今日は久しぶりのフラボ練
お天気が心配だったのですが、とりあえず現地に向う事に

　　
場所はここ「ドッグラン毛呂山」

途中雨に降られましたが、現地は曇りしかしだんだん晴れてきて練習開始頃には暑くなってしまいました。

９月にある競技会の為に練習！！
ノービスからクレアとラヴがレギュラー入りしたので
パッシングの練習！

　　
　　レギュラーチーム

　　　　
　　　　ラブとメロディ

　　
　あらよっと！！
　あの〜もうちょっと早く戻ってきてくれませんかねぇ〜

今回レディはサンディとシニアデビュー
暴暴団のランちゃんサリーちゃんと合同チーム
チーム名は思案中
「チーム姉御　おねえさんとお呼び！」なんて案も。。。
こちらのチームの画像はありませんがさすがだてに長くはやっていませんね！即席チーム（この日初めてこのメンバー）で走りましたがなかなかいい感じ。パッシングも問題なし！！
シニアチームにしてはタイムも早いしミスもないし。。。
しっかりポイントはいただけます。
みっちり二時間練習できました。

　その後は楽しい水遊び！
　　
　お父さん入ってもいいですかぁ

　　　　
　　す〜いすい　気持ちがよさそうだね！！

　　　
　泳いだ後はおやつタイム　　

半日たっぷりと遊びました。

その後我家は入間のコストコヘ
２００１年から会員になって今年で７年目
いつもは幕張のコストコに行くので入間店は初めて
１６号から入るコストコ駐車場は大渋滞
その代わりアウトレットの駐車場にはなぜかすぐに入れました。
レディメロがいるので日陰の風通しが良い場所に車を駐車できいざコストコへお買い物♬♫

商品はもちろん同じ物がおいてありますが、幕張店の方が
１F・２Ｆと分かれていますが広く感じました。
それに何が何処においてあるかわからないので（幕張店はわかってるので）欲しいものを探すのに時間がかかりました。

一緒に行ったサンライズ家とプリクル家とで、フードコート
で昼食
　　
ホールのピザ　この大きさで１５５０円安いし美味しい！
ホットドッグも大きく美味しく飲み物付きで２６０円飲み物おかわり自由！
さすがアメリカ！何でもスケールが大きい！！

アウトレットも寄りたかったのですが、とっても疲れてしまい今日はここで解散。
次回はアウトレットに行きたいですね。

今日は暑気払い

　　
場所はここ　横浜中華街

市場通りにある「新天地」昨年もここで忘年会をやりました。
お食事も美味しいのですが、ここのママさんが楽しくて
つい通ってしまいます。

食べる事とおしゃべりに忙しく画像はほとんど撮れず
ブロガーとしては大失態（いつもですが ）
　　　　
　　　　　前菜　　　海老マヨ　絶品です。海老が大きくてホントに美味しい！一人一個ですが次回は絶対二個にしようと全員一致！！

　　
　　　　海鮮おこげ
本当はまだまだ出てきたのですが。。。画像はこれだけ

　　
食べて飲んでおしゃべりしてテーブルの上にある紹興酒のビン６本？いや８本が空になりました。
しかして前回もですが今回もたくさんお飲みになりましたねぇ〜
紹興酒は本当に美味しいです。

全員の記念写真がないのが残念！
この後二次会コーヒーを飲んでからお開きに。。。
最終電車で帰りました。
明日は久しぶりのフラボ練
朝起きられるかなぁ？

この時期注文しているものがあります。

これはこれ
　　
白いとうもろこし「ピュアホワイト」
初めは綺麗な白い色に惹かれネットにて注文

これがまた「美味しい！甘い！！」
本当に美味しいとうもろこしです。
生でもたれられますよ〜
また、皮付き（表の皮をを二・三枚はがす）レンジで５分チン（ラップは無し）
甘さも逃げないので美味しくいただけます。

お醤油のこげた匂いがたまらない焼きとうもろこし
アジ友のＰママから焼き方伝授していただきました。
　　
　　
ロースターで焼いたものです。
綺麗に焼けるしお醤油たっぷりかけても下に落ちるので
後片付けが楽チン

