Van の思い出。


２００９年１１月８日、Van オハヨー！
さぁ、今日も散歩に行ってみようね♪


この日は、グル〜ッとまわって伊都多神社までやって来ました。


草むらにも頭を突っ込んだので、草の実が着きまくりです！
早めに取っちゃらんと、ヤバイヤバイ！


７月７日 月曜日


今日のお昼は、勤務先のレストラン「グドラック」で！
夏季限定メニュー、夏場には何度も食べる「ちゅらさんセット」をいただきました。


一見「ざる蕎麦」風ですが、ざるには沖縄産のモズクが載っています。
ヘルシー＆めっちゃ美味で、クセになるがよね〜！


そしてミニ幸運寿司がまた、こじゃんとまいう〜！！
揚げ立てサクサクの天婦羅も美味しいし、これは大満足のセットです♪


「グドラック」では、コーヒーフロート＆コーラフロートも登場しました。


ランチタイムは、2:30pm がラストオーダーで 3:00pm まで。
その後は、カフェタイムになります。

美味しいスイーツもたくさん取り揃えている、レストラン「グドラック」！
ご家族、お友だちと一緒に是非どうぞ♪


今日は父親の病院の日。
高知大学医学部附属病院まで、ハニーに付き添ってもらいました。

病院も思ったよりも早目に終了！
途中で合流するつもりでしたが、私が仕事を終える前に家に帰り着いたようです。

仕事が終わってからは、色々と用事を済ませるためにハニーとあちこち行って来ました。


用事を済ませてから家に帰り着いたら、カメたちのお世話。
家の中の水槽に移動させ、明日のためにタライ等を洗いました。

一昨日は 10,544歩、昨日は 12,067歩だった歩数も、この時点で 8,311歩。
何とか 8,000歩をクリアです♪


７月８日 火曜日


今日は少し寝坊をして、起きたのが 5:20am。
PC でメールチェック等をしてから、ざんじ朝食を摂りました。

明日は、地元の氏神さま「伊津多神社」の夏の大祭です。
地区の神道まで、のぼりを立てに行きました。


早朝のアナウンスでは、作業開始は 6:30am からの案内でしたが ．．．。
少しだけ早目に着くと、もう作業はそこそこ進んでいました。（汗）

田舎の皆さんは、めちゃくちゃ早い〜！！
でも、力の必要な作業は手伝えてホッ！


のぼりも二本、綺麗に立ちました♪


のぼり立ても 6:45am には終わったので、シャワーを浴びてから出社。
今朝は 7:30am の出勤で、弘化台まで魚とチリメンジャコを仕入れに行きました。

市場に接岸していた漁船、「亀吉丸」という名前が見えます。
「かめよしまる」？、それとも「かめきちまる」？！
気になる〜！！


午前中は、南国市警察署まで。

出頭ではありません。
任意取り調べでもありません。

会社の安全運転管理者の書類を出しに行きました。
色々と説明を聞いて、新たな書類を添えて後日再提出に ．．．。

前任者の退職による新任の届け出は、期間が空いた分書類をそろえるのもけっこう難しいです。


仕事を終えたら家に帰り、ざんじ着替えて高知県警察本部へ！

出頭ではありません。
任意取り調べでもありません。

この度、少年警察ボランティア (少年補導員) としての活動を認めていただき ．．．。
高知県少年警察ボランティア協会長と高知県警察本部長の連名で、表彰状を授与していただきました。


南国市少年育成センターの補導委員は30年目を迎えましたが、少年警察ボランティアは23年目 ．．．。
これからも、青少年の健全育成のために頑張らなきゃ！


遅くなったお昼は、高知県警察本部のすぐ近くにある「Kitchen Sol」でいただきました。
ここはランチのオーダーストップが無いので、本当に助かります♪


今日は、「グリーンカレー」をオーダー！
「Kitchen Sol」オリジナルの「グリーンカレー」は、定期的にめっちゃ食べたくなります。


夏野菜も添えられて、こじゃんと美味しい〜！！
お腹も減っているのでスプーンも進み、あっという間に食べ終えました。


食後にはアイスコーヒーを飲んで ．．．。


乗ってもらっている N-WGNの、タイヤの相談を受けました。
確認すると、フロントタイヤのショルダー部分がヤバい状態です。

よく相談をしてくれました♪
ローテーションをするよりも、なるだけ早目の交換をお勧めしました。


お腹が張ったら、ざんじ家に帰りました。

本日火曜日は、高知高専少林寺拳法部の指導日です。
道衣に着替えて、学校に急ぎました。


今日も色々あって、到着した時は一年生部員が４名のみ！
そして、武道場の蒸し暑いこと！！

新しく導入した大型ファンに、冷風機の風を当てて送りました。
練習中は熱中症に気をつけながら、マメな水分補給。


基本練習は、移動攻防もしっかりと。
そして６級の単演、「天地拳第一」と「龍王拳第一」の確認を行いました。


やがて、文化祭の打ち合わせが終わった三年生部員も合流。
小手抜の相対も練習しました。

屋根が低く、風通しが悪い場所に建っている第二武道場 。
学校の予算でエアコンが着かないかなぁ ．．．。


この日の歩数は 10,255歩、やはり仕事の日は歩数も伸びます。



.６月から夏のような暑さでしたが、梅雨も明けていよいよ夏本番．．．。

　　　　武道場は暑すぎて動かなくても汗が、熱中症防止にはマメな水分補給が必須です！


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ここのところ停滞気味．．．。（泣）　どうか愛のポチをよろしく?！

Van の思い出。


２００９年１０月２９日、この日も元気にお散歩へレッツゴー！


けっこう遠くまで足を延ばしました。


グル〜ッとまわって大湊公園まで。
「えんこうさん」に挨拶をしたら、オヤツタイムです♪


７月６日 日曜日


日曜日の今日は、朝から車庫や車庫に置いてある冷蔵庫の整理整頓・お片付け大作戦！
車庫には車を入れずに、関係ないものがたくさん入っています。

大汗をかきかき、Ｔシャツを着替えながらやりました。
お昼はファミマまで買い出しに、冷やしうどんの美味しいこと！

午後からは、長女と次男坊が助っ人に来てくれました。
必要の無いものもかなりあり、全て処分！

お昼はハニーの LIFE でファミマに行ったので、今日は珍しくマイカー FREED HYBRID の出番は無し。
これに全く乗らない日って、本当に珍しいがよね！


夕方は、前浜防災活動拠点施設 (消防団屯所) へ。


先月末の機械器具点検時に、ポンプ車の輪止めが無くなっているのに気づきました。
車内やポンプ車の後方にある資機材保管庫を探しましたが、見つかりません。

６月は、水防訓練＆注水競技をした後に車検を行っています。


色々と問い合わせた結果、なぜか輪止めホルダーの後方にある収納BOX から見つかりました。

こんな時に頼りになるのが、消防本部のＫ岡係長。
車検工場に問い合わせてくれたり、現車にて探してくれたりしました。

本当にありがとうございました！



.今日は車庫の整理であちこち動き回り、めちゃくちゃ大汗をかきました。

　　　　　着替えもして水分補給はマメに、ポンプ車の輪留めも見つかって本当に良かった！


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Van の思い出。


２００９年１０月１５日
暑さもかなり和らいで、朝のお散歩も快適です♪


いきなり地面を掘り始める Van ．．．。


穴に顔を突っ込んで、フンフン！
こらこら、顔が土もつれになるき〜！！


７月４日 金曜日


この日もいいお天気♪
カメたちも、早く庭に出たくて待ちかねています。


庭掃除を済ませてから、タライに水を入れてセット完了！
しっかり甲羅干しをしいよ。


金曜日は仕事が休みです。

午前中は、ハニーの実家で色々と用事。
午後からもあちこちに行って、大事な用事をすませました。

帰りに信号待ちで愛車 FREED HYBRID のメーターを見ると、オドメーターは 30,000Km ジャスト！

新車でおろしてから、今月末で丸４年になります。
香川県多度津町の少林寺拳法本部へは、この車でしょっちゅう行っています。

毎年春には、全国高校選抜大会の審判をしに善通寺にも行きます。
他にも少林寺拳法全国大会の審判員で、大阪や岡山にもマイカーで行きました。

一昨年には静岡県伊東市へも ．．．。
大活躍のマイカー、これからも頑張ってね♪


７月５日 土曜日


今朝は 5:00am に起床、PC にてメールチェックや色々と用事をするのが朝のパターン。
南国市消防本部に、前浜消防団の６月度出務報告も行いました。

PC を置いてある離れ部屋から庭に出ると、ちょうどチビちゃんの散歩に遭遇！
ツンデレのチビちゃん、なかなかカメラに目線をくれません。

シッポをブンブン振って、喜んでくれたくせに〜♪


土曜日の今朝は 7:30am に出勤、弘化台へ行きました。

本日の仕入れはカツオのみ！
ヤバくなった腰をかばいつつ、自分で車に積み込みました。

今日も天気はまずまずですが、空は靄っています。
いつもと少しだけ違った角度から、街の方を撮ってみました。


仕事を終えてから、久しぶりに土曜市に寄ってみました。
そして、簡単な打ち合わせ。


今日はイベントもあって、いつもより来客も多かったもよう♪
ですが、午後になったので楽しいイベントは全て終了していました。

やがて「蛍の光」が流れ始めました。
暑い夏場は、1:00pmに終わりとのことです。


お昼は「ラーメン食堂 黒まる」でいただきました。


今日は夏メニューから「冷やし担々麺」の 1.5玉をオーダー！


この「冷やし担々麺」がまた、こじゃんと美味しいがよね〜♪


麺を食べ終わったら、底に沈んだお肉を穴あきのレンゲですくって食べます。
こちらも、めちゃくちゃまいう〜！

あっという間に完食しました。


家に帰ったら、次男坊が助っ人に来てくれて車庫の整理大作戦！
次男坊が、お嫁さんから約三週間遅れの「父の日」プレゼントを預かって来ました。

「母の日」に比べて、めっちゃ影の薄い「父の日」 ．．．。
今年は、誰からもプレゼントをもらっていません。（泣）

ハニーと一緒に飲めるコーヒー豆と、美味しそうなお菓子をありがとう♪


今夜は、はりまや橋商店街の「葉山」にて高知県少林寺拳法連盟の懇親会。
6月22日に開催をした「第53回 高知県少林寺拳法大会」の慰労会を兼ねています。

高知県少林寺拳法連盟の三石会長をはじめ、大勢の皆さんに参加していただきました。


急用が入り、理事長挨拶＆乾杯後に中座をさせていただきましたが ．．．。
途中から復活！

戻ると、箸拳大会の真っ最中です。


トーナメントで箸拳を行いましたが、優勝は高知工業高校のＫ校長先生！
彼は高知高専少林寺拳法部のＯＢ、古くからの知り合いです。

私も久しぶりに箸拳をやりたかったなぁ〜！！
こういった余興もあって、楽しい宴となりました。



.「母の日」に比べて、いよいよまっこと影が薄い「父の日」．．．。

　　　　何とかやっとでプレゼントをＧＥＴ、まるで子どもみたいに嬉しかったがよね〜！！


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Van の思い出。


２００９年１０月４日、この日は石の公園にやってきました。
ん？？　これは？！


綺麗な真っ白いキノコがニョキッ！
これ、何という名前のキノコやろうねぇ？！


グル〜ッとまわって後川沿いまでやって来ました。
川にはホテイアオイがビッシリ！！

川も流れがあるのに、この生命力には驚きです。


７月２日 水曜日


この日は仕事が休みです♪
休みを利用して、朝一でお世話になっている「つねまつ内科」に行きました。

毎朝飲んでいる薬が、火曜日の分で無くなりました。
朝は応急に、出張用のトランクケースに入れてある分を飲みました。

前日は午後が休診だった「つねまつ内科」、その影響か今日はけっこう混んでいます。
結局、診察を受けて薬を出してもらったのは、お昼をとんと過ぎていました。


ハニーの母親が肺炎をおこし、火曜日に緊急入院をしました。
午後からの大事な用件を済ませてから、高知市内にある病院へ。

こじゃんと心配になり、ハニーと一緒に面会に行きました。
行った時には寝ていましたが、話もできる状態でとりあえずホッ！

遅くなったお昼は、その後でハンバーガーを食べました。
その後も色々と用事を済ませ、最終的に家に帰り着いたのが 9:15pm 。

カメちゃんたちゴメンよ〜！
ざんじ庭のタライから、家の中にある水槽に移してあげました。

この日の歩数は 10,075歩。
義母のことも少し安心したし、ビールがめちゃくちゃ美味しかったぁ♪


７月３日 木曜日


今朝も 7:30am に出勤、弘化台まで魚の仕入れに行きました。
お天気はいいけど、空は今ひとつ霞んでいます。

いつもの釣り人は、日よけの傘を差して釣り糸を垂れていました。
この時間でも、早からこじゃんと暑い！！


仕事を終えたら、午後からはハニーと一緒に両親を連れて病院のはしご。
まずは「菜の花診療所」へ行きました。

ハニーが父親の異変に気づいて相談の予約をしてくれ、先日受診した病院です。
今日は色々と診察、そして手配をしてもらった図南病院に行きました。

ここでは頭部のMRI検査。
検査には、けっこう時間がかかるということです。

一緒に行った母親はハニーに託して、一人でお昼を食べに行くことにしました。


お昼は病院のすぐ近くにある喫茶店で食べようかと思いましたが、ランチタイムは 3:00pm まで。
ギリギリアウトです！

仕方ないので、歩いて「はなまるうどん」に向かいました。


今日は「10種野菜サラダうどん」の中をオーダー。
「ちくわ磯辺揚げ」と「いか天」、そして「なす天」を皿に入れました。


お腹もめちゃくちゃ減っているので、こじゃんとまいう〜！！


野菜満載のうどんも美味しいのですが、大好きな天婦羅がブラボー♪
あっという間に食べ終えました。


図南病院に戻ると、やがて父親が MRI検査から出てきました。
そして、担当医の先生から検査結果の説明 ．．．。

なんと、左脳の後ろに軽い脳梗塞を起こしていました。
色々と調べると、視野の一部に欠損があります。

前にやった大動脈瘤の手術の後は、定期的に高知大学医学部附属病院に通っている父親。
担当医の先生から医大に連絡をしてくれて、これからは医大の附属病院で診てもらうことになりました。


