はぁ(溜息)どうにかならんのか。
すぐに体調不良になるのは
やっぱり夜更かしが諸悪の根源なんだろうな。
いい加減やめなきゃならない。

夜更かしをこじらせると、昼夜逆転する。
夫が起きて会社に出掛ける間の時間だけ起きて
朝食の支度と片付け、ペットのごはんを済ませ
無事に夫が出掛けたらまた寝る。
昼間に熟睡。目覚めれば午後１〜２時。
家事をすると4時。夕方の日没ギリギリに
愛犬の散歩に行かなきゃ！と急ぐ。

ほれ、一日における必要最低限のことを
やっただけなのにもう日が沈む。
こんな生活サイクルでは、どんな
栄養を体内に取り込んでも無駄だ。
だって人間は昼行性の動物だから
自律神経を整えるには太陽光を浴びなければ。

いい歳して何をやってるんだ。
何か大病を患った訳じゃなく、不摂生よ。
いい大人の不摂生なんてみっともないだけです。

だから不調の時はなるべくSNSやらない。
復調するまでネットから離れることにしている。
だって、皆が寝ている時間帯に
「しんどい」「頭痛い」
ばっかり書き連ねてると
「こいつまた言ってるわ」ですやん。
心配してもらいたい構って欲しい人みたい。

若い子たちは別にそんなんでもいいんだ。
彼らはまだ若く未熟であり、色々悩んで
成長する真っ最中だ。
多少の黒歴史は仕方ない(バイトテロはダメよ)。
しかし、私は彼らの親と同世代だからね(笑)

でももし生命にかかわるような大病に罹ったら
自分の闘病記をブログに書き綴ると思う。
日頃の体調変化で、不安になる要素があれば
すぐさま検索をかけるよね、最初は自分に現れた症状。
次に、症状で検索して挙がった病気の初期症状。
その次に、その病気と闘った人たちのブログ。

気になるなら病院へ行け、ってのが正論だけど
調べることで気を落ち着かせたいってのもあるんです。

そうそう、やっぱり40歳過ぎたら
定期的に癌検診には行っておいた方がええよ。

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Amazonで癌検査キットが買える時代になったか…