しばらくはこの焼きとうもろこしにはまりそうです。
ちなみにこの画像はピュアホワイトではありません。

いよいよお祭りが近づいてきました。
太平太鼓の練習にも熱が入りますね！
しかし我家の長女はお仕事　長男はバイトで今日の
練習には出られず。
それでも子供達は自主練習がんばりました！！

　　　　　



来月二週目には盆踊りの練習会
１２日　１３日には法恩寺境内にて盆踊り　宵宮
太鼓がんばってくださいね！
太平太鼓の太鼓の音色で皆さんが踊ってくれんですよ〜

そして今年は４か町連合のお神輿は１４日になります。
毎年プロの太鼓を呼んで叩いていただいていましたが、今年は太平太鼓が叩くことになりました。プロに負けないようにがんばりましょう。
場所は蔵前橋通りです。

盆踊り練習会・宵宮・本番・蔵前通りでと忙しいですよ〜
みんなで楽しく叩きましょうね

翌週２１日は江戸川区の太鼓祭りに招待されています。
こちらもガンバッテいきましょう。

ブログをはじめて３年経ちました。

✿ฺ「祝３周年」✿ฺ

４年目に突入していました。
すっかり忘れていました。

たくさんの方にご訪問していただきありがとうございます。

　　　　　
これからも「レディメロハウス」をよろしくお願いいたします。

２４日（日）キャンプ場での朝は早いです。
今日は雨
ＡＧの練習会が出来るか出来ないか微妙な所です。
雨が小降りになるのを待ちましたが７時半に中止決定！

しかしコーチの配慮でタッチ練習とＪＰの練習を出来る時間をとってくださいました。

　　　　

　
久々のアジで楽しく練習のメロ・パパです。

私？
　　
のんびり休憩

１０時過ぎにはお片づけ開始！
その後解散となりました。
とっても良い場所だったので来年のアジリティキャンプ
が楽しみです。

雨に濡れて身体が冷えてしまったのでいざ温泉へ

以前熊が入った事で有名な「宝川温泉」に行きました。
日帰り湯の入り口でチケットも求め怪しげな通路を通り、
何が怪しげかと言うと細い通路の周りは骨董品？やらガラクタ（失礼！！）やらが所狭しにおいてあり、本当にここが温泉の入り口？かと思わせます。

　　　　
　　　　　　檻の中に熊さんがいるのですが。。。

怪しげな通路を出るとこんな檻があり熊さんがいました。

そして温泉はというと、川に沿って、摩詞の湯・般若の湯・子宝の湯・摩耶の湯と４つの露天風呂があります。
摩耶の湯だけが女性専用で一番奥にあります。その他のお風呂は混浴です。
混浴露天風呂はバスタオルまいて入ってもＯＫ！
女性専用は×です。
川に沿ってあるのですから一番奥のに行くまでは他のお風呂は丸見え、囲いなどありませんでした。しかも摩耶の湯以外は裸のままお風呂を行き来できる為通路をタオル一枚の殿方が歩いています。
ワタクシビックリしてしばらく前に進めませんでした。
混浴には結構女性の方も入っていたようです。

女性専用の露天風呂には、洗い場がありません。
かけ湯のみ。。。
しっかりと体を洗いたかったのですが。。。

お風呂はとっても広く木々が綺麗ですぐ隣が川が流れていて
ロケーションはとっても良かったです。
お湯も良かったですよ
でもそこにたどり着く過程が。。。

帰りは水上の「角弥」というお蕎麦やさんに入りました。
　　　　　
　　　野菜天ざる蕎麦　　　　　　　とろろ蕎麦

　　　
黒蜜プリン　カラメルの代わりに黒蜜がかかっていました。
美味しかったです

２３日（土）から一泊でクラブのアジリティキャンプに参加してきました。
場所は水上　宝台樹キャンプ場　
２３日　お天気は曇り・霧雨
涼しいを通り越して寒い！！
雨も思ったほど降られなくって良かったのですが、霧で廻りの景色がぜんぜん見えず
晴れていたら山々が見えてとっても良いところ。。。
と下見隊
さて約一月ぶりのアジ　夏は遊びまわっていましたからねぇ〜忘れてないか心配！

　　　　　　

