私が愛用しているメーカーのＨＰです。ＣＯは勿論、高学年以上のメンバー達はこのサイトを隅々まで読む事をお勧めします。栄養やトレーニングについて非常に分かりやすく書いてあり、スポーツをする為にも、今後の為にもお勧めです。

そして柔軟と言えば新体操、新体操と言えばロシア。いったいどんな事をしているのか？興味深い動画集をかぼくらＣにＵＰしましたのでご覧下さい。