病院を出たのが 5:00pm過ぎ ．．．。
本日木曜日は高知高専少林寺拳法部の指導日ですが、間に合いそうにありません。

あらかじめグループLINE にて連絡を入れてありましたが、ちょっと残念。

家に帰ったら、ボイラーの灯油が無くなったので買いに行きました。
ついでに、マイカー FREED HYBRID も満タンに！


そして、枝が伸び放題になっていた庭木の剪定。


これで車を出し入れ時にも邪魔にならなくなりました。

今日の歩数は 12,053歩、４日連続で1万歩超えです。
仕事でかなり歩数が伸びていたのと、「はなまるうどん」まで歩いて行ったのが要因やね！



.昨日今日と病院のはしご、それぞれ高齢の親が居るので仕方がありません。

　　　　　ハニーが色々とよく気づいて、一緒に行ってくれるので本当に助かっています♪


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Van の思い出。


２００９年９月２７日、朝のお散歩は伊都多神社に行きました。
可愛い花がいろいろと咲いちゅうねぇ！


彼岸花も咲き始めました。


さぁ、これからバシャバシャに行ってみようか〜♪
いかんいかん、もう秋やき！！


７月１日 火曜日


今朝も 5:00am に起床。

6:00am 前に起きても仕事にはじゅうぶんに間に合いますが．．．。
カメのお世話や PC でのメール等のやり取りに時間がかかります。

朝早く、セミの抜け殻を庭で見つけました。
セミの鳴き声は、まだ聞こえて来んがやけんど。


今朝は 7:30am に出勤したら、まずは弘化台まで魚とチリメンジャコの仕入れに行きました。

いつものように岸壁側に出ると、釣りをしていた人がバイクでどこかへ ．．．。
トイレか、何かの買い出しかな？


お昼は、「ラーメン食堂 黒まる」でいただきました。


「黒まる」も夏メニューが充実！
「ざるラーメン」の他にも、「冷やし担々麺」と「梅鰹ラーメン」が始まりました♪

今日は「梅鰹ラーメン」をオーダー。
麺に冷たい梅鰹スープがめちゃくちゃ合って、こじゃんと美味しい〜！！

この梅鰹スープが、ほぐした鶏肉にもバッチリ！
卵もいい味が染みて、こじゃんとまいう〜♪


あっという間に完食しました。


いつもお世話になっている方にいただきました。

毎日大汗をかいて、夜のビールが一番楽しみな日々 ．．．。
今もらって最も嬉しいのがビールです♪

げにまっこと、本当にありがとうございました！！


帰りは、南国市内の友人・知人のお宅を訪問しながら帰途に ．．．。


４軒ほどお伺いをしました。


本日火曜日は、高知高専少林寺拳法部の指導日です。
今日は部員の多くが用事があったようで、４人での練習になりました。


主将のＫと三年生部員のＳが、一年生部員を指導する形をとりました。
小手抜等を指導したら、一年生は天地拳第一の単演を練習。


そして、ＫとＳは天地拳第一〜第六までの復習を行いました。


今日は顧問の岩崎先生より、本部からの会報が届きました。


高知高専の部活指導から帰って来たら、今日もハニーと一緒に地元廻りです。
地元消防団の部長の家に車を駐めさせてもらい、地区を廻りました。

高知龍馬空港の滑走路に隣接した地元の北部地区。
時折、飛行機の離発着によりものすごい音がします。

この辺りからは、空港のターミナルビルや管制塔もすぐ近くに見えます。


滑走路をくぐる地下道が３本ありますが、一番西から真ん中あたりまで巡りました。
8:00pm を 10分ほど過ぎたので今夜は終了、帰途につきました。

帰り着くと歩数計は 13,581歩、今日もけっこう歩きました。



.週に１〜２回は必ずお昼を食べる「ラーメン食堂 黒まる」．．．。

　　　今年も夏メニューが充実、この３種類のメニューはめちゃくちゃ美味しいがよね〜！！


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Van の思い出。


２００９年９月２０日、残暑が厳しい中お散歩に出発！
バシャバシャを覚えた Van、遠くにある水路まで行く気来満々です。


そして、この日もバシャバシャを楽しみました。


体が冷えて、気持ちがえいねぇ♪


６月２９日 日曜日


今日は朝一で「高知県立武道館」へ行きました。

前々から６月は予定が満載！
先週は「高知県少林寺拳法大会」でしたが、本日は高知県UNITY運営委員会の「定例昇格考試」です。

例年は６月の第一日曜日が「昇格考試」、第二日曜日に「高知県大会」を実施しているのですが ．．．。
今年は会場の関係で、いずれも日程を変更しました。

さらに今日は、香川県の本部にて「UNITY武専本部地区」の開催日にあたります。
本部で行事がある時は、県内では極端な人員不足！

立場上は本部での行事も大切ですが、今回は高知県での昇格考試を優先させてもらいました。


今回の受験者は、二段が１名で初段が２名。
いつもは学科を担当していますが、今回は二段の学科と実技の両方を担当しました。


午前中に学科と実技の審査を行い、お昼は「Kitchen Sol」のお弁当です♪
そしてお昼休みを利用して、実技の講習も行いました。


そして、いよいよ結果発表。
結果は、実技の追試はありましたが、見事に全員が合格しました！


允可状は後日、所属長の先生に届きます。
高知県では、それぞれの段位バッヂを贈呈するようにしています。

この喜びを胸にさらに上を目指し、さらなる社会貢献を心がけていただきたいと思います！


高知県立武道館を出たら、ハニーからの連絡で「菓処 桜いろ」さんに寄りました。


そして友人宅へのお供物に、和菓子のセットを作ってもらいました。

今日は娘がハニーのお手伝いに来てくれています。
ついでに、孫たちに「すもも大福」や「甘っきび大福」等の和菓子も♪


店内は美味しい和菓子と一緒に、千春さんの素敵な作品がたくさん。


千春さんと実家のお父さんによる二人展も、もうすぐ始まります。


夕方からは、消防団の「機械器具点検」です。
今月はＢグループの担当ですが、グループをまとめる部長のＯが用事のためにフォローに入りました。


資機材や備品をチェックしたら、交流発電機もエンジンをかけてテストをしました。
点検の後で、他の団員にも集まってもらって作戦会議を行いました。


「前浜防災活動拠点施設」から帰ったら、ハニーと一緒に地元廻り。
戦争遺跡「掩体壕」の近くにある広場まで車で向かい、歩いて地域を廻りました。


稲の成長もなかなか順調です。
田舎ならではの田園風景に癒されながら歩きました。

家を出る前の歩数は 3,000歩足らずでしたが ．．．。
帰ると 8,764歩、もう汗ボタです。


６月３０日 月曜日


今朝もまずは弘化台へ、鰹を仕入れに行きました。
捕れたての新鮮鰹を車に積み込んだら、いつものように岸壁側へ。

今日は珍しく、いつもの釣り人が居ません。
いつもより少し遅かったので、もう帰ったかな？


昨日も接岸していた錆着きの船、どうやら鉄くずを運ぶ船みたいやね。


本日も、仕入れや買い出しは比較的スムーズにいきました。

消耗品のステンレスタワシは、いつもの「ブリコ介良店」で。
ここは、サイズも数種類豊富に取り揃えられています。


今日は依頼されたステンレスタワシの希望サイズを10個、バッチリ GET です♪

買い出しから帰ったら、入荷したお肉のブロックも引き取りに行きました。
約20キロの箱が７箱、めちゃくちゃ重い！！

そして毎月月末に回している棚卸しの書類と、冷蔵庫の管理表等々をプリントアウトして各部署へ。

その後は、社用車にドライブレコーダーを取り付けました。
前後のドラレコ、内張りを外して配線を取り回すのはお手の物です。


仕事を終えたら、母親がお世話になっている病院に向かいました。
今日は内視鏡による大腸検査の日、ハニーが付き添ってくれています。

そこで、この後用事のあるハニーとバトンタッチ！


担当をしていただいている先生の話を聞いてから、隣にある薬局へ。
つぎは５日に薬をもらいに来る予定でしたが、ついでに出してもらいました。


今日は、お昼を食べていないのに気がついたのが 3:00pm 前。
仕事を終える少し前です。
この時間になると、どこもオーダーストップ！

仕方がないので、病院からの帰りに近所のファミマでとろろ蕎麦を買いました。
本日のお昼は 5:00pm前、これからしっかり歩いて来なきゃ！


夕方からは、今日も地元を歩いて廻りました。
下田村の津波避難タワーのところまでは車で、そこからはハニーと一緒に地元歩きです。


この辺りには戦争遺跡の「掩体壕」が点在しています。


田んぼの稲の生育や掩体壕を眺めながら歩きました。


稲の生育も順調、あちこちで稲穂を着けていました。


「実るほど頭を垂れる稲穂かな」、この言葉が大好きながよね〜！

時刻にして、今夜も 8:00pm過ぎまで。
真っ暗くなるまであちこち歩き廻りました。

スマホの歩数計は 13,474歩、今日もけっこう歩きました。



.日曜日は朝から予定がビッシリ、昇格考試もフル稼働で疲れた〜！

　　　　 月曜日も仕事の後で病院の用事を済ませて地元歩き、稲穂もずいぶん実りました。


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２００９年９月９日、残暑が厳しい中お散歩にレッツゴー！
この日はかなり北向けて足を延ばしました。

そして、水路にドボン！！


気持ちが良かったのか、バシャバシャを覚えた散歩になりました。


あー、身体が冷えて気持ちが良かった♪


６月２８日 土曜日


土曜日の今日は 7:30am に出勤、弘化台まで魚の仕入れに行きました。

水産会社で魚を積み込んだら、岸壁側に出てから帰るのが毎回のコース。
この日も、いつもの人が釣り糸を垂れています。


対岸には、船がいくつか接岸しています。


けっこう古そうな船も。

お天気がいいので、景色もハッキリ！
いつもより、めちゃくちゃよく見えます。

仕入れや買い出しを済ませたら、厨房やレストランスタッフの検査の段取り。
サルモネラ菌や腸チフス菌等を保菌していないか、確認のために年に２回の検査があります。


今日はいつもより早めに仕事を終えて、「菓処 桜いろ」さんに向かいました。

本日土曜日は「ぱんの日」。
Yakumoさんとのコラボぱんの販売日です。


時刻はまだお昼前。
「小豆のあんぱん」は売り切れですが、「ブルーベリーのぱん」はまだ少し残っていました。


今週も予約してあったので、それぞれ２つずつ GET！


ついでに、「すもも大福」と「えびすカボチャプリン」も購入しました♪


ショーケースのディスプレイも「七夕」に代わりました。
もう、そんな季節ながやね〜！


一旦家に帰ってから、珍しく家でお昼ごはん。
そして新たな取り組みのために、ジャストタイムで色々と段取りを。

その後で、ハニーの母親がお世話になっている特養老人ホームに行きました。
この施設は面会が予約制、面会できる人数も限られています。

ここ何回かは一緒に行けませんでしたが、久しぶりの面会になりました。
何とか覚えてくれていて良かった！


義母との面会を終えたら、ハニーのお友達の職場にも寄りました。

夕方からは、今日もハニーと歩いて地元廻り。
しかし、人が住んでいない空き家の増えたこと！

一見して住んでいないことが判る家もありますが ．．．。
暗くなってきてからも、電灯が点いていない家がたくさんあります。

地元の人に聞くと、亡くなったとか転居したとかがけっこう多いよう。
南海トラフ地震での津波のこともあるし、少子高齢化が著しい地域になってしまいました。


今夜は綺麗な三日月を見ながら帰りました。

帰り着くと、本日の歩数は 14,660歩！
大汗もかいたし、夜のビールの美味しいこと！！



.今日は久しぶりに義母との面会、お世話になっている老人ホームに行きました。

　　　　人数制限や用事があったりでここ数回は行けずじまい、久しぶりに会えて良かった！


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２００９年９月６日、この日は足を延ばして田んぼの方までやって来ました。
地元前浜に７基ある戦争遺跡の「掩体壕」、その一つをバックにパチリ！


早場米はすでに、７月には刈り取りが終わっています。


こらこら、なんぼ気持ちがえいいうたちゴロゴロしたら体が汚れるき〜！


どんどん歩いて、南国市立スポーツセンターの近くまでやって来ました。
実はこの施設も前浜ながよね〜！


６月２７日 金曜日


今日は仕事が休み、朝一で高知市の病院に行きました。

父親の調子が、少し前からあまり良くありません。
ハニーが予約をとってくれて、一緒に検査＆診察前の問診に連れて行きました。

めちゃくちゃ元気だった親父、数年前に大動脈瘤の手術で入院をしてからはめっきり弱りました。
もう89歳やき、ある意味仕方ないか ．．．。


父親の問診も終わり、MRIでの検査の日程も決まりました。
時計を見ると11:30am、レストラン「グドラック」でお昼を食べて帰ることにしました。


今日は「生姜焼き丼」をチョイス！


甘辛ダレと生姜の香りで、ご飯がめちゃくちゃ進みます。
こじゃんと美味しい〜♪

あっという間に完食しました。


午後からは、母親がお世話になっている病院へ！
内視鏡による大腸検査の打ち合わせに行きました。

今日は休みなので私も動けますが、仕事や用事の時はハニーが動いてくれます。
まっことありがたい事、ハニーには本当に感謝です♪


病院巡りのあと、午後からは来客があったり ．．．。
色んな用事を済ませたら、夕方からはハニーと一緒に地元を廻りました。

まずは、伊都多神社の裏手に向かいました。


たまたま会った高齢の女性、「ひょっとして、まさしくん？」。

子どもの頃の私を覚えていてくれました。
たまるか〜♪


細い路地を後川まで、途中ファミマでペットボトルを買って水分補給。
その後も、グルっと廻って帰りました。

家を出る前に 3,000歩足らずだった歩数も、帰ると 9,226歩！
たまるか〜！！



.休みの今日は両親の病院巡り、ちょうど今日予約がとれて良かった！

　　　しかも午前と午後だったので効率よく受診、いつも気にかけてくれるハニーに感謝！！


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Van の思い出。


２００９年８月２０日、この日もグル〜ッとまわって後川沿いを大湊公園まで。


途中でカワセミを発見しました！
これ夫婦やろうかねぇ？！


いつものように、大湊公園で一休み。
ねぇねぇ、早くオヤツをちょうだい〜！！


６月２６日 木曜日


今朝は 7:30am に出勤、弘化台まで魚を仕入れに行きました。


魚を自分で車に積み込んだら、岸壁側へ。
今日は漁船が横付けされていました。


海を見ると、海がやけに靄っています。
時期的に「気嵐」では無いと思いますが、夏場にもこんな事があるんやね！？


仕事が終わったら、お付き合いのある会社巡り。

画像はありませんが、まずは濵田家のお墓をお世話になった「白馬産業」に寄りました。
系列である「神田霊園」の公園墓地は、管理が行き届いていて環境も最高です。

続けて、家を建ててもらった「土居工務店」へ。

ここは元々「Honda Cars」のまだ前、「HONDAプリモ」時代からお付き合いのある会社です。
社長が突然ご来店、社用車に Today を買っていただいてからお付き合いが始まりました。

それ以来、約35年 ．．．。
社用車をはじめ従業員や関係者の皆さんには、合わせて30台近くのHONDA車をご愛顧いただきました。


そして、先日の「第53回 高知県少林寺拳法大会」に臨席いただいたＨ本社長の「高知ロック」へ。
残念ながら社長はご不在でしたが、電話でお話しをさせていただきました。


遅くなったお昼は、「Kitchen Sol」でいただきました。


本日のランチは「ハンバーグ〜トマトクリームソース」です。


国産のお肉を使ったお手製のハンバーグに、オリジナルのソースがバッチリマッチ♪
めちゃくちゃ美味しい〜！！

ご飯も進んで、あっという間に完食しました。


食後には、今日もアイスコーヒーをチョイス。
ついでに、日曜日に高知県立武道館で実施する昇格考試のお弁当を注文。

先日の大会と違い少ない数でしたが、快く引き受けていただきました。
こじゃんと助かる〜♪


お腹が張ったら、高知市内で用事を済ませてから帰宅。
本日木曜日は高知高専少林寺拳法部の指導日、道衣に着替えて学校に急ぎました。

まずは胴を着けて剛法を練習。


一年生部員も、だんだん動きが良くなって来ました。


胴を外したら、柔法の練習。
小手抜の復習をしてから、逆小手を行いました。

今日も暑くてムシムシ、マメな水分補給を心掛けました。


高知高専の指導が終わったら、今日も歩いて地元を廻りました。


田んぼの方に向かうと、稲も順調に育っているようです。


日の暮れも、夏至を過ぎてから微妙に早くなりました。
家を出る前には 8,000歩ちょっとだった歩数計、帰ると 13,636歩になっていました。



.今日もこじゃんと慌ただしい１日、「あんぱん」も「ＮＨＫ＋」で見ました。

　　　お天気も良くなって日中はかなり暑い１日、でも日が暮れると風が涼しくなりました♪


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ここのところ停滞気味．．．。（泣）　どうか愛のポチをよろしく?！

