Van の思い出。


２００８年２月１１日、Van がわが家にやって来て２週間ちょっと経ちました。
この日は「南国ひまわり動物病院」に行って、ワクチン接種です。


診察台に上がって、色々と健康状態も診てもらいます。
緊張の面持ちの Van ．．．。


お利口さんで、ワクチン接種も完了しました。
今日はよく頑張ったね！


５月１０日 土曜日


今日は 7:00am に出勤して、高知市弘化台の公設市場まで。
とりあえず雨は上がりましたが、雲が低く立ち込めています。


高知市内も雲に包まれて、こういうのも珍しいねぇ！


仕入れた鰹、鰹特有のしま模様が見えません。
これは、めっちゃ新鮮な証拠です。


早目のお昼は、職場のレストラン「グドラック」で。


久しぶりに「北京定食」を食べました。

比較的オーソドックスな、ラーメンとハーフチャーハンのセット。
唐揚げと野菜サラダが付いています。

このラーメンが、街の中華そば屋の懐かしい味♪
シンプルで、めちゃくちゃまいう〜！

ハーフチャーハンも、パラパラでこじゃんと美味しい！！
唐揚げは揚げたてホクホク、しかもジューシーです。


あっという間に完食しました。
この「北京定食」も、定期的に食べたくなるがよね〜！


仕事を終えたら、「菓処 桜いろ」さんへ。


本日土曜日は「ぱんの日」です。
しかし、この時間だと店頭販売の分はすべて売り切れ ．．．。


でもご安心ください、今週も予約をしてあります。

今日は「ベーコンチーズペッパー新玉ねぎのベーグル」と「小豆のあんぱん」を、それぞれ２個ずつ。
無事に GET しました♪


「桜いろ」さんでは、「母の日ギフト」も取り揃えています。


そして、上生菓子の「はじらい牡丹」も大好評です！！


「桜いろ」さんを出たら、LAWSON にピットイン！
遅くなった食後のコーヒーと、いつもの「R-1」を購入しました。


その後は「文具生活」に寄ったり、タクシー会社に消防団で使用したタクシー代金を支払いに行ったり。

800円のタクシー代の請求書が封書で届きました。
郵便料金は110円、儲けが無いやん！

ここの社長も消防団の副分団長、請求書は手渡しか電話で連絡をもらうよう伝えました。


5:00pm からは南国市消防団の定例幹部会、南国市消防本部に急ぎました。


幹部会も１時間ちょっとで終了、6:30pm からは「新入団員歓迎会」です。
会場の「ザ・ミーニッツ」に移動しました。

歓迎会にはお忙しい中、平山南国市長や田中県議にも出席をしていただきました。
まずは徳久南国市消防団長の挨拶、平山市長にも挨拶をいただきました。


そして、本日歓迎会に参加した新入団員が壇上へ。
今後の抱負など、一言挨拶を行いました。


田中県議の乾杯の音頭で、いよいよ開宴です。
一杯目のビールの旨いこと！

ザ・ミーニッツの美味しい料理を食べながら、情報交換をしました。


昨年度入団した新入団員の皆さんの健勝と、今後の活躍に期待します♪



.今日もなかなか慌ただしい１日、天気の回復も意外と遅れました。

　　　　夕方からは南国市消防団の定例幹部会＆新入団員歓迎会、今後の活躍に期待します！


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Van の思い出。


２００８年１月２５日、生後三ヶ月足らずでわが家にやって来た Van ．．．。
ちっこくて可愛い〜！！


寒い時期だったので、しばらくは家の中のケージで飼うことにしました。
これからよろしくね♪


５月９日 金曜日


今日も弘化台まで魚を仕入れに行きました。
午前中はほぼ野菜や果物の仕入れ、そして請求書と納品書のチェックも行いました。

少し遅くなったお昼は、「Kitchen Sol」へ！


グリーンカレーを食べに行きました。


定期的に無性に食べたくなる、公くんオリジナルのグリーンカレー。
これがまた野菜もタップリ載って、めちゃくちゃ美味しいがよね〜♪


あっという間に食べ終えたら、食後は今日もアイスコーヒー。


雨足が強くなってきて、コインパーキングまで傘をさして急ぎました。


お腹が張ったら、LAWSON にピットイン！
今日も「R-1」をチャージしました。

やっぱり「低糖・低カロリー」がえいね♪


LAWSON からは、すぐ近くの「自家焙煎珈琲のポルタ」へ！
入口の観葉植物が、爽やかに出迎えてくれました。


毎月10日は「ポルタ豆の日」。
10日を挟んで、 9・10・11日の３日間はコーヒー豆が 20％OFFです♪


まずはポルタさんお勧めのニュービーンズ、ウガンダの「アフリカンムーン・ドンキー」を 200g。
そして、東ティモールの「レテフォホ」を 200g GET しました。


「ポルタ」では夏に向けて、オリジナルのリキッドアイスコーヒーも大好評！
たくさん入荷しています。


そして水出しアイスコーヒーのパックも、こじゃんと便利です♪


高知市内で用事を済ませたら、散髪にレッツゴー！
高知大学医学部附属病院の近くにある、いつもの理容店に行きました。

カットも 30分ほどで終了！
めっちゃスッキリしました♪

この時点でスマホを見ると、歩数計は 6,939歩！
今日もけっこう歩数が伸びていますが、8,000歩まではもう一息。

けど外は本降りの雨、帰ってからのウォーキングは難しいねぇ ．．．。


帰りに思いついたのが、いつも寄っている SUNNY AXIS 南国店！
ここだと、雨に濡れずにウォーキングが出来ます♪

クツを見たりバッグを見たり、マクドナルドやケンタッキーを眺めながらクルクル ．．．。
野菜やフルーツの品揃え等、市場調査も行いました。


それだけでは申し訳無いので、ハニーの大好きなモンブランを購入♪
私はクリーミー抹茶ラテです。

買い物を済ませて車に戻ると、歩数計は 8,274歩。
今日も 8,000歩達成〜！


SUNNY AXIS 南国店を出たら、帰りに前浜防災活動拠点施設 (消防屯所) に寄りました。
団員から連絡があって、屯所に運転免許証のコピーを届けて来たとのこと。

われわれの時代は、普通免許でポンプ車は運転できました。
私の運転免許証は普通が中型に変わり、「 (8t) に限る」と明記されています。

今の運転免許証は、普通免許ではポンプ車の運転が出来ません。
準中型の免許証を取得しないと、火災時にポンプ車での出動が出来ないということです。

若い消防団員には、現在ポンプ車の運転が出来ない団員がけっこういます。

消防本部の計らいで、若い団員に準中型免許を取らせてくれる制度が出来ました。
そのためには、消防本部に免許証のコピーを提出しなければいけません。

早速、手を挙げた若い団員。
準中型免許を取ってくれたら、団の戦力アップです！



.今日は朝から雨、雨の中の仕入れや買い出しはけっこう大変です。

　　　　　午後からは本降りに、降り止みの無い本降りになったのが午後からでよかった！！


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５月８日 木曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１２月２６日、クリスマスの日に虹の橋を渡った Van ．．．。

昨夜は、花や大好きだったおやつを供えて家の中で過ごしました。


お友だちの由紀さんからは、Van に花が届きました。
ちょうど不在だったため、Van の小屋の前に供えていってくれていました。

この後、心を込めてお祈りをし荼毘にふしてもらいました。


惠子ちゃんも、Van の大好きだった「玉子焼き」を届けてくれました。
大湊公園の「えんこうさん」の手にこの「玉子焼き」を握らせてくれて、 Van はよく喜んで食べました。

お骨になった Van 、今まで本当にありがとう！！
これからは、天国からみんなを見守っちゃってよ♪



今朝は 5:00amに起床、PCで色々と用事を済ませてから仕事に行きました。
出勤してから伝票回収にあちこち回ったので、タイムカードは 7:00amを少し過ぎてしまいました。

そして、弘化台の公設市場まで魚の仕入れ。


今日は、市場の人に教えてもらったルートで市場から出てみました。


市場から帰ったら、足りない果物や野菜の仕入れ。
そして、ステンレスタワシも頼まれました。

そんな時にありがたいのが、ブリコ介良店！
ここに来れば、だいたいアテになるがよね〜！


以前、ステンレスタワシを探していてなかなか無く、ここでやっとで見つけました。
どこに行けば探さずに購入できるかも、経験値がモノを言います。

今日もまとめて10個購入出来ました。


本日のお昼は、遅くなって 2:00pm前に。
滑り込み写真判定になりそうだったので、「ラーメン食堂 黒まる」に電話を入れました。

すると留守電で、昨日・今日と連休とのこと。
昨日に続いて、レストラン「グドラック」でいただきました。


「グドラック」はお昼のラストオーダーが 2:30pm、いつも助かります。
今日は「春の御馳走フェア」から、「鍬焼きポークステーキと海老ピラフ」を注文しました。


鍬の形をした鉄板に載ったポークステーキが、熱々でめちゃくちゃまいう〜♪


海老ピラフも、海老がプリプリでこじゃんと美味しい！！


あっという間に完食しました。
これも、「春の御馳走フェア」でのお勧めの一品です♪


お腹が張ったら、今日も LAWSON にピットイン！
食後のコーヒーと「R-1」を買いました。

この時点で、スマホの歩数計は 7,687歩。

今日は弘化台の市場の他にも、いろんなものの買い出しで６箇所ほど行ったり来たり。
そして買い出しに行くと、車のリアゲ−トを開け易いように離れた場所に駐めるようにしています。

それと職場内でもけっこう歩いたのが効いちゅうねぇ！


高知市内で用事を済ませたら、本日木曜日は高知高専少林寺拳法部の指導日です。
道衣に着替えて、高知高専に急ぎました。


昨日は主将のＫ村の誕生日、道衣に着ける「主将」の袖章をプレゼントしました。

そして、剛法・柔法織り交ぜて練習。
３年生部員は、高知県高校体育大会に向けて演武の練習を行いました。


そして、練習後には作務。


皆んなで武道場の掃除を行いました。
早く道衣を着て練習したいね！

高知高専での指導を終えて家に帰ってからも、あっちへ行ったりこっちへ来たりけっこう歩きました。
離れの家のあるPCで消防団の出務報告をしたり、カメたちを水槽に戻してタライを洗ったり．．．。

スマホの歩数計を見てみると、9,296歩になっていました♪



.仕事で知らず知らずのうちに歩数が伸びるのって、本当に有り難いね！

　　　明日からはまた、Van の生い立ちから成長の写真を少しずつアップしたいと思います♪


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５月７日 水曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１２月２５日、今日はクリスマスです。

ず〜っと眠りっぱなしの Van 、この日も抱っこをして散歩に出発しました。


なかなか目を開けてくれません。
バスを見てから、クルッとＵターンして帰りました。


この後、家に帰ったらオムツの交換．．．。
抱っこをしたまま交換していると、一瞬ぐぐっと頭を持ち上げました。

頭を下ろしそのまま動かなくなった Van ．．．。
私の腕の中で虹の橋を渡ってしまいました。（涙）

ある程度覚悟は出来ていましたが、今まで１６年間本当にありがとう！！



今日は朝からお天気もまずまず。
カメたちを庭で日光浴させました♪


水曜日は仕事がお休み。
昨日も「スポ少交流大会」のため休みをもらったので、連休になりました。

午前中は庭掃除をしたり家の用事を済ませたら、お昼はレストラン「グドラック」へ！


今日は「五目ラーメン」を食べました。


麺の上にはイカやお肉、ニンジンに白菜にネギが載っています。
そして、タケノコに卵も♪

こりゃ、五目どころじゃありません！
少しとろみのあるスープが麺にからまって、めちゃくちゃまいう〜！！

お腹もかなり張りました。


お腹が張ったら、LAWSON　にピットイン！
食後のコーヒーと「R-1」を買いました。


高知市内で用事を済ませて歩数計を見ると、なんとまだ 2,000歩ちょっと。
仕事のない日は、歩数が伸びん〜！

ざんじ、お街ウォーキングに出発しました。


鰹節の「徳屋」さん、ここの鰹節や鰹出汁は最高ながよね♪


「徳屋」さんの横を北向きに歩いたら、駅前の通りを西に向かいました。


この辺りも、ホテルやマンションが林立しています。


JR高知駅には、とさでん交通の電車が入ってきました。


高知駅の前には、坂本龍馬・中岡慎太郎・武市瑞山の幕末の三志士像が有ります。


駅前を南に向かうと、アンパンマンやバイキンマンの石像も！


そのまま南に歩くと、はりまや橋が有ります。
今日も観光客の皆さんが写真撮影をしていました。


現在のはりまや橋の欄干は石の欄干です。
ちょうど電車が停まりました。


その後は、はりまや橋商店街を通りました。
ここは、昔は中種商店街と言いよったがよね。


そして、「よさこい情報交流館」の前を通って八幡通りへ。


はりまや橋小学校の横に新しく出来た道を通って帰りました。

この時点で歩数計は 6,200歩ちょっと。
微妙やねぇ．．．。

帰りに SUNNY AXIS 南国店でお買い物、なるだけ歩数を稼ぎながら買い物をしました。
家に帰ってからはカメを家の中に入れて、タライを洗ったりそちこち ．．．。

なんとか今日は 8,297歩、8,000歩をクリアーしました♪



.仕事が休みの日は、思った以上に本当に延びない歩数計．．．。

　　　やっぱり仕事は運動にもなりゆう、駐車場から仕事場までだけでも200歩以上やもね！


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５月５日 月曜日　こどもの日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１２月２３日、お散歩に行こうと頑張っておきましたが．．．。

庭先で力尽きてしまいました。


Van を抱き上げて、お散歩に出発！


抱っこをしたまま、バスを観に行きました。


帰って来ても、なかなか起き上がることが出来ない Van ．．．。
チュールもあげるき、庭掃除が終わったら小屋の中で寝なさいね。



今朝のポストには、新聞と一緒に少林寺拳法連盟からの封筒が入っていました。
この前本部に行った時に注文した、高知高専少林寺拳法部の袖章です。

今までは道衣に着けていなかった、「主将」の袖章も注文してありました。
多分、昨日のうちにポストインされちゃったがやね！


本日は事務の業務はお休みで、事務所には鍵がかかっています。
請求書や納品書の整理も出来ないので、朝の仕入れを済ませてから仕事を置きました。

仕事から帰ったら、ハニーと一緒にイオンモールへレッツゴー！
孫たちと合流しお買い物を済ませたら、少し遅くなったお昼は「こがね製麺所 高知秦泉寺店」へ。


今日も「めんたい釜玉」の小と、おむすび＆天ぷら数点をチョイス♪


ここは天ぷらの種類が豊富で、しかもデカイ！
ちく天とナス天、カボチャの天ぷらを皿に入れました。


この「めんたい釜玉」が、めっちゃまいう〜！！
天ぷらの味もバッチリです。


孫たちと一緒に、楽しいお昼になりました♪

お腹が張ったら、娘は仕事を片づけるために会社へ。
私とハニーは、孫たちと一緒に娘一家の家に行きました。

途中のコンビニで買ったアイスクリームを食べたら、Ｉ子は部屋のお片付け。
ハニーばあちゃんと一緒にお掃除をしました。

Ｒ子ちゃんは、テレビを観ながら沈没です。
娘が帰って来て孫たちにバイバイしたら、SUNNY AXIS 南国店で買い物をしてから帰宅しました。


歩数計を見ると 7,207歩、仕事とイオンでの買い物が効いています。
8,000歩をクリアするために、ウォーキングに出発〜！

今夜は家を出て南へ、公民館の前を通り東に向けて歩きました。


盛田酒店の前を北に曲がったら、グルっと一回り。


キンカンの木があるところを西に曲がり、家に帰りました。

帰り着いて歩数計を確認すると、8,428歩！
近周りやったけど、思ったよりも歩数が伸びちょったね。



.今日は「こどもの日」、私達夫婦にとっては大切な「孫の日」です！

　　　　お財布は少し軽くなりますが、それ以上に癒やされて元気をいっぱいもらえます♪


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５月４日 日曜日　みどりの日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１２月２２日、この日の Van はお散歩に行こうとしません。


よく見ると、後ろ足に血が！
足を擦りながら歩くので、擦り切れたようです。

薬をつけて、巻いちょかんといかんねぇ．．．。



今日は、朝からお天気のいい日曜日になりました。
カメたちは、庭のタライで日向ぼっこです♪


午前中は、稲荷町のサンシャイン・クラージュまで。
ココフーズの焼鳥、焼きたてを冷凍した真空パックを買いにレッツゴー！

ちせさんに連絡をすると、精肉担当のスタッフさんが取り置きをしてくれていました♪

今日は焼鳥のココフーズ潮江店もお昼から。
急ぎの時には、これがめっちゃ助かります。

クラージュの他には、イオンの隣にあるサンシャイン・クロバ。
市内から外れて、土佐市のオリビオ。
佐川。
安芸のランド。
芸西。
田野のゆい。
室戸。
で取扱っているそうです。


ココフーズの真空パック焼鳥を買って帰ったら、着替えて高知市の葬祭会館まで。
前の仕事でも大変お世話になった友人のお父さんが、先日お亡くなりになりました。

今日は葬儀・告別式に参列 ．．．。
棺に花を供え、最期のお見送りをして来ました。

心より、ご冥福をお祈りいたします。


告別式から帰ったら、遅くなったお昼。

今日は孫たちがやって来て、バイキング形式のお昼を楽しんだようです。
お寿司にピザにオカズの数々、ココフーズの焼鳥も大活躍♪

私のために、焼鳥も３本残してくれていました。
お腹が張ったら、ウォーキングがてら孫たちとファミマへレッツゴー！

途中、「えんこうさん」と一緒に写真を撮りました♪


夕方からは、孫たちと一緒に SUNNY AXIS 南国店へ。
ちょこっと買い物を済ませたら、孫たちのお目当てはゲームコーナーです。

Ｉ子とＲ子は、姉妹でマリオカート対決！
まだねぇねのＩ子に一日の長がありますが、Ｒ子ちゃんもかなり上手になっていました。


そして、たまたま近くに住んでいる次男坊夫婦に遭遇。
早速Ｉ子は、大好きな次男坊のお嫁さんと「太鼓の達人」を楽しみました。


Ｒ子ちゃんは、かあしゃんと「太鼓の達人」にチャレンジ！


その後は、皆でクレーンゲームをあれこれ。


けっこう大きなぬいぐるみも、いくつか GET しました♪

孫たちとはここでバイバイ。

帰ってからは、マイカー FREED HYBRID に落とされた鳥の糞を取り除いたり ．．．。
スマホの歩数計を見ると、なんと 8,313歩！

ファミマまで歩いたのもありますが ．．．。
サンシャインや SUNNY 等の量販店に行ったら、けっこう歩数が伸びるがよね。



.今日は私の両親のために、孫（ひ孫）たちがやって来てくれました♪

　　　　私が告別式に行っている間にお昼は皆でワイワイと、その後ゲームを楽しみました！


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５月３日 土曜日　憲法記念日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１２月２１日、寒いけどお天気がいいのが有り難いね！


