!!!2012/08/01日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]今日は不元気

[ ]ダラダラと過ごす

[ ]駄目な一日だった

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー
［0:25ー小便］

ーー01:00ーー

［1:45ー小便］

ーー02:00ーー

ーー03:00ーー

ーー04:00ーー

ーー05:00ーー

ーー06:00ーー

ーー07:00ーー

［7:45ー起床ートコトリー7:50］

［7:50ー小便］

［7:50ー棚、ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー08:00ーー

ーーーーーーーーテーブル拭きーー血糖値(111)ー］

［8:20ー食事の準備ーーーーーーーーーーーーーー

［8:20ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

8:20ーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡

8:58ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー8:58］[X]

ーー09:00ーー

［9:10ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー］

ーー10:00ーー

ーー11:00ーー

ーー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー12:00ーー

➡ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーーーーーー運動ーストレッチーーーーーーーーーー12:20］

ーー13:00ーー

［13:30ー小便］

［13:45ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]

［13:45ー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ➡

13:45ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー食事

ーー14:00ーー

［14:20ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー )

ー14:20］[X]

ーー14:00ーー

ーー15:00ーー

ーー16:00ーー

ーー17:00ーー

ーー18:00ーー

ーー19:00ーー

ーー20:00ーー

［20:15ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［20:15ーーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーー21:00ーー

［21:30ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー21:30］[X]

［21:55ー小便ー

ーー22:00ーー

シャワーー着替えーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー22:20］

［22:20ー明日のクスリ〜食事計画ーここまでの記録ー2012/08/01 22:55:35］


ーー23:00ーー

［23:53ー小便］

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳


2012/08/01 22:57:55
2012/08/01 23:55:08

!!!2012/07/30日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]

[ ]

[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

［12:23ー小便］

ーー01:00ーー

ーー02:00ーー

ーー03:00ーー

ーー04:00ーー

ーー05:00ーー

ーー06:00ーー

［6:00ー起床ー歯磨きーシャワー着替えートコトリークスリの準備ー6:40］

［6:41ー血糖値(107)ー］

ーー07:00ーー

［7:38ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

7:38ーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡

7:59ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー7:59］[X]

ーー08:00ーー

［8:03ー出発ー豊見城市役所経由ーーーーーーーーー8:33ー南部病院駐車場到着］

［8:38ーーーー総合受付完了ーーーーーーー内科待合室待機ーー看護師聞きとりー➡

ーー09:00ーー

ーーーーー受付番号28ーーー待機ーー9:28ー診察ーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー10:00ーー

［ーーーー診察終了ーー10:08］

［10:08ー待機ーーー内科受け付け待機ーー終了ーー総合受け付けー10:20ー終了］

［10:45ー駐車場出るーーーーー➡

ーー11:00ーー

大里経由ーーーーーおバー不在ーーーーー帰宅へーーー11:20］

ーー12:00ーー

［12:30ーーーーー音楽の復活に取り組むーーーーーーーーーーーーーーーーーー➡］

ーー13:00ーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー13:30］

［13:30ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]

［13:30ー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

［13:50ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム )ー13:50］[X]

［13:51ー小便ー］

ーー14:00ーー

ーー15:00ーー

ーー16:00ーー

ーー17:00ーー

ーー18:00ーー


ーー19:00ーー

［19:20ーーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

［19:45ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［19:45ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:45］[X]

ーー20:00ーー

［20:20ー明日のクスリ〜食事計画ー20:40］

［20:40ーーーーこまでの記録ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー21:00ーー

ここまでの記録 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2012/07/30 21:10:50］


ーー22:00ーー


ーー23:00ー


✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳


2012/07/30 21:12:03

!!!2012/07/28日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ロンドン大会 オリンピック

今日開会式



ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー
［12:20ー小便］

ーー01:00🕐ーー

［1:20ー小便］

ーー02:00🕑ーー

ーー03:00🕒ーー

ーー04:00🕓ーー

ーー05:00🕔ーー

ーー06:00🕕ーー

ーー07:00🕖ーー

［7:35ー起床ートコトリー7:42ー小便］

［7:45ー食器洗いー机、棚拭きー

ーー08:00🕗ーー

ーーーーーーーーー食器洗いークスリの準備ー8:25］

［8:25ー血糖値(95)ー洗面ー8:35］

［8:50ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

8:50ーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡

ーー09:00🕘ーー

ーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

9:20ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー9:20］

ー

［9:35ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー］

ーー10:00🕙ーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー10:30］


ーー11:00🕚ーー

［11:45ー大便ー11:50］

ーー12:00🕛ーー

ーー13:00🕐ーー

［13:23ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］

ーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ➡

［13:55ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム )ー13:55］

［13:57ー小便］

ーー14:00🕑ーー

ーー15:00🕒ーー

ーー16:00🕓ーー

ーー17:00🕔ーー

ーー18:00🕕ーー

［18:50ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

ーー19:00🕖ーー

ーーーーーーーーーーー食事ーーーーーーーーーー

［19:15ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:15］

［ 19:16ー食器洗いー小便19:27］

ーー20:00🕗ーー

［20:45ー歯磨きーシャワーーーーーーーーーーー

ーー21:00🕘ーー

着替え ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー21:15］

［21:20ー明日のクスリ〜食事計画ー21:35］

ーー22:00🕙ーー

［22:35ーここまでの記録ーーーーーーー ➡

ーー23:00🕚ー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2012/07/28 23:27:16］

［23:34ー小便ー］

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

2012/07/27 22:27:06
2012/07/28 23:27:59
2012/07/28 23:35:42

!!!2012/07/26日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]妻はインフルエンザ A型にかかる

[ ]私は不元気

[ ]気をつけよう

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー
ーー06:00ーー

［6:52ー起床ー大便ー6:57］

ーー07:00ーー




ーー08:00ーー

［8:15ーとことりーー洗面ークスリの準備ー8:40］

［8:40ー血糖値(109)］

［8:50ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

ーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡

ーー09:00ーー

9:30ーー食後薬(?ジャヌビア ?メトグルコ ?メイントーワ ?カルネート

?バイアスピリン ?酸化マグネシウム ?ニコランマート ?EPA900 ?アイタント

ー9:30］[X]



［9:45ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー］

ーー10:00ーー

［10:15ー食器洗いー1040］

［10:45ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーー11:00

ーーーーーーー運動ーストレッチーーーーーー11:30］

ーー12:00ーー

ーー13:00ーー

［13:10ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]

［13:10ー小便14:05ー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ➡

➡［ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー食事

ーー14:00ーー

［14:05ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム )ー14:05］[X]

ーー15:00ーー
ーー16:00ーー
ーー17:00ーー
ーー18:00ーー



［18:55ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［18:55ーーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーー19:00ーー

ーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

［19:46ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:46］[X]

ーー20:00ーー

［20:50ー明日のクスリ〜食事計画ーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーー21:00ーー

［21:03ーーーーーーーーーーー明日のクスリ〜食事計画ー21:03］

［21:03ーここまでの記録ーーーーーーーー2012/07/26 21:27:00］

［21:27ー歯磨きーシャワーー着替えー2012/07/26 21:56:35］

ーー22:00ーー

ーー23:00ー


✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/07/25日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]

[ ]

[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー
ーー06:00ーー

［6:45起床ー大便ー6:53］

ーー07:00ーー

［7:00ートコトリー妻きぶんが悪いためーーー7:40］

［7:40ー食事の準備ーーーーーーーーーーーーーー

ーー08:00ーー

ーーーーーーーーーーーークスリの準備ー8:05］

［8:08ー血糖値(91)］

［8:10ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

8:10ーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡


8:52ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー8:52］[X]

ーー09:00ーー

［9:00ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー9:55］

ーー10:00ーー

［10:00ー食器洗いー10:20］

［10:20ー運動ー歩きーー(10505歩)ーー(4.93km)ーー(104分)ーー(325.7kcal)ーー(17.4g)

ーー11:00ーー

ーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー12:00ーー

➡ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー12:13］

［12:13ー洗面ー12:25］
ーー13:00ーー

ーー14:00ーー


［14:05ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]

［12:00ー小便14:05ー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ➡

➡［ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー食事

［14:45ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム )ー14:45］[X]

ーー15:00ーー

［15:40ー7/13日〜7／24日までの日記の送信ーーーーーーーーーーー

ーー16:00ーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー16:30］

ーー17:00ーー
ーー18:00ーー
ーー19:00ーー

［19:25ー小便ー歯磨きーシャワーー着替えー19:50］

ーー20:00ーー

［20:10ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［20:10ーーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

［20:40ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー20:40］[X]



［20:40ーここまでの記録ーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー21:00ーー

ここまでの記録 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー21:36］

［21:45ー食器洗いー

ーー22:00ーー

ーーーーー食器洗いー22:10］

［22:10ー明日のクスリ〜食事計画ー22:25］
ー
ーー23:00ー


✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/07/24日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]

[ ]

[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー




ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー
ーー06:00ーー

［6:40ー起床ー小便ートコトリーテーブル 棚拭きーー新聞の整理ーーーー➡

ーー07:00ーー

［ーーーーーー新聞の整理ー7:30］

［7:35ー血糖値(131)］

［7:48ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

7:48ーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡

ーー08:00ーー

ーー食事ーーーーーーー

8:30ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3)ー8:30)ー[X]］

［ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーー09:00ーー

［9:35ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー9:57］

ーー10:00ーー

［10:00ー運動ー歩きーー(13290歩)ーー(6.24km)ーー(109分)ーー(541.6kcal)ーー(32.2g) ーーー

ーー11:00ーー

［ーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー11:55］

［11:58ー小便］

ーー12:00ーー

ーー13:00ーー

［13:00ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]

［13:00ー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ➡



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー食事

［13:40ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム )ー13:40］[X]

ーー14:00ーー
ーー15:00ーー

［15:16ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー16:00ーー

ーーー運動ーストレッチーーーーーーーーーーー 16:40］

［16:40ー運動ー歩きーー(19344歩)ーー(9.09km)ーー(169分)ーー(700.9kcal)ーー(40.5g)

ーー17:00ーー

ーーーーーーーーー運動ー歩きーーーーーーー17:47］

ーー18:00ーー
ーー19:00ーー

［19:11ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［19:19ーーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

［19:38ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:38］[X]

［19:45ーここまでの記録ーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー20:00ーー

［19:45ーここまでの記録ーーーーーーーーーーーーーーーーー2012/07/24 20:23:00］

［20:23ー食器洗いー20:41］

［20:41ーー小便ーシャワー着替えー21:00］

ーー21:00ーー

［21:15ー明日のクスリ〜食事計画ー21:26］

ーー22:00ーー


ーー23:00ーー


✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/07/23日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]

[ ]

[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

［0:05ー米とぎー0:17］

［0:17ー小便］
ー
ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー
ーー06:00ーー

［7:00ー起床ー小便ートコトリー7:30］

［7:30ー血糖値(91)］

［7:35ー洗面 棚、テーブル拭き クスリの準備ー7:59］

ーー07:00ーー
ーー08:00ーー


［8:00ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

8:00ーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡


8:30ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー8:30[X]］

［8:35ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーー09:00ーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー9:55

ーー10:00ーー

［10:00ー運動ー歩きーー(14525歩)ーー(6.79km)ーー(115分)ーー(576.2kcal)ーー(38.2g)

ーー11:00ーー

［ーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー11:55

ーー12:00ーー

ーー13:00ーー

［13:40ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]

［13:40ー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ➡

ーー14:00ーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー食事

［14:18ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム )ー14:18］[X]

ーー15:00ーー
ーー16:00ーー
ーー17:00ーー
ーー18:00ーー
［18:53ー小便］

ーー19:00ーー
ーー20:00ーー

［20:00ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［20:00ーーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


［20:30ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー20:30］[X]



［20:00ーここまでの記録ーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー21:00ーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2012/07/23 21:05:48］

［21:05ー明日のクスリ〜食事計画ー21:16］

ーー22:00ーー

［21:16ー小便ーシャワー着替えー21:40］



ーー23:00ー
［23:45ー食器洗いー23:59］

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/07/22日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]

[ ]

