７月２８日 日曜日


今朝は蒸し暑い〜！
散歩は海までやって来ました。


浜に降りて、しばし浜歩き．．．。
波打ち際では穴を掘ったり、はしゃぎました♪


今日は浜歩きだけだったけど、楽しかったね！


今日は高知県少林寺拳法連盟の理事会。
暑い中、高知万々道院の道場を借りて開催しました。


三月度の定例昇格考試が、本年度は公立高校の卒業式と同じ日になるということ．．．。
高校生の考試に支障がでないように、対策を話し合いました。


そして、本年度から高知県内の中学校２校に採用された体育教科としての少林寺拳法．．．。
中学校武道必修科への具体的な取組が検討されました。


そして、会社に寄って用事を済ませ．．．。


少し遅くなったお昼は、「ラーメン食堂 黒まる」に寄りました。


外はメッチャ暑いので、今日は「冷やし担々麺」の1.5玉をオーダー！
適度な辛さが、まいう〜♪

量も1.5玉でポッチリ．．．。
若い頃は２玉でも足りんかったにね！


お腹が張ったら、すぐ近くの「サンシャイン・カルディア」に寄りました。
本日ここで、CoCo Foods の実演販売が開催されています。

今日も、ちせさんは絶好調〜！
揚げまくっています。
四万十鶏の手羽先と、ココッケをGETしました♪


そうこうしていると、「黒まる」の 知まるさんも買いに来ました♪
三人でパチリ！


帰ったら、日が西に傾くのを待って、愛車 FIT Hybrid の洗車をしました。
しかし、まだまだ暑い〜！


久しぶりの洗車、タイヤもホイールもピカピカに！


フロントガラスには、ガラコで撥水処理をしました。


ボディを拭きあげ、フィニッシュはタイヤワックス。
こじゃんと汗をかきました。


そして、カブトムシのお世話．．．。
日没前に、ギリギリセーフ！


宮崎のお世話になっている FBF から、お中元が届きました！


私が大好きなビール「ザ・プレミアムモルツ」♪

めっちゃ嬉しい〜！！
中川さん、本当にありがとうございました♪



.今日は朝から、まっこと暑かったね〜！！

　　　　　会議で汗をかいて洗車で大汗、体重も69キロまでダウンしました♪


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