この日も、休み休みバスの待機場までやって来ました。
バスがまだおった〜♪


が、すぐに出発していきました。


ばいばい、安全運転で気をつけてね〜！


バスを見送ったら、場内を少しだけ散策して帰りました。


帰りも休み休み、帰ったらゆっくり体を休めようね。



今朝は 7:00amに出勤。
祝日ですが特別に開いている、弘化台へ魚を引取りに行きました。


これから市場は三連休、今日は魚の仕入れがハンパありません！


軽四輪VANの荷物室がいっぱいになりました。


今日の仕事は午前中で終了！
お昼をわが家で食べてから、ハニーと一緒に「菓処 桜いろ」さんに行きました。


本日土曜日は「ぱんの日」です。
行くのがいつもより早かったので、店頭販売の分もまだ有りました。


今週は、「小豆のあんぱん」と「新玉ねぎのぱん」を２個ずつ予約してあります♪
「やくも」さんとコラボしたパン、めちゃくちゃ美味しいがよね！


「桜いろ」さんでは、「チマキ」や「柏餅」も大好評販売中。


今日はオヤツに「桜餅」もいただきました♪


今日は、久しぶりに「ドン・キホーテ」に寄りました。
駐車場もいっぱいで、屋上駐車場まで案内されました。

店内を色々と物色すると、歩数が伸びる伸びる。
そして、レジへの列もめちゃくちゃ長い〜！

けどレジの数も多いので、割とスムーズに会計を済ますことが出来ました。


帰りに SUNNY AXIS 南国店で買い物を済ませたら ．．．。
夕方からは、南国市内の葬祭会館へ。

昨日の朝は、新聞を見てビックリ！！
かつて消防関係で大変お世話になった方が、お亡くなりになりました。

本日お通夜で明日が告別式です。

ちょうど明日は、友人のお父さんの告別式に参列する予定を入れています。
なので、今夜はお通夜にお伺いしました。

そして心をこめて手を合わせて来ました。
衷心より、ご冥福をお祈りいたします。


葬祭会館から帰ったら、カメの水槽メンテナンス。

先日水を交換したニホンイシガメの水槽が、やけに濁っています。
見ると、交換せずに清掃して取付けたろ過器のフィルターが目詰まり！

こりゃいかん！！
ざんじ、水とフィルターを交換しました。

この作業でまたけっこう歩数が伸びて、スマホの歩数計は9,657歩。
またまた家の近所を一回り。

帰ると 10,415歩、これでで３日連続 10,000歩クリアです♪



.日曜日から火曜日まで、弘化台の高知市公設市場もＧＷに入ります。

　　　なので今日の仕入れはハンパない、車から降ろして運ぶのもかなり運動になりました！


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５月２日 金曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１２月２０日、暮れもだんだん押し迫ってきました。

この日も頑張って、お散歩に出発！


休み休み、バスの待機場までやって来ました。
今日もバスがおって良かったね♪


待機場内をクルッと一回り、今朝も頑張って歩きます。


帰りも休み休み帰りました。


家に帰ったら、しばし休憩．．．。
この頃になると、日中も眠ることが多くなりました。



夜半から雨になった南国市、一時期かなり強く降りました。
今朝は 5:20amに起床、まだけっこう降りゆう〜！

PC で用事をしているとやがて雨も上り、6:30am頃には西の空に青空も見えはじめました。
今日は、いつもより 30分早い出勤です。


今朝も魚の仕入れに弘化台の市場へ、すっかり青空になりました。


スマホのカメラを、鏡川河口の方にズームイン！
高知市の中心市街地は、この辺りから左手の方に広がっています。

しかし、山がめっちゃ近いね。


SALLY'S★BAR BAND ALL STARS
「BACK TO THE 青春 VOL.2」

7月25日(金)
ザ・ミーニッツ/グランドホールにて開催されます！

18:00会場 18:30開演
食事・飲物付きで 10,000円♪

高知市内からは、送迎バスも出ます。
チケット大好評販売中！

毎回大盛り上がり、こじゃんと素敵で楽しいステージに是非お越しください♪


2:00pm前と、少し遅くなったお昼は「Kitchen Sol」でいただきました。

本日のランチは「サバのムニエル」と「国産ポークのロースカツ」が選べます。
もちろん「国産ポークのロースカツ」をチョイスしました！


揚げたてサクサクのロースカツ、ソースを少し絡めるとめちゃくちゃ美味しい〜！！
箸を持つ右手が勝手に動いて、あっという間に完食しました。


食堂にはアイスコーヒーを飲んで ．．．。

7月25日にザ・ミーニッツで開催されるディナーショー。
サリーズバーバンド・オールスターズのステージです♪

今日は、チラシを店内に貼ってもらいました。


お腹が張ったら、高知市内で色々と用事を済ませました。
帰りには「菓処 桜いろ」さんに寄りました。


本日 5月2日は「電車の日」、そして私の父親の誕生日です。
今日で 89歳になりました。

ハニーの提案で、「桜いろ」の和菓子でお祝い！


「苺大福」をはじめ、「米の器」や「どら焼き」を購入しました。


そして、サリーズバーバンドのディナーショーのチラシを置かせていただきました♪


今日も歩数がけっこう伸びました♪
家に帰り着くと、歩数計の表示は 7,495歩！

あと少し、小学生の頃の通学路を通ってウォーキングにレッツゴー！
通学路の途中には、小さなお社が有ります。


以前は木が生い茂って、知る人ぞ知る神社でした。
今は周りの木は伐採されて、道からも見えるようになりました。


そして「えんこうさん」の大湊公園へ。
道路を西に渡ったら、グル〜っと回って帰りました。


この家は、私が子どもの頃は診療所でした。
確か「弘瀬医院」だったような．．．。


すぐ側には、「だんごさん」の愛称で親しまれている「野々神社」があります。

このすぐ前に、今は亡き母方の祖父母の家が有ります。
おじいちゃんは、地元では「だんごのおんちゃん」と呼ばれよったねぇ♪

帰り着いて歩数計を見ると、9,624歩！
当然 10,000歩をクリアするために、再度近所を歩きました。



.世間はＧＷ真っただ中、明日の土曜日から本格的な連休に入ります。

　　　　私は通常の勤務で、最終日だけ「高知県スポ少交流大会」でお休みをもらいました♪


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５月１日 木曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１２月１９日、Van オハヨー！

今日はお散歩に行けるかねぇ！？


寝ている状態から起きるのにも時間がかかりはじめた Van ．．．。
この日もなんとかお散歩に出発しました。


やはり、休み休みのお散歩です。
ゆっくり行こうね。


バスの待機場には、バスが１台入庫していました。


やがて、飛行機も飛び立ちました。


休み休み、場内を散策した Van ．．．。
今日もよく頑張ったね！


お散歩から帰ったら、しばらく休憩です。
めっきり食も減った Van 、チュールは美味しそうにたべます。



今朝は 5:00amに起床、東の空が朝焼けで真っ赤です！


忘れないうちに、朝イチでゴミステーションまで。
昨日整理した、ビンや雑ゴミを出しに行って来ました。


今日は 7:00amに出勤し、弘化台の高知市公設市場まで行って来ました。
行きも混んでましたが、帰りもメチャ混み！

県外ナンバーもポツポツ、やはり GWの影響やね！


お昼は、「ラーメン食堂 黒まる」でいただきました。


ちょうどお昼真っ盛りの時間帯でしたが、なんとか着席。
今日は「べじまる」を注文しました。


くろまるラーメンの上に、野菜炒めが載っている「べじまる」。
ネギの量もハンパありません！

キャベツやモヤシもタップリで、麺までたどり着くまでにお腹もけっこう張ってきます。


なんとか麺も平らげて、今日も美味しく完食。
スープを飲む余裕は残っていませんでした。

身体のためには、それが正解やね♪


お腹が張ったら、ファミマにピットイン！
食後のコーヒーと「R-1」を買いました。

いつもの「低糖・低カロリー」が売り切れていて、残念！


高知市内で用事を済ませたら、本日木曜日は部活の日。
一旦家に帰って道衣に着替えたら、高知高専に急ぎました。

よしよし、今日も脚下照顧はバッチリです。


１年生の新入部員は、胴を着けて相対練習。


主将のＫ村の指導で、剛法の練習を行いました。

そして、開足中段構から正確性を意識した基本練習。
上段と中段の振子突、蹴上も行いました。


高知高専少林寺拳法部の指導から帰ったら、歩数計の表示は 7,216歩。
8,000歩まであと少し、ざんじウォーキングに出発しました。

今日は、まず海へ！
波はこじゃんと穏やかです。


堤防の海側を西に向けて歩きました。


そして北向きに進路を変えて、伊都多神社まで。


伊都多さまに頭を垂れたら、東向きに歩いて前浜防災活動拠点施設 (消防屯所) まで。
ここまで来たら、わが家まではあと少しです。


わが家の裏の畑には、アマリリスが咲きました♪

家に帰り着くと、歩数計は 9,660歩！
ちょこっと家を出てその辺りをクルクル、今日は10,000歩オーバーです。



.今日も仕事でかなり歩数が伸びました。駐車場から事務所までもけっこうあるね。

　　　　　家に帰ってからのウオーキングも、まだ明るさが残っていたら景色が楽しめます♪


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４月３０日 水曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１２月１８日、この日も何とかお散歩に出発しました。


おっ、タイミング良くバスが入ってきたねぇ！
ラッキー♪


が、途中で一休みする Van ．．．。
かまんかまん！バスも入ったばっかりやき、ゆっくり行こう。


バスの待機場に着いたら、場内を行ったり来たりする Van 。


ちょっとでも歩いて、運動をしちょかんとね！


さすがに疲れたのか、一休みをする Van ．．．。


人間でいうと、超高齢やきしゃーない。
ゆっくり休んで帰ろうね！



20年ほど前から続いているこのブログ。
今朝見てみると、アクセスカウンターが 17,003,374に！

なんと、1,700万PVを超えていました。

「17」という数字は、大谷翔平選手の背番号。
私の小学校の頃の出席番号で、社会人ソフトボールチームでの背番号でもあります。

子どもの頃から、一番好きなラッキーナンバー！
めっちゃ嬉しい〜♪

ブログも、現在はほとんど Facebook のコピペですが ．．．。
日時や文字列で検索ができるので、過去の履歴や思い出探しに重宝しています。


今日は休み、午前中は庭掃除をしたりカメの水槽メンテナンスをしました。

以前は毎朝していた庭掃除も、今は数日に一回 ．．．。
今朝は落ち葉が酷くて、めちゃくちゃ時間がかかりました。

水槽メンテナンスは、カメたちを庭で日光浴させながら行いました。
２つある水槽の水換えはもちろん、ろ過器も分解してキレイキレイしました。

カメたちは、夕方まで庭のタライの中です。


午後からは、一昨年亡くなった伯母の三回忌法要。
享年九十九歳での大往生でした。

法要は、いつもお世話になっている宝生寺で。
法要が終わったら、お墓参りをしました。

近い身内で行った三回忌法要、むなぎんの「うな重弁当」をもらいました♪


明日は、ビンや雑ゴミの回収日。
夕方からは、明日出すゴミの整理をしました。

ビンはあちこちにあって、けっこう動き回りました。
庭掃除やお墓参り、そしてビンの整理のおかげか、この時点で歩数計は 6,363歩！

休みの日にしては、けっこうな歩数です。
今日の買い物はビールのオツマミだけとのことで、Family Mart までウォーキングにレッツゴー！


ウォーキングの途中で前浜防災活動拠点施設 (消防屯所) に寄りました。

消防団員から連絡を受けて、誰かが屯所に未使用の古い消火器を置いてあるとのこと。
箱の上には「処分よろしくお願いします」と書いてあります。

いやいや消火器の処分は各自でやってもらわないと、消防団の仕事ではありません。
市のゴミ回収等では、消火器の回収はされていません。

処分料が必要なので、どうぞ各自でごみ処分場までお持ちください！


南回りから、グルっと回って Family Mart 前浜店まで行って来ました。
そして、焼鳥3本に「R-1」を購入♪


帰りには、「えんこうさん」の前を通って今日もパチリ！
「えんこうさん」の周りには、ツツジの花がキレイに咲いています。

家に帰り着いて歩数計を見ると 8,267歩、無事に 8,000歩達成です。



.地元のための消防団活動、いくら何でも消火器の処分までは出来かねます！

　　新しい消火器を購入する時は引き取りがありますが、処分には料金が発生するがよね〜！


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ここのところ停滞気味．．．。（泣）　どうか愛のポチをよろしく?！

４月２９日 火曜日　昭和の日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１２月１７日、お洋服が汚れたので着替えてお散歩に出発しました。


２年ほど前から耳は少し聞こえにくくなっていますが、ちょっと前から目も見えにくくなってきました。
視線も落ちて、同じところをクルクル回る Van ．．．。


そろそろ、お散歩道に戻るぞね！


ここでもクルクル．．．。
けど、もう高齢やし仕方が無いね。


そろそろバスの待機場まで行くぞね！


バスの待機場でも、クルクル回ってから帰りました。


この日はたまたま、代車の ACTY TRUCK に乗って帰っていました。
お天気も良くてポカポカ、しばらくは荷台で日向ぼっこをしよりね♪



今日の仕事は 1:20pm 頃に終了！
この時間になれば、レストランも空いているはずです。

お昼は、職場の「グドラック」で食べることにしました。


が、レストランに入ると、まだ大勢のお客さんで賑わっています。

あ、今日は「昭和の日」。
一昨日の日曜日から、巷ではすでに GW が始まっちゅうがやね！？

レストランの女性スタッフに聞くと、空いている席も有るとのこと。
案内された席につき、「ふわとろオムライス」をオーダーしました。


運ばれてきた「ふわとろオムライス」、予想していたよりもボリューム満点です。
そしてマジでふわとろ、めちゃくちゃ美味しい〜♪


あっという間に完食しました。
あ〜、満足〜！！


一旦家に帰ったら、ハニーの母親がお世話になっている老人ホームへ。
ハニーと一緒に、着替え用のズボンを届けに行きました。

その後は、娘一家の家にレッツゴー！
孫たちに会いに行きました♪

新年度も始まって、それぞれ小学４年生と保育園の年長さんになりました。
久しぶりに会った孫たち、Ｉ子の背がまた伸びちゅう〜！！


帰りに買い物を済ませ、家に帰り着いてスマホの歩数計を見ると ．．．。
まだ 6,000歩ちょっと。

今日は仕事での買い出しに、グリーンキウイの Ｌサイズを依頼されました。
他の野菜の買い出しに寄ったいつものスーパーマーケットには、ゴールドキウイしかありません。

次に寄ったところも、グリーンキウイはちっこいサイズのみ ．．．。
３軒目でやっとで GET、けっこう歩きました。

しかし、仕事が終わってからの歩数があまり伸びていません。
日・月と２日間 8,000歩がクリア出来ていないので、ウォーキングにレッツゴー！

「えんこうさん」の大湊公園まで行って、グルっと一回りして帰りました。
家に帰って歩数計を見てみると、なんと 7,978歩！

後は、家の中での日常歩きで 8,000歩クリアとなりました♪



.３日振りの 8,000歩クリア、ウオーキングが効いてなんとか達成です。

　　　しかしウオーキングに出発したのが 9:00pm前、遅い時間のウオーキングは淋しい！


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４月２８日 日曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１２月１４日、朝のお散歩もいよいよ寒くなってきました。


けど、日の出がまっこと綺麗やねぇ♪


途中で座り込む Van ．．．。
この頃になると休憩の頻度も多く、しばらく休むようになってきました。


Van を抱っこしてバスの待機場まで。
バスもまだおって良かったね！


Van が降ろして〜というので、下に降ろしました。
すると、バスも出発。


バスの出発を見たら、クルッとＵターン。
帰途につきました。


頑張って歩く Van ．．．。


やっぱり、一休み！
ゆくり休んでから帰るぞね。



今日は高知県少林寺拳法連盟の総会、いの町の「高知県立青少年の家」に向かいました。
東部自動車道から高知道に乗って、いのIC まで。

２つある料金所の「ETC専用レーン」はなぜか閉鎖中、もう片方の「サポートレーン」が大混雑です！
なんとか会場に到着し、総会に臨みました。


総会では新たな理事も加わって、久しぶりに副理事長も２名体制に。

私もまた２年間、理事長を拝命ということになりました。
生活環境も変わって大変ですが、少しでも早く後継者が出来ることを望んでいます。


高知県連の総会が終わったら、スポーツ少年団交流大会や高知県大会の実行委員会。
続けて、高知県UNITY運営委員会の総会も開催しました。

会場を出たのは、1:30pm 過ぎになりました。


お昼を食べるために、南はりまや町にあるいつものコインパーキングへ。
運良く一つだけ空いていました。

ここは１時間までの基本料金が100円ながよね〜♪


2:00pmと、遅くなったお昼は、久しぶりに「ミラノ亭」へ。


土日はランチが無いので、「石焼きビーフ」のスパゲティをオーダーしてみました。
熱々グツグツのスパゲティを皿にとって食べると、めちゃくちゃ美味しい〜！！

さすが「ミラノ亭」、パスタとピザはどれを食べても絶品です！


あっという間に食べ終えたら、食後にはアイスクリームとコーヒー付き。


コーヒーはアイスコーヒーをチョイスしました♪


お腹が張ったら、今日も「菓処 桜いろ」さんに寄りました。

今年も、高知県少林寺拳法大会のパンフレットに協賛広告をいただきました。
新しい広告原稿を送ってもらいましたが、JPGのデータが小さくて拡大するとボケてしまいます。

新たにデータをいただきに寄りました。
ついでに苺大福も購入しました♪


「桜いろ」さんを出たら、すぐ近くの「CoCo FooDS 潮江店」へ！

今日は消防団の機械器具点検の後で、幹部会の報告と本年度の活動について話し合いを行います。
その後で、団結を深めるために情報交換会です。


消防団の情報交換会には「CoCo FooDS」の焼鳥や手羽先が欠かせません。

まずは、焼鳥を受け取りに「CoCo FooDS 潮江店」へ！
「潮江店」は「工具・作業用品のHODAKA」の横にあり、駐車場は「HODAKA」が利用できます。


注文してあった焼鳥を受け取ったら、南国市の「サンシャイン・カルディア」へレッツゴー！
ここでは、本日ちせさんが出張販売中です。


到着すると、今日は親子で元気に揚げていました。


ここでは団員のために手羽先を GET！
いつもありがとうございます♪


焼鳥と手羽先を消防団屯所に届けたら、一旦着替えに帰って機械器具点検に合流しました。


今月はＣグループの担当ですが、各グループがお互いにフォローしながら実施しています。


今日は掲示板のポスターも１枚貼り替え。
日当たのいい場所なので、すぐ色あせてしまいます。


装備品の確認や機械器具点検が終わったら、今月は防火水槽を確認する月です。


地域の防火水槽を巡回して、それぞれ確認をして来ました。

機械器具点検が終了したら、他の団員が集まってから先日の幹部会の報告。
そして、今年の活動について話し合いを行いました。

その後は、団員相互の交流を計るために情報交換！
昔に比べてめっきり減りましたが、定期的な交流会も必要です♪


４月２８日 月曜日


今日は 9:00am の出勤でしたが、やはり弘化台の市場まで仕入れが有りました。


戻ってからは、足りなくなった食材や野菜の調達。
キッチンタイマーも頼まれました。

いつも野菜等を調達しているスーパーマーケットにも有るとのことでしたが ．．．。
担当者に聞いてみると、今は置いていないとのこと。

こんな時に頼りになるのが、ホームセンター「ブリコ介良店」！

有りました、有りました。
マグネット式でスタンドも着いている、希望どおりのキッチンタイマーを２個 GET できました♪


お昼は「ラーメン食堂 黒まる」でいただきました。


今日は、「とりポン酢定食」をオーダー！
いつもなら味噌汁をハーフラーメンに替えますが、少しでも身体のことを考えてそのまま。


久しぶりの「とりポン酢」が、めちゃくちゃ美味しい〜♪
しかも、ボリューム満点です！！


ご飯もどんどん進んで、あっという間に完食しました。


食後にはコーヒーを買いに LAWSON にピットイン！
いつもの「R-1」もチャージしました。


いろいろと用事を済ませ、家に帰り着きました。

すると、ニホンイシガメが水槽から脱走していたとのこと。
水槽を見ると、水が濁っています。

これは、あまりにも可哀想！
水槽の水を抜き、綺麗な水に入れ替え、ろ過器のフィルターは洗ってキレイにしたら完了。

スマホの歩数計を見ると、6,628歩です。
昨日も4,662歩で断念しました。

今夜はウォーキングへ行きたかったのですが、遅くなったので断念しました。



.日曜日は朝から晩まで時間に追われて、休み無しの１日に！

　　　　月曜日は仕事も比較的スムーズ、溜まっていた納品伝票の整理も少し進みました。


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４月２６日 土曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１２月１２日、お洋服が青から緑に変わりました。