[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー
ーー06:00ーー

［6:30ー起床ートコトリーー洗面 棚、テーブル拭き クスリの準備ー6:50］

ーー07:00ーー

［7:03ー血糖値(101)］

［7:50ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

7:50ーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡

ーー08:00ーー
ーーーーーーーー食事ーーーーーーーーー

8:31ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー8:31］

ーー09:00ーー

［9:06ー小便ー歯磨きーシャワーー着替えー9:35］

ーー10:00ーー
ーー11:00ーー

［11:15ーー運動ーストレッチー

ーー12:00ーー

ーー運動ーストレッチーーーーーーーー12:15］

［12:20ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]

［12:20ー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ➡

［12:40ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム )ー12:40］[X]

ーー13:00ーー

［13:21ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーー➡
ーー14:00ーー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー14:50］
ーー15:00ーー
ーー16:00ーー
ーー17:00ーー
ーー18:00ーー

［18:30ー血糖値(115)ー］

［18:35ー食器洗いー18:55］

ーー19:00ーー

［19:35ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［19:35ーーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


［19:55ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:55］[X]

ーー20:00ーー

［20:35ーここまでの記録ーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー21:00ーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2012/07/22 21:42:51］

［21:48ー小便］

［21:50ー明日のクスリ〜食事計画ー21:59］

ーー22:00ーー

［22:00ー食器洗いー歯磨きー22:25］

ーー23:00ー
［23:42ー小便］

［23:50ー食器洗い23:59］

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/07/21日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]

[ ]

[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー
ーー06:00ーー
ーー07:00ーー

［7:15ー起床ートコトリーー棚、テーブル拭きー7:40］

ーー08:00ーー

［8:04ー血糖値(115)］

［ 8:32ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

8:32ーーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡

ーー09:00ーー


9:18ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー9:18］

［9:15ーーー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーー

ーー10:00ーー

ーーーーー運動ーストレッチ ーーーーーーーーーーーーーー10:10］

［10:10ー運動ー歩きーー(1231歩)ーー(5.78km)ーー(127分)ーー(361.8kcal)ーー(25.9g)➡

ーー11:00ーー

ーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーー12:00ーー

ーー運動ー歩きーーーーーーーー12:30］



［12:45ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]

［12:45ー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ➡

ーー13:00ーー

ーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

13:00 ー食器洗いー歯磨きー小便ーーーーーーーーーーーーー13:20］

［13:20ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム )ー13:20[X]ー

ーー14:00ーー
ーー15:00ーー
ーー16:00ーー
［16:30ー昼寝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーー17:00ーー

ーーーーーーーーーー昼寝ーーーーーーーーーーーーーーーーー17:30］

ーー18:00ーー
［18:25ー小便］

［18:55ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［18:55ーーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー19:00ーー

ーーーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーー 19:35］

［19:40ー大便ー19:46］


［19:35ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:35］[X]

ーー20:00ーー

［20:10ー明日のクスリ〜食事計画ー20:20］

［20:30ーここまでの記録ーーーーーーーーーー2012/07/21 20:59:06］

ーー21:00ーー

［21:05ー食器洗いー歯磨きー21:20］


ーー22:00ーー

ーー23:00ー

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/07/20日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]実際には体を動かすことなく，理想とする運動動作を頭の中に描いて，その正しい動作を学習する心理的トレーニング法。一流選手の動作を観察し学習することで自己の欠点を矯正でき，実際のプレーや競技にそれを定着させる上で効果がある。

[ ]

[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー
ーー06:00ーー

[ ][ ]［6:00ー起床ー歯磨きートコトリーシャワー着替え6:30ー］

［6:40ー血糖値(115) ］

ーー07:00ーー

［7:16ー食事準備 7:16］

［7:26ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

7:20ーーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡

7:56ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー7:56］

ーー08:00ーー

［8:20ー出発(琉球大学病院脳神経外科)ー自動車ーーー8:57ー駐車場到着］

ーー09:00ーー
［9:02ー総合受付ー9:05ー脳神経外科受付を済ますー9:25ー血圧測定(136/85，80)ー待機

ーー10:00ーー

ーーーーー待機ーーーーーー］

［10:35ー診察(イメージトレーニング 結果良好 次回-9/14 11/9-MRI )ー10:48］

［11:48ー脳神経外科受付で待機ー

ーー11:00ーー
［ーーー待機ーー(患者案内票(次回以降)ーMRI予約票)受け取るー11:07］

［11:10ー小便］

［11:13ー総合受付 303番ー支払いを待つー11:30ー支払い済むー］

［11:40ー喫茶店に入るー11:42ー


11:45ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]

11:45ー食事ーーーーーーーーーーーー ➡

ーー12:00ーー
ーーーー食事ーーーーー

［12:15ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ー)ー12:15］[X]

［12:20ー喫茶店を出る］ーー11:36ー駐車場を出るーー11:50ーー自動車ー

ーーー大里城址公園に立ち寄るーー

ーー13:00ーー

ーーーー13:50ーー帰宅］

［13:52ー大便ー13:57］

ーー14:00ーー

［14:00ーVTR(王建)ーーーーーー14:58］

ーー15:00ーー

［15:20ー出発ーFCへ向けてー自動車ーー15:53ーFC受付ー

ーー16:00ーー

ーーー待機ーー16:09ー足の撮影ー/18ー両足湯ー/23右足削るー/31左足削るー/39右足削るー/44左足削るー

ーーー/47右足削るー56/左右にクリームを塗るーおわりー

ーー17:00ーー

［17:05ー受付で次回の予約を済ますーおわりー駐車場を出るー自動車ー
［17:49ーJEFー小便ー軽食ー

ーー18:00ーー

ーーー18:50ーJEFを出るーーTSUTAYAへ

ーー19:00ーー

ーーーーTSUTAYAーーー19:50ーTSUTAYAを出るー19:50］

ーー20:00ーー

ーーーーーー自動車ーーーーーーーーーー

ーーー帰宅ー20:15ーー20:18ー小便］

[ ][ ]［21:00ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[ ]21:00ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー21:00］[X]

ーー21:00ーー

［VTRーードキドキーーーーーーーーー］

ーー22:00ーー

［22:00ーーーーーーここまでの記録ーーーー

ーー23:00ー

ここまでの記録ーーーーーーーーーー2012/07/20 23:08:20

［23:16ー明日のクスリ〜食事計画ー2012/07/20 23:28:28］

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/07/19日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]

[ ]

[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー

[ ][ ]［5:50ー起床ートコトリー］

ーー06:00ーー

[ ][ ]［6:00ー棚、テーブル拭きー6:15］

［6:18ー血糖値(98)］

ーー07:00ーー

[ ][ ]7:20ー運動ーストレッチーーーーー7:32ー小便ー食事の準備ー7:45］





［ 7:45ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

[ ][ ]7:45ーーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡

ーー08:00ーー

ーーーーーーーーーーーーー食事ーーーーーーー

[ ][ ]8:12ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー8:12］

［8:12ー食器洗いーーーーーーーーーーーーーーーーーーー8:42］

［8:45ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーー

ーー09:00ーー

ー運動ーストレッチ ーーーーーーーーーーーーーーーーー9:55］

ーー10:00ーー

［ー運動ー歩き (12764歩ー5.99 km ー112分 ー461.4kcal ー31.0gーーーー➡

ーー11:00ーー

ーーーー小便ー11:30ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー運動ー歩きーーーーーーーー11:55］

ーー12:00ーー
ーー13:00ーー

[ ][ ]13:25ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]

[ ][ ]［13:25ー食事ーーーーーーーーーーーー ➡

ーー14:00ーー

ーーーー食事ーーーーー

[ ][ ]［14:15ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー14:15］[X]

［14:15ー食器洗いー歯磨きー小便ー14:35］

［14:40ー運動ーストレッチー

ーー15:00ーー

ーーーーーーーーーーー運動ーストレッチーーーーーー15:58］

ーー16:00ーー

［ー運動ー歩き (18045歩ー8.48km ー166分 ー615.4kcal ー37.5gーーーー➡

ーー17:00ーー

［17:10ー歯磨きーシャワーー着替えー17:30］

［17:40ーコンピューターipad(音楽のリスト作成)

ーー18:00ーー
ーー19:00ーー

[ ][ ]［19:30ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

19:30ーーーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー20:00ーー

[ ]20:15ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー20:15］[X]

ーー21:00ーー

［21:00ー明日のクスリ〜食事計画ー21:15ー小便ー21:15］


［21:15ーここまでの記録ーーーーーーーーーー➡

ーー22:00ーー

ーーーーーーここまでの記録ー2012/07/19 22:12:30

［22:49ー小便］

ーー23:00ー
［23:54ー小便］

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/07/18日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]桜茄ちゃんがきました。

[ ]妻カラオケに出かける

[ ]今日はちょっと心配ごとあり

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー

[ ][ ]

ーー06:00ーー

[ ]［6:10ー起床ー］

ーー07:00ーー

[ ]［7:00ーーートコトリーテーブル・棚拭きークスリの準備ー9:58ー小便］

ーー08:00ーー

［8:05 ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

[ ][ ]8:05ーーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡

［8:25ー食器洗いー歯磨きーー8:40］

[ ][ ]8:45ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー8:45］

ーー09:00ーー

［9:10ー運動ーストレッチ ーーーーーーーーー9:55］

ーー10:00ーー

［10:00ー運動ー歩き (12757歩ー5.99km ー113分 ー460.7kcal ー30.7gーーーー➡

ーー11:00ーー

ーーーーーー運動ー歩きーーーーーー11:55ーー小便］

ーー12:00ーー

［12:20ー大便ー12:25］

ーー13:00ーー

[ ][ ]13:20ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]

[ ][ ]［13:20ー食事ーーーーーーーーーーーー ➡

[ ][ ]［13:50ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー13:50］[X]

［13:50ー食器洗い］

ーー14:00ーー

ーーーーーーーーー食器洗いーー14:10］

ーー15:00ーー
ーー16:00ーー

［16:45ーーーー昼寝 ーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー17:00ーー

ーーーーーーーーーーー昼寝ーーーーーーーー17:50］

［17:55ー小便］

ーー18:00ーー
ーー19:00ーー
［19:27ー小便］

[ ][ ]［19:30ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

ーーーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

[ ][ ]19:30ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー18:59］[X]

ーー20:00ーー

［20:00ー食器洗いーーー20:20］

［20:30ー歯磨きーシャワーー着替えー20:50］

［20:50ー明日のクスリ〜食事計画ー

ーー21:00ーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー食事計画ー21:05］

21:05ーここまでの記録ーーーーーーーーーー2012/07/18 21:32:40］


ーー22:00ーー

ーー23:00ー
[ ][ ]［23:15ー小便］

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/07/17日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]

[ ]

[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー

[ ][ ]

ーー06:00ーー

[ ]［6:55ー起床ー大便ーー➡

ーー07:00ーー

[ ]ーーートコトリーテーブル・棚拭きークスリの準備］ーーー➡

［7:29ー血糖値(100)］



［ 7:45ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

[ ][ ]ーーー食事ーーーーーーーーーーーーー

ー08:00ーー

[ ][ ]8:30ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー8:30］


［8:30ー食器洗いーーーーーーーーーーーーーー米とぎーー

ーー09:00ーー

ーーー食器洗いー米とぎー9:05］

［9:10ー運動ーストレッチ ーーーーーーーーー9:55］

ーー10:00ーー

［10:00ー運動ー歩き (10655歩5.00 km 107分 328.5kcal 16.3gーーーー➡

ーー11:00ーー

ーーーーーー運動ー歩きーーーーーー11:55］

ーー12:00ーー

［12:48ー小便］

ーー13:00ーー

[ ][ ]13:00ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]

[ ][ ]［13:00ー食事ーーーーーーーーーーーー

[ ][ ]［13:33ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー13:33］[X]

［13:33ー食器洗い13:55］

ーー14:00ーー
ーー15:00ーー
ーー16:00ーー

［16:00ーーーー昼寝 ーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー17:00ーー

ーーーーーーーーーーー昼寝ーーーーーーーー17:20］

ーー18:00ーー
ーー19:00ーー

[ ][ ]［19:20ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

19:20ーーーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

[ ][ ]19:50ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:50］[X]