Van の思い出。


２００９年８月８日、真夏の暑い中をお散歩にレッツゴー！


この日も、グル〜ッとまわって大湊公園まで。
「えんこうさん」にご挨拶です！


せっかくやき、オヤツは「えんこうさん」にもらおうかねぇ♪


６月２５日 水曜日


今日は仕事が休み、雨も上がったので今朝は近所にある「Family Mart 前浜店」の前へ。
通学して行く生徒たちに声をかけながらの辻立ちです。

なぜか、私が立っている間には青空も出てきました。
めっちゃ暑くて、もう汗だくです！


今朝は参議院議員で高知県少林寺拳法連盟副会長の梶原大介先生が、わが家にたち寄ってくださいました。

日曜日に開催した「第53回 高知県少林寺拳法大会」に駆けつけてくださった梶原先生。
今日は東京に戻る前に、わが家を訪ねてくださいました。

高知高専出身で、少林寺拳法も経験されている梶原先生。
今日は、わざわざ本当にありがとうございました！


午前中は、PC にて色々と用事。
少林寺拳法関係の手続きや、溜まっている事柄の処理を行いました。

その間にハニーは南国市役所まで、大事な書類の確認に。
午後からは、二人で銀行に行ったりお世話になっている人を訪問したり。

お天気も曇り空、暑さも少し和らぎました。


お昼は「Mr.夢迷人」でいただきました。


ここのランチはオカズが色とりどり、そしてメッチャ美味しいがよね〜♪


食後にはアイスコーヒーを飲んで ．．．。
ここは、コーヒーが美味しいことでも有名です。

マスターも同年代、色々と話もしてきました。


お腹が張ったら、近くにある友人の事務所を訪ねました。
元々は前職でお客さんだった友人、いろんな事に協力をしてくれます♪

そして、西田順天堂薬局にお勤めの友人も訪ねました。
元々ご夫婦でお客さんだった方ですが、今でも親しくしてもらっています。


続けて２軒ほど会社やお店を訪問したら、久しぶりに横矢自動車工業所さんへ。
前の仕事でも大変お世話になった横矢さん、ここでも色々と話をしてきました。

この後は、大津に寄ってから広告代理店まで打ち合わせに。
仕事が休みの日も、やらないといけないことがてんこ盛りです！


家に帰ってからは、ハニーと一緒に地元を歩いて廻りました。


地元を廻ると、気づきもたくさんあります。
休みの日ながら、今日も歩数計は8,600歩オーバーとなりました♪



.休みの日こそ、普段出来ない事柄をこなさないといけません。

　　　　前の仕事のお客さんとも良い関係、友人関係で協力してくれる方もけっこう居ます♪


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Van の思い出。


２００９年７月３０日、この日はグル〜ッとまわって伊都多神社にやって来ました。


小さい頃は、よくここでドッグランをしたよね！


Van の散歩道には早くもコスモスが花を開きました。
ちっくと早すぎやねぇ！


６月２３日 月曜日


このは、珍しく弘化台への仕入れは無し！
午前中の買い出しもスムーズに出来て、事務仕事もはかどりました。

お昼は勤務先のレストラン「グドラック」で。
いつものように、忙しい時間を避けていただきました。


久しぶりに「スタミナ焼き定食」をオーダー！
このメニューも、人気メニューの一つです。


熱い鉄板の上には、野菜とお肉がタップリのスタミナ焼きがてんこ盛り♪
こじゃんと美味しくて、ご飯も進む進む！


ボリューム満点ですが、あっという間に完食しました。
疲れた身体には、「スタミナ焼き定食」がバッチリです♪


仕事が終わったら、4:00pm からは?栄光工業の会長とアポをとっています。

この時間になると、南国市内には豪雨情報が！
めちゃくちゃな大雨の中、会社に向かいました。

会長は、私が教育委員に就任した時に前任をされていた方です。
久しぶりに、色々とお話しをさせていただきました♪


その後は Honda Cars 南国さんに寄ったり、タイムズレンタカーの高知龍馬空港営業所に寄ったり。
あちこちで用事．．．。


しかし、雨がなかなか降り止みません。
夜はハニーと一緒に、市内の親戚筋を５軒ほど訪問しました。


６月２４日 火曜日


この日は少し寝坊をして、起きたのが 5:20am ．．．。
PC にて色々と用事を済ませて朝食を摂ったら、7:30am に出勤しました。

三日ぶりに弘化台まで、魚の仕入れにレッツゴー！

市場の岸壁から見る景色も、毎回表情が違います。
お天気はイマイチですが、市場からの景色を見るのが当たり前に。

この生活にもずいぶんと慣れてきました♪


お昼は「ラーメン食堂 黒まる」へレッツゴー！
ちょうどお昼時、何とか第二駐車場にねじ込みました。


お友達の Facebook で、夏メニューの「ざるラーメン」が始まったのを知りました。
今日は早速、大盛りの 1.5玉をオーダー♪

これがまた相変わらずサッパリしていて、こじゃんと美味しい！！


箸がどんどん進んで、あっという間に完食しました。

もう少ししたら、「冷やし担々麺」や「梅鰹ラーメン」などの夏メニューも充実するはずです。
めっちゃ楽しみ〜♪


お腹が張ったら、高知中央高校まで。
日曜日に開催する、少林寺拳法の６月度昇格考試の書類を届けに向かいました。

そして、南国警察署へ。


3:00pm からは「南国地区少年警察ボランティア協会」の総会＆研修会です。
総会に先立って、高知県立消費生活センターの方による研修会が行われました。

そして総会。
これまでの報告があり、活動計画も承認されました。

今年は役員改選の年になります。
役員もスムーズに決まり、新たなスタートを切りました。


南国警察署を出たのが 4:50pm ．．．。
家に帰って道衣に着替えたら、ざんじ高知高専に急ぎました。

本日火曜日は高知高専少林寺拳法部の指導日です。
到着すると、しっかり脚下照顧もされていました。


私が行くまでは、主将のＫと三年生のＳが新入部員を指導してくれています。


そして６級と３級の柔法、それぞれ変化技も練習しました。


最後は、天地拳第一系の単演で締めくくり。
天気の関係で暑さは少し和らぎましたが、湿度がめっちゃ高い〜！


高知高専の指導から帰ったら、雨も小康状態になりました。
道衣から着替えて、地元廻りに出発！

ちょっと前に遅くなって途中で断念した、東方面に向かいました。


まずは海に近いところから。
Van の散歩でよく寄った、石の公園の辺りにも行きました。


暗くなると、街灯と家の明かりが頼りです。
いやはや、真っ暗な場所もあちこちに！

帰って歩数計を見ると、12,000歩ちょっと。
３日ぶりの１万歩超えでした。



.仕事以外にも慌ただしい日々、身体の疲れと眠気がハンパありません。

　　　　　　栄養ドリンクも飲みながら、倒れんようにまだまだ頑張らんといかんきねぇ！


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Van の思い出。


２００９年７月１４日、今日も暑い中お散歩にレッツゴー！


後川の畔で、糸トンボを見つけました。
これは食べられんきねぇ！


いつもの大湊公園で一休み、いまオヤツをあげるきね♪


６月２１日 土曜日


心臓の冠動脈にステントを挿入してからは、週に一度は休肝日。
日曜日だけノンアルコールビールを飲んでいます。

先日の買い物で買い忘れ、やまった〜！！
と思っていたら ．．．。


なんと、ハニーが応募していた懸賞に当選！
「Asahi ZERO」を GET しました♪


今日は 7:30am に出勤、弘化台まで魚とチリメンジャコを仕入れに行きました。
岸壁では、今日もいつもの人が釣り糸を垂れています。

梅雨入りしたのにお天気もマズマズ、釣りも楽しいきねぇ♪

帰ってからは、野菜や材料の買い出し。
まとまった量は業者が配達してくれますが、その日に足りない分は買い出しに行っています。

注文してあった四万十ポークのロースも、肉の流通業者まで取りに行きました。


急な買い出しもあって、午前中はほぼ仕入れと買い出しで終わりました。
伝票の整理等を行って、遅くなったお昼は勤務先のレストラン「グドラック」でいただきました。


今日は「天ぷら定食」をオーダー！
揚げ立てサクサクの天婦羅がてんこ盛りです。


海老天は３尾、シシトウの天ぷらは２個載っています。
ほかにも大好きなナス天に南瓜の天ぷら、玉ねぎの天ぷらも有ります♪

天ぷら盛り合わせのほかには、茶わん蒸しと味噌汁に小皿。
どれを食べても、こじゃんと美味しい！！


あっという間に完食しました♪


お腹が張ったら、高知市内へ！
「菓処 桜いろ」さんに寄りました。


本日土曜日は「ぱんの日」です。
でも、もうこの時間になると、店頭販売の分は全て売り切れです。


しかし、ご安心ください。
今週もしっかり予約をしてあります♪

今日は「小豆のあんぱん」と「甘っきびのぱん」を、それぞれ２つずつ GET しました。


「桜いろ」さんでは、季節の和菓子も大好評！
今月からは、「水無月」も販売が始まりました。

見ると、ハニーが大好きな「えびすカボチャプリン」が１個だけ残っています。
ラッキー！！

自分の分は「甘っきび大福」を購入。
これ、めっちゃ美味しいがよね〜♪


店内には新しく、額紫陽花がお目見えしました。
「墨田の花火」という紫陽花だそうです。

まこと、打ち上げ花火にそっくりや〜！


高知市内から帰ると、ハニーと一緒にウォーキングで地元廻り。
伊津多神社の所から海の方に歩いて、海の側を廻りましました。


堤防のすぐ側には、戦争遺跡の「トーチカ」があります。
コンクリートで出来た、要塞のようなものです。

海に近い道に出たら、また北向きに歩きました。
このパターンを道を違えて数回繰り返し。


途中、釣りから帰って来た方とお話しを！
足摺岬沖で釣った魚のデカイこと！！


45キロもあるそうです。
海釣りでこんなに大きな魚が釣れるとは、まっことビックリです！

出発前の歩数は 7,759歩、もうちょっとで 8,000歩でした。
家に帰ると、なんと 14,000歩超え！！

この後、買い物ついでに親戚や消防団関係者のお宅を５か所ほど訪問しました。
結局、床に着く前には 15,647歩になっていました。



.今日たまたま見た、釣ってきたというでっかい魚にはマジでビックリ！！

　　　　重さはスリムな女性の体重ほど、クーラーに入らなくて頭を落としてきたようです。


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Van の思い出。


２００９年７月１日、この年は６月までの画像が消えて無くなっています。
この日もお散歩にレッツゴー！


大湊公園の近くまでやって来ると．．．。
ぬぬぬ、あれはひょっとして？！


比較的立派な、コクワガタのメスです！
桜の木が多い大湊公園、コクワガタはよく桜の木に住み着いちゅうがよね♪


６月１９日 木曜日


木曜日も 5:00am に起床、7:30am に出勤しました。
そして、弘化台まで魚の仕入れ。


梅雨入りしてからは、ここ数日お天気の良い日が続いています。
いつもの釣り人も、朝早くから釣り糸を垂れています。
今日も暑くなりそうやね！


弘化台での仕入れから帰ると、中休をとって南国市役所まで。
今日は南国市議会の最終日になります。

議会が始まる前に、知り合いの南国市議の方にご挨拶をしました。


2:00pm 過ぎと少し遅くなったお昼は、仕事先のレストラン「グドラック」で！


定期的に食べたくなる「開運定食」をいただきました。
これを食べると、運が良くなる気分になります♪

まずは麺が伸びないうちに、日本蕎麦を食べます。
出汁にコクがあって、こじゃんと美味しい！

そして、「グドラック」の人気メニューでもある「幸運寿司」へ。
少しワサビを着けて食べると、相変わらずめちゃくちゃまいう〜！！

単品メニューで大人気なのも納得です！
天婦羅も揚げ立てサクサクで食感も最高です♪


今日も、あっという間に完食しました。


仕事を終えたら、「第53回 高知県少林寺拳法大会」のパンフレットのお届け。

大会もいよいよ今度の日曜日に迫りました。
大会までには、協賛広告をいただいている企業＆お店に届けないといけません。

「幸のつどい」に届けたら、「ファイテンケアステーション高知店」に向かいました。


パンフレットのお届けついでに、毎朝飲んでいる「桑葉青汁発芽玄米プラス」を購入。

時間があれば、他の商品もゆっくり見たかったのですが ．．．。
暑いので、帯屋町アーケードを通って駐車場まで急ぎました。


「ファイテンケアステーション高知店」を出たら、大津の「CoCo FooDS」へ！
ここも、毎年パンフレットに協賛広告をいただいています。


パンフレットをお届けしたら、とり皮の「パリパリくん」を購入。
時間があれば焼き鳥も焼いてもらいたかったのですが、次を急いでいます。

ちょうど「パリパリくん」を揚げていたので、ラッキー！
これ、ビールのオツマミに最高ながよね♪


本日木曜日は、高知高専少林寺拳法部の指導日です。
家に帰ったら道衣に着替えて、高知高専に急ぎました。


今日は寮の部屋替えがあったりで、一年生部員の４名がお休み。
まずは、胴を着けて６級と３級の剛法を行いました。


そして、胴を外して柔法。

三年生部員は、両手の寄抜の復習と突抜への変化を。
一年生部員は主将のＫ村と一緒に、片手の寄抜を行いました。


高知高専の指導から帰ると、着替えて今日も地元歩き大作戦。
ウォーキングで地元を廻りました。


日暮れも遅くなって、7:00pm 過ぎから薄暗くなってきました。
暗くなるまでグルっと一回り ．．．。


出発前には 9,584歩だった歩数計も、帰ると 14,222歩に！


帰ってからは、日曜日の大会の準備。

アナウンサー用の進行原稿をプリントアウトしていたら、なんと紙が無くなりました。(汗)
ざんじダイレックスまで走ってA4用紙を購入。


帰ってから、プリントアウトを完了させました。
そして大会パンフレットと一緒に、アナウンスをお願いしている方のお宅まで届けて来ました。


６月２０日 金曜日


今日は仕事が休み、7:00am 頃から地元のファミリーマート前の交差点に立ちました。

本日20日は「高知県交通安全の日」、補導委員の取り組みでも交通指導を行う日です。
一石二鳥やん！


やがて、地域の交通安全指導員の皆さんもやって来ました。
8:00am 過ぎまで１時間ちょっとの間、交差点にて活動を行いました。


家に帰って朝食を食べたら、汗ボタになったのでシャワー！
そして、香美市にある法務局まで書類を取りに行きました。


それからは親戚が勤めているレンタカー会社に寄ったり、知り合いの会社に寄ったり ．．．。
GS にも寄りました。

休みの日は時間がありそうで、やらないといけない用事がけっこうあります。


色々と用事を済ませたら、昨日のお昼は「Kitchen Sol」でいただきました。
本日のランチは「チキンのグリル・野菜タップリ白だしソース」です。

グリルされたチキンに特製の白だしソースがよく絡んで、めちゃくちゃ美味しい〜！！


野菜もタップリ入っていて、身体にも良さそう♪
ご飯がドンドン進んで、あっという間に完食しました。


食後にはアイスコーヒーを飲んで ．．．。
残念ながら、公くんお手製のシフォンケーキはありませんでした。


お腹が張ったら、auショップへ！
家の固定電話からスマホへの転送がしたくて、相談に寄りました。

が、固定電話の契約先が判らない〜！
NTT から au光に変更していたつもりでしたが、そうではないみたい ．．．。

通帳の引き落とし先を確認してみなきゃ。


夕方からは、大事な打ち合わせ。

そして 8:00pm からは、いよいよ日曜日に迫った「第53回 高知県少林寺拳法大会」の準備です。
会場設営のため、南国市立スポーツセンターに急ぎました。


例年なら前日に設営を行いますが、今年は前日が館内工事のため休館になりました。


今夜は各所属長や拳士が集まって、協力し合いながら準備を行いました。


日曜日の大会も盛り上がり、思い出に残る大会になりますように！


これでほぼ完了！
家に帰ったら歩数計は 8,256歩、休みの日もけっこう歩きました。



.仕事の日も休みの日も、いろんな事が重なってメッチャ忙しい毎日．．．。

　　　　 まずは日曜日に開催する「第53回 高知県少林寺拳法大会」を成功させなきゃ！！


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Van の思い出。


２００８年１２月３０日、暮れも押し迫ってきました。
川に何かおる？？


グル〜ッとまわって大湊公園で一休み。
ここでオヤツを食べるのが、毎日のお楽しみです♪


ははは、ちっくとオヤツに届かんか。
もうちょい、もうちょい！


６月１７日 火曜日


この日は 7:30am に出勤、弘化台まで魚の仕入れに行きました。
少し雲が多いですが、暑くなる予報が出ています。


午前中の買い出しも比較的スムーズ。
「ホームセンターブリコ介良店」には、厨房からの依頼でキッチンタイマーを買いに寄りました。

いつもお世話になっているので、探す時間も短縮！
これって、本当に助かるがよね♪


少し遅くなったお昼は、「ラーメン食堂 黒まる」でいただきました。


今日は「野菜炒め定食」をチョイス！

キャベツにモヤシ、ニラやニンジンがてんこ盛りです。
もちろん、豚肉もタップリ♪

野菜もシャキシャキで、こじゃんと美味しい〜！！
そしてボリュームも満点！

こりゃ、全部食べられるろうか？！


でも箸が進んで、あっという間に完食しました。
残ったお汁は、ガマンガマン。


お腹が張ったら、南国市内の業者さんへ。
新たな取組みのお話しがてら、「第53回 高知県少林寺拳法大会」のパンフレットを届けに行きました。

この業者さんには、毎回パンフレットに協賛広告をいただいています。

そして、漫画家の「くさか里樹」せんせいのお宅へもお伺いしました。
先生にも毎回協賛広告をいただいています。

残念ながら、里樹せんせいはお留守。
ご主人にパンフレットをお渡しして来ました。


ネコのマルちゃんは、日陰でまったり ．．．。
今日は、こじゃんと暑いもんねぇ！


4:00pm からは、いつもお世話になっている「宝生寺」の総代会。
ギリギリ間に合いました。

会議の後では食事会でしたが、今日は高知高専での部活指導があります。
準備してもらっていたお弁当とビールを、お持ち帰りさせていただきました。

豪華なお弁当は、グドラックのお弁当♪
まっこと、ありがたことです！


火曜日は、高知高専少林寺拳法部の指導日。
少しだけ遅くなりましたが、道衣に着替えて向かいました。


武道場に到着すると、今日はいろんな用事で部員は４名。
準備運動も基本練習も終了し、主将のＫ村と三年生のＳが一年生の指導に当たってくれていました。


しかし、武道場内の暑さはハンパありません。
水分補給はマメに行い、熱中症対策をとりながら練習しました。


あまりの暑さに道衣も汗ボタです。
家に帰って着替えたら、今日もウォーキングで地元廻り。

歩数計の数字は 7,000歩弱です。
久しぶりに会った方とは、話が弾みました。


しかし、住んでいないお宅の多いこと！
本当にビックリです。

生い茂った庭の草木でも判りますが、暗くなって電灯が点いていないお宅もけっこうあります。

そんな中、新しくＵターンで帰って来たご家族がありました。
まっことありがたいことです♪


今夜はチビちゃんのところにも寄りました。
ゴメンよ、今日はオヤツを持って無いがやき！

帰ると、歩数計の表示は 12,539歩。
まっこと、ビールの美味いこと！！


６月１８日 水曜日


仕事が休みの今朝は、新たな取組みのために南国市の北部へ。
青空も見えていますが、一時期雨もポツポツ ．．．。

そんな中メッチャ久しぶりに会った人もいて、新たな経験も出来ました。


一旦家に帰ったら、ハニーと香美市にある「高知地方法務局香美支局」へ。
ちょうどお昼の時間になったので、少し足を延ばして「民家ジャスミン」に行きました。