この日も、休み休みのお散歩に出発〜！
待機場にはバスが入っちゅうねぇ。


おっと、今日はそっちへ行くが？？


と思ったら、クルッとＵターン。
方向転換してバスの待機場の方に向かいました。


そして、待機場内を散策．．．。
視線も落ちて、バスを眺める余裕はありません。


帰りはいつもの畑に降りて、砂土を踏んで帰りました。


途中で一休み．．．。
かまん、かまん、なんぼでも休んだらえいき。


お疲れ、お疲れ、今日もよく頑張ったね♪



今日は 7:00am に出勤、朝イチで弘化台の高知市公設市場まで魚の引取りに行きました。
場内でチリメンジャコも仕入れて帰ったら、配達分では足りない野菜類の調達。


一旦帰ったら、注文してあったお肉の引取りに行きました。
20キロ近い箱入り肉が 12箱、積み下ろしはちょっとしたトレーニングです。


仕事もお昼までに終わりました。
お昼を食べる前に、南国市中央郵便局へ。

月末が近づき、お財布も軽くなりました。
日曜日は消防団の機械器具点検を行った後で、本年度の行事予定を踏まえた話し合い。

話し合いの後では軽く情報交換を行います。
CoCo FooDS で焼鳥と手羽先を予約しているので、ゆうちょの団長会計から代金分を引き出しました。

なんと、８枚引き出した千円札はすべて旧紙幣！
今となっては、珍しい〜！！


お昼は「ラーメン食堂 黒まる」でハニーと待ち合わせ。


ハニーは「くろまる」、私は「つけまる」の２玉をいただきました♪


定期的に食べたくなる「つけまる」、めちゃくちゃまいう〜！！
あっという間に完食です。

食いに早って、写真を撮り抜かりましたが ．．．。
食後には、知まるちゃんからアイスの大サービス！

まっこと、ありがとうございました♪


お腹が張ったら、大事な用事で高知市内へ。
少し時間がかかりましたが、その用事も無事に完了！

その後、久しぶりにマイカー FREED HYBRID をキレイキレイしました。
今朝は 7:00am 出勤だっので、眠気で馬力は半減状態。

まずは洗車機を通しにいつものGSに行くと、なんと５台待ち．．．。


なんとか洗車機を通し、ハニーの実家でゼロプレミアムをかけながら拭き上げました。
久しぶりにツルツルピカピカになったら、次はハニーの LIFE を洗車！


こちらは軽四輪なので、手洗いをしても時間はかかりません。

LIFE もゼロプレミアムをかけながら拭き上げ。
ツルツルピカピカになりました。

やっぱり綺麗になったら気持ちがいいね♪


LIFE にタイヤワックスをかける手前で、千春さんから電話をもらいました。
いかん！ もうこんな時間や〜！！

慌てて「菓処 桜いろ」さんにレッツゴー！
閉店間際に到着、近くて良かった♪


本日土曜日は「ぱんの日」です。
今週も予約をしてありました。


今日は「小豆のあんぱん」と「新玉ねぎのぱん」を、それぞれ２個ずついただきました。


「桜いろ」さんは、今年で開店20周年です。
店内には、お祝いに沢山の花が贈られています♪

その中でも一際目を引くのが、この「胡蝶蘭」！
これだけ立派な胡蝶蘭は、なかなか観たことがありません。


イラストレーターで、絵本や人形作家の三本桂子さんから贈られたイラストも素敵！
可愛くて、めっちゃ似ています。

やっぱり、「桜いろ」の皆さんの人柄やねぇ♪


家に帰ったら、幹部会の報告を兼ねて消防団での話し合いのための資料を作成。

スマホの歩数計は、なんと9,851歩！
あと少しで１万歩です。

でも朝も早かったし、ウォーキングする馬力は残っていません。
今夜のビールは最高でした♪



.朝７時に出勤の時は５時に起床、午後になると眠くなってきます。

　　　　　薬の服用でよけいに眠気が、疲れもあるし夜のソファーで沈没はしゃーないね！


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４月２５日 金曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１２月９日、１６歳と１ヶ月を迎えました。


この日もお散歩に出発〜！
バスの待機場には、バスが１台入庫しています。


途中で休み休みのお散歩、ゆっくりでえいきねぇ。


待機場の南側の畑に降りて歩く Van 、舗装道よりも気持ちがえいがよね♪


そして、バスの待機場内を散策しました。
バスも出発せんで良かったね！


帰りは少しフラフラ気味、ゆっくり休みながら帰ろうね。


お疲れお疲れ、今日もゆっくり休みより。



今日は 9:00am の出勤でしたが、弘化台への魚の引き取りが有りました。

すぐ横にある岸壁には漁船が！
風情があるねぇ♪

弘化台から戻ってからも、野菜や果物等の仕入れに出発。
それだけでも、全て終わるまでに３時間前後はかかります。

そして今日は、溜まった納品伝票の整理を行いました。


少し遅くなったお昼は 1:30pm 過ぎ ．．．。
ですが、まだ二組のお客さんが席に着かれていません。


そうか、今日は「５」のつく日や！！
毎月「５」のつく日には、半額メニューが設定されています。

今月は、大人気の「やわらかステーキ」が半額です♪
少し待って、私も大好きな「やわらかステーキ」を食べることにしました。

「やわらかステーキ」に、いつものサラポタライスを付けてオーダー。


サラポタライスは、サラダにポタージュスープ＆ライス付きです。
他にもライス＆味噌汁等も選べます。


久しぶりに食べた「やわらかステーキ」は、軟らかくてめちゃくちゃ美味しい！！
あっという間に食べ終えました。


今日は、くさか里樹せんせいのお宅にお伺いしました。

本年も、少林寺拳法全国大会の予選もかねた「高知県少林寺拳法大会」を６月に開催します。
里樹せんせいには、大会パンフレットに毎年協賛広告をいただいています。

先日連絡をすると、今年も快く協賛の承諾をしていただきました♪


残念ながら里樹せんせいはお留守でしたが、ご主人にお会いして来ました。
ガーベラをはじめ、庭には美しい花がたくさん咲いていました。


夕方は、CoCo FooDS に寄りました。
大津バイパスを東に進むと、オレンジ色のカンバンが一際目立っています！


そして、セセリとヤゲン軟骨の焼鳥を注文しました。
社長の焼く焼鳥は、最高なかよね〜♪


焼き上るまでの時間は、駐車場内をウォーキング。
社長の趣味の盆栽を眺めながら、てくてく歩きました。


社長の盆栽は、もはや趣味の領域を超えています！
ついでに、日曜日のために焼鳥と手羽先の予約をして来ました。

ちせさん、日曜日は手羽先をよろしく〜！


家に帰り着くと、スマホの歩数計は 7,874歩！
CoCo FooDS での駐車場ウォーキングが効いたのか、あと 126歩で 8,000歩達成です。

家の中での生活歩きで達成できる歩数ですが、近回りをくるっとウォーキング。
南回りから、前浜防災活動拠点施設まで行って来ました。

帰って来ると 8,664歩、今日も 8,000歩達成です♪



.今日も仕入れや買い出しでけっこう歩き、歩数計の数字もアップ！

　　　　　　こうして自然に歩くのが一番、夜のウオーキングは周りが真っ暗ながよね〜！


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４月２４日 木曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１２月５日、もうすぐ１６歳と１ヶ月になります。

食も減って、やせ細ってきた Van ．．．。
寒くなってきたので、洋服を着せて散歩に出発です。


この頃になると、ようやっと歩ける状態．．．。
歩みはゆっくりですが、頑張ってお散歩に行っています。


バスの待機場にはバスが１台、視線も上がらないので見えているかどうか解りません．．．。


ここまで来たら、クルッとＵターン。


そして、一休みに入ります。


帰ったら大好きなチュールをあげるき、頑張れ〜！


チュールを食べたら、疲れをとるためにしばらく横になりました。



今朝は 7:00am 頃に出勤をして、弘化台の高知市公設市場まで魚を仕入れに行きました。
そしてチリメンジャコや、市場の近くに羊羹も引き取りに寄りました。

仕入れ作業も、少しずつ慣れていっています。
海産物の仕入れから戻ると、フルーツや野菜の買い出し ．．．。

いつもの仕入先だけでは、なかなか全てが揃いません。
もう一軒に向かったら、調達は全て完了！

調理用のデジタルスケールも２個頼まれました。
迷わず「ブリコ介良店」へレッツゴー！

有りました、有りました！！
１キロ用のデジタルスケールで、スーパーマーケットで見たものよりも 200円ほど安く並んでいます。

やっぱり「ブリコ」は頼りになるなぁ♪


今日の仕事はお昼頃に終了！
お昼は「Kitchen Sol」でいただきました。

本日のランチは「国産ポークのロースカツ」です。
迷わず注文ました♪

まずは野菜サラダから！


ロースカツにかかっているソースがまた、サクサクのカツにバッチリマッチ！！
めちゃくちゃまいう〜♪

あっという間に完食しました。　


食後には相変わらずアイスコーヒー。


公くんお手製のシフォンケーキもまだ有りました。
ハニーの分と２つ購入しました


お腹が張ったら、ちょこっと高知市内で一作業。
たまぁるか、暑くて大汗をかきました！

家に帰って道衣に着替えてから、高知高専に急ぎました。
本日木曜日は、高知高専少林寺拳法部の指導日です。


学校に到着すると、「脚下照顧」もしっかりできています♪


今日は１年生が勢揃い。
主将のＫ村の指導で逆小手や十字受蹴等を練習しています。


遅れて途中で合流して来た二人は、私が逆小手〜前指固の指導を行いました。


早く、道衣を着て練習出来たら良いね！


高知高専から帰ったら、いつもならウォーキング。

日曜日にトータル歩数 9,060歩を達成して以来、体調不良でウォーキングに行けていません。
月曜日は 5,780歩、火曜日は 6,781歩、水曜日に至っては 4,549歩で終わっています。

そろそろウォーキング再開をと、歩数計を見てみると ．．．。
なんと、8,995歩！

ウォーキングに行かずに、8,000歩達成です♪
そのまま「NHK＋」で「あんぱん」を観て、PCで色々と作業を行いました。



.毎日仕事でけっこう歩数が伸びますが、高専の指導でもあちこち歩きます。

　　　　　そして本日依頼されて行った作業が右に左に動き回る作業、きっとこれやね！！


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４月２３日 水曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１２月３日、ここのところガックリ食が減った Van です。


しっかり水を飲んだら、お散歩に出発！


テッポウユリが綺麗に咲いちゅうねぇ。


ゆっくりゆっくりバスの待機場の方に向かいます。


やっとでここまで来たら、クルッとＵターンして帰りました。
バスもおらんし、調子もイマイチやね．．．。



今日は朝から凄い霧状態！
平野部の低い場所でも視界が悪くなっているので、黄砂では無いようです。

よく見ると、海の方から風に乗って流れて来ている様子。
これって何？！


午前中は、休みを利用してカメの水槽メンテナンス。
カメたちは、庭のタライで遊ばせました。

今回は、２つある水槽のろ過器フィルターも交換。
カメたちはそのまま夕方まで、庭のタライで日向ぼっこをさせました。


お昼は家で食べて、午後からは「前浜地区社会福祉協議会総会」。
２名の消防団員宅に書類を届けてから、前浜防災コミュニティセンターに行きました。


ここは、われわれ消防団の屯所「前浜防災活動拠点施設」とはまた違った、防災の活動拠点です。


南海地震のときには、避難場所としても頼りになる場所です。


地元の社会福祉協議会は、地区の常会長や民生委員、公民館長等で構成されています。
私は、南国市消防団大湊分団の分団長として出席しました。


「前浜防災コミュニティセンター」の周りには、戦争遺跡の「掩体壕」が７基残っています。


屋上駐車場から西を望めば２号掩体、その向こうには南国市立スポーツセンターも見えます。


このコミュニティセンターの駐車場に車を駐めて、掩体壕巡りもすることが出来ます。


夕方からは、「自家焙煎珈琲のポルタ」に寄りました。
ここ「ポルタ」のワンタッチコーヒー (ドリップコーヒー) は、最高に美味しいがよね〜！


お礼用に、ワンタッチコーヒー10個入りのセットを５人分作ってもらいました。


そのうち３個は、マンデリンやラム酒＆ワインの樽で寝かせた少し高価なコーヒー豆も混ぜて作成♪


それぞれを、ギフト用の箱に入れてもらいました。
そして、土佐市に向けてレッツゴー！

先週金曜日の飲み会では、段取りからお支払いまで皆さんに大変お世話になりました♪
今日は「ポルタ」のコーヒーを持って、お礼方々先日集まっていただいた皆さんのお宅にお伺いです。

ご本人に会えて手渡ししたり、奥さんに会って依頼したり ．．．。
どうしても二人は直接会えなかったので、お会い出来た人に渡してもらうよう頼みました。



.土佐市のお客さんがわざわざ開いてくれた慰労会、本当に嬉しかったです！

　　　こちらもお客さんあっての仕事でした、今夜は感謝の気持ちを箱に詰めてお届けです。


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４月２１日 月曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１１月３０日、今日も頑張ってお散歩に行こうね！


この頃になると、歩みが急にスローになった Van ．．．。
休み休みのお散歩です。


この日も何とかバスの待機場まで．．．。
バスがおって、良かったね♪


バスの待機場内を少しだけ散策すると、クルッとＵターン。


散歩道に咲いている花を眺めながら帰途につきました。
１６歳になったの、毎日よう頑張りゆう♪



今日は 9:00am に出勤。
弘化台の高知市公設市場にある業者まで、鰹を取りに行きました。

なかなかえい鰹が上りゆうねぇ！

そして、野菜やフルーツなどの買い出しに ．．．。
が、いつものナンコクスーパーには頼まれている「クレソン」がありません。

業務スーパーやマルナカに電話で問い合わせても、入荷していないようです。
次に問い合わせた SUNNY AXIS 南国店で調べてもらうと、１パックだけ在庫があるとのと♪

取り置きをしてもらい、ざんじ引き取りにレッツゴー！
そんなこんなで、その後の事務仕事が遅くなってしまいました。

それも、今日の予定はなんとか完了！
2:30pm 前と、遅くなったお昼はレストラン「グドラック」でいただきました。


ラストオーダーギリギリに注文したのは「うどんセット」。
温かいうどんとミニ天丼のセットです♪


うどんに馬路村の柚子七味「ぱっと馬路村」をかけて食べると ．．．。
めちゃくちゃまいう〜！


ミニ天丼も、揚げたてサクサクでこじゃんと美味しい♪
あっという間に完食しました。


レストラン「グドラック」には、ツツジも綺麗に咲いています。


お腹が張ったら、本日の仕事は終了！
食後のコーヒーを買いに、ファミマにピットインしました。

一昨日辺りからノドの調子が悪く、咳が出始めるとなかなか止まりません。
熱や頭痛はありませんが、もしかして風邪？！

いつもの「R-1」と一緒に、「１日分のビタミンゼリー」を買いました。


毎朝飲んでいる薬が今週いっぱいで無くなります。
身体の調子もイマイチなので、「つねまつ内科」に行きました。

入口の検温計では 36.5 ℃ 、いつもの診察で終わると思いきや ．．．。
脇で計る体温計で計ると、なんと 37.5℃！

待合室から車に移動して、診察を待つことになりました。
昼真っ盛りじゃなくて良かった！

途中でコロナとインフルエンザの検査も済ませ、無事に陰性。

診察をうけて吸入もして、薬を出してもらったのが 6:30pm。
なんと、３時間もかかってしまいました。

家に帰り着くと、スマホの歩数計は 5,629歩。
いつもならウォーキングに行くところですが ．．．。

明日も 7:00am に出勤してから、弘化台の市場行きです。
今夜は大事をとって、ウォーキングはパスしておきます。


４月２２日 火曜日


毎朝飲んでいる薬が、また増えました。(汗)
熱は下がったみたいですが、まだ咳が出始めるとなかなかです。


火曜日は 7:00am に出勤、弘化台の高知市公設市場に行きました。
弘化台から浦戸湾の孕東町方面を望む。


色々と買い出しから帰ったら、書類の付き合わせ。
お昼過ぎまでかかりました。

お昼は「ラーメン食堂 黒まる」でいただきました。


本日の日替わりサービスは Sold out 、味噌かつラーメンをオーダーです。

まずは、ラーメンの上に載ったカツを食べました。
ラーメンとカツの間には、ビッシリとモヤシが敷き詰められています。

適度にラーメンスープを吸ったカツが、めちゃくちゃまいう〜！
麺も平らげて、あっという間に完食です♪


ラーメンスープは５口まで ．．．。
放っておいたら全部飲みかねんがよね〜！


お腹が張ったら、南国市商工会館へ。
会社で使用している車の任意保険の件でお伺いをしました。

担当の方が居なかったので、また連絡をいただくことになりました。


南国市商工会館からは「アシスト南国店」へ。

水槽の水を交換するポンプがダメになりました。
なので、ポンプをリニューアル。

ついでに、Van のお友達用にオツマミもいくつか調達！
チビちゃんも喜んでくれますように♪


オヤツを届けに、チビちゃんちに寄りました。
チビちゃん、今日も大喜び！


オヤツを美味しそうにパクパク食べました♪


本日火曜日は、高知高専少林寺拳法部の指導日です。

少林寺拳法連盟への入会案内をプリントアウトするのに少し時間がかかりましたが ．．．。
学校に到着すると、顧問の岩崎先生が指導に当たってくれていました。


「守・破・離」、何事も基本が大切です。
基本がしっかり身に付くと、どのような技でも応用が利きます。


今日は、新入部員のために基本練習に時間を割きました。



.ここ数日忙しくて、昨日は 金・土・日 の分をまとめてブログアップ．．．。

　　またまた月曜日も忙しく２日分をまとめアップ、最近思ったように時間がとれんがよね！


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ここのところ停滞気味．．．。（泣）　どうか愛のポチをよろしく?！

４月１８日 金曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１１月２８日、今日もお散歩に行くぞね♪


まずは、いつものようにバスの待機場まで。
朝のお散歩も、この頃になるとかなり涼しくなってきました。


場内を散策したらＵターン、もうこの頃になるとここまでが限界です。


家に帰ってくると、ちょうどチビちゃんが通りかかりました♪


最近は会いに行けんき、良かったね Van ！！



火・木・土は、朝早く市場に行くので 7:00am の出勤ですが ．．．。
その他は設備の人に合わせて、出勤を 9:30am に設定しました。

が、今日も高知市の公設市場に魚の仕入れが！
次回からは 9:00am 出勤と、少し早めようかと思います。

まだフルタイムではないので４時間勤務、仕事が終わったら遅くなったお昼です。
本日もレストラン「グドラック」でいただきました。


大好きな「高知なスパ」と「大根サラダ」をオーダー！
まずは「大根サラダ」を平らげて ．．．。


このサラダも、見た目以上にボリュームがあります。
そして、やおら「高知なスパ」を食べました♪

ぢ場産品のナスにチリメンジャコが入って、こじゃんと美味しい〜！！
あっという間に完食しました。

お腹もパンパンになって、おっとろしゃ！


お腹が張ったら、「幸のつどい」の瀬戸事業所に行きました。

６月に開催する「高知県少林寺拳法大会」の大会パンフレットに、今年も協賛広告をいただきました♪
しかも、まるまる１ページ分！

大津の事業所からデイサービスの事業を開設した「株式会社 幸」。
高齢者が楽しく過ごせるように色んな取り組みがなされています。

いまは高齢者だけではなく、体の不自由な子どもさんのための事業所など県内に４拠点！
この度、岡山の笠岡市にも新たな拠点が開設されました。

利用者や従業員のことを一番に考えた経営方針が認められ、優良事業所の指定や表彰も受けています。

ここの社長は高知高専少林寺拳法部OB、私の教え子です。
見返りを求めない社会貢献、開祖の意思を間違いなく繋いでいます。


夜は、家に帰ってからハニーと一緒に土佐市へレッツゴー！
友人の和世さんが経営する「桐 WA BAR KIRI」に行きました。

「Honda Cars はりまや」に勤務していた頃の、大切なお客さんが段取りをしてくれました。
そして、そのお客さんが縁で HONDA車を買っていただいたお客さんも３名集まってくれました。

