体育館が少し狭かったけど、今日も関東大会に向けてメンバー達は沢山練習が出来ました。月曜日の試技会はバッチリ！かな？今日目立っていたのはペアのお二人。安定感が出てきたと言うか、動きが揃ってきていて、ようやくペアらしくなってきました。お二人はそれぞれストラットとダンスにもエントリーしていますがこちらも好調。初めて真正面から真剣に見ましたが、お二人の上達振りにちょっぴり感動しました。

ストラットはポーズの所で必ず笑顔、動きの中でも笑顔に変化が付けられればすぐにもっとよくなるはず。口を閉じた笑顔と歯を見せる笑顔。緊張しながらではまだまだ難しいと思いますがなんとか頑張って欲しいです。

一方ダンスの方は表情はバッチリ、いや、これ以上は望めないほどいい感じ。あとはバトンが付いてくればこのレベルでは上等と言えると思います。思わず拍手しちゃいましたから。本当に辛い時期を乗り越えた彼女だからこそ、本番では最高の一本を見せて欲しいです。

二人ともがんばれ！

写真は福岡での初大会、初優勝を飾りごきげんなアミ。

　

最近の北京オリンピック関連のニュースでは英スピード社の水着が注目を集めていますねぇ。米航空宇宙局ＮＡＳＡと共同開発した「レーザーレーサー」 。まあ、これほど短期間に世界記録を立て続けに塗り替えているので注目されて当たり前。競技によっては世界記録を更新するのに１０年以上掛かる事もありますからね。水連は長年支え続けてきてくれた契約メーカー数社との義理・人情よりも選手達が最高のパフォーマンスを目指すべく、水着の選択の自由を認めたと言う事。素晴らしいお話しだな〜。

薄くて、軽くて、水を吸わない事が特徴でもあるこの水着、体を強く締め付けるので初めて身につけたある選手は人の手を借りて３０分以上もかかったとの事。体のサイズが小さくなるから水の抵抗も減る。どう考えても素人が身に付けたら着心地はよくなさそう。

バトントワリングに置き換えたら？テニスに置き換えたら？いやいや、バトンやラケットはあくまでも道具なので身に付ける水着とは比較しようもないでしょう。トリプルが取りやすくなるレオタードを期待してはいけません。水の中とは違いますから。

そして私が注目するのはこれからオリンピックまでにどの選手がこのレーザーレーサーにいち早く適応した“新しい泳ぎ”を物にし、本番で世界記録をさらに1〜2秒縮める事が出来るか。高い志は勿論、この短い期間にコーチの想像力や選手のひらめきが問われるでしょう。今となってはもはや「水着の勝負」ではありません。

東京ディズニーリゾート 25th アニバーサリー
パフォーマーズ・ドリーム・フェスティバル

★★★オーディション合格！出演決定！★★★

アトランティカ：７月２６日（土）
Aloha! from SBC：７月２７日（日）

ショーエリア：ディズニーシー ドックサイドステージ。
時間：両日共に20：50〜21：10のうち、３分。

二日間に分かれましたが２曲ともみごと合格！
みんなおめでとう！

COメンバー数人にはいつも話している事ですが、あえてここに書いておきます。自分の練習のテーマ、特に先生がいない自主練の場合、大事なのはいかに意識を高めて一人でもクオリティーの高い練習が出来るか。通常は「今日はロールを綺麗にやる」、「最後の技を10本取る」、「前半後半に分ける」など演技の部分的なところを繰り返し練習する場合が多いと思います。これも勿論必要ですが、本番が近づいてくると演技全体を「通し」でやる事が重要になってきます。踊りこんで演技を自分のものにするために。

その段階で提案したいのが練習のテーマ。私がメンバーに言うのは1.つなぎ、2.パターン、3.スピード。通す時には必ずこのみっつのうちどれかを意識して踊る事。簡単に 解説すると。。。

1.つなぎ：上手い人のバトンは止まらない。
2.パターン：上手い人のバトンははっきりしていて綺麗。
3.スピード：上手い人のバトンは早い。

選手のレベルやタイミングにもよりますが、たとえば1を意識した場合、パターンは多めに見るとか、パターンを意識した場合はスピードを多めに見るとか。どれでもいいからとにかくこだわって練習して欲しい。みっつのうちどれかを意識して自分を高めていって欲しい。
逆に私が思う一番ダメな通し練習とは“基本的に”「通し」なのに落としたらいちいち曲を止める。まあ、そういう子は本番では絶対落とさない自信があるんでしょう。

今日は皆でエントリーの確認が出来ましたねぇ。自分の名前が載っていないメンバーはいなかったかな？残すところ約３週間、小低初、小高最後、初中学生等等様々な挑戦がありますが、みんなしっかり準備して最高のパフォーマンスを目指していきましょう！まあ、どんな結果であれ、その経験が来年の全国大会に繋がる事は間違いなし。