今日はＪＰのみ
ＪＰ２は、ＬＡＤＹ・メロとも予想通りメチャクチャ
まっ久しぶりだからしょうがないかと妙な納得

ＪＰ１のＬＡＤＹはバー落下はあったものの私にしては
良かったんじゃないのかな〜
ここでコーチからのアドバイス
レディさんもうちょっと気持ちよく走れるように、バーを５５ｃｍから１０ｃｍダウンの４５ｃｍではと。。。
私もこれは以前から考えていたこと。
Ｊの競技会は６０cmのラージクラスなのでもエントリーは止めようかな？
Ｏの競技会は５５ｃｍのスタンダードこちらはもう少しやらせてあげることができそうです。
でも普段の練習は４５ｃｍで行こうと思っています。
コーチよろしくお願いいたします。


メロのＪＰは動画で撮ったのですが容量の関係でアップできませんいずれまた。。。


楽しい練習会も終わりキャンプサイトに移動


　　　
こちらが今日お泊りのサイト
思ったより広くってサイドテントを張っても広々していました。まだ木の反対側同じくらいあります。


そして今日のメイン？であるＢＢＱ
思ったより食材もたくさんでお腹がいっぱい
持ち込みのイカやお肉やとうもろこし
ご馳走になりました。
大勢でのＢＢＱは楽しいですね。
画像はあまり上手に撮れなかったのでナシです。

夜が更けて２次会に突入
美味しいワインや発泡の日本酒（これがまた美味しかった）
楽しいひとときを過ごし１０時には就寝（う〜ん健康的！）
一緒にお話しましょうと誘いに来てくださった方がいらっしゃたようですが、早く寝ていたのにびっくりしたようです。
普段家にいるよりもしっかり睡眠時間がとれました

７月に行われた会社での健康診断の結果が
先日きました。
健康だけがとりえのワタクシだったのですが。。。
殆どの項目の評定はＡ評定（所見認められず）
問題は血圧　歳のせいかもしれないがちと高め
評定はＦ評定　主治医の診断を受けてください
で、昨日行ってきました。
診察を待っている間に待合室にあった血圧計で計ってみたら。。。
上は１７６　下が１１８　ありゃ〜

先生の診断ではやはり「ちょっと高めかな。でも心配するほどではないですよ。血圧の下げる薬はあまり使いたくはないですからね。」と。。。
「心電図と超音波をとってから方針を決めましょう」と
急遽心電図と超音波をとり「心臓は元気いっぱいで大丈夫なのでこのまま様子を見ましょう」と。。。
「寒くなると血圧が上がる人がいますので、寒くなる前に、又来てください。」といわれました。
安心なんだか？？？なんだか。。。
まあ気をつけていきましょう。

レーシックを施術してからは肩こりも無くなりひどい頭痛も
無くなったのですが、時々ちょっと頭が痛くなること（以前みたいに我慢できない痛さじゃないのです）もあったんですが、これって血圧が高いせいかな？
鎮痛剤の弱いのと強いのと胃薬を処方してもらいました。
健康第一ですね！

二週間ぶりのアクアに行ってきました。
インストラクターが変わって初めての参加です。
一緒にアクアをやっている方から「今度の先生は結構きついわよ！すごく疲れるの」と。。。

アクアは自分で負荷が調節できます。できる時は頑張って「ちょっときついなぁ〜」と思った時は軽めに出来るので
それなりに大丈夫とは思いましたが、始まったら何事にも
夢中になってしまうワタクシ。。。
今度のインストラクターはよく走らせてくれます。
下半身を鍛えさせてくれているようです。
「アクアシェイブ」なのでシェイブの部分をしっかり。。。
５０分水の中でしっかり動きました。疲れたけど。。。
汗もしっかりたくさんかきました。（水の中で！！）

アクアシェイブが終わってから２００ｍぐらいは泳ぐのですが今日はその半分１００ｍがやっとでした。
終わってからのんびりと露天風呂に入りましたが、
足がとってもだるい。。。
明日筋肉痛にならなければよいのですが。。。

昨夜の１２時半に無事帰宅しました。
東北道が渋滞していたので、常磐道経由で帰ってきました。
車の数は多かったですが、渋滞もなかったですよ〜

楽しい夏休みも今日で終わり
冬休みを楽しみに明日からお仕事頑張りましょう！！

でも今日の東京は涼しいです。
寒いくらいですね。
レディメロには良いですが。。。