ーー20:00ーー

［20:10ー食器洗いーーー米とぎーーーーーーーーーーーー20:40］

ーー21:00ーー

［21:00ーー大便ー21:03］

21:04ー歯磨きーシャワーー着替えー21:25］

21:25ーここまでの記録ーーーーーーーーーー21:55］

［21:55ー明日のクスリ〜食事計画ーーーーーーー

ーー22:00ーー

ーーーーーーーーーーー明日のクスリ〜食事計画ーーーー22:10］



ーー23:00ー
[ ][ ]［23:58ー小便］

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/07/16日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]

[ ]

[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー

[ ][ ]

ーー06:00ーー

ーー07:00ーー

[ ][ ]［7:15ー起床ートコトリーテーブル・棚拭きー7:40］ーーー➡

［7:42ー血糖値(102)］

ー08:00ーー

［8:17 ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

[ ][ ]8:17ーーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡
［8:55ー食器洗いーーーーーーーーーーーーーー➡
ーー09:00ーー
ーーー食器洗いー9:10］

[ ][ ]9:14ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー9:14］

[ ][ ]
ーー10:00ーー

［10:50ー運動ー歩き (10097歩 4.74km 102分 307.0kcal 18.9gーーーー➡

ーー11:00ーー

ーーーーーーーーーーーー➡

ーー12:00ーー

ーーーーーーーーーーーー運動ー歩きーーーーーーー12:35］

ーー13:00ーー

[ ][ ]13:00ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]

[ ][ ]［13:00ー食事ーーーーーーーーーーーー

[ ][ ]［13:59ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー13:59］[X]

ーー14:00ーー
［14:10ー小便］
ーー15:00ーー
ーー16:00ーー
［16:10ー大便ー16:20［
ーー17:00ーー
ーー18:00ーー
ーー19:00ーー

[ ][ ]［19:40ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

14:40ー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー20:00ーー

[ ][ ]20:30ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー20:30］[X]

［20:50ー食器洗いーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー21:00ーー

［食器洗いーーーー歯磨きーシャワーー着替えー明日のクスリ〜食事計画ー21:55］

［ーここまでの記録ー2012/07/16 22:20:53

ーー22:00ーー

ーーーーーーここまでの記録ー2012/07/16 22:21:03］


ー
ーー23:00ー
[ ][ ]［23:54ー小便］

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/07/15日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]

[ ]

[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー

[ ][ ]

ーー06:00ーー

[ ][ ]［6:40ー大便ー］

[ ][ ]［6:40ー起床ートコトリーテーブル・棚拭きークスリの準備ーーー➡

ーー07:00ーー

ーーテーブル・棚拭きーー7:10］

［7:10ー血糖値(105)］

［7:18ー大便ー7:22］

［ 7:53ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

ー08:00ーー

[ ][ ]ーーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡

[ ][ ]8:30ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー8:30］

[ ][ ] ーー09:00ーー
ーー10:00ーー
ーー11:00ーー

［11:10ー大便ー11:14ーーーー11:26ー大便ー11:30ーーーーー11:35ー大便ー1148］



ーー12:00ーー
ーー13:00ーー

[ ][ ]13:25ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]

[ ][ ]［13:25ー食事ーーーーーーーーーーーー

[ ][ ]［13:58ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー13:58］[X]

ーー14:00ーー
ーー15:00ーー
ーー16:00ーー
ーー17:00ーー
ーー18:00ーー

[ ][ ]［18:55ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

ーー19:00ーー

[ ][ ]18:55ー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

[ ][ ]19:30ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:30］[X]


ーー20:00ーー



ーー21:00ーー



［21:15ー歯磨きーシャワーー着替えー21:40］

［21:45ーここまでの記録ー

ーー22:00ーー

ーーーーーーここまでの記録ー2012/07/15 22:09:46］

［22:10ー明日のクスリ〜食事計画ー食器洗いー米砥ぎー22:55］
ー
ーー23:00ー
[ ][ ]

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/07/14日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]那覇空港へいった 娘を見送る

[ ]その後島尻を探索しようと思ったができなかった

[ ]気分がすぐれなくて

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー

[ ][ ]

ーー06:00ーー

［6:00ー起床］
［6:00ー小便ー歯磨きーシャワーー着替えー6:30］

［6:30ートコトリーテーブル・棚拭きー袋のせいりー7:00］

ーー07:00ーー

［7:06ー血糖値(99)］

ー08:00ーーーー09:00ーーーー10:00ーー

［8:40ー小便］
［8:54ー出発ー那覇空港へ］
［9:20ー空港駐車場着］
［9:30ーレストランー］

[ ][ ]［9:35ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

[ ][ ]9:35ーーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡

[ ][ ]10:20ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー10:20］
[ ][ ]

［10:25ーレストランを出る］ーーーー駐車場ーー➡家へ

ーー11:00ーー
［11:40ー帰宅］

ーー12:00ーーーー13:00ーー

ーー14:00ーー

[ ][ ]［14:20ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]

[ ][ ]［14:20ー食事ーーーーー

[ ][ ]［14:50ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー14:50］[X]

［14:50ー食器洗いーーーーー➡

ーー15:00ーー

ーーーー食器洗いー15:06］



ーー16:00ーー
ーー17:00ーー
ーー18:00ーー
ーー19:00ーー
［19:40ー小便］

[ ][ ]［19:50ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[ ][ ]19:50ー食事ーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー20:00ーー

20:10ー明日のクスリ〜食事計画ー20:25ーーー

[ ][ ]20:25ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー20:25］[X]

ーー21:00ーー
ーー22:00ーー
ーー23:00ーー
［23:20ー小便］


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agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]

[ ]

[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ][ ]［ー小便ー］

ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー

[ ][ ]

ーー06:00ーーーー07:00ーー

[ ][ ]［6:45ー大便ー6:53］

[ ][ ]［6:45ー起床ートコトリーテーブル・棚拭きークスリの準備ー7:30］

［7:30ー血糖値(99)ークスリの準備(昼 夕)ー7:35］

ー08:00ーーーー09:00ーー

[ ][ ]［9:17ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

[ ][ ]9:17ーーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡

[ ][ ]9:59ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー9:59
[ ][ ]
ーー10:00ーー

ー10:20ー運動ーストレッチー小便ー運動ーストレッチーー

ーー11:00ーー

[ ][ ]ーーーーー運動ーストレッチーーーーーー11:55］

ーー12:00ーーーー13:00ーー

ーー14:00ーー

[ ][ ]［14:05ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]

[ ][ ]［14:05ー食事ーーーーー

[ ][ ]［14:50ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー14:50］[X]

ーー15:00ーーーー16:00ーー

[ ][ ]［16:10ー運動ー歩きー（7460歩 3.50km 76分 219.7kcal 10.2kcal g)ー］

ーー17:00ーー
ーー18:00ーー
ーー19:00ーー

ーー20:00ーー

[ ][ ]［20:06ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[ ][ ]20:06ー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

[ ][ ]20:30ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー20:30］[X]

［20:30ー明日のクスリ〜食事計画ー20:45］

［20:45ーここまでの記録ー➡

ーー21:00ーー

ここまでの記録ー2012/07/13 21:04:39］

［21:05ー食器洗いー歯磨きー2012/07/13 21:35:46］

ーー22:00ーー


ーー23:00ー
[ ][ ]

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agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/07/12日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]妻と本部備瀬ふくぎ並木を見学にゆく

[ ]よかった

[ ]とてもよかた　つぎに行き先はどこがいいか。。。。。

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ][ ]［ー小便ー］

ーー01:00ーー

ーー02:00ーー
[ ][ ]
ーー03:00ーー
[ ][ ]
ーー04:00ーー
[ ][ ]
ーー05:00ーー

[ ][ ]

ーー06:00ーーーー07:00ーーー08:00ーー

[ ][ ]［6:45ー大便ー6:53］

[ ][ ]［6:45ー起床ートコトリーテーブル・棚拭きークスリの準備ー7:30］

［7:30ー血糖値(99)ークスリの準備(昼 夕)ー7:35］


[ ][ ]［8:30ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

[ ][ ]8:30ーーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡



[ ][ ]8:55ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー8:55］ー[X]



[ ]

ーー09:00ーー

[ ][ ]［9:10ー食器洗いー9:20］

ーー10:00ーー

[ ][ ]［10:00ー運動ー歩きー(8758歩 4.11km 86分 274.4kcal 16.9g)ーーーー

ーー11:00ーー

［ーーーーーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーー11:30］

［11:30ー歯磨きーシャワー着替えー11:55］

ーー12:00ーー

［12:37ー出発ー本部町備瀬へ向けて

ーーー12:41ー自動車道ーーーー

ーー13:00ーー
ーー13:03ーー沖縄南ー
ーー13:07ーー沖縄北ーー
ーー13:14ーー石川 恩納ーー
ーー13:17ー屋嘉 万座毛ーー
ーー13:20ー伊芸ーー休憩ーー
ーー13:24ーー伊芸のレストラン入店ー




[ ][ ]［13:26ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]

[ ][ ]［13:26ー食事ーーーーー

[ ][ ]［13:50ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー13:50］

ーー14:00ーー

14:18ー店を出る
14:25ーー自動車道に入る
14:29ーー金武
14:35ーー宜野座
14:40ーー許田 自動車道を出る
14:43ーー国道58号に入る
14:43ーー方子トイレへー14:51
14:51ーー国道58号に入る
14:55ーー国道449号に入る
14:58ーー屋部小学校
ーー15:00ーーーー16:00ーー
ーー17:00ーー
ーー18:00ーー

15:01ーーリゾネックス名護
15:07ーー塩川
15:09ーー崎本部小学校
15:14ーー県道172号ーー瀬底大橋ーー
ーーーーーペンションイーグルクラブーー行き止まりー
ーーーーー県道172号
国道449号に入る
15:31ーー本部警察署
15:31ーー本部高校
15:35ーー県道114号に入る
ーーーーー114号と国道505の交わる(具志堅西)間違いに気づき引き返す
15:50ーー備瀬のフクギ並木到着
ーーーーー道順に沿って散策
ーーーーー
16:30ーー帰り道わからずウロウロする
16:35ーーコーヒー店 CAHYA BULANに入る(帰り道に愚然にたどり着く)
17:45ーー店を出るー小便ー
県道114号に
18:05ーー国道505号今帰仁城跡へー小便ー方子トイレへ
18:17ーー北山高校
18:19ーー今帰仁馬場 松林
18:20ーー今帰仁役場
ーーーーー国道505号
18:24ーー天底小学校
18:26ーー湧川小学校
18:31ーー嵐山展望台
ーー仲尾次ー国道58号
ーー川上ー田井良ー伊差川
18:42ーーネオパーク
18:48ーー宮里4丁目
18:53ーー東江4丁目(マクドナルド)
18:57ーー道の駅
18:59ーー自動車道に入る
ーーーー許田ー宜野座ー金武ー伊芸

ーー19:00ーー
19:16ーー伊芸 休憩
19:25ーー

[ ][ ]［19:28ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[ ][ ]19:28ー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

[ ][ ]19:50ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:50］ー[X]

ーー20:00ーー

20:02ー伊芸パーキングエリア出発

［20:45ー帰宅ーシャワーー着替えー

ーー21:00ーー
ーー22:00ーー
ーー23:00ーー
［21:05ーー着替え］
［21:05ーー明日のクスリ〜食事計画ー21:13］
［21:13ーーここまでの記録ー2012/07/13 0:10:23

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/07/12日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]妻と本部備瀬ふくぎ並木を見学にゆく

[ ]よかった

[ ]とてもよかた　つぎに行き先はどこがいいか。。。。。

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ][ ]［ー小便ー］

ーー01:00ーー

ーー02:00ーー
[ ][ ]
ーー03:00ーー
[ ][ ]
ーー04:00ーー
[ ][ ]
ーー05:00ーー

[ ][ ]

ーー06:00ーーーー07:00ーーー08:00ーー

[ ][ ]［6:45ー大便ー6:53］

[ ][ ]［6:45ー起床ートコトリーテーブル・棚拭きークスリの準備ー7:30］

［7:30ー血糖値(99)ークスリの準備(昼 夕)ー7:35］


[ ][ ]［8:30ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

[ ][ ]8:30ーーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡



[ ][ ]8:55ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー8:55］ー[X]