ハニーも私も、ユニちゃんお勧めのランチをオーダー！
食後にはアイスコーヒーをチョイスしました。


ジャスミンのランチは、バリ料理が色々とてんこ盛り。
そして、めちゃくちゃ美味しい〜♪

ボリュームもバツグンです。


食後には、アイスコーヒーと杏仁豆腐入りのドリンクが出てきました。
ピンク色のドリンク、味はリーブルに似ています。


久しぶりの「ジャスミン」、テラス席で異国情緒を味わいました。


お腹が張ったら、香美市土佐山田町にある「高知地方法務局・香美支局」に行きました。

ハニーに書類を書いてもらって申請 ．．．。
やっぱりハニーは頼りになる〜♪


法務局を出たら、高知龍馬空港サイドにあるレンタカー会社へ。
ここには、親戚が勤務しています。

７月に入ってから、バンタイプのレンタカーを借りる予定になっていますが ．．．。
今日は、賃貸契約を証明する書類のために寄りました。

そしてもう一件用事を済ませてから、マイカー FREED HYBRID に給油！
ここでも、色々と依頼をしてきました。


家に帰ってからは、ウォーキングで地元廻り。
ハニーと一緒に、歩いて地元をあちこち廻りました。

日中はけっこう暑かったですが、日が陰ってくるとかなり和らぎます。
そして、吹いてくる風が気持ちいい♪

出発前には 3,839歩だった歩数も、帰ると 8,173歩になっていました。



.ここのところ毎日が超多忙、やらないと行けないことがてんこ盛りです！

　　　　　 暑さも増してきたし毎日汗ボタ、でも地域のため自分のために頑張らんとね！！


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Van の思い出。


２００８年１２月２３日、この日もグル〜ッとまわって大湊公園までやって来ました。


Van の大好きな「えんこうさん」、今日もオハヨー！


ここで休憩を取ったらオヤツタイム♪
時々「えんこうさん」の手に握らせて、オヤツを食べました。


６月１６日 月曜日


今朝は 9:00am の出勤でしたが、すぐに弘化台へ！
カツオに鯛、ネイリを仕入れました。

一見梅雨空に見えますが、しっかり遠くまで見通せます。
時折日差しも見えて、めっちゃ暑い一日となりました。


少し遅くなったお昼は、勤務先のレストラン「グドラック」でいただきました。


本日は「夏の涼味づくしフェア」より、「うなぎ石焼き丼」をオーダー！
熱々の丼に入った鰻丼と、冷たい温玉うどんのセットです。


今日も、まずは鰻丼にタレをかけて軽く混ぜました。


そして、温玉うどんを平らげます。
冷たい出汁にコクがあって、めちゃくちゃ美味しい！！


うどんを食べ終わる頃にはおコゲも出来て、タイミングもバッチリ！
パリパリとフワフワのミックスした、こじゃんと香ばしい鰻丼が味わえます♪

少し疲れ気味の身体に、鰻でパワーをチャージ出来ました。


仕事を終えたら、南国市役所に行きました。

お目当ての書類を出してもらったら、続いて南国警察署へ。
少年警察ボランティア (少年補導員) の担当がある、生活安全課にお伺いしました。


家に帰ったら歩数計の表示は 6,730歩、今日も仕事でけっこう歩きました。

身体を少しクールダウンさせたら、夕方からはウォーキングで地域巡回。
暑いので、めちゃくちゃ汗が出る〜！！


地元を歩いて回ると、まっこと空き家の多いこと ．．．。
典型的な少子高齢化の地域になっています。

色んな事を考えながら歩き、真っ暗くなったので家に帰って来ました。

帰り着くと、歩数計は 12,486歩！
夜のビールの美味しかったこと♪



.地元歩きは、なるだけ地域の人と話をしながら歩くようにしています。

　　　空き家になっている家も多いですが、久しぶりに会って話しをする人いて有意義です！


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Van の思い出。


２００８年１２月１９日、朝の散歩もずいぶんと寒くなってきました。
でも Van はメッチャ元気！

この日もどんどん足を延ばします。


散歩道にあったキンカンの木、実がいっぱい着いちゅうねぇ！


グル〜ッとまわって大湊公園まで。
こらこら、頭に草の実を着けちゅうやいか！


６月１５日 日曜日


仕事が休みの日曜日、午前中は大切な用事があって外出しました。

今日は孫たちが、ひいじいちゃんとひいばぁちゃんに会いに来てくれています。
用事が終わって帰ると、孫たちと一緒にお昼を食べました♪


午後からは、新たな取り組みを始めるためにあちこちへ。
最後に行った十市からは、海に一番近い道を通って帰りました。

十市界隈は、海の堤防が直ぐ側にあります。
本当に久しぶりに通った十市の浜道、対向車が来たらすれ違いが大変！

この前通ったのはかなり前、火災出動の時かも？！

浜改田が近づくと、道も堤防から少し離れます。
この辺りの道は、チリメンジャコを買いによく通りました。


家に帰ると、孫たちが「手打ちうどん」を作っていました。

前に買ってあった、讃岐うどんの手作りキット。
小麦粉や伸ばし棒も全部セットになっています。

麺をコネて袋に入れたら、足踏みで仕上げたそうです。
本格的〜！
そして、伸ばしてカット。

キシメンより幅広の麺や、ほうとうのような麺も出来上がりました。


夕方には、ハニーが孫たちを高知市の家まで送って行きました。
私は、歩いて住んでいる地区を一回り。


いつものウォーキングのコースでは無いので、新たな発見がたくさん有ります。
住まなくなった家の多いこと！


この前まで人が住んでいたのに、空き家になっていた家も。
知らないうちに亡くなっていた方もありました。


もちろん、ウォーキングで通る道も歩きます。


「えんこうさん」の前も通りました。
出発前は 2,000歩足らずだった歩数計も、帰ると 8,241歩になっていました。



.今日は「父の日」、孫たちが来てくれて「ジジの日」になりました♪
　　　
　　　　曾じいちゃんも曾ばぁちゃんも大喜び、私には少しの時間でしたが楽しかった！！


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Van の思い出。


２００８年１２月１４日、この日は大好きなハニーも一緒にお散歩。
ご機嫌さんの Van です♪


グル〜ッとまわって大湊公園までやって来ました。
ここでは一休みをして、オヤツを食べます。


ハニーと一緒で嬉しいねぇ！！


６月１４日 土曜日


今朝も 7:30am に出勤して、弘化台まで魚の仕入れに行きました。

今日も朝から雨、けっこう降っています。
けど、小降りになることもあるのがせめてもの救い！

高知市街も霞んでいましたが ．．．。
この後は土砂降りで、全く見えなくなりました。


お昼は、勤務先のレストラン「グドラック」でいただきました。

夏メニューが始まって、２回目の「ちゅらさんセット」をオーダー！
ヘルシー＆デリシャスの「ちゅらさんセット」、この夏何回食べるろう？！


ざる蕎麦風のモズクが、のど越しバツグンでこじゃんとヘルシー♪


そしてお寿司がまた、めちゃくちゃ美味しいがよね〜！


天婦羅も揚げたけサクサク、海老天に大好きな茄子天もあります。
箸が進んで、あっという間に完食しました。


仕事を終えたら、「菓処 桜いろ」さんにレッツゴー！

本日土曜日は「ぱんの日」。
ヤクモさんとのコラボぱんが購入出来る日です♪


しかし、この時間に行くと店頭販売の分は Sold out！


でもご安心ください、今週も予約をしてあります。

「甘っきびのぱん」と「小豆のあんぱん」を、それぞれ２つずつ GET 出来ました♪
そして、「ブルーベリー大福」と「涼やか水ようかん」も購入。


明日は「父の日」です。
どら焼の詰め合わせや、和菓子のセットの「父の日ギフト」も大好評！


7月25日に「ザ・ミーニッツ」で開催する、サリーズバーバンドのディナーショー。
パンフレットも置いてもらって、しっかり PR してもらっています！


家に帰ってからは、裏の広場の補修をしました。

乗り込んで車を回したり、駐車したりしている裏の広場 ．．．。
出入り口の辺りが掘れ込んで、雨の日には水たまりになります。

しかも、赤土の泥水に！

雨がポツポツ降る中を、厚い場所の砂利をスコップですくって掘れ込んでいる場所に移動。
掘れ込みを埋めて補修しました。


埋め込み補修は、奥の掘れ込みも含めて３カ所。
スコップで砂利の移動を何十回、いや100回近くはやったと思います。

小雨が降っていましたが、作業を終えたら大汗！！
歩数計も、9,547歩にアップしていました。


今日は、ムカデのミイラを発見！
日本で一番大きくなる、トビズムカデの子どもです。

ちょっぴり可哀想ですが、ちっこくて可愛い♪


今日のハニーはほとんど家の中、掃除をしたり手芸をしたり ．．．。
今夜の買い物はビールのオツマミしかないということで、近所のファミマへレッツゴー！

ウォーキングがてら一緒に歩いて行きました。
大湊公園の「えんこうさん」も、濡れて真っ黒けです。

幸いなことに雨も小降り状態。
帰りには少し降りましたが、なんとか歩いて帰って来ました。

帰って歩数計を見てみると、何と 11,564歩！
今日は、よく歩いたねぇ♪



.朝から雨の土曜日も、あっという間に１日が終わってしまいました。

　　　今日も仕事と作業で歩数もめちゃくちゃアップ、不足した昨日の分を挽回出来ました♪


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ここのところ停滞気味．．．。（泣）　どうか愛のポチをよろしく?！

Van の思い出。


２００８年１２月６日、寒さもだんだん厳しくなってきました
この日はまず石の公園まで、１歳を過ぎてお散歩の距離もけっこう伸びてきました。


お散歩の途中で、古びたサッカーボールを発見！


これ、面白いねぇ！！
コロコロ回したりガジガジ噛んだり、Van はボールに夢中です♪


６月１３日 金曜日


仕事が休みの今日は、朝一で高知県庁まで。
家を 8:00amちょっとに出ましたが、東部自動車道の「こうち南IC」がめちゃくちゃ混んでいます！

出口にある交差点の信号で、なんと４回もかかってしまいました。


高知県庁に着く頃には雨足も強くなり、焦りにダメ押し！
でも、何とか 9:00am には間に合って良かった！！


なんとか大切な用事を終えたら、前職でのお客さんを２軒訪問。
前の職場に残っていた抹消登録の書類と、小さなお子さんには車のオモチャを届けました。


お昼は「Kitchen Sol」でいただきました。


本日のランチは「Kitchen Sol 特製チキン南蛮」です。


公くんお手製のオーロラソースがチキンにバッチリマッチして、めちゃくちゃ美味しい〜！
ご飯があっという間に無くなりました。


食後にはアイスコーヒーを飲んで、ノドもスッキリ♪
Kitchen Sol は、コーヒーも美味しいがよね！


高知市内で用事を済ませたら、城山さんから連絡をもらい高須に寄りました。
そして、またまたデッカイ岩牡蠣をいただきました！

牡蠣はハニーの大好物♪
まっこと、いつもありがとうございます！！


帰りには、南国市後免町にプレ・オープン中の「コミベーカリー」に寄りました。


ホールではありませんが、超美味しい「窯出しチーズケーキ」と「抹茶チーズケーキ」を購入！


NHKの「あんぱん」で、現在大人気の土佐あんぱんは残念ながら売り切れです。


ほかにも長ぼうしパン (ピーナッツ) や、たこ焼きパンなど、珍しいパンを取り揃えています。


知寄町の本店でも売っている、メダルクッキーも色々と揃うちゅう〜！

正式なオープンは 6月20日の金曜日。
それからは、大好きなモンブランや色んなスイーツが登場すると思います♪

また寄らなきゃ！


夜は、私の出身道院「少林寺拳法 南国日章道院 (当時は高知日章道院)」へ！
知り合いの女性から、少林寺拳法をやってみたいと相談がありました。

今夜は 7:30pm に道院で待ち合わせ、見学をしてもらうことに。
少しの間体験をしてもらい、少林寺拳法の教えや修練方法を理解してもらった上で入門してもらうことに
しました。

未成年は勿論ですが、大人の拳士が増えることは本当に嬉しいことです♪
今日の歩数は 5,188歩、遅くなったのでウオーキングは断念しました。



.休みの今日も、朝からめちゃくちゃ慌ただしい一日になりました。

　　　　お天気もイマイチで雨も時折強く降ります、高知の雨はこじゃんと激しいがよね！


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Van の思い出。


２００８年１１月２０日、この日もまずは海へ！
秋も深まってきて、朝も時折メッチャ寒い日があります。


この日は寒さも本格的、海は気嵐になっていました。


草の葉っぱにも霜が降りちゅうねぇ！
けんど、まだまだ寒いのはこれからやね。


６月１２日 木曜日


今朝も 7:30am に出勤、弘化台まで魚とチリメンジャコの仕入れに行きました。

お天気はイマイチですが、今日は降り止みもけっこう有ります。
岸壁では、いつもの釣り人が釣糸を垂れていました。


しばらくは雨の天気が続きそうです。


弘化台から帰ったら、次は買い出し。

頼まれた品物の中に、サニタリー用の黒色ポリ袋が有りました。
最近は黒いポリ袋の扱いが無いところが多いがよね〜！

そんな時には、ここ！！
「ブリコ介良店」には、色んな品が豊富に揃っています。


今日も「30センチ×40センチの黒色ポリ袋を50枚ほど」という要望に、バッチリの商品を GET！
本当に頼りになるお店です♪


お昼は、久しぶりに「ラーメン食堂 黒まる」に行きました。

心配していた黒まるさん、完璧では無いものの体調もかなり回復したよう。
やっぱり、いつもの元気な顔を見んとね♪


今日は、大好きな「とりポン酢定食」をオーダーしました。


定期的に無性に食べたくなる「とりポン酢」、やっぱり文句無しに美味しい！！


どんどん箸が進んで、あっという間に完食しました。

以前は味噌汁をハーフラーメンに替えていましたが ．．．。
この歳になると、このままで量もポッチリです。


今日は、 4:00pm から南国市補導委員会の香南中学校区ブロック会。
母校の香南中学校に向かいました。

まずは自己紹介から始まり、南国市少年育成センターや各学校、警察からの現状報告が有りました。
そして昨年度の活動報告の後、本年度の活動計画の確認。

それぞれの意見交換も行いました。


ブロック会が終わったら、場所を移して情報交換会。
居酒屋「喰多朗」南国店に行きました。

次男坊が高知高専時代にここでバイトをしていました。
食材は新鮮で料理も美味しい「喰多朗」。

コロナの前まではよく来ていましたが ．．．。
最近は飲む機会も減って、本当に久しぶりの「喰多朗」です。


まずはビールで乾杯！
美味しい料理に舌鼓を打ちながら情報交換、話に花が咲きました。


途中から焼酎の水割りにシフト。
料理の量も沢山あって、お腹もパンパンになりました♪


ちょっと食べ過ぎたと思いながら、代行運転で帰って歩数計を確認すると、8,159歩。
今日はなんとか 8,000歩クリアで、ホッ！！



.やっぱり仕事の時は歩数もアップ、仕入れもあるしあちこち動き回ります。

　　　　今夜はアルコールが入りウオーキングは無理、でも仕事でけっこう歩いていました♪


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Van の思い出。


２００８年１１月１２日、３日前に１歳になった Van ♪
誕生日おめでとう〜！

この日は石の公園まで、出るモノもしっかり出して．．．。


出したモノは、もちろんお持ち帰りです。
お散歩時には「ポイ太くん」がメッチャ便利〜！！


グル〜ッと回って､大湊公園までやって来ました。
ここでの休憩＆オヤツが楽しみながよね〜♪


６月１１日 水曜日


今日も朝から雨、小雨だったのでカメたちを庭で遊ばせました。


家の中のにある水槽では、毎日が窮屈過ぎます。
カメたちも、たまには羽根を伸ばしたいところ．．．。


庭でのお散歩が終わったらタライを小屋の軒下に置いて、今日は夕方までお外やきね！


仕事が休みの今日は午前中から、22日に開催する「第53回 高知県少林寺拳法大会」の準備。
採点表に拳士名を入れて、種目別に審査表を作成しました。

拳士名は EXCEL でもらった出場拳士名簿をコピペしようかと思いましたが ．．．。
いくつかのセルが統合されて作成されており、なかなかコピペがうまいこと出来ません。

大会名や種目名を修正しながら、リストを基に全て手入力で作成しました。
もう少しスキルがあれば、もっと楽に出来たかも？！

夕方からは大豊町まで。
少し時間に余裕があったので、大杉のファミマにピットイン！

教育委員の頃にはよく地教連の会議で行きましたが、本当に久しぶりの大豊町です。


大豊町では、JAの葬祭会館へ。

この度、前の仕事で大変お世話になった方の実家のお母さんがお亡くなりになりました。
明日の告別式は仕事のため、どうしても参列できません。

なので、今日はお通夜にお伺いしました。
会場では、南国市内に住む従兄弟とバッタリ！

大豊町出身で、私の従姉妹と結婚して近所に住んでいる従兄弟。
亡くなった方とは同級生で、カラオケ仲間だったそうです。

心より、ご冥福をお祈りいたします。


大豊町からの帰りに、トイレ休憩で「道の駅 大杉」に寄りました。
山の方はかなり靄っています。

紫陽花が雨に濡れて、こじゃんと綺麗でした。


大豊町からは、国道32号線をエッチラオッチラ。
帰りはほとんど下り坂なので、車の燃費計の表示もアップしました♪

家に帰り着いて歩数計を見ると ．．．。
なんと、まだ 1,947歩！

ジェジェジェ、なんぼ言うたちこりゃーいかんき！！
雨も止んでいるので、ざんじウォーキングに出発しました。

南回りから、グルっ〜と歩いて浜窪津波避難タワーの前を通りました。


そこから北向きに歩き、途中で西向きに進路変更。
久保津波避難タワーの前を通ったら、そのまま西向きに歩いてから南に折れました。


そして前浜防災活動拠点施設の横を通ってから、少しでも多くと南に大回りして帰りました。

ウォーキングから帰り着くと、歩数計は 4,582歩。
今日はこれでこらえとーぜ！



.今日は仕事が休みでお天気もイマイチ、審査表作成にはちょうどの日でした。

　　　　　 そして久しぶりに大豊町へ、当時の町長さんとの「ひばり食堂」が懐かしい〜！


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Van の思い出。


２００８年１１月７日、この日もクジラのモニュメントがある公園まで足を延ばしました。
あと２日で１歳を迎える Van 、お散歩の距離もどんどん伸びていきます。


そして、後川沿いを歩いて大湊公園まで。
いつもここで一休みです。


一休みにはオヤツが欠かせません。
この頃になると、Van も完全にオヤツをアテにしちゅうがよね！


６月１０日 火曜日


今朝は 7:30am に出勤、大雨の中弘化台まで魚の仕入れに行きました。
雨が激しく、高知市内も昨日よりさらに霞んでいます。

弘化台に行くため、準備をして会社を出たのが 7:45am ．．．。
東部自動車道の「なんこく南IC」の手前にさしかかると、緊急車両のサイレンが近づいて来ました。

道を譲ると、レスキュー車と化学消防車、そして救急車が東部道に入って行きました。
南国市消防本部の火災問い合わせに確認をしても、火災の情報は無し。

弘化台で魚を仕入れ、帰りに瑞山橋の手前辺りで東部自動車道の方を見ると ．．．。
東向けが大渋滞で、車がぜんぜん進んでいません。

こりゃ事故やったか！？

後で高知新聞の Facebook を見ると、正面衝突の大事故でした。
お亡くなりになった方のご冥福をお祈りするとともに、ケガをされた方の回復を心より願っています。