さらに少林寺拳法関係の知人も。
本当に、こじゃんと嬉しいことです！


「桐」の美味しい料理にビールも進んで、話に花が咲きました♪
時間を忘れて、気づけば 11:00pm ．．．。

楽しい時間をありがとうございました！！


４月１９日 土曜日


今日は 7:00am に出勤、弘化台の高知市公設市場まで仕入れに行きました。


そして他の店が開店するまでの時間を利用して、プチ作業。


会社で使っていたタッチアップペイントで、送迎用のバスのキズを補修塗りしました。


お昼は、レストラン「グドラック」で！


今日は「ごめんけんかしゃもと土佐ジローの親子丼」を食べました。

坂本龍馬も好んで食べたシャモ料理、南国市では喧嘩シャモが特産品です。
そして、土佐ジローのお肉や卵もコクがあってマジ美味です！

ボリュームも満点、こじゃんとお腹も張りました♪


お腹が張ったら、LAWSON へピットイン！
熱は全く有りませんが咳が出るので、「チョコラBBハイパー」をチャージ。

いつもの「R-1」も購入しました。


そして、高知中央高等学校へ。
1:00pm からは、少林寺拳法の全国理事長会議です。

副理事長が勤務する中央高校の設備をお借りして、オンラインでの会議に臨みました。


オンラインでの全国教区長・理事長会議も、２回の休憩を挟んで 5:00pm 過ぎに終了！
ざんじ「菓処 桜いろ」さんに向かいました。


ショーケースのジオラマも「龍の子たろう」に代わりました。


本日土曜日は「ぱんの日」です。
でもこの時間に行くと、残っているはずがありません。


今週は「小豆のあんぱん」と「紅茶とりんごのベーグル」を２個ずつ GET！


そして、三本桂子さんが描いた開店20周年の作品が！
どちらも素晴らしいね〜♪


高校の時から仲良くしている友達が届けてくれました。

今年初めてのタケノコ！
香南市産です♪


家に帰り着くと、歩数計は 6,159歩。
ウォーキングがてら、ビールのオツマミを買いに Family Mart 前浜店へ行きました。

歩数を稼ぐために、グルっ〜と遠回り。
家を出てすぐに咲いているのが「オオツルボ」、毎年ここで花を咲かせます。


続いて「シラン」、今年も綺麗に咲きました♪


そして途中で見つけたのが「モッコウバラ」、Googleレンズが役に立ちます。


「えんこうさん」にもキチンと挨拶をして Family Mart へ！


焼き鳥を３本買って、またまた遠回りをして帰りました。
家に帰り着くと、歩数計は 8,323歩。

昨夜は帰ったのが夜中だったので、6,300歩台で断念 ．．.。
今夜はリベンジ成功です♪


４月２０日 日曜日


日曜日は 4:45am に起床、6:00am には高知を出発して少林寺拳法本部に向かいました。

この日は「UNITY武専 本部地区」の開催日です。
香川県UNITY運営委員会の昇格考試も同日開催です。


「武専 本部地区」も、本年度から2年間は岡山県UNITY運営委員会の担当で開催されます。


道衣に着替えて本堂で鎮魂行、講堂に移動して入校式を行いました。


入校式では指導に当たる教師＆教師補・講師・アドバイザー・運営スタッフの紹介が有りました。
そして、岡山〜四国各県のUNITY運営委員長の紹介もしていただきました。


午前中は講義１〜２です。


ここ数日はひどい寝不足、途中の LAWSON で買った「強強打破」を飲んで気合いを入れました！


お昼は、キッチンカーによるうどんとオムスビです。
そして＋何か一品とのことで、唐揚げをチョイスしました。


お昼休みを利用して、少林寺拳法連盟の事務所にある購買へ。
高知高専少林寺拳法部の袖章の注文をして来ました。

現在手元に５枚有りますが、今のところ新入部員は６名なので足りません ．．．。
なんと、１枚が1,000円に値上がりをしていました。

厳密に言うと、それに送料や手数料もかかります。
こりゃ、ことうた！


午後からは実技に入りました。
基本実技の時間を利用して、教師・教師補・講師の指導者達は技の確認。


アドバイザーの先生方の意見も聞きながら、本日指導する技の確認を行いました。


基本実技が終わったら、休憩を挟んで実技１です。　
それぞれの資格別に別れて、武専受講者は本日の技を学びました。


私もまずは講堂で、それぞれのクラスを巡回して視察。


指導者コースは錬成道場です。
錬成道場にも上がって、武専の熱気を肌で感じました。


そして、休憩を挟んで実技２。
錬成道場で修練をしていた組も講堂に降りてきて、演武の研究を行いました。


こうして、全ての日程を終了！
我々は本日の運営に改善点は無いか、意見を出し合い解散となりました。


少林寺拳法本部を出たら、少林寺拳法用品の前川商店に行きました。
本部下の店舗にはシャッターが、元々のお店に向かいました。

店舗の直ぐ側には、少林寺拳法発祥の地が有ります。


そして、少林寺拳法本部道院もここに有ります。


今は卍から双円に代わっていますが、「総本山少林寺」の建物も！
めっちゃ久しぶりに、辺りを散策してみました。


香川県から帰って来たら、スマホの歩数計は 6,653歩。
本部でけっこう歩いちゅうねぇ！

今夜も一回り、ウォーキングに行って来ました。
バスの待機場からは、「回送」のバスが桟橋車庫に帰ろうとしていました。


寺家組公民館の前を通って、東に向けて歩きます。
ここの停留所も「とさでん交通」のバスではなくて、市のコミュニティバスの停留所に！

ということは、久枝行きの路線は廃止になっちゅうがやね！？


浜窪避難タワーの前を通って、グル〜っと回って帰途に。


散歩道のツキミソウも咲き始めました♪
家に帰り着くと 9,662歩、今夜も 8,000歩クリアです！



.めちゃくちゃ慌ただしかった金曜日〜日曜日、けどけっこう楽しかったね♪

　　　　　金曜日の飲み会は本当に有り難かったし、日曜日の本部行きは気合が入りました！


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ここのところ停滞気味．．．。（泣）　どうか愛のポチをよろしく?！

４月１７日 木曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１１月２２日、お天気の良い朝を迎えました。
お天気がいいと、朝の寒さもだんだん増していくね。


この日も頑張って、バスの待機場までやって来ました。


時々休みながら、マイペースでえいきね。


バスの待機場内をクルクル散策．．．。
やっぱり、バスがおった方が楽しいねぇ♪


芝生の感触も楽しんだら、クルッと回って帰りました。


今日も頑張ったき疲れたねぇ．．．。
大好きなチュールもあげるき、ちっくと休みより。



今朝は 7:00am に出勤、弘化台の公設市場まで仕入れに行きました。
お天気も良く、高知市街地の東の方が見えました。


市場から帰ると、ブリコ介良店へ！


まだ 8:30am にもなっていませんが、早くから営業をしているので本当に助かります。


今日は、鉄板等を洗う時に使うステンレスタワシを調達です。
さすがブリコ、30g・50g・80gと３種類取り揃えていました。

あらかじめ厨房に確認し、現在も使用している 50g のタワシを購入しました。
まっこと助かる〜！！


本日の仕事は午前中で終わり。
お昼は、まだ混み合う前のレストラン「グドラック」でいただきました。


今日は「シーフードスパゲティ梅しそ風味」と、「春の御馳走フェア」より「シーザーサラダ」を注文！


身体のことを考えて、まずはシーザーサラダから ．．．。

予想に反して、容器がめちゃくちゃデカいがよね。
これだけでお腹が張るかも〜？！

生ハムとチーズの絶妙なコラボレーション。
野菜たっぷりのサラダにバッチリ合って、これがまたこじゃんと美味しい♪

あっという間に食べ終えました。


そして、やおらスパゲティへ。

ちょっと食べ過ぎかなと思いましたが、梅とシソの風味が爽やかでスルスルとお腹の中へ！
気がついたら、お皿が空っぽになっていました。

あ〜、大満足♪


お腹が張ったら、ファミマにピットイン！
今日はビタミンたっぷりの「リポビタンゼリー」と、いつもの「R-1」をチャージしました。


午後からは、「自家焙煎珈琲のポルタ」へ！
お遣い物の調達に寄りました。


「さくらブルボン」や「マンデリン」を混ぜて、ワンタッチコーヒーのセットを作ってもらいました。


店内には私の大好きなダイアナ・ロスや、ドナ・サマーの歌が流れていました♪
声でリクエストをすると、検索してかけてくれます。

こんなところにもAIが！？
スゲ〜！！


本日木曜日は。高知高専少林寺拳法部の指導日です。
夕方指導に向かいました。

脚下照顧、武道場入口のクツもキレイに揃えられています。
ん？
いつもよりクツが多いぞ！


今日は、火曜日に体験＆入部の意思表示をしてくれた２人＋４人の１年生が部活を体験してくれました。
体験後には、全員から入部の意思表示が！

新入部員が６名、たまるか〜！！


家に帰り着くと、歩数計の数字は 6,441歩。
今日もウォーキングにレッツゴー！

今夜もグルっと回って「えんこうさん」のところへ。
ソメイヨシノが散った大湊公園も、お花見の提灯が外されました。


Family Mart 前浜店の前を少し西に進んだところでＵターン。
とさでん交通のバスが通って行きました。


気をつけて行ってらっしゃ〜い！

そして、グルっと回って帰途に ．．．。
帰り着くと歩数計は 9,666歩、8,000歩はクリアです。

その後でも離れ部屋に行ったり、家の中をけっこう歩きました。
もしかしたら、10,000歩いっていたかも？！



.今日も高知市の公設市場まで仕入れ、日中はめちゃくちゃ眠い〜！！

　　　　なので夕食でビールを飲んだら沈没、しっかりお風呂で疲れをとらんといかんね！


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４月１６日 水曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１１月２０日、お散歩に行くのを寝そべって待っています。


ここのところ、衰えを隠せない Van ．．．。
お散歩での歩みも、ずいぶんゆっくりになりました。


いつものように、バスの待機場までやって来ました。


そして、場内をクルクル散策．．．。


同じところをクルクル回る Van ．．．。
ちょっと認知にもなりかけてきたろうかねぇ？！


帰りは畑に降りて、砂土の感触を確かめながら歩きました。
まっこと、いよいよ年老いてきたねぇ．．．。


家に帰ったら、横になってしばらく休みよりねぇ。



庭掃除をしていたら ．．．。
また落ちちゅう〜！

タワーの上に設置してある、144MHzのアンテナエレメントです。


昔は「台風銀座」と呼ばれた高知県 ．．．。
私の住む場所は「高知龍馬空港」の海側、何も障害物のない場所です。

なるだけ受風面積を少なくするために、Φ5mm の貫通エレメントのアンテナを選びました。
何年か前からは、経年劣化によりエレメントホルダーが割れて次々にエレメントが落下！


ブームにはもう、エレメントは半分ほどしか残っていません。(泣)


今日は仕事は休み。
高知市内に用事があったので、お昼は「Kitchen Sol」でいただきました。

「Sol」へ向かう途中、高知城の真ん前の信号でストップ！
今日は外国人観光客がたくさん、クルーズ船が寄港しちゅうがかも知れんねぇ。


本日のランチは「山芋入りふわふわハンバーグ・自家製ポン酢」です。
身体のために、まずは野菜サラダを食べて ．．．。


やおらハンバーグを食べると、なにこれ？
マジでふわふわで、こじゃんと美味しい〜！！

かかっていた自家製ポン酢がまろやかで絶妙な酸味、ハンバーグにめちゃくちゃ合います♪
あっという間に完食しました。


食後にはアイスコーヒーを飲んで、今日も大満足〜！


お腹が張ったら、車の用事でデンソーソリューション高知支店に行きました。

実はお昼を食べに行く前にも寄りましたが、12:00〜13:00は入口ドアにロックが！
働き方改革で、お昼の時間は完璧に休みを取っているようです。


そして、ファミマにピットイン！
いつもの「R-1」と、「ユンケルローヤル200」をチャージしました。


高知市内で色々と用事を済ませ、家に帰り着いたら歩数計は 6,441歩。　
時刻は 9:00pm前ですが、ウォーキングに出発〜！

高知新聞の前浜販売所、この春から営業を辞めました。
人も減り、新聞もネット購読が増えて、配達も激減したがやろうねぇ ．．．。

昨夜のウォーキングで、たまたま配達員のオニイチャンに会いました。
今は隣の香南市吉川の販売所まで取りに行って、家で折ってから配達をしているそうです。

今まで以上に早起きをせんといかんので、本当にご苦労さまです。


そして、「えんこうさん」の所まで来たら、グルっと回って帰途に ．．．。


わが家に向かう道には、幸いなことに一定間隔で街灯が点いています。
これはありがたい。

家に帰り着くと、なんと 7,946歩！
あとは家の中のウロウロで、今日も 8,000歩クリアです♪



.本日水曜日は仕事がお休み、けど家でせんといかん事も色々あるがよね〜！

　　　　午後からは高知市内へ出て色々と用事、今日はいつもの仕事並みに歩いていました。


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４月１４日 月曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１１月１７日、さぁお散歩に行ってみようか！


雨上がりのお散歩、青空が広がりました。


いつものように、バスの待機場へ向かいました。


おっ、バスが入庫しちゅうねぇ♪


場内をクルクル、あちこち散策してから帰途につきました。


この頃になると、お散歩も休み休み．．．。
ゆっくり休んで帰ろうねぇ。



午前中の仕事を終え、お昼は 12:00前に「ラーメン食堂 黒まる」へ！


本日の日替わりは「くろまるハーフラーメン＋ハーフチャーハン、唐揚げ付き」です！
無事に GET できました♪

まずは、麺がスープを吸わないうちにラーメンを平らげて ．．．。
ハーフチャーハンが、パラパラでまいう〜！

鶏唐揚は、めちゃくちゃデカイ！！


箸とスプーンが進んで、あっという間に完食しました。
ハーフ＆ハーフでしたが、唐揚げもデカイし、お腹がパンパンになりました。


お昼を食べたら、今日は１時間ほど中休みをいただいています。

途中の LAWSON にピットイン！
今日もカフェオレ (砂糖不使用) と、いつもの「R-1」をチャージしました。


1:30pm からは、地元の大湊小学校へ！
今日は、南国市補導委員会と少年警察ボランティア (少年補導員) 合同の学校訪問です。


新年度が始まると毎年恒例の学校訪問、補導員の自己紹介です。
児童数が11名の大湊小学校、学校訪問も10分ほどで終了！


警察の少年補導員と南国市補導委員を兼務していますが、警察の補導員も23年目になりました。
南国市の補導委員に至っては、30年目に突入！

警察からは、少年補導員の委嘱状もいただきました。


今日は、晴れのち雨！
一時期けっこう降りました。

これは、帰りに駐車場へ行くまでにビショ濡れになる〜！！
と思っていたら、夕方には上がってくれました♪

夕方は、仕事で使う PC やスキャナーの移動。
けっこう時間がかかったことが「吉」と出ました。


仕事から帰ると、スマホの歩数計は 6,587歩。
やはり、仕事ではよく歩きます。

あと1,500歩で 8,000歩クリア、ざんじウォーキングに出発しました。

まずは、いつものように大湊公園へ。
ソメイヨシノも、今日の雨でほとんど散ってしまいました。


「えんこうさん」を撮ったら、グルっと回って久保避難タワー方面へ。
夜間避難を想定して、避難路の状況を確認です。


タワーの手前にある伊都多神社の御神輿休み、ここの街灯は正常に点灯していました。


久保タワーまで行ったらＵターン。


途中にある街灯も、正常に点灯。
この前１箇所点灯していなかった所は、とりあえず市役所の危機管理課長には伝えました。

こうして家に帰ったら、歩数計は 8,632歩。
今日も 8,000歩達成です♪


４月１５日 火曜日


今日は 7:00am に出社、弘化台の公設市場まで魚の仕入れに行きました。
買い出しも済ませ、本日の仕事は午前中に終了！

本日は「５のつく日」で、「やわらかステーキ」が半額！
お昼前からレストラン「グドラック」は大混雑です。

なので、お昼は久しぶりに「焼肉ソウル」に行きました。


いつもの「キンパ定食」を注文しましたが、本日は売り切れとのこと。
「牛の焼肉定食」をオーダーしました。


大好きな焼肉ジュージュー、美味しいな♪
箸が進んで、あっという間に完食しました。


食後にはアイスクリームとコーヒー付。
今日もアイスコーヒーをチョイスしました。


お腹が張ったら、LAWSON にピットイン！
いつもの「R-1」と、20Pのポンタポイントにつられて「PLUSカルピス」も購入しました。

今日は朝が早かったので、残念ながら「あんぱん」を観逃しました。(泣)　
お昼の放送も、ちょうど昼食中。

そこで、スマホに「NHK＋」をインストール！
「あんぱん」も、無事に本日の放送分も観ることが出来ました♪


本日火曜日は、高知高専少林寺拳法部の指導日です。
今日は、英検が近い男子部員と紅一点の女子部員は休みです。

しかし、先週入部の意思表示があった１年生の女子学生が来てくれました。
そしてもう１名、入部希望の男子学生も！


これは、まっことありがたい！


今日も少林寺拳法の説明をしてから、まずは剛法の体験。
そして、柔法も体験してもらいました。


小手抜や逆小手も、初めての割にはめちゃくちゃ上手でした。


部活の指導も終え、家に帰り着くと歩数計は 6,345歩。
ざんじ着替えて、ウォーキングに出発〜！


今日はまず、海に出ました。
堤防の海側をしばらく西に歩いたら、北向きに進路変更。


伊都多神社の前を通って、さらに北へ。


後川まで行ったら、川沿いを東に歩きます。


大湊公園で「えんこうさん」を撮ったら、さらに東へ。


久保の津波避難タワーの方に抜けて、グルっと回って帰りました。
帰り着くと歩数計は 9,619歩、今日も 8,000歩達成です♪



.ここのところしばらくは、家に帰ってのウオーキングが続いています。

　　　　　おかげさまで連日の 8,000歩クリア、けっこう疲れるけど充実感は味わえます♪


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４月１３日 日曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１１月１３日、朝もだんだん涼しくなってきました。


この日もバスの待機場へレッツゴー！
ちょうどバスも入庫して、出発のため待機しています。


体調もまずまずか、場内をくまなく散策しました。


最後はやっぱりここ！
芝生の上を歩くと、足の裏が気持ちいいがよね〜♪


今日もよく頑張りました！
食欲もだんだん減衰してきた Van 、大好きなチュールはパクパク食べます。



いま仕事で使っているベネトンのバッグ、少林寺拳法での審判員等の出張用に使っているものです。

財布や免許証入れ、メガネを入れたり仕事を覚えるための書類やメモを収納するのにはとても便利。
ですが買い出しや荷物を運ぶ時には、大きいので邪魔になります。


本日、仕事用にウエストバッグを購入しました。
財布や免許証、メガネにペン等も余裕で入ります！

これでいつでも両手が使えるぞ〜♪


今日は日曜日を利用して、消防団の事など色々と用事を済ませました。
お昼は、久しぶりにわが家で。

夕方買い物から帰って、歩数計を確認すると ．．．。
なんと、まだ 3,721歩。(汗)