[ ]

ーー09:00ーー

[ ][ ]［9:10ー食器洗いー9:20］

ーー10:00ーー

[ ][ ]［10:00ー運動ー歩きー(8758歩 4.11km 86分 274.4kcal 16.9g)ーーーー

ーー11:00ーー

［ーーーーーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーー11:30］

［11:30ー歯磨きーシャワー着替えー11:55］

ーー12:00ーー

［12:37ー出発ー本部町備瀬へ向けて

ーーー12:41ー自動車道ーーーー

ーー13:00ーー
ーー13:03ーー沖縄南ー
ーー13:07ーー沖縄北ーー
ーー13:14ーー石川 恩納ーー
ーー13:17ー屋嘉 万座毛ーー
ーー13:20ー伊芸ーー休憩ーー
ーー13:24ーー伊芸のレストラン入店ー




[ ][ ]［13:26ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]

[ ][ ]［13:26ー食事ーーーーー

[ ][ ]［13:50ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー13:50］

ーー14:00ーー

14:18ー店を出る
14:25ーー自動車道に入る
14:29ーー金武
14:35ーー宜野座
14:40ーー許田 自動車道を出る
14:43ーー国道58号に入る
14:43ーー方子トイレへー14:51
14:51ーー国道58号に入る
14:55ーー国道449号に入る
14:58ーー屋部小学校
ーー15:00ーーーー16:00ーー
ーー17:00ーー
ーー18:00ーー

15:01ーーリゾネックス名護
15:07ーー塩川
15:09ーー崎本部小学校
15:14ーー県道172号ーー瀬底大橋ーー
ーーーーーペンションイーグルクラブーー行き止まりー
ーーーーー県道172号
国道449号に入る
15:31ーー本部警察署
15:31ーー本部高校
15:35ーー県道114号に入る
ーーーーー114号と国道505の交わる(具志堅西)間違いに気づき引き返す
15:50ーー備瀬のフクギ並木到着
ーーーーー道順に沿って散策
ーーーーー
16:30ーー帰り道わからずウロウロする
16:35ーーコーヒー店 CAHYA BULANに入る(帰り道に愚然にたどり着く)
17:45ーー店を出るー小便ー
県道114号に
18:05ーー国道505号今帰仁城跡へー小便ー方子トイレへ
18:17ーー北山高校
18:19ーー今帰仁馬場 松林
18:20ーー今帰仁役場
ーーーーー国道505号
18:24ーー天底小学校
18:26ーー湧川小学校
18:31ーー嵐山展望台
ーー仲尾次ー国道58号
ーー川上ー田井良ー伊差川
18:42ーーネオパーク
18:48ーー宮里4丁目
18:53ーー東江4丁目(マクドナルド)
18:57ーー道の駅
18:59ーー自動車道に入る
ーーーー許田ー宜野座ー金武ー伊芸

ーー19:00ーー
19:16ーー伊芸 休憩
19:25ーー

[ ][ ]［19:28ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[ ][ ]19:28ー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

[ ][ ]19:50ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:50］ー[X]

ーー20:00ーー

20:02ー伊芸パーキングエリア出発

［20:45ー帰宅ーシャワーー着替えー

ーー21:00ーー
ーー22:00ーー
ーー23:00ーー
［21:05ーー着替え］
［21:05ーー明日のクスリ〜食事計画ー21:13］
［21:13ーーここまでの記録ー2012/07/13 0:10:23

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agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/07/10日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]

[ ]

[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ][ ]［0:35ー小便ー］

ーー01:00ーー

ーー02:00ーー
[ ][ ]
ーー03:00ーー
[ ][ ]
ーー04:00ーー
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ーー05:00ーー

[ ][ ]［5:35ー小便ー］

ーー06:00ーーーー07:00ーー

[ ][ ]［6:18ー起床ートコトリー6:25］

[ ][ ]［2012/07/10 6:39:19ー血糖値(91)ー

[ ][ ]［運動ーストレッチー2012/07/10 6:42:15ー開始ーーーーーーーー

ーーTV見ながらー2012/07/10 6:49:18ーー運動ーストレッチーーーー

ーー2012/07/10 7:23:26］

［ーー7:25ー大便ー2012/07/10 7:27:54］

［7:27ークスリの準備ー2012/07/10 7:32:08］

［7:32ー運動ーストレッチー2012/07/10 7:50:45］


[ ][ ]［7:50ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[ ][ ]7:50ーーーー食事ーーーーーー➡

pーー08:00ーー

[ ][ ]8:15:ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー8:15］[X]

[ ][ ]［8:15ー食器洗いー歯磨きー8:35］

[ ][ ]［8:35ー運動ー歩きー(3537歩 1.66km 30分 133.2kcal 5.2g)ー8:58］

ーー09:00ーー

[ ][ ]［9:00ー運動ーストレッチー9:55］

[ ][ ]［9:55ー小便］
ーー10:00ーー

[ ][ ]［10:108ー運動ー歩きー(11223歩 5.27km 103分 385.0kcal 17.3g］ー

ーー11:00ーー

[ ][ ]ーーーーーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーー11:20］

[ ][ ]［11:42ー大便ー11:46］

ーー12:00ーーーー13:00ーー





[ ][ ]［12:50ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]

[ ][ ]［12:50ー食事ーーーーー

[ ][ ]［13:20ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー］

ーー14:00ーー



ーー15:00ーー

ーー16:00ーー

ーー17:00ーー
ーー18:00ーー

[ ][ ]

ーー19:00ーーーー20:00ーー
[ ][ ]［19:54ー小便］

［20:10ーー歯磨きーシャワーー着替えーー20:35］

[ ][ ]［20:55ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[ ][ ]20:55ー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーー21:00ーー
[ ]［21:15ー明日のクスリの準備ー21:25］
[ ][ ]21:30ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー21:30］[X]




ーー22:00ーー


ーー23:00ー
[ ][ ]［23:10ー小便］

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agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/07/07日の日記
ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]大宜味村白浜の七夕灯籠祭りを見学

[ ]バイキングを楽しむ

[ ]家族と七夕灯籠祭りをたのしむ ー

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ーー01:00ーー

[ ][ ]［1:40ー小便］

ーー02:00ーー

[ ][ ]

ーー03:00ーー

[ ][ ]
ーー04:00ーー

[ ][ ]［4:55ー大便ー5:00］

ーー05:00ーー
[ ][ ]
ーー06:00ーー
[ ][ ]
ーー07:00ーー

[ ][ ]

ーー08:00ーー
［8:17ー起床ートコトリー棚テーブル拭きー
[ ][ ]［8:35ー朝ごはんの準備ークスリの準備ー8:55］

[ ][ ]［8:55ー血糖値(110)ー8:55ー
[ ][ ]［8:58ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[ ][ ]8:58ーーーー食事ーーーーーー➡
ーー09:00ーー

[ ][ ]9:30ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー9:30］[X]

[ ][ ]［9:30ー食器洗いー9:45ー歯磨きーシャワーーーーーーー

ーー10:00ーー

[ ][ ]ーー➡ーーシャワーー着替えー10:10］


［10:10ーここまでの記録ー2012/07/07 10:26:49］

［10:50ー家を出発(名護の名護浦へ)ー糸満大里へー

ーー11:00ーー

［11:00ー自動車道ーーーーーーーーーーーー➡

ーー12:00ーー

12:15ー到着(名護の名護浦)ー12:20ー大便ー12:25ーレストラン名護浦(バイキングー10階)ー

12:35ー食前薬(大黄甘草湯 )ー食事(12:47ーバイキング)ーーー

[ ][ ] ーー13:00

[ ][ ]［食事ーー➡ーーー

ーー14:00ーー

[ ][ ]［14:25ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー14:25[X]

［14:50ーレストランを出るー14:55ー小便ー

ーー15:00ーー ーー16:00ーーーー17:00ーー

［15:05ーレストランを出るー白浜に向けてー15:45ー白浜到着ーーーーー

［白浜を出発ー芭蕉布会館前駐車場に駐車ー小春屋ー七瀧拝所見学ーーー

ーーーパパイヤの写真撮影(ちょっと変わったパパイヤ)ーーーー

ーーー17:40ー小春屋を出る。ーー道の駅おおぎみー17:58ー大便ー

ーー18:00ーー

ーーーーー18:04ー大便ー18:25ー白浜到着ー

ーー19:00ーー

ーーーーー19:30ー七夕灯籠見学ー

ーー20:00ーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー灯籠見学ーーー

20:53ー冷やしそばを食すー21:00

ーー21:00ーー

[ ][ ]［21:10ーイベント会場へ移動ーフラダンスを見学ー

ーー22:00ーー
[ ][ ]［22:10ー解散ー灯籠を買うー22:25ー帰宅の道へ

ーーーー国道58号ーーー

ーー23:00ーー

[ ][ ]自動車道ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー24:00ー南風原を抜ける


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!!!2012/07/08日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]司 朝美 かれん 蓮司 丈司 総司家族みなくる

[ ]家を建築したいとのこと

[ ]蓮司空手の大会に参加したとのこと

[ ]頑張れ頑張れー

[ ]あとーーーーなどについて

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

［0:17ー糸満照屋のcocoで買い物］

［0:30ー母をおうちにおろす］

［0:40ー帰宅ー］

［0:50ー今日のクスリの準備ー食事計画 ー1:00 ］


ーー01:00ーー

[ ][ ]［1:00ーここまでの記録ー2012/07/08 2:18:44

ーー02:00ーー

[ ][ ]

ーー03:00ーー

[ ][ ]
ーー04:00ーー

[ ][ ]

ーー05:00ーー
[ ][ ]
ーー06:00ーー
[ ][ ]
ーー07:00ーー

[ ][ ]

ーー08:00ーー
［8:35ー起床ートコトリー

[ ][ ]［8:35ークスリの準備ー8:50］

[ ][ ]［8:55ー血糖値(102)ー8:55ー
[ ][ ]［8:55ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[ ][ ]8:55ーーーー食事ーーーーーー➡
ーー09:00ーー

[ ][ ]9:25ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー9:25］[X]

[ ][ ]［9:30ー食器洗いー歯磨きー9:50］

ーー10:00ーー


ーー11:00ーー


ーー12:00ーー

[ ][ ]［12:50ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー12:50］

[ ][ ]［12:50ー食事ーーーーー


[ ][ ] ーー13:00

[ ][ ]［13:10ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー13:10］

ーー14:00ーーーー15:00ーー


ーー16:00ーー

[ ][ ]［16:30ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーー

ーー17:00ーーーー18:00ーー

[ ][ ]運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーー17:35］

[ ][ ]［17:35ー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーーーー

[ ][ ]ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーー19:00ーー

[ ][ ]ーーー(10852歩 5.10km 109分 332.5kcal 21.5g)ーーーーーーー19:30］

[ ][ ]［19:30ー歯磨きーシャワーー着替えー19:50］

ーー20:00ー

[ ][ ]［20:17ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

[ ][ ]食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー20:50

[ ][ ]食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ーー20:50］

ーー21:00ーー

[ ][ ]［21:00ーうたた寝ーーーーーーーーーーーーーーーーー21:59］

ーー22:00ーー

[ ][ ]［22:25ーここまでの記録ー2012/07/08 23:07:34］

ーー23:00ー

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/07/04日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]

[ ]

[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー




ーー01:00ーー

[ ][ ]

ーー02:00ーー

[ ][ ]

ーー03:00ーー


[ ][ ]［3:43ー小便


ーー04:00ーー


[ ][ ]

ーー05:00ーー

[ ][ ]

ーー06:00ーー

[ ][ ]

ーー07:00ーー

[ ][ ]

ーー08:00ーー


[ ][ ]［8:00ー小便ーとことりーテーブル・棚拭きークスリの準備ー血糖値(97)ー8:22］


[ ][ ]［8:30ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草ー[X]


[ ][ ]8:30ーーー食事ーー


ーー09:00ーー


ーーー食事ーーーー食後薬(ジャヌビア メトグルコ

メイントーワ カルネート バイアスピリン

酸化マグネシウム EPA900 アイタント )ーーーーー9:05[X]


[ ][ ]［9:30ー運動ーストレッチーーーー9:55］

[ ][ ]