お昼は、今日も勤め先のレストラン「グドラック」で！


「夏の涼味づくしフェア」から「上海定食」をいただきました。

冷やし中華とチャーハンに、唐揚げとサラダがセットになっている「上海定食」♪
人気メニューなので、通常メニューにもラインナップされています。


冷やし中華は、味噌ダレが爽やか！
トッピングも美味しくて、どんどん箸が進みます。


チャーハンはコクがあってパラパラ、めちゃくちゃまいう〜！！


唐揚げも揚げ立てサクサク、中はジューシーで噛むほどに旨い味が出てきます。
あっという間に食べ終えて、大満足のお昼になりました♪


仕事を終えたら、高知市内で用事を済ませました。

時計を見ると 3:30pm、思い立って散髪にレッツゴー！
前の仕事のお客さんが経営するお店で、ヘアーカットをしてもらいました。

短髪なので、30分ちょっとでカットも終了！
こじゃんとサッパリした♪


本日火曜日は、高知高専少林寺拳法部の指導日です。
前期の中間試験も終わって、今日から練習再開となりました。


色んな事情で１年生が３名、３年生と５年生が１名休みとなりましたが ．．．。
やはり、道衣での練習は気持ちが整います♪

もう一人の３年生部員は、四国高校選手権大会に向けて単独演武の練習を。
１年生は主将のＫ村の指導の下、６級の練習を行いました。


雨のため暑さは少しだけ和らぎましたが、とにかく蒸せる〜！
皆んなで大汗をかきました。


高知高専での指導から帰って歩数計を確認すると、6,786歩 ．．．。
めっちゃ微妙〜！

すると、外は雨も降り止み状態に。
厳密に言うとポツリポツリですが、傘を片手にウォーキングに出発しました。

喫茶オーミナトのところから北向けに歩きます。
オーミナトは、私が中学生の頃に出来たスナック喫茶です。

若い頃は、よくインベーダーゲームを目当てに行ったことでした。
昔は夜はスナックを営業していましたが、もうしばらく前から夜は開けていません。


中西自動車も地元の車販売＆整備工場。
昔は大型のダンプカーがたくさん入庫していました。

HONDAでないといけないお客さんは、よく紹介もいただきました。


前浜防災活動拠点施設の横を通ってさらに北へ。


高知新聞の前浜販売所も、この３月末で営業を辞めました。
配達員の皆さんは、今は香南市吉川町まで取りに行って配達しています。

ここから傘を指して、グルっと回って帰途に。


この通りは、昔は前浜で唯一のアーケードでした。
浜田鮮魚店と浜田青果店、そして大学芋を揚げて売る店も有りました。

浜田青果店は食料品や日用雑貨に総菜も販売、今で言うミニコンビニです。
こじゃんと懐かしい〜！！

家に帰ると、歩数計は 8,173歩！
今夜もなんとか 8,000歩クリアです♪



.今日はほぼ１日本格的な雨、遠くの霞む景色もいつもとぜんぜん違います。

　　　　高知高専少林寺拳法部も練習再開、試験直後は諸事情でなかなか皆が揃わんがよね！


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Van の思い出。


２００８年１０月３０日、この日のお散歩はグル〜ッとまわって初めての公園にやってきました。


公園の中には、石で出来た大きなモニュメントが！
これって、クジラやろかねぇ？！


クジラの前でパチリ！
って、ほとんどクジラが見えてないがやけんど．．．。


６月９日 月曜日


今日は 9:00am に出勤、雨の中を弘化台まで鰹の仕入れに行きました。
梅雨入りしてからの本格的な雨、高知市街も霞んでいます。

この後、仕入れや買い出しは４か所へ。
全てがスムーズに調達出来ました♪


「ブリコ介良店」には、ゴミ処理用のビニール袋を買いに寄りました。
何と、依頼された条件にサイズも数量もピッタンコ！

商品が豊富で、本当に頼りになります♪


最近は、請求書もネットでダウンロードする時代。
PDF で処理をする合間をみて、お昼はレストラン「グドラック」でいただきました。


本日は「夏の涼味づくしフェア」の中から、「ポークジンジャーとエビフライ定食」をオーダー！


ポークジンジャーは、コクのある甘辛ダレに包まれています。
生姜が爽やかに効いて、めちゃくちゃまいう〜！

エビフライも揚げ立てサクサク、食感も最高です。
しっかりエビの風味が味わえて、こじゃんと美味しい！！

箸がどんどん進んで、あっという間に食べ終えました。


そして、このコンソメスープがまた味わい深いがよね〜♪
今日も大満足のお昼になりました。


仕事を終えたら、「自家焙煎珈琲のポルタ」へレッツゴー！

毎月 10日は「ポルタ豆の日」。
前後を含めて 9〜11日の三日間は、コーヒー豆が全て 20％OFF です。

今月はちょうど定休日の火曜日が「豆の日」に！
でも、休みは取らずに営業しています。


今日は、お勧めのビーンズを２種類購入しました。


まずは、新入荷のニュービーンズ。
インドネシアはスラウェシ島のトラジャ地方だけで栽培される希少豆、「トラジャコーヒー」を 200g。

そして「マンデリン」と「ブラジル」をベースに、４種類の豆をブレンドしたオリジナルブレンド。
６月にピッタリの「ジューンブレンド」を 200g。


ポルタでは、オリジナルの「リキッドアイスコーヒー」も大好評です！


毎年、高知県少林寺拳法大会の大会パンフレットに協賛広告もいただいています♪
今日は、出来上がったパンフレットもお届けして来ました。


「ポルタ」を出たら、歩数計は 6,610歩を表示しています。

歩数を少しでも伸ばすために、ハニーの実家からポルタまでは歩いて行きました。
雨の中をグルっと一回り、お街ウォーキングをして帰る事に！


はりまや橋小学校の方に回って、北向きに歩きました。
北の山は霞んで見えません。


途中で西向きに進路変更をしたら、江ノ口川に架かる山田橋を渡りました。


そして高知八幡宮の前を通って、ポルタの北側をハニーの実家へ。


実家の近所には、９階建てくらいのマンションが立つ予定です。
基礎の工事も順調そうです。

この後は、SUNNY AXIS 南国店でハニーと合流。
中をあちこち歩き回り、買い物をして帰りました。

家に帰って歩数計を見てみると、なんと 9,711歩！
思ったよりも歩いちよったね。



.昨日梅雨入りした高知県地方、今日は朝から本格的な雨になりました。

　　　　　仕入れや買い出しで濡れる濡れる、車への出入り時に雨を受けてボタ濡れです！


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２００８年１０月２５日、この日のお散歩もまずは海へ。
堤防をしばし散策しました。


すぐそこには漁をしている漁船が、近っ！！
ここいら辺の海は遊泳禁止、すぐに深くなっちゅうがよね。


グル〜ッと回って大湊公園まで。
「えんこうさん」に挨拶をしたら、ここでオヤツを食べるのが日課になるがよね♪


６月８日 日曜日


昨日は、帰りにパワーセンターのシュープラザに寄って新しい靴を買いました。


お気に入りだった白のカジュアルシューズ。
こうやって見ると、かなりの使用感が．．．。


靴底の摩耗もハンパない〜！（汗）


今日は、今月 22日(日)に行われる「第53回高知県少林寺拳法大会」の第３回実行委員会。
南国日章道院をお借りして開催しました。

大会パンフレットも出来上がり、各所属に分配。
協賛広告をいただいた所にもお届けしないといけません。

少子高齢化にて、人口減少が著しい高知県。
拳士もそうですが道院・支部も少なくなっています。

大会運営も、パンフレットの広告収入に頼る部分が大きくなりました。
毎年、協賛広告で協力していただいている企業やお店に感謝！！


「第53回高知県少林寺拳法大会」の実行委員会も、お昼前には終わりました。
今日は雨の予報でしたが、朝のうちにパラパラ来てからは曇り空です。

この天気を利用して、カメたちを庭で遊ばせました。


けっこう、あちこち歩き回るカメたち。
たまに走ると、あんがい速いがよね〜！


午後からは買い物のついでに、お昼をイオンモールで。
久しぶりに「信州そば処 そじ坊」で食べました。


私は「大海老天おろしそば」を、鰻おにぎりセットで。
ハニーは「野沢菜わさびとろろそば」を、同じく鰻おにぎりセットでオーダーしました。


お蕎麦はもちろん、デッカイ海老天と茄子天がめちゃくちゃ美味しい！！
そして鰻のおにぎりも、こじゃんとまいう〜！

あっという間に完食しました。
久しぶりの「そじ坊」、大満足〜♪


お腹が張ったら、買い物をしながらイオンモール内を歩き回りました。

そして、ヘアーカットをしているＲ子ちゃん達に合流。
お世話になっているヘアーサロンに寄りました。

Ｉ子ちゃんは、子ども会の行事の後でお友だちの家に遊びに行っているそうです。


髪の毛のカットも完了！
結構短くなって、ずいぶんとサッパリしました♪


カットが終わったら、Ｒ子ちゃんは直ぐ側にある公園で遊具遊び。
私も歩数を稼ぐために、公園内をクルクル ．．．。

暑さも、お天気がイマイチなのが幸いしました。


今夜の夕食は、娘一家とイオンの北にある「くら寿司」で。
スマホで予約が出来るので便利です。


席に着くと、回って来るお寿司を取ったりタブレットで注文したり。


孫達は、相変わらずイクラが大好き♪


お皿５枚ごとに、ゲームが始まります。
当たるとカプセルに入ったオモチャを GET！


５〜６回チャレンジしましたが、当たったのは１回だけ。
会計を済ませてから、入口でガチャガチャをして帰りました。


お腹がいっぱいになったら、孫達とバイバイ！
帰りに SUNNY AXIS 南国店に寄って帰りました。

ここでは LIFE の洗車のお礼にと、ハニーがビールを買ってくれました。
大好きな SUNTORY の「マスターズドリーム」、しかも「LIMITED EDITION」です！！

やった〜♪

SUNNY AXIS 内もクルクル歩き回り、最終的には歩数も 8,246歩。
今日もなんとか 8,000歩をクリアしました。



.日頃の疲れや心身ともに癒やされるのは、やっぱり孫たちに会うこと！

　　　　　　いつまで相手をしてくれるか判りませんが、今日も二人の孫に癒やされました♪


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２００８年１０月２１日、秋になって日の出もだんだん遅くなってきました。
綺麗な朝焼けやねぇ！


この日は、お散歩の途中でカニさんに会いました。
あんまり鼻を近づけると、挟まれるよ！


興味津々の Van 、しばらくカニさんと遊びました。


６月７日 土曜日


今朝は 7:30am に出勤、朝イチで弘化台の高知市中央卸売市場に行きました。

本日は鰹に鯛、ネイリの仕入れ。
新鮮な魚を、今日も自分で積み込みました。


市場の岸壁側では、いつもの釣り人が海に糸を垂れています。
たくさん釣れますように♪


今日は仕入れや買い出しは全てスムーズ♪
注文してあった国産豚ロースのブロックも入荷したので、ざんじ取りに行って来ました。

納品書の整理なども行って、お昼は職場のレストラン「グドラック」で！


「夏の涼味づくしフェア」から、「うなぎ石焼き丼」をチョイスしました。

人にお勧めするのには、自ら味わってみないといけません。
暑い季節を乗り切るのには、鰻でも食べてパワーを充電せんとね！


運ばれてきた「うなぎ石焼き丼」、熱々ジュージューの丼に入ってめっちゃ美味しそう♪
まずは丼の上に鰻のタレをかけて軽く混ぜ合わせます。


そして、先に冷たい温玉ぶっかけうどんを平らげます。
このうどんがまた、サッパリしてこじゃんとまいう〜！


うどんを食べ終わる頃には、適度なおコゲが出来てパリパリふわふわの食感が楽しめます。

うなぎの石焼き丼も、これがまためちゃくちゃ美味しい〜！！
あっという間に完食しました。

これ、お勧めの一品です♪


お腹が張ったら、高知市内で用事を済ませてから「菓処 桜いろ」さんにレッツゴー！


本日土曜日は「ぱんの日」です。
けど、もうこの時間に行っても残っているわけが無い〜！！

ぱんどころか、和菓子もほとんど売り切れ状態です。


でもご安心ください、今週はしっかり予約してあります。
「小豆のあんぱん」と「甘っきびのぱん」を、それぞれ２つずつ GET 出来ました♪


お店の奥にあるギャラリー「さくらとito」では、「手織り教室作品展」が開催されています。


素晴らしい作品が勢揃い！
作品展は明日まで、是非ご覧ください♪


「菓処 桜いろ」さんでは、店内ギャラリー「桜とito」において親子展が開催されます。

題して「山岡遵・横山千春 展」！
千春さんのお父さんと千春さんによる二人展です。

7月4日(金)から13日(日)の 10:00〜18:00 までです。
是非どうぞ〜♪


６月の第一土曜日は、地元の「えんこう祭り」。
って、今日や〜ん！


「えんこう」とは、猿候と書いて地元に古くから伝わる川の妖怪。
水難除けを願い、後川筋に菖蒲小屋を作って猿候の好物とされるキュウリや酒を祀ります。


そして、子ども達は川の畔で花火を楽しみます。


私が子どもの頃は、「えんこう祭り」が毎年のお楽しみ♪
各地区ごとに中学三年生が「大将」となって、お祭りを仕切りました。

何日も前から川の草刈りをしたり ．．．。
菖蒲の葉で小屋を作って、「えんこう」さんの好物をお供えしたり ．．．。

少子化が進んだ数年前からは、各地区ごとのお祭りができなくなりました。
ここ大湊公園に集まり、合同での「えんこう祭り」となりました。


子どもだけのお祭りだった「えんこう祭り」、今は大人と子どもが一緒に楽しんでいます。

「えんこう祭り」から帰って来たら、歩数計は 9,456歩！
今日もよく歩きました。



.ここのところ日や曜日があやふやな毎日、「えんこう祭り」も帰りに気づきました。

　　　ざんじ歩いて大湊公園までレッツゴー！ ちょうどの時間に帰って来られて良かった♪


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２００８年１０月１９日、この日は石の公園に行きました。

ん？？
Van 、何を拾ったが？！


汚れた軍手を拾った Van ．．．。
気に入ったのか、なかなか離そうとしません。


軍手をブンブン振りくって、いっぱい遊んだね！



今日は仕事がお休み。
朝のうちは庭掃除をしたり PC で用事をしたり ．．．。

お天気もいいので、カメたちを庭に出して日光浴をさせました。


お昼は「Kitchen Sol」へレッツゴー！
本日のランチは「チキンのグリル・中華ねぎソース」です。


グリルされたチキンに特製の中華ねぎソースがよく絡んで、こじゃんと美味しい〜！！
ご飯もすすんで、あっという間に完食しました。


食後は今日もアイスコーヒーをオーダー。
こう暑くては、ノドも潤うアイスコーヒーが一番です♪


お腹が張ったら、マイカー FREED HYBRID のボディメンテナンス。
日曜日からは雨の予報ですが、もう一ヶ月以上洗っていません。

梅雨入り前に一度メンテナンスをしておきたいと一念発起。
暑いので、GS の自動洗車機を通しました。


拭き上げはハニーの実家の工場を借りて、ボディには「ゼロ・プレミアム」を施工しました。


そして、フロントガラスには「超ガラコ」を！


タイヤにタイヤワックスをかけたら出来上がり♪


大汗をかきましたが、ツルツルピカピカに仕上がりました。


夕方からは、用事を済ませたハニーもやって来ました。
FREED がツルツルピカピカになったら、ハニーの LIFE もピカピカにしてあげなきゃ！

手洗い洗車をしてから、ボディに「ゼロ・プレミアム」を施工。
フロントガラスには超ガラコで撥水作業も！


タイヤにタイヤワックスをかけたら、こちらも出来上がり。
ツルツルピカピカに仕上がりました♪


久しぶりに綺麗になったマイカー FREED HYBRID、今夜は車庫の中で保管です。

カメたちを家の中の水槽に移動させて、スマホの歩数計を確認すると ．．．。
なんと、8,149歩！

休みの日に、ウォーキング無しで 8,000歩クリアするのって本当に珍しい〜！！

２台のメンテナンスで、汗もけっこうかいたし ．．．。
今夜もビールがこじゃんと美味しいぞ〜♪



.梅雨入りも間近の高知県、ここ数日はいいお天気が続いています。

　　　梅雨に入る前にはしっかりと、車のボディとガラスのメンテナンスはしておかんとね！


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Van の思い出。


２００８年１０月１０日、この日のお散歩もまずは海へ。
お天気はイマイチ、ちっくと雲が多いねぇ。


グル〜ッと回って、後川の方に行きました。

川の淀みにはホテイアオイや草がギッシリ！
これ花が咲いたらこじゃんと綺麗やけど、ちっくと間引いちゃらんといかんねぇ。


お散歩のリードが鬱陶しい Van でした．．．。


６月５日 木曜日


今朝は 7:30am に出勤、色々と準備をしてから弘化台の高知市中央卸売市場に行きました。
魚が入っていた発泡スチロール箱、用が済んだら処分するのも仕事の一つです。


