昨日、更新をしなかった理由。
それは「湯あたり」。
いや、サウナあたりと言うべきでしょうか。
とにかくすごかったのでした。
ぐっすり寝れました。

昨日は「福山コロナワールド」へ行きました。
久々のモンゴルサウナを体験するためです。
露天風呂と天然温泉も体験したかったのです。
ゲーセンやカラオケやパチンコには目もくれず、風呂に一直線。

約1年ぶりのモンゴルサウナです。
気持ちよくて、うっかり中で寝ちゃいました。
モンゴルサウナはタワー式サウナと違って高温すぎることはなく、適度に真夏のような温度で、遠赤外線が豊富に出ているのでものすごく代謝がいいのです。
超暑がりの私、タワー式サウナは途中で苦しくなって出てしまうことが多く健康的じゃないんですが、モンゴルサウナならその点は大丈夫です。
暑いことは暑いけど、長時間いられるので健康的。

…と思ったんですよ。
実際、汗をいっぱいかいて、気持ちがよかったんです。
だけどやっぱり暑がりの私、かなり体に無理がありました。
サウナを出て水風呂に入り、衣服を着替えて外に出ても、まだ顔が暑さでまっかっか。
汗もずっと止まりません。
真冬にしては気温が高かったことを差し引いても、普通に駐車場を歩くだけで汗が吹き出るのはやっぱ異常。
だからってTシャツ姿で歩くのも恥ずかしいので、冬装備のまま車に乗り込み、冷房をジャンジャンかけました。

それでも顔のほてりがおさまらず、汗も止まらず。
こりゃ、完全に湯あたりの症状です。
私は暑がりなので、温泉に行くとよくのぼせたり湯あたりしたりするんですが…有馬温泉の「金泉」で鼻血を吹いた時の感覚に凄くよく似ていたので焦りました。
今回、鼻血はなかったですが。

結局、汗はその後数時間続いたので、水分を取りつつ夕方6時頃、自宅の床で横になったんですが…起きたらなんと朝の6時（笑）。
畳のゴロ寝で布団も暖房もなしで、12時間爆睡してました。
でも風邪を引いた様子もなく、すこぶる元気です。
朝ごはんもめっちゃおいしかったです。
今日の仕事も快調でした。
これがモンゴルサウナの力なのか…モンゴルの人はいいですねぇ。

体内の老廃物が、一気に出て行った感じです。
たまにはこうやってデトックスしなきゃなりませんね。
ただし、次に行く時は滞在時間に気をつけます（笑）。
長時間いすぎたら、今回みたいになっちゃうので。

今日のおすすめ★福山コロナワールド

三原の人になっても、相変わらず福山で遊んでます！