ざんじウォーキングに出発〜！
少し明るさも残っていたので、まずは海の方へ向かいました。


堤防に上がったら、海側を東へ。


東のユル (放水路) の所までやって来ました。
今満潮か？波もけっこう高めです。


放水路からは北向きに歩き、秋田川の水門を眺めながら黒潮ラインに出ました。
ここは手前に後川、向こうに秋田側と二つの川が平行して流れています。


黒潮ラインに出たら、歩道を西向きに「Family Mart 前浜店」まで。
ここを少し過ぎてからＵターン！


大湊公園の「えんこうさん」の所に寄ってから帰りました。


大湊公園のソメイヨシノもかなり花を落とし、提灯も消えました。

家に帰って来たら、歩数計は 7,726歩。
微妙に足らんや〜ん！

またまたウォーキングに、昨夜の酔っ払いウォーキングのコースで 8,128歩まで。
Ｗウオーキングで、何とか 8,000歩をクリア出来ました♪



.やはり休みの日は、仕事の日に比べて歩数がなかなか伸びません．．．。

　　　　　イオンモールや帯屋町に行って街歩きでもすれば、グ〜ンと伸びるろうけどね！


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４月１２日 土曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１１月９日、１６歳になりました。

人間でいったら９０歳以上、かなりの高齢になりました。


今日も頑張ってお散歩に出発！
バスの待機場には、バスも１台入庫しています。


そのバスも、待機場に着く前に発車して行きました。
残念〜！


気を取り直して、場内をしばし散策．．．。


この日は念入りに散策をしました。


帰りには、いつものように畑に降りて土砂の感触を楽しみます。


お疲れお疲れ、今日もよく頑張った！
体を拭いて終わったら、フードと大好きなチュールをあげるきちっくと待ちよりよ。



午前中の仕事は、各所に買い出し。
仕入れでは足りないものや、急遽必要になった物を調達しに行きます。

その中の１つ、トイレで使う黒いポリ袋がいつものお店に見当たりません。
仕入れの担当者に聞いてみると、最近は黒ポリ袋は仕入れをしていませんとのこと ．．．。

そこで頼りになるのがここ、ブリコ介良店です！


探すと、依頼されている「50枚くらい」という条件にもピッタリの商品を発見！！

もう一種類、取っ手なしの30枚入りも有りましたが ．．．。
２つ買わないといけないし、単価も微妙に高価。

迷わずこれを調達しました。


今日もお昼は少し早目、レストラン「グドラック」でいただきました。


本日は「春の御馳走フェア」より、「サイコロステーキ＆海老フライ定食」をオーダー！
やはり自分で食べてみないと、人にはお勧め出来ません。


食べると、柔らかいお肉のサイコロステーキがめちゃくちゃまいう〜♪


揚げたての海老フライもこじゃんと美味しくて、ご飯がどんどん進みます。
店内が忙しくなる正午前には完食できました。

これはお勧めの一品です！


お腹が張ったら、いつもの LAWSON へ。
今日も砂糖不使用のカフェオレと、いつもの「R-1」を調達しました。


今日は少し早目に仕事を置きました。
家に帰って着替えたら、南国市消防本部へ！

4:30pm からは、本年度最初の南国市消防団の幹部会です。
まずは交代した幹部会メンバーの紹介から始まり、昨年度の活動報告や議題も多数。

本年度も引き続き､第三中隊の中隊長をすることになりました。


会議の終了は6:20pm！
6:30pm からは「令和７年度 南国市消防団歓送迎会」、ザ・ミーニッツに急ぎました。


歓送迎会には、平山南国市長や田中県議も出席していただきました。
そして、ビールを酌み交わしながら美味しい料理に舌鼓 ．．．。


席も移動しながら、情報交換をして交流をはかりました♪


いい気分で家に帰り着くと、スマホの歩数計は 7,785歩！
もうちょいで 8,000歩達成です。

着替えたら、酔っ払いウォーキングにレッツゴー！


千鳥足で前浜車庫前から喫茶オーミナトまで。
酔っ払いオヤジの千鳥足なので、けっこう歩数も伸びます。

家に帰ったら 8,212歩、今夜も 8,000歩クリアー♪



.今日は曇りのち雨の予報でしたが、家に帰るまでは保ってくれました。

　　　　　　　酔っ払いウオーキングの途中で雨がポツポツ、慌てて帰って危機一髪〜！！


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４月１１日 金曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１１月７日、あと２日で１６歳を迎えます。


この日のお散歩も、バスの待機場までやって来ました。


場内を散策していると、タイミング良くバスがやって来ました。


今日もバスが観られてラッキーやね！


バスを眺めたら、いつものようにＵターンをせずに坂道を上り始める Van ．．．。


県道の坂道を上がって、前浜防災活動拠点施設（消防屯所）のところまでやって来ました。


そして、旧の消防屯所の前を通って帰途に。


グルッと回って、家に帰ってきました。


調子が良かったのか、今日はよく頑張ったねぇ！！
おんちゃんは、げにまっこと嬉しいぜよ♪



今日の朝も登校指導、歩いて子ども達が通る場所に向かいました。

小学校までは、徒歩で１キロちよっと。
児童たちは 7:30〜8:00am前位には通ります。

Van の散歩道だった桜の道を通って、今朝は 7:30am前に目的の場所に到着しました。


まずは小学生がやって来ました。

「オハヨー、早いねぇ！」
「おはようございます！」と元気に挨拶を返してくれたら、ネコをヨシヨシしてから学校に向かいました。

「気をつけて行ってらっしゃい！」


そして、高校生や中学生も自転車で通って行きました。


皆さん、元気に挨拶を返してくれます。


今朝の最後は昨日も会った小学生です。
昨日よりは10分ほど早く通過。

「オハヨー！」と挨拶を交わすと、なんと半袖のＴシャツいっちょです。
「寒くないかえ？！」と聞くと、「ぜんぜん寒くな〜い！」

元気に学校に向かいました。


本日のお昼は、勤め先のレストラン「グドラック」で食べました。

お昼真っ只中にはなかなか食べられませんが、今日は11:40am からお昼。
お客さんが来店されて忙しくなる頃には食べ終えられます。


今日は「春の御馳走フェア」から、「石焼きガーリック丼と冷やしぶっかけうどん」をチョイス。
このメニューは毎年大好評です。


まずはガーリック丼を二分割、味噌ダレと醤油ダレを加えて混ぜます。


そして、冷やしぶっかけうどんを先に食べます。
このぶっかけうどんがまた、こじゃんとまいう〜！


うどんを食べ終える頃に、混ぜたご飯が適度なおコゲに♪
タレを混ぜたおコゲのガーリック丼が、香ばしくてめちゃくちゃ美味しい〜！！

あっという間に完食しました。


お昼は30分足らずで終了！
車で３分、すぐ近くにある LAWSON に向かいました。

そして食後のコーヒーと、いつもの「R-1」を購入。
コーヒーは、砂糖不使用のカフェオレを買いました。


仕事は 5:00pm過ぎに終了、家に帰り着くと歩数計の数字は 7,540歩！
あと少しで 8,000歩クリアです。

今日は仕事でよく歩いたねぇ。

寝るまでには 8,000歩を超えるかも知れないと思いましたが、まだ明るさが残っています。
ウォーキングにレッツゴー！

まずは前浜車庫のバス停から県道を北へ。


前浜防災活動拠点施設 (消防屯所) の横を通って、大湊公園の方に向かいました。


「えんこうさん」の前も、ソメイヨシノがかなり散っています。


そして、Family Mart前浜店の前を西向きに。


途中、畑の中を後川沿いにショートカットしました。


後川の南岸は道路が舗装されていますが、北岸の道は草ボウボウです。


後川を南に渡ったら、グル〜っと回って「伊都多避難タワー」のところへ。


それからは、伊都多神社の前を海に向かいました。


向こうには、坂本龍馬の銅像がある桂浜が見えます。


堤防の海側を東に歩いて帰りました。

家に帰ると、なんと歩数計は 11,141歩に！
約40分ほどのウォーキングでした。



.今日のウオーキングは、まだ明るさが残っているうちにスタートしました。

　　　　やはり明るいうちのお散歩はより快適、あちこち景色を楽しみながら回りました♪


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ここのところ停滞気味．．．。（泣）　どうか愛のポチをよろしく?！

４月１０日 木曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１１月３日、今日も頑張ってお散歩に行ってみようか。


この日は早速、畑に降りて砂土の感触を楽しみました。


そして、いつものバスの待機場へ！


待機場内をちょこっと散策したら、やおらＵターン。


またまた畑に降りてから帰りました。


と思ったら、家の前をスルー！
裏の花壇に咲いているラベンダーを眺めてから帰りました。


お疲れお疲れ、フードとチュールを準備するきちょっとゆっくり休みより。



新年度も始まり、今朝は補導員として登校の見守り(登校指導) に行きました。

児童数が激減した、地元の大湊小学校。
とうとう、いつもの大湊公園のところを通る児童も居なくなりました。

わが家の近所の児童は、送迎です。
通学で児童が通るのは、７時半頃からおおむね８時前頃まで。


今朝は７時半過ぎから、児童が通るであろう信号の元で待機しました。


そして、自転車通学の中学生にお声がけ。

しかし、待てど暮らせど児童がなかなか通りません。
しばらく待って、通学路を逆に歩きました。


８時に７分前になって、やっとで一人の児童が登校していきました。
早く行かんと、ギリギリになるで〜！

「おはようございます！」と、ちゃんと挨拶もできました。
気をつけて行きよ〜！！

「あんぱん」が始まるので、走って家に帰りました。


午前中は、庭掃除をしてからカメの水槽メンテナンス。
午後からは雨の予報ですが、時折お日さまも覗いています。


カメたちを庭で日光浴させながら、水槽の水を交換しました。

ろ過器のフィルターは水圧をかけて洗浄！
次回には交換してあげなきゃ。


水槽メンテナンスが終わったら、いつもお世話になっている業者さんへ。

毎年、高知県少林寺拳法大会のパンフレットに協賛広告をいただいています。
今年もお願いに寄ると、快く OK してもらえました♪

広告は少しだけ修正有り。
また、それも自分でやらなくちゃ！


お昼は、「ラーメン食堂 黒まる」でいただきました。


本日の日替わりは「カツカレー＋くろまるハーフラーメン」です。
大好きなカツカレー、無事に GET出来ました♪


まずは、いつものようにハーフラーメンを平らげて ．．．。
やおらカツカレーへ！

相変わらず、こじゃんとまいう〜！！


あっという間に完食しました。

お腹が張ったら、「黒まる」でも協賛広告のご相談。
毎年「高知県少林寺拳法大会」のパンフレットに協賛広告をいただいています。

今年も気持ち良く協賛していただきました♪


「黒まる」を出たら、LAWSON にピットイン！
今日はホットコーヒーと、いつもの「R-1」を買いました。


高知市内で色々と用事を済ませたら．．．。
本日木曜日は、高知高専少林寺拳法部の指導日です。

今日は、新入学生が５名見学に来てくれました。
女子学生４名に男子学生１名、うち３名が県外からの学生です。


剛法・柔法の初歩的な技や、護身に役立つ技を披露しました。
少しでも興味をもって、入部してくれますように♪


家に帰り着くと、歩数計の数字は 6,469歩。
けっこう雨が降ってきましたが、長靴を履いてウォーキングに出発しました。


わが家からそのまま北へ、まずは大湊公園へ向かいました。


この雨で、ソメイヨシノも散っています。


「えんこうさん」も、雨に濡れて真っ黒！


大湊公園からは、後川沿いを西に歩きました。
そして、グル〜っと回って帰途に ．．．。

家に帰ると 8,311歩、今日も 8,000歩をクリアです♪



.今日は午後から雨の予報、カメ達は家を出る前に水槽に戻しました。

　　　　が降り始めたのは夕方、カメ達も夕方まで広いタライの中で過ごしたら良かったね！


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４月９日 水曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１０月３１日、この日は元気に立ってお散歩に行くのを待っていました。


いつものようにバスの待機場へ！


待機場の中をあちこち散策。


グルグル歩いて回りました。
今日は調子がえいみたいやねぇ♪


もうすぐ１６歳、年老いてお散歩中は頭もシッポも下がり気味ですが．．．。
頑張ってお散歩に行けています。


お疲れお疲れ、今日もよく頑張ったね！！



今日はお休み、午前中は家の用事をあれこれ ．．．。

庭掃除は、落ち葉と相変わらず鳥が落とした種があちこちに！
掃くのにけっこう時間がかかりました。

ボイラーのタンクへ灯油の給油もしました。
灯油をポリタンクで２つ分給油、ほぼ満タンになったのでしばらく大丈夫です。

裏の畑にある八重桜も、満開になりました。
これは多分、私が中学校に入学する時に鉢植えで買ってもらった桜やと思う。


コンビニでコーヒーを買うと、いつも 3g のスティックシュガーを半分入れます。
残った半分は、捨てるのはもったいないのでお持ち帰り。

今日は、溜まりに溜まったスティックシュガーの整理をしました。
１本ずつ結びをといて、砂糖の容器へ！


ほとんど無くなっていた砂糖も．．．。


3g の半分とはいえ、70本分はけっこうな量でした。


シャワーを浴びたら、南国市立スポーツセンターへ！
６月に開催する「第53回 高知県少林寺拳法大会」の大会要項と、出店申請書を届けて来ました。

当日には、今年も「ファイテン・ケアステーション高知店」の出店があります♪


お昼はハニーと「Kitchen Sol」へ！
ハニーは久しぶりの「Kitchen Sol」です♪

本日のランチは「国産ポークのソースカツ」
私はランチを、ハニーは「国産牛ステーキハンバーグ」を食べました。


まずは野菜サラダを食べて ．．．。
国産豚のポークカツに、ソースとマヨネーズがめちゃくちゃ合う〜！

マジ美味でご飯も進み、あっという間に完食しました。


食後は、アイスコーヒー。
ハニーは、大好きなマンゴージュースを飲みました♪


公くんお手製のシフォンケーキ、今日はチョコマーブルタイプです。
オヤツに２つ買いました。


お腹が張ったら、LAWSON にピットイン！
いつもの「R-1」と、ハニーにホットコーヒーを購入しました。

レジは、東南アジア系の女の子。
丁寧に対応してもらいました♪

都会のコンビニでは、外国人のスタッフをよく見かけますが ．．．。
高知も都会並みになったがやね！


ハニーの実家に車を駐めたら、ウォーキングがてら遠回りをして「自家焙煎珈琲のポルタ」へ！


毎月10日は「ポルタ豆の日」。
前後の日も入れて三日間は、コーヒー豆が全商品20％OFFです♪


今月はまず、先月も買ったブラジルの「さくらブルボン」を200g。
これ、ブルマンのようにバランスが良くて、メッチャ美味しいがよね！

そして、ポルタさんお勧めのニュービーンズ。
ブラジルの樹上完熟豆、「KANJUKU NATURAL」を200g 購入しました。


ポルタには、「さくらブルボン」のワンタッチコーヒーも有ります♪


そして、これからはアイスコーヒーの季節。
今年もポルタオリジナルアイスコーヒーがたくさん登場しました！

６月に開催する「第53回 高知県少林寺拳法大会」のパンフレットにも、協賛広告をいただきました♪
毎年、ありがとうございます！

帰りもウォーキング、高知八幡宮の方からグル〜っと回って帰りました。


買い物も済ませて家に帰り着くと、歩数計は 5,243歩。
夕食前に、ウォーキングに出発〜！

今夜は、晩年の Van の散歩コースを歩きました。
お友達巡りのコースです。

家を出たらグルっと東へ、キンカンの木があるところを南に曲がります。
この近くには、ハマちゃんのお墓もあります。


児童公園の横を通って、浜窪津波避難タワーの前を北向きに歩きます。


途中には平蔵＆小鉄の家があって、毎朝オヤツをたのしみにしていました。


ハマちゃんちの角を西に曲がったら、ゆき坊んちの前を通って久保組公民館のところへ。
ここでソメイヨシノを眺めるのも、毎年の楽しみやったね！


家の方に曲がるところで歩数計を確認すると、8,000歩にはまだ足りません。
交差点を曲がらずに、西向けて伊都多神社まで。

伊都多さまからの帰りは、バスの待機場の方にグルっと回って帰りました。
帰り着くと 8,171歩、なんとか今日も 8,000歩をクリア出来ました♪



.なるだけ遠回りをしたり工夫をしていますが、休みの日は歩数が．．．。

　　　家に帰ってからのウオーキングはとにかく道が暗い、お街ウオーキングの方がえいね！　


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４月８日 火曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１０月２５日、この日も頑張ってお散歩に出発！


いつものようにバスの待機場にやって来ました。
車椅子も乗せられて、お年寄りにも優しい、低床バスが入庫しています。


バスを眺めながら、場内を散策．．．。


この日はけっこうグルグル歩きました。


最後は芝の上、ここを歩くと気持ちがえいがよね〜♪


あいかわらず、畑に降りて砂土の感触も楽しみました。


休み休みやったけど、今日もよく頑張ったねぇ！
大好きなチュールも持って来ちゃうき、ちっくと待ちよりよ。



今日は 9:00pm から仕事、午前中は仕入れ業務に伝票を整理したりスキャンしたり ．．．。
お昼は厨房が忙しい時間になったので、「ラーメン食堂 黒まる」に行きました。


本日の日替わりは「くろまるラーメン＋ミニとりカラ丼」、正午直前だったので GET 出来ました。

まずは、いつものようにラーメンを平らげて ．．．。
やおら「ミニとりカラ丼」へ、これがまためちゃくちゃまいう〜！


あっという間に完食しました。

丼は本当にミニ？
お腹がパンパンになりました♪


お腹が張ったら、近くの LAWSON にピットイン！

ちょっと疲れ気味なのと、薬の影響か眠気が襲って来ます。
いつも飲んでいる「R-1」と、「アリナミン７」をチャージしました。

「R-1」は、いつもの「低糖・低カロリー」が無くて、残念！！


今日の仕事は 3:00pm過ぎまで。
ハニーが乗っている LIFE のヘッドランプとスモールランプの球を交換したら、高知高専へ。


高知高専も新学期が始まり、少林寺拳法部も部活を再開です。

今日は新入生が４名、部活の見学に来てくれました。
全て女子学生でしたが、軽く胴突きの体験をしてもらいました。


そして、白帯の女子部員のために６級の科目を練習。
剛法を指導したら、続けて柔法。


天地拳第一系や龍王拳第一系の練習も行いました。


キャンパスにあるソメイヨシノも、もうすぐ見納めです。


高知高専少林寺拳法部の指導から帰ると、歩数計は 7,069歩。
もうちょいで 8,000歩の目標達成です。

着替えてウォーキングにレッツゴー！
家を出てそのまま北へ、大湊公園にやって来ました。


大湊公園のソメイヨシノも、満開を過ぎて散り始めました。


今夜も「えんこうさん」をパチリ！


大湊公園には、「土佐日記」作者の紀貫之にちなんだ「紀貫之 繋? (けいらん) の松」があります。
紀貫之が都へ帰る途中、この大湊港へも寄港した名残です。


大湊公園からは、Family Mart 前浜店の前を西向きに歩いてからＵターン。
グルっと回って帰りました。

帰ってから歩数計を見ると、9,559歩。
今日も目標達成〜♪



.今日はもうちょいで一万歩、寝るまでにはあと少し歩数も増えていたはず。

　　　　　グドラックでの仕事はとにかくあちこち歩くので、歩数もけっこう伸びるがよね！


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４月７日 月曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１０月２０日、今日もお散歩に出発です。

