プロが教える、本当のリフォーム 自然派大工のひとりごと
最近、疲れて、よく寝られないなー!!

なんていう時、ありますよねー。



どうしてますか?




ぼくは、お風呂にはいって、日本酒をカーと飲んで、

寝ますけど、お風呂の入り方で、疲れのとれ方が全然

違うんですね。



正しい、お風呂の入り方をすれば、健康な毎日を送れます。

適度な運動をして、バランスの良い食生活をして、木の香り

のする部屋で寝て、おいしい水を飲んで生活すれば、

健康にならないはずはない!!



と思いますが、いかがでしょうか?


こんな情報もあります。参考までに。

疲労回復、それは快眠に導くための入浴から…

2006 03/08 11:41:12 | 建築 | Comment(0)
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