私の健康法（気を高める）

　　元気、やる気、気力、気が出せるように

　　以下の方法で行っています

　　　椅子、ソファーなどに座って（リラックスして）

　１）両肘を脇腹に付けます（軽く）、前腕を６０度

　　　〜　９０度ぐらい保って（リラックス）

　２）両手を向い合わせます
　
　３）目を閉じて、両手（手の内面）を少しずつ

　　　近づけて両手が２ミリ〜３ミリぐらい

　　　最も接近した時に両手の感覚を読み取って

　　　いきます
　
　　　今度は少しずつ離していきます（５ｍｍ〜１０ｍｍ）

　　　離したら速度を変えながら近づけたり離した

　　　反復します

　　　これを行う事で感覚を高めます。　　　

　４）両手の間の気、体温、引き付けられる感覚

　　　その他

　　　

　　



　

　

　　　

　

　　　　アボガドの木について

　偶然にもTVのチヤンネルを回していたら

ちょうど種から育てたアボガドの木について

　説明していました　

　１) アボガドの木は２つ植えたほうがいいとの事

2) 一つの木で雌しべにもなるし、雄しべにも
　　　
　　　なるとか？

　 3) 実がなるまで１０年かかる様です

　　　長〜い　(笑)



　　

　

　　 私の健康法（見せかけ自転車コギ）

　寝たまま足を上げて自転車をこぐ動作を

　行っています　

　足に負担かけれない、立って歩けない

　足がむくむ、筋力付けたい、つまずき防止

　などに効果が有ります

　足の大腿四頭筋、大腿二頭筋、大殿筋、中臀筋・・など

　筋力のパワーアツプ

　 健康な人でも最初はきついので、自分の体力に

　合わせてまた

　高齢者の方は、無理しないように少しずつ

　楽しみながらやりましよう。

　　　　地震は忘れた頃にやつて来る

　　しばらくの間地震もおとなしいと想いつつ

　　地震は忘れたころにやって来ると投稿

　　しょうと思っていたところまた寝ていたら

　　AM２時４０分頃に背中にどどど〜どどどと

　　３回ぐらい感じたのでその日の夜に投稿しょう

　　と思ったら、その日（６/２)に千葉県東方沖

　　震度３が２回有りました

　　６月６日AM2時１０分過ぎにまたどどど〜、どどど〜

　　感じたので投稿することに！？

　　

　　　　日本に関わる問題点

　雑誌で櫻井さんの記事で中国が

　北海道の土地を買い占めていると警告

　なさつています

　ずいぶん前に北海道の水が綺麗（飲み水）なので

　多くの土地を買い占めいるのをTVで見ました

　日本も何とか対策をしなくてはいけません

　櫻井よしこさん記事とか、本など読むと

　本当に問題の核心をつていると思います

　


　

　　
　　　　小林麻央・小林麻耶さんへ

　
　□　小林麻央さん

　　　　　　以前、投稿した時、ひんがあって

　　　　　　美人だなと書いたと思います

　　　　　　最近、記事を見ましたがなんてお声を

　　　　　　かけていいかわかりませんが　　　　　

　　　　　　早く元気な顔を見せてください


　□　小林麻耶さん

　　　　　ズドラストウイチ（こんにちは）

　　
　　　　　NHKのロシア語講座で麻耶さんが出演されて

　　　　　いるのを見ましたが、え顔がとても素敵

　　　　　でした

　　　　　ファンになりました

　　　　　

　　　　　ダスビダニアー（さようなら）　　　

　　

　　

　　



　

　

　　　　 世界はもはや無法地帯に

　世界は無法地帯に変わりつつあるのでは？

　テロ、戦争、核、ミサイル、麻薬など多岐にわたり

　問題が山積みです

　ヨーロッパ・・フランス、イギリス・シリア・アフリカ

　（南スダン）・他

　アジア・・・マレイーシア、フィリピン（ミンダナ島、他）

　　　　　　　、北朝鮮）

　次第に移動しつつあります

　もはや、地球全体があやぶまれます

　日本も安心していられませんが・・・・

　　
ちょっと変わった話（運命とは）
　運命を２つに分けると外因性と内因性に分け

　られると思います

　外因性は外から何らかの力が働いて運命が

　左右される事

　それに対して内因性のものは持って生まれ物

　（遺伝子など）又は精神的な物、病気など・・・

　の力が働いて右左される事　

　結論は運命、宿命は生きている以上はつきまとう

　物のです

　　　（補足）

　　外因性・・時間、磁場、霊的、事件、事故・・・
　　　
　　　　　　　マイナス面だけでなく、プラス面も

　　　　　　　有ります・・・省略
　　　　　　　

　　内因性・・遺伝、病気、嫉妬、精神・・・

　　　　　　　プラス面・・・省略

　　　　　　　

　　　　　　　　　

　　

　

　

　

　 Soon（もうすぐ夏至です）

　２０１７年６月２２日（水曜日）は夏至です

　１年のうちで昼間が長く、夜は短かくなる日です

　　　 ショック中国の野望（わな）

　TV番組を見てこれはひどいと感じました

　それはスリランカ？、インド？

　中国の支援を受けて多額の債務（9000億円）を抱えた

　為に土地を９９年間貸しだすハメに

　海に近い場所なので基地化にならなければいいが

　これは、中国が進める現代版シルククロード（一帯一路）

　構想で、インフラ支援をやることですが何となく

　心配です

　その他に、エチオピア、トンガ王国もトラブルに

　でも、日本にとってビジネスチヤンスでもあるし

　難しい問題だと思う

　（お詫び）

　記事の中で？がついているのはどちらか一方が正しい

　とゆう事です