バスの待機場に行く前にバスが出て行ったねぇ．．．。
残念！


この頃になると、時折休みながら歩きます。
同じところをくるくる回ることも．．．。


なぜか、いつものバスの待機場を通り越して西の方へ歩く Van ．．．。
でも、さんじＵターンしました。


そして、バスの待機場内をしばし散策。


あっちへ行ったりこっちへ来たり、けど運動になるきえいか！


帰りは、いつものように畑の砂土を通って帰りました。


来月には１６歳、今日もよく頑張ったね♪



職場体験の途中、なんだか歩きにくくなったので靴を見ると ．．．。
底が外れてパカパカ状態！

滅多に履かない靴だったので、接着部分が劣化していたもようです。
この前お街ウォーキングをしたのも、この靴ながやけんど ．．．。

一緒に行動をしている人が、お勧めの強力瞬間接着剤があるとのこと。
仕入れで外に出たついでに、「ブリコ介良店」に寄りました。


そして、買ったのがこれ！
「ゴリラ・スーパーグルージェル」です。

おかげで、あっという間に修理も完了！
元の通り快適に歩けます♪


いつもより早いお昼は、レストラン「グドラック」でいただきました。


今日も奮発して、「春の御馳走フェア」より「贅沢ステーキ丼セット」をオーダーしました。


ホカホカご飯の上には、カットされたステーキが贅沢にビッシリ！！
こじゃんと柔らかくて、めちゃくちゃまいう〜♪

箸が進んで、あっという間に食べ終えました。


パンパンになったお腹を擦りながら、グドラックから３分の LAWSON へ。
食後のアイスコーヒーと、いつもの「R-1」をチャージしました。


少し咲くのが遅れていた、サザンシティホテル横のソメイヨシノも満開となりました。

今日はあちこちの学校では入学式。
レストラングドラックやサザンシティホテル、ザ・ミーニッツを運営するグッドラックカンパニーでも、
本日入社式が執り行われました。

まだまだ見習いで勉強中、しばらくはフルタイムではありませんが．．．。
この度私もお世話になることになりました。


仕事も 4:00pm 過ぎに終わったので、今日もお街ウォーキングにレッツゴー！
出発前は 5,467歩です。

まずは、高知八幡宮の南側を西へ。
電車通りの交差点には、ちょうど電車が差し掛かりました。


この辺りもマンションがたくさん建ったねぇ。


マンションの脇を南方面に曲がりました。
追手筋から東に延びる通りを渡ると、居酒屋「かもん亭」があります。

ここは、よく友人たちと飲みに行きました。
新鮮ないい素材で、どの料理も最高に美味しい！

土佐料理も楽しめる「かもん亭」は、「凛々 鈴のや」と並んで私のイチオシの居酒屋です。


二つ東側の通りには「カフェ・ド・ラペ」が！
ここは、まだ若かりし頃ハニーとよく寄ったお店です♪


「ラペ」の前を南へ歩き、はりまや橋商店街の東入口まで。
そして電車通りに出て、「かるぽーと」を眺めながらグルっと回って帰りました。

早歩きで約15分のウオーキングでしたが、車に乗る前になんとか 8,000歩をクリア！
帰りに買い物を済ませ、家に帰り着いたら 9,200歩オーバーになっていました♪



.今日もお街ウオーキング、あちこち行ってはＵターンしながら歩きました。

　　　　　行ったり来たりしたので、歩いたエリアの割りには歩数が伸びたのでラッキ−！！


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４月６日 日曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１０月１６日、朝は少し秋めいてきました。


けど、まだ半袖のＴシャツいっちょでのお散歩です。


いつものように、バスの待機場までやって来ました。
この日もバスが１台入庫しています。


場内をあちこち散策しました。


そして、帰りにはやっぱり畑の中。
ここの砂地が、足の裏に気持ちえいがやねぇ！


この日もよく頑張りました♪
フードとチュールをかまえちゃうき、ゆっくりと休みよりよ。



孫たちは、昨夜わが家にお泊りしました。
今朝は、香南市野市町の「くりや」にモーニングを食べに行きました。


二人はホットケーキにぶどうジュースのモーニング。
じいちゃんとばあちゃんは、ホットサンドにホットコーヒーのモーニングです。


「くりや」のモーニングは美味しい〜！
昨日「桜いろ」で買ったぱんは、オヤツに美味しく食べました♪


モーニングから帰ったら庭掃除。
風で落ち葉がいっぱいです。

落ち葉に混じって、鳥が落とした種がたくさん落ちています。
これ、何の種やろうねぇ？！


庭掃除が終わったら、孫たちと一緒に Family Mart 前浜店へ。
ウォーキングがてら歩いて行きました。

途中にある大湊公園で、「えんこうさん」とパチリ！


そして、ソメイヨシノの木の下でもパチリ！
Family Mart ではお菓子やアイスクリームに、とうしゃん・かあしゃんへのお土産も買いました♪


今日は、孫たちと娘が美容室を予約しているとのこと。
カットの前に、一緒にお昼を食べることにしました。

手打ちうどんの「かめや」にレッツゴー！
少し待って、駐車場にねじ込みました。


私もハニーも冷たい「かめうどん」を注文。
孫たちは、「かけうどん」に「ざるうどん」をオーダーしました。

うどんができるまで、いつものように おむすびとオデン。


冷たい「かめうどん」は、本当に久しぶりです。

麺に出汁をかけて混ぜ混ぜ、まずはデッカイ海老天を食べて ．．．。
冷たいうどんは、麺のコシがハンパない〜！！


Ｉ子もＲ子も、おむすびとうどん。
いつもは食が少ないＲ子ちゃん、うどんはパクパク食べました。


「かめや」のうどんはやっぱり違う、あっという間に完食しました。
相変わらず、めっちゃ美味しかった♪


孫たちがカットしている時間を利用して、大事な用事を済ませました。

美容室まで迎えに行く行くと、孫たちのカットは完了しています。
娘のカットが終わるまでの時間を利用して、美容室のすぐ前の公園へレッツゴー！


しかし、昨日に比べて今日はめっちゃ暖かい！
暑いくらいです。


公園で、孫たちといっぱい遊びました♪


家に帰って来たら、歩数計は 4,982歩。
お腹も空きましたが、ウォーキングに出発〜！

まずは家を出て海の方へ向かいました。
堤防に上り東へ、これがまた真っ暗で不気味 ．．．。


東の放水路まで行ったら左に曲がり、北向きに歩きました。
昔の後川にあった水門跡を見ながら進みます。

後川沿いに歩いて大湊公園まで行けば、元気な頃の Van のお散歩コースとほぼ同じ。
ですが、黒潮ラインまで出ました。


黒潮ラインを西に歩いてファミマの交差点を南へ。
郵便局の前を通って大湊公園に向かいました。


後川の川面に映った公園の灯りが綺麗やね！


大湊公園では、「えんこうさん」にご挨拶♪
公園には、お花見をしている人たちが。


ソメイヨシノも今が満開です。
お天気もまずまずで、良かったね！

少し早歩きでグルっと回って、約30分ちよっとのウォーキングになりました。
帰ると、歩数計は 8,389歩。

今日も、目標の 8,000歩達成です♪



.今日はお天気も良く、朝からメッチャ暖かい１日になりました。

　　孫守２日目も一緒にモーニングへ行ったりお昼を食べたり、ジジババは癒やされました♪


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４月５日 土曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１０月１０日、昨日１５歳と１１ヶ月を迎えました。


この日のお散歩は、いつものようにバスの待機場へ！
場内をあちこち散策します。


バスも入庫しちょって、良かったね♪


いつものように芝の上を歩いたら帰途に．．．。


休み休み歩く Van ．．．。
畑に降りて、砂土の上もたつくろうかねぇ。


家に帰ったらしばし休憩。
お疲れお疲れ、今日もよく頑張ってお散歩をしたね！



今日は朝いちで、娘一家の家に行きました。

同じ会社に勤務する娘夫婦 ．．．。
今日は朝から会社の行事が有るということで、お守りを頼まれました。

そして孫たちのリクエストで、「のいち動物公園」へレッツゴー！
雨を心配していましたが曇り空、少し花冷え気味です。


順路に沿って園内をあちこち散策。


アシカや、可愛いレッサーパンダも観ました。


キリンさんは、3月17日に赤ちゃんが誕生したばかりだそうです。


人間と違って、めっちゃ成長が早いね！


園内には、アンパンマンの作者「やなせたかし」先生が作ったキャラクターがあちこちに。
その前でパチリ！


ハシビロコウなども観て、からくり時計の前で記念撮影をしました。


お昼ご飯は、園内にあるレストランで食べました。
ミュージアムショップでは、お買い物も♪


ちょうど 1:00pm になって、からくり時計も見ることが出来ました。
いっぱい歩いて疲れたけど、めっちゃ楽しかったね！


夕方からは「菓処 桜いろ」さんへ！


ショーケースのジオラマも桜の季節、桜が満開の「菓処 桜いろ」が登場しました♪


「桜いろ」さんでは、土曜日は「ぱんの日」。
「やくも」さんとコラボした週替わりのぱんが大人気です。

が、夕方になると店頭販売の分は全て売り切れ！


でもご安心ください、今週もしっかり予約しています。
今日は「小豆のあんぱん」と「苺のクリームぱん」を２個ずつ GET しました♪


お店の前にある堀川沿いのソメイヨシノも今が見頃！
満開過ぎて散り始めましたが、週明けまでは楽しめそうです♪


家に帰り着いたら、歩数計は 7,625歩。
「のいち動物公園」でけっこう歩いたき、もうちょっとで 8,000歩クリアや〜ん！

早速、ぷちウォーキングに出発です。
バスの待機場にはバスが1台、間もなく出発やね。


県道を北向きに、上り坂を上ります。
途中にあるソメイヨシノは今が盛り、綺麗に咲きました♪


前浜防災活動拠点施設 (消防屯所) のところに差し掛かると、バスが走って行きました。


そして旧の前浜消防屯所前を通って、グルっと回って家の方へ。


裏の畑にある八重桜も、花を咲かせました。
家に帰ると 8,910歩に！

今日も 8,000歩クリアです。



.久しぶりの「のいちZOO」、鳥インフルエンザの影響で鳥類の展示は縮小。

　　　　しかしどの動物も身近で観られてアットホーム感は最高、孫たちも大喜びでした♪


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４月４日 金曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年１０月４日、朝のお散歩に出発〜！


この日はなぜか、バスの待機場を通り過ぎて西の方へ。
このコースは珍しいねぇ！


やがてＵターンして、バスの待機場の方に戻りました。
おっ、バスも入ったねぇ！


待機場内をしばし散策．．．。
Van は、ここがいよいよ好きながよね〜♪


いつものように、芝もしっかり踏みしめて帰りました。


今日はいつもより長めのお散歩、お疲れさん！



毎朝、朝食後に飲むお薬 ．．．。
花粉症による喘息が起きたので、いつもより３錠増えました。(汗)


今日のお昼は 12:00ジャストから！
どこもかしこもめちゃくちゃ忙しい時間帯です。

久しぶりに「Mr.夢迷人」でランチをしました。


日替わりランチは、おかずの数がハンパありません。
しかも、どれを食べても美味しい〜！


食後にはアイスコーヒーをチョイス。
ここはコーヒーもこじゃんと美味しいがよね♪


今日も職場体験、4:00pm に終了しました。
早速 LAWSON にピットイン！

いつもの「R-1」をチャージしました。
薬はいっぱい飲んでいますが、身体の中から免疫力アップ！！


今日もお街ウォーキング、帯屋町商店街の方へレッツゴー！


東口からアーケードに入り、高知大丸の北口を過ぎて「ファイテン・ケアステーション高知店」へ。


ファイテンでは、６月に開催する「高知県少林寺拳法大会」のパンフレットに協賛広告をいただきました。
そして、久しぶりにＴシャツを購入。


毎朝飲んでいる「桑葉青汁」も、大好評販売中です。


ファイテンを出たら、新京橋商店街を南へ。
中央公園への入口にある、「てんこす」のところに出ました。


高知大丸には、もう何年入ってないろう？
昔は、高知西武 (土電会館→とでん西武→高知西武) と高知大丸を行ったり来たりしたものです♪


京町商店街を通って、電車通りに出ました。


ここは「はりまや橋」のすぐ北側。
向かいの商店街も、「中種商店街」から「はりまや橋商店街」に名前を変えました。


どこの商店街にも、「あんぱん」の PR が！
高知出身の「やなせたかし」先生ご夫婦の物語、地元はめちゃくちゃ盛り上がっています。


はりまや橋商店街を東に向けて歩くと、魚の棚商店街があります。
昔はよく賑わっていた魚の棚商店街、今はシャッターだらけです。(汗)


入口では「魚の棚」の由来の説明書きを発見！


そんな中、叔母が経営していた美容室跡へ新たにお店が！
洒落た居酒屋になっていました。

お街ウォーキングも、出発前は 5,265歩 ．．．。
ウォーキングから帰ると、8,260歩！

さらに家に帰り着いて部屋に入ると、8,688歩になっていました。



.今日もお街のウオーキング、景色が変わるので知らぬ間に歩数がアップ！

　　　　　　新たな発見もたくさん、ウオーキングでは２組の知り合いにお会いしました♪


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４月３日 木曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年９月２９日、９月も間もなく終わりです。


白い彼岸花、今が満開やねぇ！


この日も、いつものようにバスの待機場までやって来ました。


場内をグルグル散策する Van ．．．。
お天気も最高、朝も割りと涼しくなってきたね。


この日も、芝のフワフワサクサクを楽しんで帰途につきました。


芝の後は、砂のサクサク．．．。
舗装した道路よりも、足あたりの感触が良いがやね。


今日も頑張ってお散歩に行って来ました。
ちょっと休んだら、今日も大好きなチュールをあげるきね♪



今朝は、雨が上がったので２日振りの庭掃除。
風も強かったし、落ち葉がハンパなくてけっこう時間がかかりました。

そして、午前中に大津の「つねまつ内科」へ！
毎朝飲んでいる薬を出してもらいに行きました。

薬を出してもらう前に定期診察 ．．．。
花粉症のせいで咳が続いていますが、どうやら喘息が再発したようです。

吸入をして薬も３つ追加、朝晩の吸入薬も処方してもらいました。(汗)


「つねまつ内科」では、思ったよりも時間がかかってしまいました。
遅くなったお昼は、レストラン「グドラック」へレッツゴー！


今日は「春の御馳走フェア」より、「鍬焼きポークステーキと海老ピラフ」をオーダーしました。


熱々の鍬の上で焼かれたポークステーキが、めちゃくちゃまいう〜！


そして海老ピラフは、海老がプリプリでこじゃんと美味しい！！
ピラフに入っている海老の多さにはビックリです。

美味しさに右手が止まらず、あっという間に完食しました♪


お腹が張ったら、LAWSON にピットイン！
食後のコーヒーと、いつもの「R-1」を購入しました。

ハニーは残務の傍ら、銀行に用事があったりで今日も会社に出てきています。
少し遅くなりましたが、ホットコーヒーを届けました。


今日は、お街ウォーキング！
はりまや橋小学校の西側を南に進み、菜園場方面に向けて曲がりました。


4月1日に開通した、県道はりまや町・一宮線。
はりまや橋小学校の東側を４車線の道路が南北に延びました。

これは、歩道も広くて安心やね！


新堀川を覆う形で出来た道路、名残が横堀公園の横に残っています。


幕末の志士、武市半平太の道場跡に出来たと思っていた横堀公園。


公園内にある案内板を見ると、道場と住居跡はすぐ近くの別の場所にありました。
その場所を確認すると ．．．。


ここって、婚礼衣装の「ひめづる」があった場所やん！！
左側の建物がそのビル、２階の窓際に衣装が展示してあった面影が残っています。

「ひめづる」がまだ前の場所、はりまや町のビルにあった頃の事。
叔母がそこで美容師をしていて、よく遊びに行っていました。


菜園場まで行ったら、また北向きに。


新しく開通した道路の方に行くと、完全に新堀川を塞いでいるわけでは無いがやね！


どの交差点も広くなり、渡るのにも時間がかかります。
約2,000歩のウォーキングになりました。


調子に乗って、お街ウォーキング第二弾！
今度は、江ノ口川に架かる山田橋を北に渡って相生町公園にやって来ました。

ソメイヨシノも、満開を過ぎて散り始めています。


またまた江ノ口川沿いに出て、北岸を西へ。
江ノ口川沿いにも、やしの木のたもとにソメイヨシノが咲いています。


高知橋の手前には、「はりまや橋地下駐車場」への橋が。


並行して、人も渡れる橋になっています。


先程見たソメイヨシノも満開です。


ここには、小さな児童公園がありました。


そのまま南に歩いたら、LAWSON のところに出ました。
そこを南に渡ってパチリ！

この辺りもマンションが増えたねぇ ．．．。
人口は減っているのに、マンションばかり増えています。


途中から、かつてのジュリーの散歩道を歩きました。
今となっては、懐かしい思い出です。


おっと、ここにもマンションが建つがやね！
第二弾も、2,000歩ちょいのウォーキングになりました。


帰りは、高須アマチュア無線クラブの会計担当者宅へ！

県外のメンバー２局から、2025年度のクラブ会費を預かりました。
今日は、それを届けてから帰途につきました。


家に帰って来たら、歩数計は 6,025歩 ．．．。
本日３回目のウォーキングに出発〜！

バスの待機場の方からグルっと回って、北向きに歩きます。
ここのバス停は「前浜車庫」、昔はバスが３台泊まっていました。


そのまま北に歩いて、ファミリーマート前浜店まで来ました。


交差点の角にあるこのシャッター、元はタクシー会社の営業所でした。


小学校の通学路を回って、大湊公園へ！
ここは「土佐日記」の作者、紀貫之が寄港した大湊港跡になります。


今夜も「えんこうさん」はお花見状態。
え？お酒が足りん？！


いつもソメイヨシノが遅れて咲く大湊公園、お花見のピークは日曜日あたりやね！

夜のウォーキングから帰ると、歩数計は 8,060歩に。
今夜も目標の 8,000歩クリアーです♪



.今日はお天気も良くて、花冷えの寒さもかなり和らいできました。

　　　　　なのでウオーキングを３回、景色が変わるお街ウオーキングはあっという間です！


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ここのところ停滞気味．．．。（泣）　どうか愛のポチをよろしく?！

４月２日 水曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年９月２４日、さぁお散歩に行ってみるかねぇ！


この日も、いつものようにバスの待機場まで行きました。


そして、場内をしばし散策．．．。
ここしばらくは、ずーっとこのパターンです。


帰り道に、少しだけ海の方へ歩いた Van ．．．。


すぐにＵターンして、家の方へ帰りました。


お彼岸の季節、隣の花壇には白？ピンク？の彼岸花が咲きました。


今日もよく頑張ったね！
体を拭いたらフードと、大好きなチュールをあげるき待ちよってよ。



今日の午前中はPCで色々と用事、南国市消防本部へ三月度の出務報告も行いました。
そして、お世話になっている宝生寺さんへ！

早いもので、今年５月には長男の三回忌を迎えます。
三回忌法要のお願いにお伺いしました。


今日は、伸びて鬱陶しくなっていた髪の散髪。
いつもお世話になっている、元お客さんのお店に行きました。

ちょうどお昼の時間になりましたが、快くカットしてもらいました。
これでやっとサッパリ！


お昼は「Kitchen Sol」に行きましたが、周りのコインパーキングはどこも満車！
朝からの雨のせいやねぇ ．．．。

６か所ほどグルッと回って、１か所だけ「空車」を見つけました。
めっちゃラッキー♪

しかし、中へ乗り込むとジェジェジェ！！
空いている所には、「故障中」と書いたコーンが置かれています。

ガチョ〜ン！

結局、県庁西庁舎の西側にあるコインパーキングに空車を発見♪
少し歩かんといかんけど、しゃーないね。


お昼は「Kitchen Sol」へ！
少し遅くなったので、残念ながらランチは Sold out しています。

こんな時は、迷わずグリーンカレー。
ココナッツミルクから作った公くんオリジナルのグリーンカレー、こじゃんと美味しいがよね〜！！


トッピングされた野菜を食べたら、チキンが煮込まれたグリーンカレー♪
適度な辛さが、より食を進めます。

スプーンが進んで、あっという間に食べ終えました。


食後にはアイスコーヒーを飲んで ．．．。
６月に開催する高知県少林寺拳法大会、今年も大会パンフレットに協賛広告をいただきました♪


お腹が張ったら、LAWSON にピットイン！
いつもの「R-1」と、会社に残務整理に来ているハニーへコーヒーの差し入れです。


工場を借りて、マイカー FREED HYBRID の掃除機がけを行いました。


帰りは、近くの「サンシャイン・クレア」に寄りました。

ここでは、本日 CoCo FooDS が出張販売。
台湾帰りのちせさんが、今日も元気に揚げています。


到着すると、社長もフォローに！
そうか、7:00pm 頃には撤収せんといかんもね。


今日は、ハニーも大好きな揚げたての「手羽先」を購入。
これがまた、こじゃんと美味しいがよね♪


最後にパチリ！
今日の営業もあと少し、ファイト〜！！


家に帰り着くと、歩数計は 3,525歩。
少な！！

雨も上がったので、早速ウォーキングにレッツゴー！
今夜は南回りから東へ、児童公園の角を北に向かいました。


浜窪津波避難タワーの前を通って黒潮ラインまで、そして西向きに歩きます。


ファミリーマート前浜店の前をさらに西へ。


とさでん交通の「前浜通」のバス停がありますが、名前が変わっています。
ここを通っていたとさでん交通の路線は廃止、南国市のコミュニティバスに代わったがやね！


バス停を少し過ぎたらＵターン。
またまたファミマの前を通って、大湊公園に寄りました。


「えんこうさん」も、毎晩お花見が楽しめるね♪


毎年、よそよりは咲くのが遅い大湊公園のソメイヨシノ。
木にもよりますが、やっとで５〜７分咲きです。

ウォーキングから帰ると 8,215歩。
目標の 8,000歩をクリアすることができました！



.今日は朝から雨、日中は降ったり止んだりの安定しないお天気です。

　　　　家に帰ると予想外に伸びていない歩数、夕方には雨が上がってくれて良かったぁ！！


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４月１日 火曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年９月１９日、今日もお散歩にレッツゴー！