現状の振りのままチャレンジするもよし、ちょっと技を落として 確立を上げるのもよし（選手によっては）、スピードアップしてきてるので技を増やすのもよし。 自分が思ってる事は来週中には先生に“自分から”話しましょう。自分の振りに「どうがんばっても無理、間に合わない 」っと思う所がある子は迷わず“物は相談”、勇気を持って先生とお話ししましょう。ただし、「これなら出来る！」っという“提案”をお忘れなく。。。

今日は広い体育館で３時間半も練習ができます。
フフフ。

ここ数日国内時差ぼけ、全国大会のビデオの編集、次のTDLに向けての音作り（２曲決まりそう）に追われ、なかなかブログを更新できませんが、昨日の松島さんのコラム（5/28）は必見！特に自分を含めて悩める親や指導者にとってはスポーツの種目を問わず、今を乗り越えるヒントになるかもしれません。

こちらからどうぞ。

練習の後半約１５分間だけでしたがみんな速攻ヨロヨロになってしまいました。 忘れないように、又、これを見ている“選手達”が挑戦できるように内容を書いておきます。（ミルキーさんの選手達なら朝飯前でしょう）

クランチ（膝を立てた腹筋）　　　　２０X３セット
バック・エクステンション（背筋）　２０X２セット
フット・ツイスト（腹斜筋）　　　　１０往復
バーピー・ジャンプ　　　　　　　　約４分
ジャンピング・ランジ　　　　　　　約２分
腿上げジャンプ（両膝を胸に付ける）約２分

少ないねぇ。でもほぼインターバルなしだったので明日はあちこち筋肉痛を感じるメンバーがいるかも？ この程度で明日太ももが痛くなるのはかなり問題あり。あやの、がんばるぞ！根本的にトレーニングが足りないのは前から分かっている事。でも大会が近づくとどうしても通しメインにせざるを得ない厳しい現実。。。上半身と下半身に分けて（分割法）交互に毎回１５分間鍛えるのも一つの案だが。。。

とりあえず次回のトレーニング・メニューは筋持久力と瞬発力を上げるべく、タイガー・スクワット（AO)、ドラゴン・ランジ（AO)、鬼の背筋、悪魔の腹筋という事でお楽しみに！ 余談ですがAOとはamipapa original という意味です。（笑）

アミの東京都小学生テニス大会優勝（その後の関東大会ではヨロヨロ）から始まり、葉山で早くもその年の初ビーチ、SBC５周年記念DVDの第二弾、“CO”（いつ出来るんだ）のオープニング・カットの撮影（あやの、待っててね）、本番から半年以上経ってからようやく完成したRemember the Dreamの２枚組みDVD、（takeshiさんの方が仕事が早いと思う）、今や世界のトップと言えるミルキーさんの発表会、Japan Cup出場決定、Y'sの皆さんに会いに代表は長岡へ行き、アミのクラスは学級崩壊、映画フラガールを観て家族全員で感動。

楽しいというか、忙しいというか、学級崩壊を除けば充実した一ヶ月でしたねぇ。ほぼ全てが未来（現在）に繋がっているのも興味深い。ブログの一番いい所は過去に自分達が何をやっていたかが分かる（バレる）事かも知れません。読み返してみれば（滅多にしませんが）楽しかったこと、辛かった事、思い出に浸ったり、反省したり。。。色々考えたり感じたりする事が出来るでしょう。読む人によっては共感できるものもあるでしょう。

今年の全国大会の会場で数人の先生方から「ブログ見てますよ」と言われ、残すべきものをしっかり書かなければと実感したわけですが、最近は「書きたい物」と皆さんが「読みたい物」の間で迷う時があります。更新されない時期はほぼ間違いなくそこで悩んでいる。。。又は事件がない（笑）。ちなみに今までの最高アクセス数はゆかのインターナショナルカップ（カナダ）予選と決勝の日に記録されました。両日共にアクセス数なんと1800以上。今年に入ってからの平均が550ぐらいなのであの時どれだけみんなが注目してたかが分かります。続いて２番目にアクセス数が多かったのは。。。何かがあった時です（笑）。800超えます。。。

拝見させて頂きました。素晴らしい。ここまでやってくれるとは。。。専門の方ではないのに。。。本当にすごいです！メンバー達にも見せたいのですが、今のところはほぼ「本番のみ」って感じなんで「完成品」を期待をさらに高めてお待ちしてます。

先日書いた「COの練習」や「コンタクト・マテリアル」の日記に対して、バトン協会の方から「技の名前は正確に書いてください」とご指導いただいたわけではありませんが。。。たとえば「ワンダブリバ」。これってSBCのメンバーのみ分かる（特にCO)言葉なんですかねぇ？代表に聞いたところ正確には「1スピン〜ダブルリバースイリュージョン」。ちなみにキャッチはバリエーションになるのでこの場合は通常のグラブだそうです。なるほど。。。

テニスと違い、他団体さんの選手と一緒に練習する事が非常に少ないバトン。同じ技やコンビネーションに対していったいどれほどの異なる呼び方があるのか想像するだけで夜も眠れません。（笑）何でも略すのはいいとは思いませんし、選手達はみんな正式な技の名前を知っているとは思いますが、一度聞いてみたいですねぇ。