ーー10:00ーー

[ ][ ]［10:00ー運動ー歩きーーーーーーー


ーー11:00ーー


[ ][ ]ーーー運動ー歩きーーー(10690歩 5.02km 105分 338.5kcal 23.1gー11:55］

ーー12:00ーー

[ ][ ]［12:00ーここまでの記録ー12:15ー大便ー12:20］

[ ][ ]［12:35食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草ー[X]

[ ][ ]12:35ーーーー食事ーーーー

ーー13:00ーー

[ ][ ]ーーー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム

カルシュウム ブルーベリー)ー13:20[X]


[ ][ ]

ーー14:00ーー

[ ][ ]［14:30ーーー運動ーストレッチーーー

ーー15:00ーー

[ ][ ]ーーー運動ーストレッチーーー

ーー16:00ーー

[ ][ ]［運動ー歩きー(17677歩 8.30km 178分 535.9kcal 32.3g ー


ーー17:00ーー


[ ][ ]ーーーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーー18:00ーー

[ ][ ]ーーーー運動ー歩きーーーーーーーーー18:20］

ーー19:00ーー

[ ][ ]［19:30ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草ー[X]

[ ][ ]［19:30ー食事ーーーーー19:58］

[ ][ ]［19:58ー食後薬薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー19:58］[X]

ーー20:00ーー

[ ][ ]［20:00ー食器洗いー歯磨きー20:20］

ーー21:00ーー
[ ][ ]
ーー22:00ーー
[ ][ ]
ーー23:00ーー
[ ][ ]
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agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/07/02日の日記
ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー
[ ]
[ ]
[ ]
ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー



ーー01:00ーー

[ ][ ]［1:09ー小便］

ーー02:00ーー

[ ][ ]

ーー03:00ーー

[ ][ ]

ーー04:00ーー

[ ][ ]［4:42ー大便ー4:56］

ーー05:00ーー

[ ][ ]［5:05ー大便ー5:13］［5:18ー5:22］

ーー06:00ーー

[ ][ ]

ーー07:00ーー

[ ][ ]

ーー08:00ーー

[ ][ ]［8:30ー起床ーフトントリー血糖値(86)］

[ ][ ]［8:48ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[ ][ ]［8:48ー食事ーーーーーーーーーー8:48

ーー09:00ーー

[ ][ ]［9:25ー食後薬(ージャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート

[ ][ ]バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント )ー9:25］[X]

[ ][ ]［ 9:25ー食器洗いー歯磨きーーーーーーーー9:45］

[ ][ ]［運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーー

ーー10:00ーー

[ ][ ]運動ーストレッチfーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー10:59

ーー11:00ーー

[ ][ ]
ーー12:00ーー
[ ][ ]
ーー13:00ーー

[ ][ ]［13:05ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[ ][ ]［13:05ー食事ーーーーーーーーーーーーー13:05

[ ][ ]［13:25ーニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリーー13:25］[X]

[ ][ ]［食器洗いー歯磨きー13:50ーここまでの記録ー2012/07/02 13:58:50］

ーー14:00ーー

[ ][ ]14:10ー運動ーストレッチー

ーー15:00ーー

[ ][ ]ーーーーーーーーーーーー15:30］

ーー16:00ーー
[ ][ ]
ーー17:00ーー

[ ][ ]［17:20ー運動ー歩きーーーーーーーーーーー

ーー18:00ーー

[ ][ ]ーーーーーーー運動ー歩き

ーー19:00ーー

[ ][ ]ーー歩き(10635歩 4.99km 108分 317.2kcal 21.5gー19:10］

[ ][ ]［19:30ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[ ][ ]［19:30ー食事ーーーーーーーーーーーーー

ーー20:00ーー

[ ][ ]［20:15ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー20:15］[X]

[ ][ ]［20:26ー食器洗いーシャワー20:50ー洗濯物たたみーーー

ーー21:00ーー

[ ][ ]ーー洗濯物たたみー21:35］

[ ][ ]［21:35ーここまでの記録ー2012/07/02 21:50:41］

[ ][ ]［21:50ー明日のクスリ〜食事計画ーー

ーー22:00ーー

[ ][ ]ーーーーー2012/07/02 22:07:15］

ーー23:00ーー

[ ][ ]［23:27ー大便ー23:31］

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/07/01日の日記
ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]桜茄ちゃん寝返りできたよ。腕を抜くことができたよ。

[ ]大声で声援を送った。嬉しい。
[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ーー01:00ーー

[ ][ ]

ーー02:00ーー

[ ][ ]

ーー03:00ーー

[ ][ ]［3:49ー小便］

ーー04:00ーー

[ ][ ]［4:05ー大便ー4:15］

ーー05:00ーー

[ ][ ]

ーー06:00ーー

[ ][ ]

ーー07:00ーー

[ ][ ]［7:35ー起床ー小便ートコトリー7:46］

[ ][ ]［7:47ークスリの準備ー血糖値(103)ー7:52］
[ ][ ]

ーー08:00ーー

[ ][ ]［8:05ーテーブルー棚ふきー8:13］

[ ][ ]［8:55ーー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

[ ][ ]［8:55ーー食事ー8:55ーーーーーーーーーー

ーー09:00ーー

[ ][ ]［9:15ーー食後薬ージャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート

[ ][ ] バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント ー9:15か

[ ][ ]［


[ ][ ]

ーー10:00ーー

[ ][ ]［10:15ー小便ー昨日の日記を送信(ブログ)ーここまでの記録ー2012/07/01 10:30:49］

[ ][ ]［運動ー歩きー(2012/07/01 10:31:54ー

ーー11:00ーー

[ ][ ]ーーー6302歩 2.96km 63分 190.6kcal 9.8gー2012/07/01 11:42］

[ ][ ]［ここまでの記録ー2012/07/01 11:46:32ーここまでの記録ー

ーー12:00ーー

[ ][ ]

ーー13:00ーー

[ ][ ]［13:05ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー
[ ][ ]

[ ][ ]13:05ー食事ーーーーーーーーーーー

[ ][ ]食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー13:35］

[ ][ ]［13:35ー食器洗いー小便ー歯磨きー14:00］

[ ][ ]［14:00ーここまでの記録ー2012/07/01 14:12］


ーー14:00ーー

[ ][ ]［14:15ー昼寝ーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーー15:00ーー

[ ][ ]ーーーー昼寝ーーーー15:15］

ーー16:00ーー

[ ][ ]［16:15ー運動ーストレッチー

ーー17:00ーー

[ ][ ]ーーーー17:25ー小便ーー17:25ーーー運動ーストレッチーーーー

ーー18:00ーー

[ ][ ]ーーーー運動ーストレッチー18:30］

[ ][ ]［ーーーー運動ーストレッチーーーーー

ーー19:00ーー

[ ][ ]ーーーーーーーーーー運動ーストレッチー2012/07/01 19:28:02］

[ ][ ]

ーー20:00ーー

[ ][ ]［20:05ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

[ ][ ]［20:05ー食事ーーーーー

[ ][ ]［20:40:食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム

[ ][ ]ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー8:40］

ーー21:00ーー

[ ][ ]［21:10ー洗濯物たたみー食器洗いー21:40］

[ ][ ]［21:40ー明日のクスリ〜食事計画ー:21:52］

ーー22:00ーー
[ ][ ]
ーー23:00ーー
[ ][ ]
✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

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agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/06/30日の日記
ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー
[ ]
[ ]
[ ]
ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー



ーー01:00ーー

[ ][ ]

ーー02:00ーー

[ ][ ]

ーー03:00ーー

[ ][ ]

ーー04:00ーー

[ ][ ]

ーー05:00ーー

[ ][ ]［5:30ー大便ー5:50］

ーー06:00ーー

[ ][ ]

ーー07:00ーー

[ ][ ]

ーー08:00ーー

[ ][ ]
[ ][ ]［8:18ー起床ーー大便ートコトリーこれままでの記録ー2012/06/30 8:35:44］
[ ][ ]
[ ][ ]［8:35ークスリの準備ー8:35ー血糖値(113)ー8:40］

ーー09:00ーー

[ ][ ]［9:06ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草ー

[ ][ ]［9:06ー食事ー9:06ーーー

[ ][ ]［9:40ー食後薬ージャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート

[ ][ ][ ]バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント ］ー9:40

[ ][ ]
ーー10:00ーー
[ ][ ]
ーー11:00ーー

[ ][ ]［11:00ー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーー12:00ーー

[ ][ ]ーーー運動ー歩きー(10288歩 4.83km 103分 309.2kcal 19.9g)ー12:45］

[ ][ ]［12:45ーここまでの記録ー2012/06/30 12:58:05］

ーー13:00ーー

[ ][ ]［13:05ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草ー

[ ][ ]［13:05ー食事ー13:05ーーー

[ ][ ]［13:05ー食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ー13:35］

[ ][ ]［13:35ー食器洗いーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーー14:00ーー

[ ][ ]ーーー歯磨きー14:10］

［14:20ーーー昼寝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー］

ーー15:00ーー
[ ][ ]［
ーー16:00ーー
[ ][ ]
ーー17:00ーー
[ ][ ]
ーー18:00ーー
[ ][ ]
ーー19:00ーー

[ ][ ]［19:40ー食事前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草ー)

[ ][ ]［19:40ー食事ー19:40ーーーーーーーーーーーーーーー

ーー20:00ーー

[ ][ ]食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900

アイタント プルゼニド(3)ー20:30］

[ ][ ]［20:30ー食器洗いーーーーーーーーーー］

ーー21:00ーー

[ ][ ]［21:00ー歯磨きーシャワーー着替えー21:20］

[ ][ ]［21:20ー洗濯物たたみーーーーー

ーー22:00ーー

[ ][ ]ーーーー洗濯物たたみーー22:10］

[ ][ ]［22:10ー明日のクスリ〜食事計画ー22:25］

[ ][ ]［22:25ーここまでの記録ー2012/06/30 22:42:47］

[ ][ ]［22:59ー小便］

ーー23:00ーー

[ ][ ]［23:53ー小便］

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agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/06/29日の日記
ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー
[ ]
[ ]
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ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー
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ーーーーーーーーーーーーーーーJefにてーーーーーーー0:54ー小便ー

[ ] ーー01:00ーー
[ ]
ーーーーーーーーーーーーーーーJefーーーーーーーーーーーーー

[ ] ーー02:00ーー
[ ]
ーーJefーーーーーーーーーーーー帰宅ー2:15］
[ ]
[ ] ーー03:00ーー

[ ] ーー04:00ーー

[ ] ーー05:00ーー

[ ] ーー06:00ーー

[ ] ーー07:00ーー
[ ]
［7:10:ー起床ートコトリー2012/06/29 7:19:20］

［7:19ークスリの準備ーここまでの記録ー2012/06/29 7:23:53］

［7:28ー血糖値(128)］

［7:50ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

［7:50ー食事ー7:50ーーーーー

[ ] ーー08:00ーー
[ ]
食後薬(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート

バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント)ー8:25］

［8:25ー食器洗いーーー8:40］

［8:40ー食器洗いー歯磨きー8:58］

［8:58ーここまでの記録ーー

[ ] ーー09:00ーー
[ ]
ーーーここまでの記録ー2012/06/29 9:07:05］

［運動ーストレッチーー9:58］

[ ] ーー10:00ーー

[ ] ーー11:00ーー

［11:30ー運動ーストレッチー11:58］

[ ] ーー12:00ーー

[ ] ーー13:00ーー

[ ]
［13:10ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

［13:10ー食事ー13:10:ーーー

食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム )ー13:40］

［13:55ー小便ー］


[ ] ーー14:00ーー

［14:00ー食器洗いー歯磨きー14:15］

［14:15ーこれままでの記録ー2012/06/29 14:18:44］

[ ] ーー15:00ーー

[ ] ーー16:00ーー

[ ] ーー17:00ーー

[ ] ーー18:00ーー

[ ] ーー19:00ーー

［19:45ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

［19:45ー食事ー19:45ーーーーーー

ーーーーーーーーーー食事

[ ] ーー20:00ーー

ーーーーーーーーーー食事ーーー20:15ーーーニコランマート 酸化マグネシウム

ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー20:15］

［20:15ーーー食器洗いーーー20:45］

[ ] ーー21:00ーー

［21:00ー小便ー歯磨きーシャワーー着替えー21:20］

［21:20ーここまでの記録ー2012/06/29 21:25:09］

［21:40ー明日のクスリ〜食事計画ー21:55］


[ ] ーー22:00ーー

[ ] ーー23:00ーー

［23:54ー小便ー］

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

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agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/06/27日の日記
ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー
[ ]
[ ]
[ ]
ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