青空の中、この日もバスの待機場にやって来ました。
今日はバスが入って無いねぇ．．．。


待機場の中をしばし散策、芝のフカフカが気持ちいい〜！


帰りはいつものように休ませている畑に入り、砂を踏んで帰りました。


お疲れお疲れ、今日もよく頑張った！
この日は帰ってからもゴロンとせずに、シャキッとしていました♪



午前中は「ブリコ介良店」へ。
職場体験先で必要なものを、調達しに行きました。

ここでないとなかなか売っていないということで、向かいました。

ブリコは、品揃えが本当に豊富！
スタッフの皆さんもしっかり把握していて、いつも助かっています♪


かなり早目のお昼は、レストラン「グドラック」でいただきました。


昨日から NHK の朝ドラで「あんぱん」が始まりました♪
これは「アンパンマン」の作者、やなせたかし先生ご夫婦の物語です。

ご夫婦ともに高知県出身、しかも南国市にお住まいの時期がありました。
それにちなんで、グドラックでも昨日から「やなせ定食」が登場！


これは食べてみんといかんろう〜！

今日のお昼は、清水の舞台から飛び降りた気分で大奮発！！
「あんぱん」の放送開始記念に、早速「やなせ定食」をオーダーしました。

野菜たっぷり生姜汁とシイラのフライ、茄子のタタキにごめんけんかしゃものコロッケが付いています。
地元の食材をたくさん使ったスペシャル定食となっています。

これがまた、どれを食べてもメチャクチヤ美味しい！！
是非とも、やなせたかし先生に食べてもらいたかった！


箸が進んで、あっという間に完食しました。


「グドラック」では毎年大好評の「春の御馳走フェア」も始まりました♪
是非、レストラン「グドラック」へ！


お腹が張ったら、近くの LAWSON へピットイン！
いつもの「R-1」と、「ヘパリーゼ」を購入。

今夜は、南国市消防本部にて幹部会の監査と来年度に向けての話し合いがあります。
会議後には、正副団長とわれわれ中隊長らで情報交換会の可能性が大 ．．．。

ポンタポイントの付与にもつられて、「ヘパリーゼ」を買ってしまいました。


今日は 6:00pm から、南国市消防団の監査＆2025年度活動計画を策定する日です。
南国市消防本部に正副団長と、われわれ中隊長が集まりました。

南国市消防本部からは、消防長や総務課の皆さんが出席してくれました。
会計監査も無事に終了、2025年度の活動計画 (案) もまとまりました。


会議も１時間ちょっとで終了。
その後は、後免の「養老乃瀧」で情報交換会です。


ビールをジョッキに２杯飲んだら、それからは芋焼酎の水割りを数杯．．．。
色んな料理に舌鼓をうちながら、話に花が咲きました♪

帰りはもちろん代行運転です。

家に帰り着いて歩数計を見ると、7,100歩ちょっと．．．。
雨も降ってきたし、酔っ払いウオーキングはパスしました。



.南国市消防団幹部会の、２０２５年度活動計画（案）もまとまりました。

　　　　　後は今月の幹部会で承認を受けたら実施、また本年度もみんなで頑張らなきゃ！！


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３月３１日 月曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年９月１６日、この日もお天気はバッチリです！

お散歩は、いつものようにバスの待機場へ行きました。


これは低床バス、車椅子用の折りたたみ式ラダーも標準です。
お年寄りも乗り降りしやすいし、優しいバスやね♪


バスの待機場を散策したら、県道の方へ．．．。
こっちは車がよく通るき、気をつけて歩かんといかんよ。


休み休み散策をしたら、Ｕターンして帰途につきました。


やっぱりここを歩くのが好きやねぇ．．．。


家に帰ったら一休み。
今日もよく頑張ったき、ゆっくり休みよりや。



今日は、お昼前に南国警察署へ！

出頭ではありません。
任意同行でもありません。

本来なら3月28日に講習を受けて、その後で受け取る予定だった運転免許証。
その日はちょうど「第28回全国高等学校少林寺拳法選抜大会」で岡山です。

少し早目に講習を受けて、28日以降の受け取りとなっていました。
無事に免許証も受け取って、次の更新は５年後。

無事故無違反を目指します！


お昼は「ラーメン食堂 黒まる」へ！
ちょうど一番忙しい時間にゴメンね〜！！

営業の仕事をしていた時よりも、かなり早目のお昼です。
この時間に日替わりが無くなることは、まずありえません。


この時間に日替わりが無くなることは、まずありえません。
本日の日替わりは「くろまるハーフラーメン＋ハーフチャーハン、アジフライ付」です。

魚もフライや干物は大丈夫、日替わりをオーダーしました。
まずはラーメンを平らげて、やおらアジフライへ。

ハーフチャーハンも、パラパラでまいう〜♪


あっという間に完食しました。
食べ終えたら、午後からも職場体験です。


ファミマに寄って、食後のコーヒーと「R-1」を購入。
チャージをしてから、職場体験に戻りました。


職場体験も、今日は 3:30pm過ぎに終了！
途中でコーヒーを買って、ハニーに差し入れに行きました。

そして、ハニーの依頼で大津まで。
大津で用事を済ませたら、Honda Cars 南国さんに寄りました。

ここでも用事を済ませたら．．．。
ついでに、マイカー FREED HYBRID のエンジンオイルを交換してもらいました。

今回は、エンジンオイル＆オイルフィルター。
ドレーンパッキンも交換しました。


エンジンオイル交換が終わったら、近くの JA まで。
消防団の用事で寄りました。


家に帰ると、歩数計は6,238歩。
今日はけっこう歩いています。

目標の 8,000歩まであと少し、久しぶりのウォーキングにレッツゴー！


まずはバスの待機場の横を通って、海に出ました。
久しぶりの海、Van とはお散歩でよく来ていました。


堤防沿いに西に歩いたら、伊都多神社の方へ。


さらに北に歩いて、後川沿いに出ました。
後川沿いを東に向けて歩くと、「えんこうさん」のいる大湊公園へ。


毎年遅い大湊公園のソメイヨシノ、まだ三分咲きくらいでした。

大湊公園でソメイヨシノを眺めてから帰ると、歩数計は 9,247歩。
久しぶりの 8,000歩クリアです♪



.金曜日以来のウオーキング、今夜は歩数計の数字もかなり伸びました。

　　　　ウオーキングの歩数を考えると、昔は Van との散歩でけっこう歩きよったがやね！


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３月３０日 日曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年９月１２日、お天気の良い朝を迎えました。


この日も頑張って、バスの待機場までお散歩です。
この頃になると、歩く速度もずいぶん遅くなってきました。


待機場内を、あちこち散策．．．。
草の上を歩くと、フワフワして足の裏が気持ちいいね♪


帰りはいつものように、畑の中を通って帰りました。
舗装した道路よりも、表面が砂地の畑のほうが歩きやすいがよね！


お疲れお疲れ、今日もよく頑張った！
体を拭いたらフードを食べて、大好きなチュールもあげるきね♪



今朝は、４日ぶりに庭掃除。
ここ数日風も強く、落ち葉がいっぱい飛んてきていました。

午前中は、県連への「全国高校少林寺拳法選抜大会」の報告書を作成したり、メールに返信したり。

全国高校選抜大会は、これまで高速料金やガソリン代は全て自腹で行っていました。
昨年度からは高知県少林寺拳法連盟からの派遣扱いで、交通費等を出すようになりました。

これは本当に助かります。

そして、カメたちを庭で日光浴させながら水槽メンテナンス。
２つある水槽の水と、ろ過器のフィルターを交換しました。


少し遅くなったお昼は、レストラン「グドラック」に寄りました。
なんと、オーダーストップの 2:30pm に 5分前です！


今日は、ビーフカレーをオーダーしました。
カレーはちょい辛、めっちゃまいう〜！

そして、カレーの中にはデッカイお肉が。
もしかして、ビーフカレーを食べたのは始めてかも？！


あっという間に完食した後は、アイスコーヒー。
溜まっていた Facebook のコメントへの返信も、一気に進みました♪


お腹が張ったら、ファミマにピットイン！
ハニーへ差し入れのコーヒーと、いつもの「R-1」を買いました。

ハニーは、今日も仕事で会社へ。
日曜日なのに大変や！


ハニーにコーヒーを差し入れしたら、「自家焙煎珈琲のポルタ」へ！
開店記念日のお祝いに、コーヒーが大好きな皆さんへの贈り物を調達です。


まずはニュービーンズ、ブラジルの「さくらブルボン」を 200g。
桜の季節にピッタリ、豆は挽いてもらいました。


そして色んなワンタッチコーヒーを選んで、詰め合わせてもらいました♪


ポルタのコーヒーを持って、「菓処 桜いろ」へ！
「桜いろ」さんは先日、開店20周年を迎えました。


いつも心遣いが半端なく、最高に素敵な皆さんです。
本当におめでとうございます♪


堀川沿いのソメイヨシノも、昨日よりもたくさん開いてきました。
早くもお花見をしているグループがポツポツ．．．。

次の日曜日は、お花見真っ盛りやね！

この後、仕事を終えたハニーと一緒に孫たちのところへ♪
昨日いただいた「とさぶんたん の ぶんこちゃん」を届けに行きました。



.ソメイヨシノもあちこちで咲いて、早いところは７〜８分咲き♪
　　　　　　
　　　　　　　あちこちでお花見も始まりましたが、次の土日がめっちゃ賑わいそうやね！


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３月２９日 土曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年９月９日、１５歳と１０ヶ月になりました。


この日も、いつものようにお散歩に出発！
休ませている畑に降りて、クルクル散策しました。


畑から上がったら、休み休みバスの待機場の方へ．．．。


バスの待機場を少し散策したら、クルッとＵターン。
ここ最近はこのパターンです。


花を眺めながら家に帰りました。


よっしゃ、よっしゃ、今日もよく頑張った！
大好きなチュールもあげるきね♪



今日は、久しぶりに職場体験。
駐車場の近くに咲いているソメイヨシノ、もうすぐ満開です♪


少し早目のお昼は、「ラーメン食堂 黒まる」へ。
「べじまる」をオーダーしました。


「くろまるラーメン」の上に野菜炒めとネギが載っている「べじまる」、ネギの量がハンパありません。
新鮮なシャキシャキネギが、めちゃくちゃまいう〜！

野菜炒めも、高騰しているキャベツがたくさん使われています。
お肉もいっぱいで、こじゃんと美味しい♪

野菜炒めのトッピングを食べ終えたところで、けっこうお腹も張って来ます。
美味しい「くろまるラーメン」を食べ終えたら、お腹はパンパンに！


今日も大満足のお昼になりました♪


午後からも職場体験を済ませ、終わったら高知市内へ！
「菓処 桜いろ」さんに向かいました。


「桜いろ」さんは、先日開店20周年を迎えました♪
店内には、お祝いの花がたくさん。

本当に、おめでとうございます。


本日土曜日は「ぱんの日」、「やくも」さんとのコラボぱんが販売されています。
しかし、この時間に行けば店頭販売の分は売り切れです。


でも、ご安心ください。
今週も予約をしてあります！

今日は、「小豆のあんぱん」「チーズの丸ぱん」共に２個ずつ GET しました♪


そして「桜餅」も購入、ソメイヨシノもこれからが本番です！


「桜いろ」さんでは、千春さんの美しい作品絵ハガキが好評です


店を出たら、すぐ前は九反田川の堤。
今年もソメイヨシノが咲き始めました♪


堤に出ると、北岸のソメイヨシノは三分咲き。
南岸は、すでに六分から八分咲きです！

南岸では、早くもお花見をしているグループも♪
花を愛でる遊覧船も動き始めました。


「菓処 桜いろ」の喜美子さんから、孫たちに素敵なプレゼントが！


嬉しいプレゼントは、絵本「とさぶんたん の ぶんこちゃん」です。
手づくりの紙バッグと一緒にいただきました♪

この絵本の挿し絵は、イラストレーターであり絵本作家であり人形作家でもある三本桂子さん。
「桜いろ」のショーケースを彩るジオラマの作者で、私の大好きな作家です。


「とさぶんたん の ぶんこちゃん」の絵本には、三本さんの素敵なサイン入り。
孫たちも、めっちゃ喜ぶこと間違いありません♪

本当にありがとうございました！！


「菓処 桜いろ」さんを出たら、すぐ近くのファミマにピットイン！
遅くなったコーヒーと、いつもの「R-1」をチャージしました。

ここのところ、花粉症の症状が酷くなってきました。
「R-1」で免疫力アップ！！


夜はハニーに送ってもらって、少林寺拳法「南国日章道院」へ！
お誘いをいただき、焼肉パーティに参加しました。

道院長の氏次先生は私の師匠です。
43年前に思い立って、ここの門 ( 当時は高知日章道院 ) を叩きました。


焼肉ジュージュー、美味しいな♪
ビールやチューハイ、日本酒も飲んで話に花が咲きます。


現役の門下生やその家族はもちろん、道院から転籍をして元門下生もたくさん参加。

子どもの頃に少林寺拳法を始めて、今はスポ少で支部長をしている者や．．．。
昔私と演武を組んで一緒に全国大会へ出場した者等、懐かしい面々が集まり話に花が咲きました。



.今日は朝から予定が満載、職場体験後の高知市内行きはメチャ混み！

　　　　何とかパンを買って帰宅、少し遅れましたが日章道院の焼肉会にも合流出来ました♪


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３月２４日 月曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年９月４日、お散歩に行くのに立ち上がるのも時間がかかり始めました。


お散歩にレッツゴー！
一度立ち上がれば、歩みは少し遅いものの後ろ足を引きずりながら歩けます。


この日もバスの待機場まで行って、場内を少し散策しました。


そして、一休み．．．。
一休みもだんだん多くなってきたねぇ。


家に帰ったら、体を拭いて一休み．．．。
フードと大好きなチュールもあげるき、ちょっと待ちよってよ。



今日は朝から職場体験、いつもよりめっちゃ早いお昼は「ラーメン食堂 黒まる」でいただきました。


本日の日替わりは「ミニとり香味丼＋くろまるラーメン」
正午になる前に行ったので、難なく GET できました。


まずは、麺がスープを吸わないうちにラーメンを平らげて ．．．。

この「とり香味丼」がめちゃくちゃまいう〜♪
しかも、ミニなのにボリューム満点！！


あっという間に完食しましたが、お腹もこじゃんと張りました。


お腹が張ったら、ファミマに寄って食後のコーヒー！
そして、いつもの「R-1」も飲みました。

午後からも就活で職場体験 ．．．。
物覚えが悪いジジイですが、頑張ります！


今日は、職場体験も 5:00pm過ぎに終了！
車に行くと、なんと昼間に雨が降ったの？

先週洗ってピカピカだったマイカー FREED HYBRID．．．。
ボディに黄砂？花粉？が積もった上に雨で、可哀想な状態になっています。

早速、前の会社の工場を借りて洗車しました。


洗車といっても、水で流して拭き上げるだけ。
ゼロプレミアムのおかげで水弾きはバツグンです。

ツルツルピカピカになったら、ハニーのお手伝い。


ハニーに掛けてもらった、バイクの自賠責保険のお届けです。
城山町のお客さん宅に向かいました。

久しぶりにお伺いしたお客さん、色々と話に花が咲きました。


今夜は、家に帰り着いたのが 8:30pm過ぎ ．．．。
「高知家健康パスポート」アプリの歩数計は 5,400歩ちょっとです。

ご飯を食べる前に、ちょこっとウォーキング！
グルっと回って、大湊公園まで行って来ました。


途中で LEDライトを忘れていたことに気づきましたが、そのままレッツゴー！
大湊公園のソメイヨシノも、少しだけ開花が進んでいました。


他の場所の桜は、この暖かさで一気に咲きましたが．．．。
ここはいつも遅いがよね〜！


家に帰ると、約7,600歩に。
もうちょっとで 8,000歩クリアですが、明日はいつもより朝が早いし断念しました。
(本当はビールの魅力に負けただけ？！)


３月２５日 火曜日


今日も午前中は職場体験、朝は 7:00amから11:00am過ぎまででした。

お昼は少し早め、久しぶりに「Kitchen Sol」へレッツゴー！
本日のランチは「国産ポークの自家製みそカツ」です。


この自家製のみそソースがめっちゃ美味しい！！
ポークカツに、こじゃんと合う〜♪

ご飯も進んで、あっという間に食べ終えました。


食後にはアイスコーヒーを飲んで ．．．。


公くんお手製のシフォンケーキも、この時間だとまだたくさんあります。
これもめちゃくちゃ美味しいがよね！

ハニーの分と、２つ GETしました♪


お腹が張ったら、ファミマにピットイン！
ハニーへ差し入れのコーヒーと、今日も「R-1」を購入しました。

今日は、花粉症も少しだけマシかな？
ここ数日は、クシャミ・鼻水・目のかゆみで大変でした。


午後からは、南国年金事務所へ！
ハニーも一緒に行って、色々と説明を受けながら申請をして来ました。

偶然、前に相談に来た時と同じ人が担当になり、私達の事を覚えてくれていました。
今回も年金事務所の担当の方はめっちゃ親切丁寧、本当に助かりました♪

年金事務所を出てからは、必要なものを取りにいったん家まで帰りました。
そして高知龍馬空港IC から東部自動車道を使って、ハニーを会社まで。

高知龍馬空港に緊急着陸をしたと話題になっている、米軍岩国基地のステルス戦闘機。
偶然近くで見ることができました。


ハニーを会社まで送った後は、夜までハニーのお手伝い。
暑くなって、なんとＴシャツいっちょになりました。

帰りには、「シャトレーゼ南国店」に寄りました。
気がつけば 7:30pm をとんと回っています。

この時刻だと「コミベーカリー」や「ベール・ベール」、「ポーム・ダムール」も閉まっちゅうがよね！

今日はハニーの誕生日です♪

ハニーの一番好きなモンブランが無かったのは残念でしたが．．．。
ハニーの大好きなマンゴープリンやチョコケーキを買って帰りました♪

「シャトレーゼ」は遅くまで空いているので助かります。

家に帰ると、歩数計はなんと 11,687歩！
ビールがめっちゃ美味しかったぁ！！



.今日はハニーに仕事を抜けてもらって、一緒に南国年金事務所へ．．．。

　　早めの年金受け取りの申請に色々と説明を受けて、最適なやり方も教えてもらいました。


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３月２３日 日曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年９月２日、さぁ今日も頑張ってお散歩に行こうか！