今日は、鰹と鯛とネイリの仕入れ。
いつものお兄さんが配達に出かけているとのことで、自分で車に積み込みました。


お天気がいいと浦戸湾も綺麗、高知市街地もよく見えます♪


お昼は、久しぶりに「ミラノ亭」でいただきました。


本日のランチは、高菜とアサリのスパゲティ。
まずはパンとサラダ、スープの登場です。


これらを食べ終わる頃に、タイミングよくスパゲティの登場！
高菜の香りとアサリのコクがコラボして、めちゃくちゃまいう〜！！

やっぱり「ミラノ亭」のスパゲティはこじゃんと美味しい♪
ガッツイた訳ではありませんが、あっという間に完食しました。


食後にはアイスクリームとコーヒー付きです。
このアイスクリームがまた、牛乳好きにはたまらない美味しさ。


コーヒーは、アイスコーヒーをチョイスしました。
今日のお昼も大満足〜♪


「ミラノ亭」から出ると、２階から電車通りが見下ろせます。
たまたま電車が信号待ち♪
ここでふとスマホの歩数計を見ると、なんと 9,179歩！

今日は仕入れの仕事で、指定の大きさ＆値段の苺と葡萄がなかなか揃いません。
延べにして６か所程あちこち探して動いたので、ほぼ仕事でこの数字です。

こじゃんと運動になる〜！！


高知市内で用事を済ませたら、帰りにリカオーに寄りました。


時刻は 7:00pm前、いよいよ日が長くなったねぇ！


先日いただいたビール券を、本日早速ビールに交換しました。

いつも飲んでいる「プレモル・香るエール」と「マスターズドリーム」を６本ずつ。
もちろん、足りない分は現金にてお支払い。

久々の「マスターズドリーム」、飲むのが楽しみです♪

家に帰り着いて用事を済ませ、またまた歩数計を確認すると ．．．。
なんと 11,595歩になっていました。



.ここのところフルーツの買い出しに一苦労、苺や葡萄が無いところも．．．。

　　　　 あっても数が少なかったり、品物によったらめちゃくちゃ高かったりするがよね！


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Van の思い出。


２００８年１０月６日、今日もお散歩に出発〜！

わが家にやって来て８ヶ月ちょっとの Van 、来月には１歳を迎えます。
年月が過ぎるのは早いねぇ！


この日のお散歩では、チョウチョを発見！


ヤママユガという大型の蛾です。
可哀想に、ちっくと羽根を痛めちゅうねぇ！


６月４日 水曜日


今日は仕事がお休み、庭掃除をしてからカメたちを庭で日光浴させました。

午前中は、PC にて色々と用事 ．．．。
書類をダウンロードしたり、久しぶりにけっこう頭も使いました。


お昼は、レストラン「グドラック」で！
仕事は休みでも、ついつい寄ってしまいました。


本日は「天ざるセット」をオーダー。


このざる蕎麦がまた、こじゃんと美味しいがよね〜！
コシがあるモチモチのざる蕎麦を平らげたら、揚げたてサクサクの天婦羅を楽しみました♪


海老天に茄子天、芋天にカボチャの天婦羅。
レンコンの天婦羅にシシトウの天婦羅もあるねぇ。

海老天は２尾、ボリューム満点です！
今日も「グドラック」のお昼を堪能しました。


お腹が張ったら、南国市中央郵便局へ！
何とか用事を済ませたら、食後のコーヒーを飲んでから高知県庁に行きました。


本庁舎に入るのは久しぶり、高知県立武道館の駐車場の件でお伺いして以来です。
担当部署で要件を済ませたら、玄関先では移動献血カーが採血協力者を募っていました。

献血は、簡単な検査がOKなら誰にでも出来る社会貢献です。

昔は献血ルームから電話をもらって、しょっちゅう成分献血をしていましたが ．．．。
心臓の冠動脈にステントを入れてからは、薬のために献血出来んなったがよね〜！

まっこと、申し訳ない！！


高知県庁での用事も、思ったよりも早く終わりました。
ラッキー、帰りに大津の「つねまつ内科」へ！

毎朝飲んでいる薬が、昨日の分で無くなりました。
今朝は、非常用にストックをしている分を流用。

このストック分も、時々は新しい薬と入れ替えないといけません。
しかし、今日はなかなか混んじゅう〜！！

4:00pm に受付をして、診察までしばらく待ちました。
薬をもらって支払いが完了したのが、6:00pm をとんと過ぎていました。

混むということは、それだけ信頼している患者さんが多いということ。
いいお医者さんに診てもらって安心です♪


「つねまつ内科」を出てハニーに LINE をすると、予定が終わるタイミングがバッチリ♪
合流して一緒に買い物をして帰りました。

家に帰り着いてからも色々と用事を済ませ、ふとスマホの歩数計を見ると ．．．。
なんと、まだ 3,134歩！

アチャー！！
せめて毎日の目標 8,000歩の半分はいかんとね。

まっ暗い中を、ざんじウォーキングに出発しました。
時間も時間なので、グルっと一回りだけ。

南回りから、前浜防災活動拠点施設（現消防屯所）まで行きました。


そして、旧の消防屯所の前を通ってわが家まで。
比較的真っ直ぐな道を、クネクネ蛇行しながら歩きました。


家に帰り着くと、なんとか 4,623歩。
ビールが待ちゆうし、今日はこれでこらえて〜！



.仕事が休みの今日も、朝からやらないといけないことがいっぱいです。

　　　お役所に行くことは前の仕事で慣れてはいましたが、今日はちくと雰囲気が違ったね！


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Van の思い出。


２００８年１０月３日、この日のお散歩もまずは海に行きました。


海からグル〜ッと回って、家の近くまで帰って来ました。
バスの車庫ではネコちゃんに遭遇、オハヨー！


ここにもネコちゃんが、今日はネコちゃんにいっぱい会ったね！


６月３日 火曜日


今朝は 7:30am に出勤し、弘化台の高知市中央市場まで。
昨日仕入れがなかった分、今日はけっこうな数の魚を仕入れました。


相変わらずお天気はイマイチ、雨もけっこう降っています。
高知市内もボヤけちゅうねぇ！


お昼は「ラーメン食堂 黒まる」へ！
今日は久しぶりに「天津飯」をオーダーしました。


すると黒まるさんのご厚意で、天津飯に日替わり定食をコラボしてくれました♪


この「黒まる」の天津飯がまた、めちゃくちゃ美味しい〜！
大好きなメニューの一つです。


スプーンが進んで、あっという間に完食です。
カレーコロッケもスープも、こじゃんとまいう〜♪

大満足のお昼になりました。


お腹が張ったら、南国市内で大事な用事を済ませました。
そして、ハニーの実家へ。

スマホの歩数計を見ると、現在の歩数は 5,825 ．．．。
雨も上がったので近回りをグルっと一回り、お街ウォーキングに出発しました。

この辺りにも、いくつかのマンションが建ち並びました。


裏通りには「兆民通り案内図」が！
こんな所に案内図があったがやね。


グルっと回って、自由民権の思想家「中江兆民」の生誕地跡の前を通りました。
跡地の前には、石でできた碑が有ります。


その通りを西に歩くと、なんと鉄扉の蔵が！
これは完璧に昭和の遺物です。

いや大正、明治の遺物かも知れんねぇ ．．．。
ひょっと、扉はちゃんと開くろうか？！


そして、今日も「高知八幡宮」の前を通って帰りました。

近回りをクルクル行ったり来たりしたので、帰り着くと歩数計は 8,480歩。
けっこう歩いちよったね！


夕方からは、ハニーと娘一家の家に行きました。

今日は、夫婦揃って仕事がかなり遅くなりそうとのこと。
ジジババが孫守りです。

夕食もハニーが作って、一緒に食べました♪
こらこら、食べる時はオモチャのつけ爪は外しなさいよ。


孫たちと夕食を食べていると、前の仕事のお客さんから電話が！
N-BOX のブレーキランプが点きっぱなしになって、どうすればいいのか困っているようです。

8:00pm もとうに過ぎているので、修理が出来る所はもうどこも開いていません。
どこに電話をしたら良いのか判らなくて、私に頼ってくれたようです。

このお客さんにも、Honda Cars 時代は大変お世話になりました。
原因はある程度見当がつくので、ざんじお助けにレッツゴー！


到着すると、やっぱり！！
ブレーキペダルに着いている、ストップスイッチが当たる部分の部品が経年劣化で砕け落ちていました。


ここに出張修理のために持っていた部品を取り付けて．．．。
バッチリ修理完了！

もちろん、仕事では無いので料金は発生しません。
それではどうしても気がすまないというお客さん．．．。

たまたま持っていたビール券を持たしてくれました♪
今日は、珍しく遅くまで高知市内に居てたのが幸いしました！



.こうやって、まだ前の仕事のお客さんが頼って連絡をくれたりします。

　　　　人生持ちつ持たれつ、これからも自分に出来ることはしっかりやっていかなきゃね！


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Van の思い出。


２００８年９月１５日、この日はグル〜ッと回って黒潮コンクリートの南にある広場までやって来ました。
リードを外してやると、自由にあちこち散策です。


草むらの中でカニを見つけた Van 、興味津々です。
カニの方はもう必死、そっとしちょいちゃり。


チックの道路では、ヤマカガシが轢かれていました。
可哀想に、こりゃ轢かれたばっかりやね！


６月２日 月曜日


今日は魚の仕入れは無し！
弘化台まで行く必要は無いねぇ。

と思ったら ．．．。
チリメンジャコの仕入れがあったので、やっぱり弘化台の高知市中央卸売市場まで行って来ました。

レストラン「グドラック」では、本日から「夏の涼味づくしフェア」が始まりました♪
しっかり栄養を摂って、暑い夏を乗り切りましょう！


レストラン「グドラック」では、「夏の涼味づくしフェア」のほかにも「夏のおすすめメニュー」が！


今日のお昼は、その中から「ちゅらさんセット」をオーダーしました。


ざる蕎麦のようですが、沖縄から取り寄せたモズクです。
これがまた、ヘルシーでめちゃくちゃ美味しい〜！！

毎年、夏のお楽しみになっています♪


そしてお寿司は、幸運寿司を半分にしたような感じでこじゃんとまいう〜！


天婦羅は揚げたてサクサクです。
海老天・茄子天・シシトウの天婦羅・カボチャの天婦羅にレンコン天と、種類も豊富。

大好きな「ちゅらさんセット」、この夏も何回食べるろう〜？！


仕事が終わったら、用事で香南市へ。
家に帰ってからは、PC にて書類作成をしました。

書類作成の途中でふと歩数計を見ると、6,200歩ちょっと。
ちょうど雨も降り止み状態が続いているので、傘を持ってウォーキングに出発しました。

「前浜防災活動拠点施設」の前を通って西向けに歩きます。


そして「伊都多神社」の前を、さらに西向きに歩きました。


その後は、グル〜っと回ってわが家に到着！
マイカー FREED HYBRID も、ここしばらくは車庫に入れずに裏の広場です。

スマホの歩数計を確認すると 8,462歩、寝るまでにはもうちょっと延びるね！


今夜は「高知2mSSB愛好会」のロールコール。
アンテナの不具合で電波が発射できないので、今夜も聴きました。

JG5FTW、急遽代役でキー局おご苦労さまでした！

JJ5RJP、JG5KFN、JI5PJB、JG5NRU、JE5FJO、JI5MTS、そして県外からのJE5LMO各局。
今夜もチェックインお疲れさまでした。



.今日のお昼は、ほぼ一年ぶりに「ちゅらさんセット」を楽しみました♪

　　　　　　沖縄産のモズクを使った「ざるモズク」、こじゃんとヘルシーで美味しい〜！


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Van の思い出。


２００８年９月１２日、この日も海へ。
波も凪いじゅうねぇ。


おっと、こりゃいかん！！
海に来たら、ちゃんとゴミは持ち帰ってもらわんといかんき！

もちろん、拾って帰りました。


ネコちゃんもオハヨー！
今日もお散歩は楽しかったね♪


６月１日 日曜日


今日は「高知県総合防災訓練」と「地域防災フェスティバル」を同時に開催。
題して「2025 防災フェスタin高知」です。

南国市消防団の幹部会として参加しました。


会場にはさまざまなブースが。
ペットや動物の災害対策のブースでは、南国市議の斉藤さんにお会いしました♪


災害時のペット同伴避難や、避難所でのペットの取り組みに尽力されています。


防災訓練では要救助者の救出訓練や２階建て木造家屋火災救助等、様々な想定で訓練が行われました。


起震車による地震体験や降雨体験、自衛隊の特殊車両の見学等々 ．．．。
子どもさんも、楽しみながら色んな体験ができる設定です。

ご家族でのフェスタへの参加も多数ありました♪


会場には、アマチュア無線のブースも！

災害時には、無線での交信が大切な通信手段となります。
避難場所と行政の災害本部、避難場所同士の通信には無線通信が欠かせません。

このブースでも、色々と情報交換をさせていただきました。


お昼は、各地の旨いものやキッチンカーのコーナーもありました。

少し遅くなったお昼は、ハンバーガーや色んなものが売り切れ！
一般からの参加者の多さを物語っています。

そんな中、高校の先輩のブース「あきちゃん唐揚げ」を発見！！
「四万十鶏のむね肉」と「四万十鶏の砂肝」の串刺し唐揚げを購入、お昼にしました♪

こじゃんと美味しかったぁ！！


「高知県総合防災訓練」から帰ったら、着替えてからハニーと一緒に娘一家の家へ！
久しぶりに、孫たちに会いに行きました。

そして、お散歩がてら近くの「駄菓子屋」さんへ買い物に向かいました。


坂道の途中からは、高知市街の東方面がよく見えます。


団地を降りたところにある「岡崎商店」は、高知市内では珍しい駄菓子屋さん。
イオンモールやショッピング施設にはありますが、個人のお店は昭和の香りが満載です！

孫たちも、色々と迷いながら買い物を楽しみました♪


買い物が終わったら今度は上り坂、いい運動になりました。

孫たちにバイバイしてからは、帰りに買い物を済ませて帰途に。
家に帰り着くと歩数計は 9,039歩、今日もまぁまぁ歩きました。



.お天気に恵まれて開催された「2025 防災フェスタin高知」、かなり暑かったぁ！

　　　沢山の人出で大盛況、夕方からは孫たちの顔も見られて充実した日曜日になりました♪


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Van の思い出。


２００８年８月２５日、この日のお散歩は、少し足を延ばして田んぼの方に行きました。
早場米の刈り入れも終わり、刈り取った後も伸びてきています。


刈り取った後がいい匂いがするねぇ！
体を擦りつける Van 、藁の上でゴロゴロしました。


お気に入りの場所になって、なかなか動こうとしない Van ．．．。
もうそろそろ行くぞね！


５月３１日 土曜日


今朝は 7:30am に出勤して、弘化台の高知市中央卸売市場まで。

昨日と打って変わって、雲一つ無い良いお天気です。
空が青いと、浦戸湾も青くてキレイ〜！


お昼は、仕事先のレストラン「グドラック」でいただきました。


「やわらかステーキ」の半額イベントもこの日まで、もちろんオーダーはこれ！


いつものように、サラポタライス (サラダ・ポタージュスープ・ライス) をセットにしました。

「やわらかステーキ」は、その名の通り軟らかくてめっちゃまいう〜！！
これが半額で食べられるなんて、まっこと　し・あ・わ・せ ♪

あっという間に完食しました。

時々「５がつく日の半額メニュー」にもなる「やわらかステーキ」。
こじゃんとありがたいメニューです！


昨日は仕事で歩き回り、午後からも大事な用事を済ませました。

家に帰ってからは、ハニーとお買い物に出発。
ダイレックスと SUNNY AXIS 南国店を歩き回りました。

結局、ウォーキング無しで歩数は 9,901歩！
あと少しで 10,000歩でしたが、大好きなビールには勝てません。（笑）


今夜のオツマミは、キュウリとワカメのたこ酢＆ネギたっぷり鶏炒め。


ビールがめちゃくちゃ美味しかったぁ♪



.写真はありませんが、午後からもいろんなイベントで歩き回り．．．。

　　　　　なんとウオーキングをしない状態でもうすぐ一万歩、今日は本当に歩きました！


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Van の思い出。


２００８年８月１７日、この日は海に出てから石の公園に行きました。


そして、グル〜ッと回って黒潮ライン沿いを歩きました。
今はヤンマーに代わったローソンの前を散策．．．。


大湊公園の「えんこうさん」に挨拶をしてから帰りました。
けっこうお散歩の距離も伸び始めたねぇ！


５月３０日 金曜日


今日はお休み、午前中は PC で書類を作ったり用事を済ませました。
お昼は「Kitchen Sol」へレッツゴー！


本日のランチは「国産ポーク みそカツ」、カツの上にはオリジナルの味噌ソースがかかっています。


揚げたてサクサクポークカツに特製ソースが絡んで、めちゃくちゃ美味しい〜！！
ご飯も進んで、あっという間に完食です。


食後にはアイスコーヒーを飲んで ．．．。
食後のコーヒーは 100円と、こじゃんと良心的ながよね〜♪

「Kitchen Sol」は高知県庁西庁舎の真南にある「自民党県連ビル」の２階、官庁街に有ります。
なので、0:00pm過ぎから1:00pm前までが、毎日超大忙し！！

その時間を少しだけズラせば、ゆっくり食事が出来ます。
コーヒーも美味しいので、是非どうぞ。


お腹が張って、「R-1」を買いに LAWSON にピットイン！
ふとスマホの歩数計を見ると、なんとまだ 1,765歩。

じぇじぇじぇ、これは少なすぎる〜！！
ハニーの実家に車を駐めて、ざんじお街ウォーキングに出発です。

まずは、美味しくて大人気の居酒屋「凛々 鈴のや」の前を北向けて。


途中で西に折れて「高知八幡宮」の前を通りました。


八幡さまのすぐ南側には「神明宮」という神社が！
ほぼ隣り合わせです。


少し西向けに歩いてから南に折れると、焼肉の「長生苑」があります。　
ここの焼肉はこじゃんと美味しいがよね〜♪


長生苑の所を西向けに進路変更して、電車通りに出ました。
追手筋の通りでは、日曜日には日曜市が開催されています。

以前に比べたら店舗は減りましたが ．．．。
ここから高知城のところまで、約1Kmに渡って露天市が開かれています。


電車通りを南に歩いていると、とさでん交通の電車が通りかかりました。


さらに南に進むと、「はりまや橋」交差点では「四万十鰻」のラッピング電車が停車していました。


はりまや橋交差点の近くでは、バイキンマンとドキンちゃんの石像を発見！
反対側には、アンパンマンの石像があるはずです。


信号が変わる直前「四万十鰻」の電車が出発する前に、南から西に向けて電車が曲がっていきました。


はりまや橋交差点を東向きに歩いていると、新しい電車とすれ違いました。
はりまや橋電停に停車したところをパチリ！

超低床電車のハートラムです。
そして、ここからグル〜っと回って帰りました。

帰った時点で、運歩計は 4,554歩。
まだまだやねぇ ．．．。


ウォーキングから戻ったら、用事を済ませてから土佐市まで。
農業を営んでいる友人宅まで、お米を分けてもらいに行きました。

今年植えた苗も、順調に育っています。
しかし、お米の生産も大変そう！

鳥獣被害もあるし、後継者不足で稲作を辞めた農家も多いそうです。
天候にも左右されて、台風に直撃されても大変です。

まっこと、お百姓さんに感謝をして食べんといかんね！


昨年から頼んであったお米は、30キロ入りの玄米でこれが最後の１袋。
米価格高騰の折、昨年と同じ価格で分けてくれました。

今年の新米の分は、８月頃にならないとまだ値段が判りません。


お米を分けてもらって家に帰り着くと、歩数計は 5,373歩。
まだまだやねぇ ．．．。

またまたウォーキングがてら、本日リニューアルオープンした「Family Mart 前浜店」に向かいました。
まずは、大湊公園の「えんこうさん」をパチリ！


冷蔵陳列棚等の入れ替えで２週間ほど工事中だったファミマ、行くのは久しぶりです。


乳酸飲料とアイスクリーム、そして馴染みの女性スタッフに勧められてファミチキを購入。
このスタッフさんは、いつも明るく親切な応対で気持ちいい！

レジの間少し世間話もして、今日も気持ちよく買い物が出来ました♪

そして、グルっと遠回りをして帰宅。
歩数計は 8,115歩、何とか 8,000歩をクリアーしました。



.仕事が休みの日は極端に歩数が伸びません、なんでウオーキングを２回！

　　　　リニューアルしたファミマには、以前からお気に入りのスタッフさんが居るがよね♪


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２００８年８月１６日、夏まっただ中の散歩は海に行きました。
この日は大好きなハニーも一緒、Van もルンルンです！