✳✳✳✳ーー01:00ーー✳✳✳✳
［1:04ー小便］
［1:04ー明日のクスリの準備ー食事計画ー2012/06/27 1:18:19］
✳✳✳✳ーー02:00ーー✳✳✳✳

✳✳✳✳ーー03:00ーー✳✳✳✳
［3:38ー小便］
✳✳✳✳ーー04:00ーー✳✳✳✳

✳✳✳✳ーー05:00ーー✳✳✳✳

✳✳✳✳ーー06:00ーー✳✳✳✳

✳✳✳✳ーー07:00ーー✳✳✳✳
［7:12ー起床ーフトントリークスリの準備ー血糖値(112)ー7:30］
［7:32ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー
［7:32ー食事ー7:32ー食後薬ー(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント )ー7:58］
［7:58ーここまでの記録ー
✳✳✳✳ーー08:00ーー✳✳✳✳
ーーー2012/06/27 8:07:18］
［8:07ー食器洗いー歯磨きーーーー2012/06/27 8:34:18］
［8:34ー大便ー8:38］
［2012/06/27 8:41:15ー運動ーストレッチー8:40ーーーーーーーー
✳✳✳✳ーー09:00ーー✳✳✳✳
ーーーーー運動ーストレッチー9:45］
［9:45ー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
✳✳✳✳ーー10:00ーー✳✳✳✳
ーーー運動ー歩きーーー(10689歩 5.02km 108分 320.1kcal 20.5g)ー
✳✳✳✳ーー11:00ーー✳✳✳✳ー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー2012/06/27 11:56:30］
［11:56ーここまでの記録ー
✳✳✳✳ーー12:00ーー✳✳✳✳
ここまでの記録ーーーーーーーーーーー2012/06/27 12:06:24］
［12:10ー昨日の日記を送信(ブログに)ー2012/06/27 12:49:14］
✳✳✳✳ーー13:00ーー✳✳✳✳
［13:10ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー
［13:10ー食事ー13:10ーーーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム )ー13:45］

✳✳✳✳ーー14:00ーー✳✳✳✳
［14:00ー食器洗いー歯磨きーーーーーーーーーーーーーーー14:30］
［14:30ーここまでの記録ー2012/06/27 14:34:08］
［14:45ーーーーー昼寝ーーーーー
✳✳✳✳ーー15:00ーー✳✳✳✳
ーーーーー昼寝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー15:50］

✳✳✳✳ーー16:00ーー✳✳✳✳

✳✳✳✳ーー17:00ーー✳✳✳✳
［17:09ー小便］
［2012/06/27 17:19:29ーPCーーーーーーーーーー2012/06/27 18:08:22］
✳✳✳✳ーー18:00ーー✳✳✳✳

✳✳✳✳ーー19:00ーー✳✳✳✳
［19:05ー洗濯物たたみーーー19:45ー小便ー夕食の準備ー19:45ー
［19:45ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー
［19:45ー食事ーー
✳✳✳✳ーー20:00ーー✳✳✳✳
20:15ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー20:15］
［20:15ー食器洗いー20:30ー大便ー20:35］
✳✳✳✳ーー21:00ーー✳✳✳✳
［21:10ー歯磨きーシャワーー着替えー21:30］
［21:30ーここまでの記録ー2012/06/27 21:49:23］
［21:49ー明日のクスリ〜食事計画ーー
✳✳✳✳ーー22:00ーー✳✳✳✳
明日のクスリ〜食事計画ー2012/06/27 22:03:24ー］
［22:03ー運動ーストレッチーーー2012/06/27 22:58:33］
✳✳✳✳ーー23:00ーー
✳✳✳✳

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/06/28日の日記
ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]桜茄ちゃん、百日記念の写真を撮りにいった。

[ ]琉装で撮るそうです。可愛いだろうな。早くみたい。

[ ]寝返りできたよ。でもでも腕を抜けないのだ。

[ ]Yボックスのせっちをした。

[ ]初子 正浩とJefで会う。楽しい会話で話しがはずむ。

[ ]役場で身分証明書の発行についてはなしがおよぶ。

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー



✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳


ーーーーーーーー✳✳✳✳ーー01:00ーー✳✳✳✳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

［1:15ー小便］

✳✳✳✳ーー02:00ーー✳✳✳✳


✳✳✳✳ーー03:00ーー✳✳✳✳


✳✳✳✳ーー04:00ーー✳✳✳✳


✳✳✳✳ーー05:00ーー✳✳✳✳


ーーーーーーーー✳✳✳✳ーー06:00ーー✳✳✳✳ーーーーーーーーーー

［6:53ー起床ー大便ー

✳✳✳✳ーー07:00ーー✳✳✳✳

ーー7:03］

［7:23ー血糖値(96)］

［7:23ートコトリークスリの準備ーここまでの記録ー2012/06/28 7:30:54］

✳✳✳✳ーー08:00ーー✳✳✳✳

［8:10ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

［ 8:10ー食事ーーーー8:30ー食器洗いーチリステー歯磨きー8:50ー

食後薬(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900
アイタント )ー8:50

［8:50ーここまでの記録ー2012/06/28 8:58:38］

✳✳✳✳ーー09:00ーー✳✳✳✳

［9:00ー運動ーストレッチーーー9:40］

［9:40ー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳ーー10:00ーー✳✳✳✳

ーーーー10:30］

［10:30ー桜茄ちゃんがきました。ー10:50］

［10:50ー運動ー歩きー

✳✳✳✳ーー11:00ーー✳✳✳✳

運動ー歩きー(11305歩 5.31km 115分 336.7kcal 15.1g)ーーー］

✳✳✳✳ーー12:00ーー✳✳✳✳

運動ー歩きー(11305歩 5.31km 115分 336.7kcal 15.1g)ーーー12:25］

［12:25ーここまでの記録ー2012/06/28 12:41:31］

✳✳✳✳ーー13:00ーー✳✳✳✳

［13:12ー血糖値(87)ー13:12］

［13:55ー食器洗いー

✳✳✳✳ーー14:00ーー✳✳✳✳

ーーー歯磨きーーここまでの記録ー2012/06/28 14:15:40］

［14:50ー運動ー歩きー

✳✳✳✳ーー15:00ーー✳✳✳✳

ーーーー運動ー歩きー

✳✳✳✳ーー16:00ーー✳✳✳✳

ーーーー運動ー歩きー(11305歩 5.31km 115分 336.7kcal 15.1g)ー16:30］
［16:30ーここまでの記録ー2012/06/28 16:40:09］

✳✳✳✳ーー17:00ーー✳✳✳✳

［16:40ー昼寝ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳ーー18:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーーーーーーーー昼寝ーーーーーーーー18:55］

✳✳✳✳ーー19:00ーー✳✳✳✳

［19:45ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)

［19:45ー食事ー19:45ー

✳✳✳✳ーー20:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント センナル錠(3))ー20:30］

［20:45ー明日のクスリ〜食事計画ー20:55
］
［20:55ー食器洗いー歯磨きー

✳✳✳✳ーー21:00ーー✳✳✳✳

ーーーー食器洗いー歯磨きー21:15ー歯磨きーシャワーー着替えー21:30］

［21:45ー出発jafへー到着ー21:55 ーJefーーーーーーー

✳✳✳✳ーー22:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳ーー23:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/06/26日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]桜茄ちゃんがきました。毎日成長している。啓士郎もくる。

[ ]うんくーするようになた。

[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー


✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳


✳✳✳✳ーー01:00ーー✳✳✳✳

［1:10ー小便］

✳✳✳✳ーー02:00ーー✳✳✳✳


✳✳✳✳ーー03:00ーー✳✳✳✳


✳✳✳✳ーー04:00ーー✳✳✳✳

［4:05ー小便］

✳✳✳✳ーー05:00ーー✳✳✳✳


✳✳✳✳ーー06:00ーー✳✳✳✳


✳✳✳✳ーー07:00ーー✳✳✳✳

［7:20ー起床ー大便ー7:30］ーここまでの記録ー2012/06/26 7:35:19］

［7:35ーフトントリー昨日の日記を送信ーーーー7:58］

［7:58ーここまでの記録ー2012/06/26 8:07:29］

［ーーークスリの準備ーお汁の温めーー］

［8:15ー血糖値(102)］ーこれまでの記録ー2012/06/26 8:19:35］



✳✳✳✳ーー08:00ーー✳✳✳✳

［8:20ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

［8:20ー食事ー8:20ー食後薬(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント )ー8:50］

［8:50ー食器洗いーーーー

✳✳✳✳ーー09:00ーー✳✳✳✳

ーーーー食器洗いー歯磨きー9:15］

［9:15ー運動ー歩き(11177歩 5.25 km 114分 326.8kcal 13.4gーーーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳ーー10:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳ーー11:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーー運動ー歩きーーーーー中断(所得証明書をとるための委任状書き)ーー11:50］


✳✳✳✳ーー12:00ーー✳✳✳✳

［ ーーこれまでの記録ー2012/06/26 12:04:09］


✳✳✳✳ーー13:00ーー✳✳✳✳


［13:40ー食後薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー


［13:40ー食事ー13:40ーーーーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー13:55］


［13:55ー食器洗いーー


✳✳✳✳ーー14:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーーー食器洗いー歯磨きー14:30］

［14:30ーシャワーー着替えーーーーーーーーーー14:50］

［14:50ー洗濯物たたみーーーーー

✳✳✳✳ーー15:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー洗濯物たたみー15:58］

［14:58ーーーーーー

✳✳✳✳ーー16:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーーここまでの記録ー2012/06/26 16:19］


✳✳✳✳ーー17:00ーー✳✳✳✳

［ーーPCーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳ーー18:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーPCーーーーーーー

✳✳✳✳ーー19:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーーーーーーーーーーーPCーーーーーーー19:10］

［19:15ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［19:15ー食事ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー19:45］

［19:45ー食器洗いー歯磨きーーーーーーーーーーーーーーーーーーー19:59］

✳✳✳✳ーー20:00ーー✳✳✳✳

［20:40ー小便］

［20:55ー運動ーストレッチー2012/06/26 21:30］

［21:30ー運動ー歩きーー(21624歩 10.16km 223分 625.6kcal 31.0gーー


✳✳✳✳ーー21:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーーーーーーーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳ーー22:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーーーーーーーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳ーー23:00ーー✳✳✳✳ ーーーーーーーーーー

ーーーーーーーーーーーーーー運動ー歩きーーーーーーーー2012/06/26 23:30］


［23:30ーここまでの記録ーーーーーーーーー2012/06/26 23:43:59］

［23:52ー小便］

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳
======================
[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/06/24日の日記
ーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーー

[ ]昨日運動してないせいか、血糖値が上がってしまった。

少しでいいからまいにちやるようにしたい。

[ ]哲慧 啓士郎 桜茄 ちゃんくる。テンプラーをもって。

桜茄ちゃん寝返りがあとすこしでーーーがんばれ がんばれ

[ ]孫がくるとあかるくなる。

[ ]運動頑張った。

[ ]ブルーベリーきょうからないにで服用しませんでした。

ーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーー


01:00

［1:15ー小便ー］

02:00

03:00

04:00

05:00

06:00

［6:20ー起床ー小便ーここまでの記録ー6:40］

［6:40ー食器洗いーーー

07:00

ーー食器洗いー7:05］ー棚、テーブルの整理ー23日の日記の送信ー7:50ーここまでの記録ー7:55］


［7:59ーーーー血糖値(129)ーーーー］

08:00

［8:00ー歯磨きーシャワーー着替えーここまでの記録ー8:27］

09:00

［9:30ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]
ーーーーーー食事ー9:30ーーーーー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー9:57］[X]