いつものようにバスの待機場の方に向かいます。
ここ最近は、バスの待機場を散策してから帰るパターンですが．．．。


この日は海の方へ向かう Van 。
おっ、今日はいつもより調子がえいもんやね♪


頑張って、公民館野の手前まで行きましたがＵターン。


バスの待機場まで戻ってきて、しばし散策をしました。


それからは、休ませている畑の中を通って帰途に。


よっしゃよっしゃ、今日も頑張って歩いた！
ちょっとここで体を休ませよりね。



朝のうちに、珍しく家の固定電話が鳴りました。
「ファミリーマート前浜店ですが、濵田さんのお宅でよろしいですか？」

なに、なに？？
親父が、ファミマの駐車場で接触事故でも起こしたのか？！

「あの消防団の団長されている濵田さんですよね？ 昨日キャッシュカードをお忘れです。」とのこと。
どうやら昨日寄った時に。Ｔポイント (Ｖポイント) 連携のキャッシュカードを忘れて来たようです。

カードの裏に署名してある名前で私と判断、電話帳で調べて電話をくれたのでした。
よく行く地元のファミマ、店員さんとのコミュニケーションも本当に大切やね♪

早速、ファミマに寄ってお買い物。
忘れてあったキャッシュカードも貰って来ました。


家の片づけをしていたら、現代企業社の商品券が 3,000円分出てきました。
遅くなった今日のお昼は、レストラン「ネレウス」へ！


私は「ビフテキ丼」、ハニーは「鯛めし御膳」を注文しました。


まずは、野菜サラダを食べて ．．．。
「ビフテキ丼」は、思ったよりもお肉がたくさん載っています。

これがまた、なかなかまいう〜♪
箸が進んで、あっという間に完食しました。

お支払いは、現金 160円の追加のみ。
めっちゃラッキー！！


お腹が張ったら、お客さんに依頼されたバイクの自賠責の件でハニーと会社に寄りました。

そして、イオンで孫たちと合流♪
100円ショップで買い物をしたら、ゲームコーナーへレッツゴー！！

Ｉ子ちゃんは、相変わらずクレーンゲームに夢中です。
かあしゃんに貰ったのと、じいちゃんばあちゃんからのお小遣いでクレーンゲームを楽しみました。

成果は、デッカイぬいぐるみを２つ GET♪
クレーンキャッチャーでは、可愛いマスキングテープやガラス玉をたくさん取りました。


そして、Ｒ子ちゃんとマリオカートで勝負！


Ｒ子ちゃんは、保育園児のくせにマリオカートがめっちゃ上手。
ねぇねと２回勝負をして、１勝１敗でした。


昨夜は祝賀会でウォーキングには行けず ．．．。
今夜は遅くなって、9:30pm から約 15 分ほど行って来ました。

まずは、南回りから県道を北に歩いて大湊公園へ。
「えんこうさん」の周りは、お花見の準備も万端です。


高知では、昨年に続いて日本で一番早くソメイヨシノが開花しました。

いつも、開花宣言から４〜５日遅れて咲き始める大湊公園のソメイヨシノ ．．．。
やっとで蕾も少し膨らんできています♪


おっと、ここに一輪だけ開いている花が！！
この分だと、見頃は来週の日曜日あたりかな？！

「高知家健康パスポート」の歩数計では出発前は約5,400歩、ウォーキングから帰ると7,100歩ちょっと。
これは悔しい〜！

晩飯を食べてから、家の周りを再ウォーキング。
なんとか 8,000歩をクリアしました。



.忘れているのに気づかなかった、Ｖポイント連携の TSUTAYAカード．．．。

　　　　　やっぱりいろんなところでのコミュニケーションは本当に大切だと実感しました！


←ポチッとしてね♪ 過去最高は１位、いつもご協力 ありがとうございます！！
ここのところ停滞気味．．．。（泣）　どうか愛のポチをよろしく?！

３月２２日 土曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年８月３０日、雨上がりのお散歩にレッツゴー！

まずはバスの待機場まで来て、場内を散策しました。


雨上がりの空が、こじゃんと綺麗やねぇ！


クルッとＵターンしたら、休ませてある畑をたつくって帰途に。


一歩一歩が遅くなりましたが、後ろ足を引きずりながら家路につきました。


まっこと、花を眺めるのが好きやねぇ♪


家に帰ったら、しばし休憩．．．。
今日も頑張ったき、疲れたろう！



今日は朝から、来週岡山県で開催される「全国高等学校少林寺拳法選抜大会」に向けての練習。
高校合同練習会を、高知高専の第一武道場で行いました。


練習会には高知高専と高知中央高校、高知工業高校の少林寺拳法部。
そして、高知学芸高校代表として高知瀬戸スポーツ少年団からも参加がありました。


まずは柔軟体操と準備運動、基本練習から開始。


午前中は、主に演武で気をつけないといけない動作の確認。
相手を代わりながら、法形の練習を行いました。


11:00pm 過ぎからは、第一武道場で剣道部OB が結婚式の前撮りを行いたいとのこと。
全員第二武道場に移動して、演武によく取り入れられる技の指導を行いました。

前撮りのカップルは、二人とも高知高専剣道部の OB。
ご結婚おめでとうございます！


お昼は、「ブランチハウス友」のお弁当。
これがまた、こじゃんとまいう〜♪

午後からのために、お昼は大切です！


午後からは、前撮りの終了した第一武道場で練習再開。
それぞれが、全国選抜大会での演武を練習しました。


われわれ指導者も、適時指導をしながらの練習。
演武者を回りながら、大会に向けての細かい指導を行いました。


そして最後に、それぞれが全員の前で演武の披露。

練習会に参加する前よりは、確実に演武の仕上がりは良くなっています。
この調子で来週の本番を迎えたいところ。


最後に、合同練習への参加者で記念撮影を行いました。
本当にお疲れさん！


高知高専での合同練習も 4:30pm頃に終了！
ざんじ帰って着替えたら、「ザ・ミーニッツ」へレッツゴー！


6:00pm からは、南国市消防団前団長である棚橋さんの「瑞宝単光章叙勲受章祝賀会」です。
発起人挨拶に続いて、平山南国市長より祝辞がありました。


岩松南国市議会議長からの祝辞に続き、棚橋さんご夫妻に花束と記念品の贈呈です。
本当におめでとうございます♪


棚橋さんより謝辞を述べられたら、いよいよ祝宴の始まりです。
乾杯の音頭は田中県議のご発生により行われました。


美味しいビールやお酒を酌み交わしながら、「ザ・ミーニッツ」の美味しい料理に舌鼓！


鯛のお造りや、握り寿司の盛り合わせも見事です。


そして、ここはお肉の料理も豊富ながよね〜♪
出席者には知り合いも多く、たくさんの人と酌み交わしました。


締めの音頭は私の同級生、南国市消防団の徳久団長です。


受章された棚橋ご夫妻、平山南国市長、そして南国市消防団の副団長も壇上へ。
三本締めで、宴もお開きとなりました。


２次会は、棚橋さんご夫妻も一緒に「ナイトスポット You」へ！

ここは、南国市消防団幹部会の御用達です。
教育委員会関係の２次会としても、よく利用しました。

いつも明朗会計、最初にお金を払ったら飲み放題歌い放題♪
追加は一切無しで、時間制限もありません。

今夜も大勢で押しかけて満席状態！
皆んなで遅くまで楽しみました。



.今日は全国選抜大会に向けて朝から高校合同練習会、夜は祝賀会に出席！

　　　　１日慌ただしく動きましたが、それぞれが大切な用事で充実した１日になりました。


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３月２１日 金曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年８月２６日、オハヨー！


この日のお散歩も、バスの待機場までやって来ました。


場内を少し散策してから、クルッとＵターン！
今日も早々に家路につきます。


と思いきや、いつも曲がるところをスルー。
少し歩いて一休み．．．。


この花は「ヤナギバルイラソウ」、花だけ見れば「ムラサキルエリア」と見分けが付きません。
葉っぱが細いのが「ヤナギバルイラソウ」、さすがGoogleレンズ！


お散歩から帰ったら、小屋の前でちょっと休憩．．．。
ゆっくり休んだら、フードと大好きなチュールをあげるきね！



午前中は地元の南国市立大湊小学校の卒業式に出席しました。


３年ほど前までは、教育委員の公務として毎年どこかの卒業式に出席していましたが ．．．。
今年は、南国市消防大湊分団分団長としての出席です。


本年度の卒業生は５名、少ないながらも暖かく素晴らしい卒業式になりました。


卒業生の皆さんの健康と、今後の活躍に期待をしています。

私が小学生の頃は、大湊小学校での同級生も41名居ました。
今はもう家庭を持っているわが家の子ども達の頃も、20人前後は居たはずです。

今や完全複式となり、来年度の新入生はなんと「０」！
本当にジリ貧状態です。
マジで、今後の取組が必要な時期となりました。


卒業式から帰ったら、着替えてお昼にレッツゴー！

今日は午後から職場体験があります。
少し早目のお昼は、レストラン「グドラック」でいただきました。


なるだけ早く食べられるメニューということで、「高菜ピラフとマヒマヒ」をオーダーしました。
マヒマヒとはシイラのフライ、人気のグドラックランチのメニューです。


まずは、健康のために野菜サラダを先に食べて ．．．。
この高菜ピラフがまた、あっさりしている割にはコクがあって美味しい〜！！

マヒマヒも、クセが無くてこじゃんとまいう〜！


魚が苦手な私でも、めっちゃ美味しくいただけました♪


午後から職場体験をして、4:00pm には終わりました。
終わったら、かるぽーと横のファミマにピットイン！


いつもの「R-1」と、ホットコーヒーを２杯購入しました。
もちろん、ひとつはハニーへの差し入れです。


コーヒーを差し入れしたら、ハニーのお手伝い。
歩数を伸ばすために、郵便物をポストに入れに行きました。

そして帰る前に、今日はお街をウォーキング。
江ノ口川にかかる山田橋を北へ、駅前通りを駅に向けて歩きました。


JR高知駅前を西に渡ったら、南向けに左折。


すぐそこには、「あんぱんまん」の仲間の石像があります。


「どきんちゃん」に「しょくぱんまん」


ここには「あんぱんまん」に「メロンパンナちゃん」、そして「バイキンマン」も！


さらに南に歩いて、江ノ口川の高知橋を渡ったら東向きに左折。


高知八幡宮の前を通って、マイカー FREED HYBRID を駐めた裏の駐車場に戻りました。

出発前は約 3,300歩、戻って来たら 5,563歩。
2,200歩ばぁ歩いちゅうね！


家に帰ったら、何とか 8,000歩を達成したくなりました。
今夜もウォーキングにレッツゴー！

家を出たら、まず北方面へ。
喫茶コロンビア跡の前を通って黒潮ライン方向へ。

コロンビアの隣には、食堂と駄菓子屋を兼ねた「松田のおばちゃんく」もあったねぇ。


ファミマの前を西向きに左折しました。

ここのファミマも、元々は田んぼを埋め立てて出来ました。
イートインスペースもあるし、駐車場が広いので大型トラックも入れます。


黒潮ライン沿いに、LAWSON前浜西店を目指して歩きましたが ．．．。
これが思わく遠かった！

すぐ西には、鰻料理で有名な「かいだ屋」があります。

この田舎の前浜地区に、なぜかコンビニが２店舗！
この LAWSON も、イートインスペースこそありませんが大型車が何台か駐められます。


LAWSON の前でＵターンしたら、すぐそこには南国市立スポーツセンターが見えます。


スポーツセンターを眺めながら南に抜けて、伊都多神社の前を通って帰りました。
この伊都多タワーのすぐ前には、かつて薬や日用雑貨やお菓子を売っていた通称「薬局」が有りました。

１時間弱のウォーキング、帰るとなんと 10,683歩！
今日は、１日で８キロほど歩いたようです♪



.今日は市内の小学校の卒業式、大湊小学校へは久しぶりに出席しました。

　　　　少子高齢化に津波のこともあってじり貧状態の大湊校区、早急な対策が待たれます！


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３月２０日 木曜日　春分の日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年８月２２日、さぁ今日もお散歩に行ってみようか！


この花は「ゼフィランサス」、綺麗に咲いちゅうねぇ♪


この日はバスの待機場の方へは行かずに、反対方向に曲がりました。
めっちゃ久しぶりの、お友だち方向です。


でも、やおらＵターン。
そそくさと家に帰りました。


この頃になると、お散歩の距離も超短くなりました。
もうお歳やき、仕方がないねぇ．．．。



今日のお昼は、手打ちうどんの「かめや」へレッツゴー！
この前来たら月曜日でお休み、その前は臨時休業でした。

久しぶりの「かめや」、ハニーは「肉うどん」、私は「梅うどん」の 1.5玉を注文しました。


うどんが出来上がるまでに、おむすびとオデンを！
オデンの酢味噌が、柚子の風味でこじゃんとまいう〜♪


出来上がった「梅うどん」、かけうどんに梅がトッピングされています。
コクのある出汁に梅の風味がマッチングして、めちゃくちゃ美味しい！！

麺は国産小麦 100%の手打ち麺。
コシ・コクはもちろん、のど越しも最高です。


麺を食べ終えたら、出汁を一口 ．．．。
これがまたヤバい美味しさ。

今日は何とか途中でストップすることが出来ました。


午後からは、今までお世話になったグループホームへ。
お墓参りも先日行って来たので、今日はハニーの母親の荷物を引き取りに行きました。

ベッドのマットレスを下ろすのが大変でしたが ．．．。
ホームで使える衣装ケース等は、そのまま使ってもらうようにしました。

義母に面会をしに行きたかったのですが、新しくお世話になっている特養老人ホームは予約制。
日時を決めて予約をしないと会えないようになっています。

入居者も多いので、そうでもせんと大変ながやね！


夕方からは、孫たちに会いに行きました。
娘は相変わらず、休日出勤です。

４月から保育園の年長さんになるＲ子ちゃんは、タブレットで YouTube に夢中！


もうすぐ小学４年生のＩ子ちゃんは、TV のデッカい画面で YouTube を。
YouTuber がアップしている工作を見ながら、紙でスマホを作ったりしました。

こりゃ、てこにあわん！


家に帰ったら、少し遅くなりましたがウォーキングにレッツゴー！
9:00pm を過ぎての出発になったので、今夜もショートコースです。

家を出たら、「喫茶オーミナト」の前をいつもと逆に進みました。


海方向に歩いてから東向きに、少し進むと入口がシャッターのお宅が見えてきます。
ここは以前魚屋さんを営んていました。


「南国市立南児童館」跡の交差点を左折して北向きに。


少し進んだ所にある浜窪津波避難タワー、そのすぐ隣には「南国市南部市民館」があります。
「児童館」は、この奥に縮小移転しました。


さらに北向きに歩くと、久保津波避難タワーの案内表示が見えてきます。
このすぐ西に昔はお米屋さんが、そして文房具や日用雑貨を売っているお店もありました。


津波避難タワーの手前にある茶色いタイル張りの建物は、「高木牛乳」跡。
牛を飼ってビン入の牛乳を生産し、出荷をしていました。


「久保津波避難タワー」の前を通って、さらに西向きに歩きます。


このトタンの雨戸のお宅は元「池田酒店」、「ゆきやんく」の愛称で親しまれていました。
夕方になったら近くの酒飲みが集まって、ワイワイ言いよったねぇ！

この先にある、「たんたん」の愛称で親しまれていた たばこ屋さん跡の角を南に左折して帰りました。
今夜はショートで約20分のウォーキング。

スマホに「高知家健康パスポート」のアプリをインストールしました。
出発前は「3,338歩」でしたが、帰ると「5,563歩」になってました。

もうちょい歩かんといかんねぇ。



.今日はお天気も良くて、義母の荷物もスムーズに引き取る事が出来ました。

　　　でも新しい特養は感染症予防もあって面会が大変、計画をして早めの予約が大切やね！


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３月１９日 水曜日


在りし日の Van ．．．。
２０２３年８月２０日、この日はバスの待機場から頑張って南に進みました。


海まで来ましたが、堤防を上がる馬力が．．．。
堤防の下の道を東へ。


そして、家の方に曲がって帰り始めました。
ここのところ後ろ足も引きずり気味、ゴトゴトゆっくり帰ろうねぇ。


家の近くまで帰って来ました。
花を眺めるのが大好きな Van 、ここでちょっと一休み。


この花は「ニチニチソウ」、可愛く咲いちゅうねぇ♪


お疲れ、お疲れ、けんど楽しかったねぇ！
一休みをしたら、今日も大好きなチュールを上げるきね♪



今日は午前中少しゆっくりできました。
喪服に着替えて、いつもよりかなり早めのお昼はレストラン「グドラック」へレッツゴー！


今日は、最初から決めていた「高知なすパ」をオーダーしました。
南国市観光協会の Facebook で紹介された「高知なすパ」、そういえばしばらく食べていません。


まずは、野菜サラダを先に食べて ．．．。
なすパは、焼きナスをつまみました。

これがまた適度に香ばしくジューシー、ナスの味がしっかり味わえます♪
めちゃくちゃまいう〜！

地元産のチリメンジャコやおろし大根が乗っているスパゲッティ。
少し混ぜて食べるとまたこじゃんと美味しい！！

あっという間に食べ終えました。
最後に添えられているコンソメスープを飲んで ．．．。

このスープも、めっちゃ美味しい〜！
久しぶりに食べた「高知なすパ」、大満足でした。


今日は 1:00pm から、消防団員のお母さんの告別式。
月曜日にお通夜に参列した方のお見送りです。

早目にお昼を食べたら、少し時間があったのでファミマにピットイン！
トイレを借りて、いつもの「R-1」をチャージしました。


告別式は、初七日法要も行うということで 10分ほど早目に開式となりました。
焼香もしてお見送り ．．．。

残されたご家族の健康を願いつつ、心よりご冥福をお祈り申し上げます。

お見送りを済ませて、葬祭会館を出たのが 2:15pm ．．．。
早目にお昼を摂っていて正解でした。


葬祭会館から帰ったら、着替えて高知市へ。

「高知龍馬空港IC」から物部川を渡って、「香南のいちIC」間がつながった東部自動車道。
いつもの「高知龍馬空港IC」から高知市方面にのると、本線に合流するかたちになりました。


LAWSON に寄ってホットコーヒーを購入。
一つをハニーに差し入れをしたら、汚れていた愛車 FREED HYBRID を洗いました。


洗ったと言っても、近くの GS で洗車機での洗車。
最近の洗車機は、ボディに優しく傷が着かないし楽ちん！


洗車が終わったら、工場に入れて拭き上げ。
ゼロプレミアムのおかげで、水弾きはバツグンです♪


工場の中で拭き上げたら、タイヤワックスをかけて ．．．。


拭き上げクロスにゼロプレミアムを薄くスプレーして拭いたので、ツルツルピカピカに仕上がりました。
黒いボディカラーは、こじゃんと手入れのやり甲斐がある〜！！


家に帰ったら、今夜もウォーキングに出発！
遅くなったので、ショートコースです。

まずはバスの待機場（元はバスの車庫）の所から県道を北へ。


旧の消防屯所の前を東向きに歩きます。

屯所の先には子どもの頃、浜田青果店と浜田鮮魚店を挟んで前浜アーケードがありました。
青果店は「きょういっちゃんく」、鮮魚店は「ためやんく」、懐かしい〜！

青果店には惣菜やお菓子、缶詰や冷凍食品にインスタント食品等いろんなものがありました。


ここのハクモクレンも、今が盛りやね！


さらに東に歩いて、足場の資材置き場の角を南に曲がりました。


途中にあるキンカンの木、実も落ち始めました。


これはもったいないねぇ！

私が子どもの頃には、あちこちにあったキンカンの木。
実はほとんど収穫しないので、よく通学時にちぎって食べました。

この前を南に出たら、県道をグルッと回って家に。
今夜は15分と、超ショートコースになりました。



.今日は少し時間が出来たので、愛車 FREED HYBRID の洗車を行いました。

　　　　昔は黒いボディに洗車機は御法度でしたが、今の洗車機はボディに優しいし楽ちん！


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