この前まで子ども犬だった Van も、すっかり青年犬になりました。


この日もグル〜ッと回って伊都多神社へ！
境内でドッグランを楽しみました♪


５月２９日 木曜日


今日は 7:30am に出勤、いつものように弘化台に向かいました。
が、なんこく南IC に向かう道路がめちゃくちゃ混んじゅう〜！

高知市内には、上限額を設定しているコインパーキングがこじゃんと増えました。
お天気が悪い日は、車で出勤する人も増えたがやね。


なんとか、弘化台の高知市公設市場に到着。
魚も仕入れました。


お天気が悪いと、いつもは青い浦戸湾も灰色 ．．．。


遠くも霞んでいます。


今日のお昼は、「ラーメン食堂 黒まる」でいただきました。


ここしばらくは定食を注文してきたので、今日は「味噌かつラーメン」の単品をオーダー！
高知県独特のラーメンです。


みそまるのうえに、デッカイとんかつが載っています♪
衣がラーメンスープを吸いすぎないように、間にはモヤシがギッシリ！

まずは、とんかつを平らげて ．．．。
これがまた微妙にみそ味のスープを吸って、めちゃくちゃ美味しい！！

ラーメンは、みそまる専用のちぢれ麺。
スープが適度に絡んで、こじゃんとまいう〜♪

あっという間に平らげました。


ラーメンスープは３口まで ．．．。
のつもりが、５口、いや７口、なかなか手が止まりません。

まあまあ少なくなるまで飲んでしまいました。


会計を済ませたら、「フルート無料体験レッスン」のチラシをお預け。
１枚は、貼ってもらうように依頼してきました。


お腹が張ったら、高知市内で用事を済ませてからパワーセンターに寄りました。

仕事で使っている靴がボロボロになりました。
ハニーと一緒に UNIQLO で買い物をしてから、シュープラザに寄りました。

６〜７年前に白と黒の Lee の靴を一緒に買って、主に履くのはお気に入りの白い方ばかり。
それではもったいないので、しばらく履いていなかった黒い方をこの春から仕事用にしました。

やはり靴は、しばらく履いていないとダメダメ！
靴底は剥がれるは、表面もすぐにボロボロ状態です。


今日は、型遅れの在庫品で一足だけ残っていためっちゃ安い靴を発見！
サイズもジャストです♪

しかも軽いしハイドロテック、毎日歩数が伸びる仕事用にピッタリの靴です。
早速購入しました。


セールの値札の下にあった、元の価格を見てビックリ！！
まぁまぁするやん。


そして、靴に着いていた「本革」のプレートに２度ビックリ！！
今日はめっちゃお得な買い物をしました♪


今日は仕事で歩数が伸び、そしてパワーセンターと SUNNY AXIS 南国店で歩数を稼ぎました。
家に帰り着くと 7,955歩。

後は、家の中の日常歩きでじゅうぶん 8,000歩達成出来ます。
ビールを飲んでご飯が終わってから確認すると、8,103歩！

今夜のオツマミは、SUNNY AXIS で買った「梅しそ焼鳥」でした♪



.やはり仕事の日は、あちこち仕入れに行ったりで歩数が自然と伸びます。

　　　　仕事用に軽くて新しい靴も買ったし、これから歩くのがちょっと楽になるかも〜！


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２００８年８月１３日、この日もまずは海へ。
お散歩にもずいぶん慣れて、Van も自分からズンズン歩くようになりました。


そして、やっぱりここかぁ！？
この前、伊都多神社の境内を走り廻ったのがめっちゃ楽しかったようです。


この日もいっぱい走り廻りました。


５月２８日 水曜日


本日水曜日は仕事がお休み、用事で朝から高知市内へ出て来ています。
お天気もまずまずで、こじゃんと暑い〜！


用事が終わったら、「サンシャイン・クレア」に寄りました。


本日ここで、CoCo FooDS が出張販売。
ちせさんが元気いっぱい揚げています♪


今日はビールのオツマミに、「鶏皮のパリパリくん」と「国産鶏のチューリップ」を購入しました。


そして、副店長のまつむらさんも一緒にパチリ！
今夜はビールが一段と美味いぜよ〜！！


お昼は、レストラン「グドラック」でハニーと待ち合わせ。


二人で「やわらかステーキ」を食べました。


大人気メニューの「やわらかステーキ」、現在半額で提供中です♪


私は＋サラポタライス (サラダ・ポタージュスープ・ライス) を付けて ．．．。
ハニーはライスと味噌汁をチョイスしました。

軟らかなステーキが、めちゃくちゃまいう〜！！
あっという間に完食です。


食後に飲んだアイスコーヒーも、こじゃんと美味しかった♪


お腹が張ったら、色々と大事な用事を済ませて帰宅。
スマホの歩数計を確認すると、なんと 2,635歩です。

アチャー！
なんぼいうたち、少なすぎです。（汗）

ざんじウォーキングにレッツゴー！
まずは海に向かいました。


昔、海で漁をしていた名残りの「恵比寿さま」の前を通って堤防に上がりました。
この堤防も南海地震に備えて約1m高くなり、幅も厚くなりました。


堤防の海側を西へ、少しズームをすると浦戸大橋や桂浜の龍王岬がすぐそこに見えます。


堤防から降りて、戦争遺跡の「トーチカ」を見ながら北へ。


地元の氏神さま「伊都多神社」までやって来ました。
伊都多神社の境内には、津波避難タワーが建設されています。


その前には非常用の飲料水貯水槽があります。


伊都多神社の境内を横断したら北向きに。


田んぼの中には、有名な戦争遺跡の「掩体壕」が見えます。


後川沿いに出たら、川に沿って東へ。
大湊公園にやって来ました。

ここでは、６月の第一土曜日に「エンコウ祭り」が行われます。


もうすぐやね、エンコウさん！

家に帰り着いて歩数計を見ると 6,520歩．．．。
今日の 8,000歩は、ちっくと難しいかも知れんね。


今夜は、めっちゃ久しぶりに出稽古。
出身道院の「南国日章道院 (高知日章道院) 」に行きました。

鎮魂行を行い、練習開始。
準備運動を行った後、前で基本練習をさせてもらいました。

めっちゃ暑くて大汗、息も上がる〜！
基本練習を済ませたら実技指導。


師匠の氏次道院長や助教の飯田拳士と一緒に、いい汗をかきました。

出稽古から帰ると、歩数計は7,451歩。
8,000歩はあきらめて、そのままビール、ビール♪



.仕事が休みの水曜日、今日も朝からスケジュールがいっぱいです！

　　高知市で用事を済ませ、お昼を食べて南国市内で用事、夜は出稽古まで行ってきました。


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２００８年８月１０日、この日は伊都多神社にやって来ました。


境内が広い伊都多さま、リードを外して自由に散策をさせてみました。


楽しくビュンビュンと走り廻ったね♪


５月２７日 火曜日


今朝は 7:30am に出勤、弘化台に魚を仕入れに行きました。


お天気が良いと、市場から見る風景も綺麗です。
魚を降ろしてから遠洋にでも漁に出るのか、漁船に色々と積み込み作業をしていました。


火・木・土は魚の仕入れのため、これまでは 7:00am に出勤していました。
しかし市場以外のお店は、ほとんどが 9:00am にならないと開店しません。

仕入れから帰ってから野菜や果物の買い付けまで少し時間が空きます。
空いた時間を使って荷台のシートを洗ったり、伝票の整理等に充てていましたが．．．。

なんか中途半端。
なので、今日から試しに30分ほど出勤を遅らせてみました。

今日の仕入れは全てスムーズに完了！
注文していた肉類も無事に引き取りに行けたし、伝票の整理も思ったより進みました。


お昼は「ラーメン食堂 黒まる」へレッツゴー！
ラストオーダーの 2:00pm前、ギリギリに入店しました。


今日は、最初から決めていた「鳥ポン酢定食」をオーダー！


これ、定期的に食べたくなる大好きなメニューながよね♪


どんどん箸が進んで、あっという間に完食しました。
今日もマジで、こじゃんと美味しかった！！


日曜日に開催された「高知県高等学校体育大会・少林寺拳法の部」。
大会終了後に顧問のＩ崎先生と３人で撮ってもらった写真を、LINEで送っていただきました♪

３年生部員のＳは、単独演武の部に出場。
無事に「四国高等学校選手権大会」と「インターハイ」の切符を手に入れました。

ただ今試験の真っ只中ですが、試験が終わり次第レベルアップを図らなきゃ！


今日も仕事でかなり歩きました。
仕事が終わってからは、高知市内で用事を済ませて帰りにお買い物。

家に帰って歩数計を見ると、なんと 8,384歩！
ウォーキングの必要もありません。

PCで用事を済ませてから、ざんじビールを開けました♪



.仕事の日はほぼ毎日、弘化台の高知市公設市場に行って魚の仕入れ。

　　　この魚も漁師さんが沖に出て命がけで漁をして降ろしゆうがよね、まっこと大変です！


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Van の思い出。


２００８年7月３０日、この日は海まで行って浜に降りて散策をしました。
砂利がジャリジャリ気持ちがいいねぇ♪


こらこら、海に飛び込まれんよ！
まだまだ恐いもの知らずの Van です。


帰りには、堤防の上がゴミでいっぱい！
海に来るのもえいけんど、ゴミはちゃんと持ち帰ってもらわんとねぇ．．．。

もちろん、持って帰りました。


５月２６日 月曜日


今日の出勤は 9:00am、それでもやはり弘化台へ行きました。


空は曇りがち、このまま四国も梅雨入りするのかも知れません。
岸壁に横付けされた船を見ると、なんと神奈川三浦市の漁船です。

おっとろしゃ！


今日の仕入れは鰹のみ。
こじゃんと新鮮です♪


少し遅くなったお昼は、職場のレストラン「グドラック」で。
今日は、大好きな「開運定食」を食べました。

定期的に食べたくなる「開運定食」、日本蕎麦と幸運寿司のセットです。


まずは、麺が伸びないうちにお蕎麦を平らげます。
柚子入り辛子の「ぱっと馬路村」をかけると、一段と美味しい〜！


幸運寿司は、大きくて一口では食べられません。
半分ずつ食べると、二度美味しい♪


海老天と大葉の天婦羅は揚げたてサクサク、めっちゃまいう〜！
あっという間に完食しました。


今日は、久しぶりに「Honda Cars 南国」さんへ。
社用車 LIFE の、予備キーの件でお伺いしました。


仕事後に用事を済ませて家に帰り着くと、歩数計は 6,965歩。
今日も仕事でけっこう歩きました。

あと 1,000歩ちょっとで 8,000歩達成、ざんじウォーキングにレッツゴー！
伊都多神社の方に行きました。


帰りには、西の空が真っ赤っ赤！！
空が燃えゆうみたいやねぇ。

ウォーキングから帰ると8,777歩、なんかラッキー♪



.今日もあっという間の一日、仕入れや買い出しもスムーズに行きました。

　　　仕事でけっこう歩数が伸びます、ウオーキングで見た西の空がめっちゃ綺麗やった！！


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Van の思い出。


２００８年７月１５日、離れの家に建て増しをしていた小屋も出来上がりました。
その中に犬小屋を入れて、Van も外での生活が始まりました。


成長するにつれて、どんどんお散歩の距離も伸びていきます。
この日のお散歩もけっこう遠くまで、ちょっとずつ朝も早起きせんといかんねぇ！


しっかりマーキングをしながらのお散歩、もちろんウ〇チはお持ち帰りです。
毎日のお散歩は楽しいねぇ♪


５月２５日 日曜日


今日は、昨日と打って変わっていいお天気。
ですが、相変わらず風が強い〜！！

またまた庭にアンテナのエレメントが落ちていました。


今日は「高知県高等学校体育大会・少林寺拳法競技」の開催日です。
朝イチで、会場の高知工業高校武道場に向かいました。

9:00am から審判会議で、開会式は 9:30am から行われました。
開会式では県連からのご挨拶を。

準備運動や基本練習を済ませ競技開始は 10:00amから。
準備運動から基本練習までを、高知高専の部員が担当しました。

競技中の写真はありませんが．．．。
「四国高校選手権大会」と「インターハイ」出場を目指して、熱い演武が繰り広げられました。


競技では審判員が１名欠席のため、急遽私が入ってフォロー。
競技終了後には、表彰式が執り行われました。

高知高専からは３年生部員が単独演武に出場。
「四国高校選手権大会」と「インターハイ」の切符を手に入れました。

明日から前期の中間試験に入りますが ．．．。
試験が終わったら、さらに精進しなきゃ！


本日は、南国市消防団の「水防訓練」と「注水競技」も開催されています。
午前中に行われる「水防訓練」は、班長他の団員に任せてあります。

「高知県高等学校体育大会」が終わったら、ざんじ家に帰ってお昼。
帰りにコンビニで買った、おむすびとサラダをかき込みました。

もちろん「R-1」は忘れんぜよ！


お昼を食べたら消防団の活動服に着替えて、午後からの「注水競技」に合流！
会場の物部川河川敷に急ぎました。


注水競技では、中隊長として審判員のお手伝い。
競技中のポンプの圧力確認をしました。


お天気は良くなりましたが、風がめちゃくちゃ強い〜！！
設営されているテントも、時々ガタガタ震えています。


競技は、全ての分団・班のトーナメント。
消防本部や、幹部会もチームを作って参加をしました。

わが班は２線目の水の出が弱く、残念ながら１回戦で敗退しましたが ．．．。
若い団員にはいい経験になりました。


午前中の「水防訓練」＆午後からの「注水競技」が終わって、前浜防災活動拠点施設に戻って来ました。
今日は月の最終日曜日で、機械器具点検の日です。

引き続き機械器具点検を実施して、資機材等の確認も行いました。
皆んな、今日はお疲れさん！！


消防団の機械器具点検を終えたら、活動服から着替えてお買い物。
SUNNY AXIS 南国店の中をウロウロしました。

買い物から帰ると、歩数計の表示は 5,993歩。
ウオーキングがてら、チビちゃんにオヤツを届けにレッツゴー！


私を見つけたチビちゃん、声を上げて喜んでくれました。


よしよし、チビちゃん専用のオヤツをあげるき♪


オヤツのビーフチップスをあげると、嬉しそうにパクパク。
食べ過ぎたらいかんき、残りは惠子ちゃんに預けちょくきね！

チビちゃんにバイバイしたら、グルっと遠回りをして帰りました。
家に帰り着くと歩数計は 8,564歩、今日は 8,000歩クリアです♪



.日曜日の今日は朝から予定が満載、少林寺拳法と消防団 どちらも大切です。

　　　高校総体もなんとか 0:30pm に終了し消防団へ合流、お天気が回復して良かった！！


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Van の思い出。


２００８年７月６日、この日は車に乗ってレッツゴー！
「南国ひまわり動物病院」まで、診察とフィラリア予防の薬をもらいに行きました。


受付を済ませて、順番が来るまで辺りをお散歩。
変わったところのお散歩も、いつもと誓って楽しいろう♪


診察を済ませると、お腹に虫がいることが判りました。
早めに判って良かったね！


５月２４日 土曜日


今日は 7:00am に出勤して弘化台へ！

5:00am に起きた時にはまだ降っていなかった雨も、やっぱり振り始めました。
高知市内も靄っちゅう〜！


1:40pm と少し遅くなったお昼は、「ラーメン食堂 黒まる」に寄りました。


今日は、何を食べるかバレバレの「野菜炒め定食」をオーダー。
野菜がタップリでボリューム満点、しかもめちゃくちゃ美味しい〜！！


あっという間にご飯が無くなりました。
この野菜炒め、ご飯無しでもまっことまいう〜♪


残った汁をご飯にかけても美味しいろうねぇ！
お腹もしっかり張りました。


お腹が張ったら、近くのLAWSON にピットイン！
食後のコーヒーと「R-1」をチャージしました。

そして風雨が強い中、「菓処 桜いろ」さんにレッツゴー！
到着すると、あまりの強風に入口の看板も倒れていました。


店内に入ると、ショーケースのジオラマが「かえるの合唱」に代わっています。
めっちゃ可愛い〜！！


本日土曜日は「ぱんの日」ですが、雨脚が強くてお客さんの出足も悪いようです。
いつも売り切れている店頭販売の分も、それぞれ一つずつ残っていました。


今週は「チーズの丸ぱん」と「小豆のあんぱん」を２つずつ予約してあります。
明日の朝は、美味しいパンが食べられます♪


そして、ハニーのオヤツに「珈琲わらび餅」を購入。


自分の分は、定番の「わらび餅」にしました。


今日は午後から大荒れ、風雨が強くてプチ台風みたい。

家に帰り着くと、歩数計は 6,000歩ちょっと。
けど、とてもウォーキング出来るような状況では ．．．。

8:00pm 頃になったら、何とか雨が上がりました。
でも風がめちゃくちゃ強い〜！！

ご飯も食べなぁいかんし、時間も時間なので近くの喫茶店までウォーキング。
あちこちフラフラしながら歩いて、家に帰ると7,093歩。

今夜はもう、これでこらえて！



.今日は久々の荒天、ちょっとした台風のように雨も風も吹き荒れました。

　　　　競技によっては今日から始まった高校総体、運動会の予定も多かったみたいやね！


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２００８年６月７日、この日のお散歩は海に行って浜に降りてみました。
穴を掘るのが大好きな Van、早速ホジホジ．．．。


