ほぼ全員が今日自分がやる事を具体的に書き留めたノートをちゃんともってきていてまず安心。最初のアップだけは私がきっちり見ましたが（ランニング５周、縄跳び２セット、二重跳び20X3セット、腹筋と背筋10X2セット、ベンチの上り下り？を左右20回）おまけで（笑）体の軸を養うべくちょっとだけコア・トレーニング（入門）。トレーニングとしては少なすぎますが、その後は全員ストレッチをしてから各自課題を練習。途中からの参加で挨拶が出来なかったメンバーを指導しましたが、それ以外は気持ちよく練習できたかな？

体育館の中でも外でも、SBCの練習でも自主錬でも、挨拶はちゃんとしましょう。