被災された九州、鳥取の方々に早く復興願う

　のみです。


　

　

　

　

　　　私の健康法（階段で・・・）

　　私がやっているのは階段の登り降りです

　　最初のきっかけは下腿のふくらはぎ（下腿三頭筋）

　　が弱くなってきたからです

　　下肢の静脈血、リンパの流れを良くします

　　最近は今流行のインターバル歩行階段で取り入れ

　　います

　　高齢者で血圧高い方、心臓の悪い方にはオススメできません

　　自分の年令、体力に合わせて行ってください。

　　下腿三頭筋とは（腓腹筋、ヒラメ筋）

　　

　　　 私の健康法　（目の運動）

　　　目に関わる神経（脳神経と筋肉）

　　　興味ある方は読んでください


　下直筋（動眼神経支配）・・・眼球を下に向ける

　上直筋（動眼神経支配）・・・眼球を上に向ける

　外側直筋（外転神経支配）・・眼球を外に向ける

　内側直筋（動眼神経支配）・・眼球を内側に向ける

　上斜筋　（滑車神経支配）・・眼球を内側に回転

　下斜筋　（動眼神経支配）・・眼球を外側に回転

　　　　　　以下　省略
　
　
　　なので上記の筋肉を強くしょうと思った

　　訳です



　

　　　 私の健康法（目の運動）

　　たまたま以前にやつていた事を思い出して

　　実行してます

　　それもまだ１ヶ月になるかならないかです

　　□　目の筋肉の動かし方は

　　　　両目を（右左回転）・・・数回

　　　　真上方向に（両目）・・・５秒

　　　　左方向に（両目）　・・・５秒

　　　　右方向に（両目）　・・・５秒

　　　　左右斜め下方に（両目）・・５秒ずっ
　　　
　　　　左右斜め上方に（両目）・・５秒ずっ

　　　これを数回繰り返す

　　　１日数回時間も数分で気が向いたとき出来

　　　るのでおすすめです

　　　きっかけは、視力が落ちてきたので目を

　　　回転してみたら、ぎこちないこれは目の

　　　筋肉が相当衰えている事を実感したからです。




　　　　　

　　　　　　　　

　　　　

　

　　　 私からの提案（学校で・・・）

　
　　早い時期から病気（例、糖尿病、高血圧・・・

　　介護）など　小・中・高校で分り安く教えると

　　良いと思います

　　何事も早い内から教えるのが一番です。

２０２５年には

　５人に１人が７５歳以上の
　
　超高齢者社会がやって来る

　私がお年寄りによく問いかける言葉が”楽しみ

　はなんですか”です

　楽しみなんか何にもないただ食って寝る

　だけだと返事が返つてくる

　目的も生きがいもなく寂しい人生が待ち構えて

　います

　年を取ったら楽になるはずが苦しくなるおかしな

　社会現象だ。

　

　　　 私は思う（東京都都知事）

　　　小池百合子さんが新都知事になられて

　　　良かったと思います

　　　考え方によっては女性で良かったと思う

　　　これが男性だつたら築地移転は、なあなで終わ

　　　っていたのかわかりません

　　　たんに、女性ではなく小池さんの場合は

　　　色々なキャリアがあって頭脳名でだと

　　　ゆ事です。　

　　古い記憶がよみがえる（姓名判断で）

　名前の画数から運勢を占なう姓名判断です

　パソコンのソフトで占らなったら先行き

　寂しい（孤独な）生活をおくるでしょう

　ですって

　診断結果を四人の人に見せたら、全員に笑

　らわれた事がありました　(笑)

　時よりあの時の光景が浮かんできます

　当たっていると思う

　運命のいたずら（小林麻央さん）

人間の運命は本当にわからないもの

です

私が思うには、麻央さんはあらゆる面で

す晴らしい人だと思う

早く元気になつて、ほしいとただただ願うだけ

です。

　これはまずい（北朝鮮の核実験）

　北朝鮮の地下核実験で隣国、中国、韓国

　あげくの果て日本まで影響があるかもしれません

　地下実験なので、当然深部の地層、断層にも

　悪影響を与えると思います

　これでは地震を誘発しかねません

　又、放射能汚染で住めなくなるのでは

　早くて辞めて欲しい。

　

　
　 突然の出来事（圧拍骨折）

　高齢齢者のおばさん（推定８０代）と立ち話

　の中でおばさんは二年前に圧迫骨折した

　そうです

　ちょっと物を取ろうと前に手をのばした途端

　急に腰の当たりに激痛が急いで病院に行って検査

　したら圧迫骨折の診断、入院して治療したとか

　（特長）

　　　　高齢者（特に女性に多い）

　　　　骨がもろくなる（骨粗鬆症も）

　　　　激痛（人によっては）

　　　　坐骨神経痛なども

　　　　



　

　高齢齢者のおばさん（推定８０代）と立ち話

　の中でおばさんは二年前に圧迫骨折した

　そうです

　ちょっと物を取ろうと前に手をのばした途端

　急に腰の当たりに激痛が急いで病院に行って検査

　したら圧迫骨折の診断、入院して治療したとか

　（特長）

　　　　高齢者（特に女性に多い）

　　　　骨がもろくなる（骨粗鬆症も）

　　　　激痛（人によっては）

　　　　坐骨神経痛なども