10:00

［10:00ー食器洗いーーーーー10:25］

［10:30ー日記雛型づくりーーーーーーー

11:00

ーーーーーー日記雛形づくりーーーーー11:30］

［11:38ー大便ー11:47］

12:00

［12:00ー大便ー12:05］

［12:40ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［12:40ー食事ー12:40ーーーーーーーーーーーーーーー

13:00

［ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー13:08］[X]ーここまでの記録13:16］

14:00

［14:00ー運動ーストレッチーーーー14:45ーーーーー運動ー歩きーーーーーーーーー

15:00

ーーーーーーーーーー(4252歩 1.99km 44分 124.8kcal 3.8g)ー15:45］

［15:45ー桜茄ちゃんくるーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

16:00

ーーーーーーーーーー帰るー1 6 :30 ］ ［TV 16:45ーエクスプリメントーーーー

17:00

ーー ー TVーーーーーエクスペリメントーーーーーーーーーーーーーーーーーー

18:00

ーーーーーーTV エクスペリメントーーーーーーー18:30］

19:00

20:00

［20:20ー明日のクスリー食事計画ー20:35］

［20:45ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草ーーー[X]

ーーー食事ー20:45ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー20:58］[X]

21:00

［21:55ー小便ー21:55ー食器洗いーーーーー

22:00

ーーー食器洗いーーーーーーーーーーーーー22:30］

23:00

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


ー
2012/06/24 22:34:09======================
[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/06/24日の日記
ーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーー

[ ]昨日運動してないせいか、血糖値が上がってしまった。

少しでいいからまいにちやるようにしたい。

[ ]哲慧 啓士郎 桜茄 ちゃんくる。テンプラーをもって。

桜茄ちゃん寝返りがあとすこしでーーーがんばれ がんばれ

[ ]孫がくるとあかるくなる。

[ ]運動頑張った。

[ ]ブルーベリーきょうからないにで服用しませんでした。

ーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーー


01:00

［1:15ー小便ー］

02:00

03:00

04:00

05:00

06:00

［6:20ー起床ー小便ーここまでの記録ー6:40］

［6:40ー食器洗いーーー

07:00

ーー食器洗いー7:05］ー棚、テーブルの整理ー23日の日記の送信ー7:50ーここまでの記録ー7:55］


［7:59ーーーー血糖値(129)ーーーー］

08:00

［8:00ー歯磨きーシャワーー着替えーここまでの記録ー8:27］

09:00

［9:30ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]
ーーーーーー食事ー9:30ーーーーー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー9:57］[X]

10:00

［10:00ー食器洗いーーーーー10:25］

［10:30ー日記雛型づくりーーーーーーー

11:00

ーーーーーー日記雛形づくりーーーーー11:30］

［11:38ー大便ー11:47］

12:00

［12:00ー大便ー12:05］

［12:40ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［12:40ー食事ー12:40ーーーーーーーーーーーーーーー

13:00

［ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー13:08］[X]ーここまでの記録13:16］

14:00

［14:00ー運動ーストレッチーーーー14:45ーーーーー運動ー歩きーーーーーーーーー

15:00

ーーーーーーーーーー(4252歩 1.99km 44分 124.8kcal 3.8g)ー15:45］

［15:45ー桜茄ちゃんくるーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

16:00

ーーーーーーーーーー帰るー1 6 :30 ］ ［TV 16:45ーエクスプリメントーーーー

17:00

ーー ー TVーーーーーエクスペリメントーーーーーーーーーーーーーーーーーー

18:00

ーーーーーーTV エクスペリメントーーーーーーー18:30］

19:00

20:00

［20:20ー明日のクスリー食事計画ー20:35］

［20:45ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草ーーー[X]

ーーー食事ー20:45ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー20:58］[X]

21:00

［21:55ー小便ー21:55ー食器洗いーーーーー

22:00

ーーー食器洗いーーーーーーーーーーーーー22:30］

23:00

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


ー
2012/06/24 22:34:09======================
[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/06/23日の日記
ーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーー
[ ]今日は慰霊の日。糸満ハーリー。

[ ]桜茄ちゃんは糸満にいっただろうか。糸満のオバーからダルマをかいなさいと、
初ハーリーということで、 お金ももらった。

[ ]総司 丈司 蓮司 かれんお泊まりする。(昨日から今日はまで)

[ ]失敗、またしてもしぱい。

失敗してしまった。

[ ]如何して失敗したのだろう。

[ ]次からはもう失敗しないぞ(この日記)

[ ]運動ーストレッチー歩きを中止した。

ーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーー

01:00

02:00

［2:40ー小便ー］

03:00

04:00

05:00

［5:15ー大便ー5:20］


［5:54ー大便ー5:59］

06:00

［6:12ー血糖値ー(92)ー6:12］

［6:12ークスリの準備ーーーーーーーーーー］ー

07:00

［7:50ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

［7:50ー食事ー7:50ー

08:00

［ーーーー食後薬(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント )ー8:20ー食器洗いー歯磨きー8:45］

09:00


10:00

［10:45ー大便ー10:50］ー

11:00

12:00

［12:25ー小便ー］

13:00

［13:30ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

［13:30ー食事ー13:30ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ーーーーーー
食器洗いーーー

14:00

［14:00ー食器洗いー歯磨きー14:20］

15:00
16:00

［16:55ー小便］

17:00

18:00

19:00

［19:10ー尚善 さとみ 桜茄ちゃんへの祝いを持ってくる。ーーーー17:50］

20:00

［20:00ー明日のクスリ〜食事計画ーーー小便ー20:15］

［20:50ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーー食事ー20:50ー

21:00

［21:00ー食事ー
［ーーーーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー21:15］

ー21:30ー小便ー歯磨きーシャワーー着替えー21:50］
［21:50ー洗濯物たたみーーーーーー


22:00

ーーーー洗濯物たたみー22:30］

23:00




ーーーーーーーーー⬆



2012/06/23 23:11:44======================
[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/06/22日の日記

［1:55ー小便ー］

［3:05ー大便ー3:17 3:33］

[ ]
[ ]
[ ]
[ ]
[ ]

［9:00ー起床ートコトリー血糖値(99ー9:23)ークスリの準備ー9:40)ー9:40］

［9:40ー食事ー9:40ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草ー)[X]

［9:40ー食事ー9:40ー食後薬(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント )ー10:12ー］[X]


［10:12ー食器洗いー歯磨きー10:35ーこれまでの記録ー10:45］

[ ]
[ ]

［13:14ー小便ー昨日の日記を送信(ブログ2012/06/22 13:26:58］

［13:26ー食事前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［13:26ー食事ー13:26ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシュウム ブルーベリー)ー14:00］[X]

［14:00ー食器洗いーーーー小便ー歯磨きーシャワーー着替えーこれまでの記録ー14:48ー］
[ ]
［16:00ー大便ー16:06］


［18:55ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［18:55ー食事ー18:55ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー19:10］[X]


［19:20ー明日のクスリ〜食事計画ー食器洗いーーーー歯磨きー20:10］

[ ]
[ ]
[ ]

［23:20ー小便ー］
2012/06/23 2:40:21

======================
[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/06/21日の日記
［1:34ー小便ー］

［3:22ー大便ー］

［7:55ー起床ー小便ークスリの準備ー食事のあたためー2012/06/21 8:22:33］

［ 8:22ー食事前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー
［8:22ー食事ー8:22ー食後薬(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント )ー8:50］

［8:50ー食器洗いー歯磨きーこれまでの記録ー 9:12］

［ 9:12ー運動ーストレッチー10:17］


［10:17ー運動ー歩きー(11639歩 5.47km １２０分 342.0kcal 23.2gー12:34］





［13:25ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［13:25ー食事ー13:25ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシュウム ブルーベリー)ー13:50］[X]

［13:50ー食器洗いー歯磨きー小便ー14:05］

［14:05ーこれまでの記録ー14:13］

［14:20ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー15:40］

［15:40ー運動ー歩きー(18024歩 8.47km 185分 531.1kcal 32.7g)ーーーーーーー16:55ー大便ー17:00］

［17:00ーここまでの記録ー17:13］

［17:45ー運動ーストレッチー18:15］

［18:50ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］

［18:50ー食事ー18:50ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:15］

［19:15ー食器洗いー歯磨きー19:40ーこれまでの記録ー19:47］

［19:47ー明日のクスリ〜食事計画ー 20:01］

［20:05ー小便ー歯磨きーシャワーー着替えーこれまでの記録ー20:28］

［22:14ー大便ー20:20］

2012/06/21 22:22:44======================
[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/06/21日の日記
［1:34ー小便ー］

［3:22ー大便ー］

［7:55ー起床ー小便ークスリの準備ー食事のあたためー2012/06/21 8:22:33］

［ 8:22ー食事前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー
［8:22ー食事ー8:22ー食後薬(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント )ー8:50］

［8:50ー食器洗いー歯磨きーこれまでの記録ー 9:12］

［ 9:12ー運動ーストレッチー10:17］


［10:17ー運動ー歩きー(11639歩 5.47km １２０分 342.0kcal 23.2gー12:34］





［13:25ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［13:25ー食事ー13:25ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシュウム ブルーベリー)ー13:50］[X]

［13:50ー食器洗いー歯磨きー小便ー14:05］

［14:05ーこれまでの記録ー14:13］

［14:20ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー15:40］

［15:40ー運動ー歩きー(18024歩 8.47km 185分 531.1kcal 32.7g)ーーーーーーー16:55ー大便ー17:00］

［17:00ーここまでの記録ー17:13］

［17:45ー運動ーストレッチー18:15］

［18:50ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］

［18:50ー食事ー18:50ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:15］

［19:15ー食器洗いー歯磨きー19:40ーこれまでの記録ー19:47］

［19:47ー明日のクスリ〜食事計画ー 20:01］

［20:05ー小便ー歯磨きーシャワーー着替えーこれまでの記録ー20:28］

［22:14ー大便ー20:20］

2012/06/21 22:22:44======================
[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/06/19日の日記

［3:18ー小便ー］
［7:50ー起床ートコトリー大便ー8:02］
［8:02〜薬準備ー血糖値(109)ー8:11］
［8:25ー大黄甘草湯 冬虫夏草ー[X]
［8:25ー食事ー8:25ー食事後薬(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント )[X]ー8:48ー］
［8:48ー食器洗いー歯磨きー9:03］
［ 9:10ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーー9:30］
［2012/06/19 9:30ーー運動ー歩きーー(10767歩 5.06km 108分 327.5kcal 21.7g)ーーーーーーーーーー11:30］
［11:30ーこれまでの記録整理ー11:40］
［11:58ー大便ー 12:05］
［12:40ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草ー[X]］
［12:40ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシュウム ブルーベリー)ー[X]ー13:00］
［13:00ー食器洗いー歯磨きー13:08ーここまでの記録ー13:15］
［13:40ー運動ーストレッチー15:00］
［15:05ー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーー(20145歩 9.46km 199分 628.4kcal 34.1g )ー16:42］

［16:55ー大便ー 17:05］
［19:25ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー
［19:25ー食事ー12:25ー食前(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー19:50)］
［19:50ー食器洗いー歯磨きーコマでの記録ー 20:09ー］
［20:09ー明日のクスリ〜食事計画ー 20:22］
［20:30ー小便ー歯磨きーシャワー 20:48］


2012/06/19 22:08:44
======================
[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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2012/06/17日の日記

[X][X][X][X]
1:30ー小便ー
4:55ー小便ー
[X][X][X][X]

［8:20ー起床ー小便ートコトリー食事の準備ー8:34ー］
［クスリの準備ー2012/06/17 8:40

［8:45ー大黄甘草湯 冬虫夏草ー］

［8:45ー食事ー食後薬(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント )ーーーーーーーー9:10］

［9:20ー食器洗いー歯磨きー2012/06/17 9:30:］

[X][X][X][X][X]
［2012/06/17 9:33ー運動ーストレッチー2012/06/17 10:21:
［2012/06/17 10:21:ー歩きー(10124歩 4.975km 105分 290.2kcal 11.7gーーーーー2012/06/17 12:30］
[X][X][X][X][X]

［2012/06/17 12:59ー大黄甘草湯 冬虫夏草ー
［2012/06/17 13:00ー食事ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー2012/06/17 13:19］

[X][X][X][X]

［2012/06/17 13:20:23ーーー食器洗いー歯磨きーーーー2012/06/17 13:39］

［2012/06/17 14:00:ーーーーーー運動ーストレッチ2012/06/17 16:16:］

[X][X][X][X]
2012/06/17 16:53:36ーー明日のクスリ〜食事計画2012/06/17 17:08

［2012/06/17 19:05:ー大黄甘草湯 冬虫夏草ー
［2012/06/17 19:05:ー食事ー2012/06/17 19:05:ーーーーーー食後薬(ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー2012/06/17 19:30:］
［19:30ー食器洗いー小便ー2012/06/17 19:43:］

［21:00ーTV(トンイ)ー22:00］
［22:00ー歯磨きーシャワーー着替えー洗濯物たたみーこれまでの記録ー2012/06/17 22:43:ー］


［2012/06/17 22:44:〜洗濯物を干すー2012/06/17 23:20:56］
2012/06/17 23:24:27======================
[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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2012/06/15の日記
[X][X][X][X]
7:25ー起床
7:25ー大便ー7:32d
[X][X][X][X]
［7:50ー血圧(96)ーーークスリ準備ー
［2012/06/15 8:00ー食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草ー
［2012/06/15 8:00ー朝食ーーーーー食器洗いー歯磨きーー食後薬ー(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント ー)ー2012/06/15 8:35］
[X][X][X][X]
［2012/06/15 8:35ー運動ーストレッチー2012/06/15 10:10］

[X][X][X][X]
［10:10ー運動ー10342 4.86km 102分 316.7kcal 19.2g ー12:19］
[ ]
[ ]
[ ]
[ ]
[X][X][X][X]
［13:40ー大黄甘草湯 冬虫夏草ー
［13:40ー食事ーーーー食器洗いー歯磨きー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー14:20ー］
[X][X][X][X]
2012/06/15 14:28ー運動ーストレッチーーーーー2012/06/15 15:09ー］
2012/06/15 15:10:03ー運動ーーーー2012/06/15 16:17:08ーーーーーーーーーーーー⬇
2012/06/15 16:17ーー大便ー2012/06/15 16:24
2012/06/15 16:42ー大便ー2012/06/15 16:52］
2012/06/15 17:35ー大便ー］
18:15:59ーーーーーー運動ー20674歩 9.71km 204分 633.1kcal 29.4gーーー18:16:03 ⬆
[X][X][X][X]
［19:02ー大黄甘草湯 冬虫夏草ー
［19:02ー食事ー食器洗いー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー19:40］
[X][X][X][X]
［ーーーーーーー音楽のダウンロードーーー］
［20:15ー歯磨きーシャワーー着替えー20:40］
2012/06/15 21:57ーー洗濯ものたたみーーーー22:55
［23:00ー洗濯干しーーーーーーーーーーーー24:00］
[X][X][X][X]
2012/06/16 0:05:47
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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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［1:35ー小便ー］
［2:20ー小便ー］
［3:23ー大便ー3:27］
［5:25ー小便ー］
［8:45ー血糖値ー(95)ー］
［8:45ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［8:45ー食事ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー9:00］
［9:00ー食器洗いー歯磨きー9:15］
［10:30ー歯磨きーシャワーー着替えー10:55ー］
［12:00ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［12:00ー食事ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー12:25］
［12:10ー食器洗いー小便ークスリー12:25］
［14:20ー昼寝ー2:45ー小便ー15:00］
［15:05ーデイゴホテルー出発ー自動車ー15:35ー方子トイレー道が複雑すぎてー16:10ー到着ー］
［15:15ー食事ー］
［19:15ー閉会ー写真撮影ー19:30ー小便ー出発ー自動車ーーーー帰宅ー20:25］
［20:25ー着替えー20:30］
［20:39ー今日の日記を書くーーー21:00］

［23:05ー小便ー明日のクスリ 食事の計画ー23:25ー］
2012/06/09 23:23:37======================
[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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［1:35ー小便ー］
［2:20ー小便ー］
［3:23ー大便ー3:27］
［5:25ー小便ー］
［8:45ー血糖値ー(95)ー］
［8:45ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［8:45ー食事ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー9:00］
［9:00ー食器洗いー歯磨きー9:15］
［10:30ー歯磨きーシャワーー着替えー10:55ー］
［12:00ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［12:00ー食事ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー12:25］
［12:10ー食器洗いー小便ークスリー12:25］
［14:20ー昼寝ー2:45ー小便ー15:00］
［15:05ーデイゴホテルー出発ー自動車ー15:35ー方子トイレー道が複雑すぎてー16:10ー到着ー］
［15:15ー食事ー］
［19:15ー閉会ー写真撮影ー19:30ー小便ー出発ー自動車ーーーー帰宅ー20:25］
［20:25ー着替えー20:30］
［20:39ー今日の日記を書くーーー21:00］

［23:05ー小便ー明日のクスリ 食事の計画ー23:25ー］
2012/06/09 23:23:37
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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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［1:25ー小便ー］
［5:55ー起床ー］
［ーーーーーー］

［血糖値ー今日は測定なしー］

［8:55ー大黄甘草湯 冬虫夏草ー］
［8:55ー食事ージャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント ー9:20ー］
［9:20ー食器洗いー歯磨きー9:30］
［ーーーーーーー］
［ーーーーーーー］
［12:55ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［12:55ー食事ーニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリーー13:20］
［13:20ー食器洗いー歯磨きー2:40］
［ーーーーーーー］
［ーーーーーーー］
［14:50ー大便ー14:58］
［ーーーーーーー］
［18:10ー明日のクスリ〜食事計画ー18:25］
［18:45ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［18:45ー食事ージャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント ー19:45］
［ーーーーーーー］
［ーーーーーーー］
［21:00ーTVートンイー22:00］
［23:00ー小便ー歯磨きーシャワーー着替えー23:20］
［23:25ー今日の日記を書き込むーーー］

2012/06/10 23:09:47
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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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［0:00ートイレー0:05ー］
［4:50ートイレー4:55ー］
［8:15ー起床ートイレー布団ー］
［8:25ー血糖値(102)］
［8:30ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［8:30ー食事ージャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント ー9:05］
［9:05ー食器洗いー歯磨きー］
［9:30ーストレッチーーーーーーーー11:30］
［11:30ー運動ー7038歩 13:00 3.30km 74分 200.8kcal 9.3gー］
［13:30ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［13:30ー食事ーニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシュウム ブルーベリーー13:55ー］
［13:55〜歯磨きー14:10］
［15:10ー運動ー11668歩 16:00 5.48km １２２分 334.1kcal 14.0g
［19:30ー大黄甘草湯 冬虫夏草］
［19:30ー食事ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3) 20:15ー］

［21:30ー歯磨きーシャワーー着替えー21:50ー］


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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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［［8:15ー起床ー食事の準備ー薬の準備ー(日記)ー2012/06/05 8:33:31ー］
［8:35ー［朝食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［8:35ー朝食後薬ージャヌビア メトグルコ イン メイントーワ カルネート バイアスピリン ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー8:55ー］
［9:10ー歯磨きーシャワー着替えー9:30ーTVーーーー9:55ー］
［10:00ー与那嶺眼科へ出発ーコンランドリ経由ー出発ー受付(10:25)ーーーーーー検眼ーー待機ーーー］
［11:10ー2番診察室前にて待機ーー11:25診察(診察結果 A3であった。落ちつている。3ヶ月に1回。薬4本。)ー］
［11:30ー診療費支払いー次回は9月の予定(7月1日以降予約可能。)ー前回の支払いに不足分あり。今回請求した。ー11:35ー］
［Telするーー待機ーー11:55ー薬局ー12:00ーおわる］
［12:20ー帰宅ー］
［13:15［昼食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［13:15ー昼食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシウム ブルーベリー］ ー13:55］
［14:00ーTV女人天下］
［15:00ーTV女人天下］
［19:20ー大黄甘草湯 冬虫夏草ー］
［19:20:ー食事ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:40］
［19:45ー小便ー皿洗いーーー19:55］
［21:12ー明日のクスリ 食事計画ー］
［21:25ーストレッチーーーーー22:45ー］
［22:50ー小便ー歯磨きー］

2012/06/05 23:42:31ーーー
2012/06/06 11:22:49
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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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［2012/06/03 1:46:41 ー小便ー］
2012/06/03 1:47:30
［5:00ー小便ー］
［8:00ー起床 トコトリ 血糖値(108)ー8:15ー］
［8:35ー朝食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［8:35ー食事ー朝食後薬ージャヌビア メトグルコ イン メイントーワ カルネート バイアスピリン ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー9:00］
［9:00ー食器洗いーはみがきー9:15ー］
［10:00ーストレッチー10:50］
［10:50ー運動ー10254歩 12:35 4.81km 108分 311.2kcal 20.6gー12:35］

［13:00ー昼食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［13:00ー食事ー昼食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシウム ブルーベリーー13:30］
2012/06/03 12:54:09
2012/06/03 13:36:21


［14:10ートイレー14:17ー］
［14:15 ー6／2の日記をアップー14:30］
2012/06/03 14:36:57
［14:38ートイレー14:41ー］

2012/06/03 14:43:56
［18:30ーー夕食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［18:30ー食事ー夕食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー18:50ー］
2012/06/03 18:58:31
［19:00〜食器洗い 皿洗いー19:30ー］
2012/06/03 19:38:11
［19:45ー小便 歯磨き シャワーーー20:05ー］

2012/06/03 20:10:22
2012/06/04の日記をアップ
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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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［起床ー8:40 トコトリ ］
［9:00 血糖値ー103 ー］

［9:05 ー［朝食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［9:05 ー食事ー朝食後薬ージャヌビア メトグルコ イン メイントーワ カルネート バイアスピリン ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー11:45］(薬飲み忘れ)
［9:40 ー食器洗いー歯磨きー10:00］
2012/06/02 10:06:57
［13:10ー小便ー］
［13:15ーー ［昼食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［13:15 ー食事ーー昼食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシウム ブルーベリー チョコラビービーー15:35ー］
［16:02ー小便ー］
2012/06/02 13:40:36
［運動ー16:04ー2845歩ー16:45ー1.33km 29分 80.3kcal 2.2gー16:45ー］

［2012/06/02 16:52ー海バーガー フライドポテトー］

［運動ーストレッチー17:07:〜18:45ー］

［18:45 歯磨き シャワー ー19:10ー］
［19:10ー明日のクスリ 食事計画ー］
［20:15ー夕食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［20:15 食事 ー20:15 ー夕食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー20:30ー］
［2012/06/02 20:35:38ー小便ー］
［23:20ー運動ー10203歩 23:45 4.79km 107分 289.1kcal 12.4gー］


2012/06/02 23:53:29

2012/06/03 1:44:13
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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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［6:40ー起床ー］
［血糖値ー6:15］
［運動ーストレッチー7:30〜8:15］
［8:15［朝食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［血糖値ー98ー8:10］
［食事ー8:15ー［朝食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［食事ー朝食後薬ージャヌビア メイントーワ カルネート バイアスピリン ニコランマート 酸化マグネシウム EPA900 アイタントー8:30］
［8:50ー歯磨き 食器洗い ］
［9:00 ー運動ーストレッチーー10:00］
［10:00〜11:10 日記書く］
［小便ー11:40］

［運動ー3127歩 12:20 1.46km 32分 91.0 kcal 2.9g 11:44:30］
［食器洗いー歩歯磨き 13:00］

［ 14:00 小便］
［15:00 歯磨きーシャワー 着替え ー15:25］
［18:30 明日の薬 食事計画 ー18:45 ］

［19:30ー夕食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ］
［食事ー19:30ー夕食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー20:10ー］
［小便ー20:30ー］
［20:25ー食器洗い 皿洗い ー20:55ー］
======================
[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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ひさしぶり。
元氣にしているよ。
こんごもよろしく。
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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!今日の運動
14070歩
16:00
6.33?
116分
534.1キロカロリー
19.3ｇ
======================
[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!■ 今日の運動
21476歩
20:30

9.66?
174分

818.3キロカロリー
36.8ｇ


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[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］