そして、穴に顔を突っ込んでクンクン！
あちゃ〜！！


ほらほら、鼻から口にいっぱい砂が着いたや〜ん！
けど、めっちゃ楽しそうでした。


５月２３日 金曜日


今日はお休み。

先週は土曜日に休みましたが、土曜日も仕入れがあります。
土曜日は仕入れをフォローしてくれる人員が足りないため、休みが金曜日に変更となりました。

午前中は、久しぶりに庭掃除。
葉っぱや枝がたくさん落ちていて、かなり時間がかかりました。

そして、お日さまも射してきたのでカメたちを庭先で遊ばせました。


歩みがのろいイメージがあるカメたち、本気で歩いたらけっこう速いし、時々走るがよね〜！！


適度に運動をさせたら、水を張ったタライに入れて日光浴。
それから水槽のメンテナンスを行いました。


何度かすすぎながら水を交換し、濾過器のフィルターも換えました。
これでまた快適になったね♪


庭掃除とカメのお世話で、けっこう汗をかきました。
シャワーを浴びて汗を流したら、遅くなったお昼にレッツゴー！

今日は「Kitchen Sol」でいただきました。


本日のランチは「チキンのグリル 野菜たっぷり和風ソース」、即決です！
グリルされたチキンに野菜たっぷりの和風ソースが絡んで、こじゃんと美味しい〜！！


チキンの下に隠れていたパスタにも、和風ソースがめっちゃ合います♪
あっという間に食べ終えました。


食後は今日もアイスコーヒー。

明日は、娘さんの小学校の運動会だそうです。
雨の予報も早く回復して、明日の朝までには上りますように！


お腹が張ったら LAWSON にピットイン、いつもの「R-1」をチャージしました。
そしてスマホの歩数計を見ると、何とまだ 3,000歩足らず ．．．。

ハニーの実家に車を駐めて、お街ウォーキングにレッツゴー！
北向きに歩き、駅前の通りを東向きに進路変更しました。


KU-TV テレビ高知は、私が子どもの頃に高知での民放２局目として出来ました。
小学生時代には、地元の子ども会活動が紹介されて番組に出演もしたなぁ。


もう少し東に歩くと、アウトドアの専門店「mont-bell」が有ります。
ここは品揃えも豊富、ハニーの山歩きのウェアやバッグをよく買いに来ました。


少し先を南に折れて、江ノ口川にかかる「一文橋」を渡りました。


橋を渡ったら、江ノ口川沿いを西向けに。


少し歩いてから、狭い路地を南に向かいました。
やがて「お多賀さん (多賀神社) 」の横に出て、お多賀さんをパチリ！


昔よくおじい (父親) が、ここまで陸網 (競技用投網) の練習に来ていました。
懐かしい〜！！


そして県立高知中央病院跡地に出来たマンションを見ながら、グルっと回って帰りました。
ウォーキングを終えて歩数計を確認すると 7,175歩、8,000歩まであと少しや〜！


高知市内で用事を済ませ、帰りにSUNNY AXIS 南国店でお買い物。
ビールのオツマミを買って帰りました。

家に帰ったら、カメたちを家の中に入れたりそちこち ．．．。
スマホの歩数計を見てみると、なんと 9,318歩！

今夜のオツマミは、「わかめときゅうりのたこ酢」です♪



.仕事が休みの日は、やっぱり歩数計の数値が極端に伸びてくれません。

　　　　そんなときはお街のウオーキングが一番、街の景色を見ながらあっという間です！


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Van の思い出。


２００８年６月１日、この日のお散歩もまずは海へ！
お散歩にも慣れて、スタスタ歩いて行くようになりました。


海からは東に向かって「石の公園」方面へ、「石の公園」デビューです。


ノドが渇いたので、石の公園にある水道を借りて水分補給。
よく頑張って歩きました♪


５月２２日 木曜日


今日は 7:00am 出勤、朝イチで弘化台まで魚を仕入れに行きました。

昨日からの雨も何とか上がり、北の空には青空も見えかけていました。
が、すぐに一面の雲が ．．．。　

まっこと、梅雨みたいな天気やねぇ！

野菜や果物の買い出しから戻ると、請求書の確認でちょっとしたイレギュラーが ．．．。　
納品書が届いて無いものや、計算が合わないものが数件あります。

一つ一つ確認をしながら、処理大作戦を行いました 。
お昼は中休をとって、「天茶カフェ」へレッツゴー！


お待たせしましたが、教育委員も一緒にやった友人の退院祝いでランチにお誘いしました♪

検診で腫瘍が見つかり、除去手術で入院していたＮ子さん。
幸い腫瘍が見つかったのが早かったので、手術入院からも数日で退院し自宅療養へ。

先日から、午後からの仕事にも復帰出来ました。
少し落ち着いたので、今日は「天茶カフェ」の美味しいランチで退院のお祝いです♪


このランチが、どれを食べてもめちゃくちゃまいう〜！！
ざんじ完食しました。


食後には、コーヒー＆スイーツ！
このスイーツも手作り、こじゃんとデリシャスです。

１時間ちょっとのランチになりましたが、久しぶりに色々と話も出来ました。


「天茶カフェ」のオーナーとＮ子さんは、小学校からのお友達です。

２月には、「天茶カフェ」にて開店２周年記念のフルートコンサートが開催されました。
その時に演奏した、大原綾さんの音楽教室のパンフレットもいただきました。


帰りに、峠から太平洋方面をパチリ！
ここからは、はるか遠くに香長平野や太平洋が見渡せる抜群のロケーションです♪


「天茶カフェ」のオーナーには、手作りのシフォンケーキとお豆さんをいただきました♪

ここはランチはもちろん、手作りケーキもめちゃくちゃ美味しいがよね〜！！
本当にありがとうございました。


何とか仕事のイレギュラーも無事に処理完了！

高知市内でちょこっと用事を済ませたら、本日木曜日は高知高専少林寺拳法部の指導日です。
道衣に着替えて、高知高専に急ぎました。

色々用事があって休みの部員も何人か居ますが、ちゃんと「脚下照顧」が出来ています。


注文していた新入部員の道衣も届きました。
皆に袖章も渡すことも出来ました。


今日は、１年生部員は主に主将のＫ村が指導。
剛法の相対を相手を交代しながら行いました。


私は、日曜日に県体に出場する２年生部員の演武を確認。
今日はめっちゃ蒸し暑く、汗をこじゃんとかきました。


高知高専の指導から帰り、ふとスマホの歩数計を確認すると ．．．。
なんと 9,862歩！

あとちょっとで 10,000歩です。
ちょこちょこっと用事を済ませ、プチウォーキングに出発。

晩年の Van のお散歩コース、バスの待機場まで往復してきました。
ウォーキングというほどのものじゃありませんが、帰ると 10,304歩！

昨日は雨で 5,158歩止まり。
今日はイレギュラーもあったし、仕事でこじゃんと歩いちゅうね。



.仕事の時はとにかくあちこち歩くので、歩数計の表示も自然に伸びていきます。

　　　今日はプチイレギュラーで歩数も倍増、予約していたお昼もお待たせてしまいました！


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２００８年５月１１日、この日のお散歩も堤防下の草むらでマッタリしました。
草むらには、ムシトリナデシコが綺麗に咲いています♪


いきなり地面を掘り始める Van ．．．。
土の中をクンクンしながら掘っていきます。


ほらほら、鼻から口の周りは土だらけや〜ん！
めっちゃ楽しそうやったき、まぁえいか！！


５月２１日 水曜日


休みの今日は朝から雨。
午前中は PCにて用事をしたり、降り止みを見計らって庭掃除をしたり ．．．。

カメたちのエサがほとんど無くなったので、「アシスト」まで買いに行きました。
朝の降り止みの後は、なかなかの本降りです。


少しだけ雨脚が落ち着くのを待って、ダッシュで店に入りました。


今日はカメのエサと濾過器の交換フィルター、そして Van のお友だちのオヤツを購入しました。
ッチビちゃんたちのオヤツは、雨降りじゃない時に届けなきゃ！


「アシスト」で買い物を済ませたら、お昼はレストラン「グドラック」へ！


今日は、うどんと天丼の「うどんセット」をいただきました。


まずは、うどんを平らげて ．．．。
柚子入り唐辛子の「ぱっと馬路村」を振りかけると、一段と美味しい〜！


天丼には、海老天・ナス天の他に、南瓜・蓮根・大葉の天ぷらが載っています。
こちらも、こじゃんとまいう〜♪

あっという間に完食しました。


お腹が張ったら、そのままニッセイの担当の方とコンタクト。
この度担当が変わったということで、ご挨拶がてら契約内容の確認をしました。

食後のコーヒーを飲みながら、内容確認を済ませました。


「グドラック」を出たら、「自家焙煎珈琲のポルタ」へ！
雨もけっこう降っているので、車は店の前に横付けしました。


そして、今日はワンタッチコーヒーとコーヒー豆のセットをオーダー。
これは近々、友人の退院祝いにお届け予定です。

乳がんが発覚して、高知大学医学部付属病院で手術をした友人。
早期発見が功を奏し、先日退院して経過も良いようです。


コーヒー豆は、お勧めのニカラグア産「アパナス−A−」をグラインドしてもらいました♪


そして高須の城山御大から、ハニーのためにデッカイ岩牡蠣をいただきました！
そして、鳴門の塩ワカメもお裾分けしてもらいました♪

御大、いつもありがとうございます！！

帰りには SUNNY AXIS 南国店でお買い物、あえてあちこちウロウロしました。
家に帰って歩数計を見ると、5,158歩．．．。

今夜は雨だし、ウオーキングは断念しました。



.休みの日はなかなか歩数が伸びない事が多く、雨の日はよけいに伸びません。

　　　仕事では仕入れや買い出し、中での移動や駐車場までの往復でかなり歩き回るがよね！


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Van の思い出。


２００８年５月４日、この日も海方面へお散歩に行きました。
堤防の北側にある草むら、Van はここでマッタリするのが大好きながよね♪


気持ちがいいのか、この日もゴロゴロ．．．。
ちゃんとお散歩をせんといかんよ。


帰り道で一休み、ちょっとずつ距離を伸ばしていこうね！


５月１９日 月曜日


今日は 9:00am の出勤、珍しく魚の仕入れが無いと思っていたら ．．．。
弘化台の水産会社にチリメンジャコの仕入れがありました。

そして野菜などの買い出しのついでに、黒と白のビニール袋を頼まれました。
最近は、スーパーマーケット等では黒いビニール袋を売っていないところが多いです。

そんな時に頼りになるのが、ホームセンター「ブリコ介良店」。
黒も白も、依頼されたサイズにピッタリの商品を GET！！

品揃えが豊富で、まっこと助かる〜♪


続いて、高知県産地鶏「土佐ジロー」の卵を依頼されました。
これも、どこ周り売っていません。

買い出しに寄った２軒のスーパーマーケットにも取り扱いは無し。
そんな中で、サンシャイン・カルディアに扱っているという情報が入りました。

少ない数でしたが、こちらも無事に GET できてホッ！


少し遅くなったお昼は、職場のレストラン「グドラック」で食べました。


昨夜は「サイコロステーキ＆海老フライ定食」を食べたので、今日は「贅沢ステーキ丼」をオーダー！
ちょっと贅沢をしてしまいました♪


このステーキ丼のお肉がまた、軟らかくてメッチャまいう〜！！
あっという間に完食しました。


お腹が張ったら高知市内で用事を済ませ、帰りには SUNNY AXIS 南国店で買い物をして帰りました。
帰ったら PC にて依頼されていた用事等色々。


庭に出してあったカメたちも、家の中に入れてあげました。

こうして、一日が終わる前に歩数計を見ると ．．．。
なんと 9,579歩！

ウォーキング無しで、もうちょっとで一万歩でした。


５月２０日 火曜日


今日は 7:00am に出勤。
弘化台の高知市公設市場まで、魚を仕入れに行きました。

水産会社で鰹・鯛・ネイリを引き取って浦戸湾側に出ると、目の前を初めて見るような船が！
浸水している訳でもないようですが、甲板は海面ギリギリです。

船に書かれている名前「さじま?」でググってみると ．．．。
なんと海面清掃船とのこと。

なるほど！


時には、依頼されたものを何か所か探して調達する事もある買い出し ．．．。
今日は珍しく、仕入れも買い出しもめちゃくちゃスムーズにいきました。　

お昼は、「ラーメン食堂 黒まる」にレッツゴー！


今日は「鶏マヨ定食」をオーダーしました。

あまりにも「鶏ポン酢」が好き過ぎて ．．．。
この「鶏マヨ」は日替わりで食べることはあっても、直接定食で注文するのは初めてです。


でも大好きな鶏料理、これもこじゃんとまいう〜♪
あっという間に完食しました。


7月25日に「ザ・ミーニッツ」で開催される「サリーズバーバンド」のディナーショー。
案内パンフレットをレジの横に置かせてもらいました♪


お腹が張ったら、高知市内で用事を済ませ ．．．。
本日火曜日は、高知高専少林寺拳法部の指導日です。

6:00pm から会議が入っているので、道衣に着替えないまま向かいました。


準備運動を済ませたら、主将のＫ村の指揮で基本練習をみっちりと！
移動しながら前進での突き蹴り、連攻撃もしっかりと行いました。


そして天地拳第一系と龍王拳第一系を反復して、基本練習は終了。
基本練習が終わったら、水分補給をしてから会議のために学校を後にしました。


6:00pm からは、南国市役所にて「南国市補導委員会総会」です。
高知高専を出たら、南国市役所に急ぎました。


令和６年度の活動報告・決算報告＆監査報告の後、本年度の活動(案)・予算(案) が承認されました。
その後は、各中学校区でのブロック会。


この南国市補導委員も、４月からとうとう 30年目に入りました。
30年なんて、あっという間です。

補導委員会の総会では、久しぶりに会った人から「少林寺拳法」をやってみたいと相談が！
女性なので、とりあえず見学がしたいということです。

早速、私の出身道院「南国日章道院」を紹介♪
見学に行く時には、私も一緒に立ち会うことにしました。


そして 8:00pm からは、アマチュア無線クラブ「高知2mSSB愛好会」のロールコールです。
なんとか間に合う時間に帰ってこられました。

が、わが家のアンテナはエレメントがたくさん抜け落ちて、とても電波が出せる状態ではありません。
せめてもと、ワッチ (傍受) をしてみました。

今夜は、懐かしいコールサイン＆声をたくさん聞く事が出来ました♪

ロールコールが終わってから本日の歩数計を確認すると ．．．。
なんと、8,918歩を表示！

ウォーキングに行かなくても、すでに 8,000歩をクリアしていました。
今日もけっこう歩いちゅうねぇ。



.月曜日は納品書の整理も少し進みました、そして棚卸し管理の入力も。

　　　　　火曜日は時間に追われて慌ただしい１日、何とか全て完了してホッと一息です♪


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２００８年４月２７日、この日はハニーと一緒にお散歩に出発しました。
おばちゃんおはよう！


畑で作業をしていたおばちゃん、いろいろと Van に話しかけてくれます。
ありがとう、ほいたら行ってくるき♪


今日も海の方へ向かいました、
Van は堤防の下にある草むらが大好き、いつも寝そべって枯れ草を噛みます。

帰ったら美味しいオヤツもあげらぁね！



今日は朝から曇り空。
ですが、時折お日さまの光も差してきます。

カメたちを庭に出して、タライで遊ばせました。


今日は長男の命日、三回忌法要を前に午前中に墓地まで行ってお墓の掃除をしました。

お世話になっている霊園は、管理はバッチリ！
いつも掃除がよく行き届いていて、落ち葉一つ落ちていません。

墓石の文字の部分に溜まっていた埃を掃除して、シキビと花をお供えしました。


3:00pm からの三回忌法要には、近い親戚が集ってくれました。
そして、いつもお世話になっている地元の宝生寺さんにて執り行ってもらいました。


法要の後はお墓参り。
車で墓所まで向かいました。

卒塔婆もしっかり立てて、法要の時に供えていた果物やお菓子、花もお墓に供えました。


そして、お線香を焚いて手を合わせてきました。
お墓にある花びらは、孫たちが通路に落ちていたツツジの花びらを供えたものです。


長男が亡くなって、早くもまる２年 ．．．。
極楽浄土では、楽しく元気にやっていることと思います。

これからも、空から皆んなを見守っちゃってよ！


一旦家に帰ったら、家族と娘一家＆次男坊で「グドラック」にて食事です。
少し時間があったので、孫たちは道で駆けっこをしたりして遊びました。


このカメたちは、長男が赤ちゃんガメを畑で拾ってきたもの。
けっこう大きくなりました。


夕食は、家族皆んなでレストラン「グドラック」へ！


まずは恒例の、入口にある顔出しバネルでパチリ！


高知では法事等の後では「おきゃく (宴会) 」をするのが定番ですが ．．．。
法要が 3:00pm からだったため、親戚にはグドラックの「鰻重 重ね折」を持って帰ってもらいました。


グドラックの美味しい料理に、家族で舌鼓を打ちました。
今日は「サイコロステーキ＆海老フライ定食：」をチョイス。


孫たちはやっぱり、オモチャがもらえるキッズメニュー！


ハニーや娘たちは「桜鯛茶漬け御膳」をオーダーしました♪


それぞれが食べたい料理を楽しみました。

残念ながら私は週に一度の休肝日です。
Ｉ子＆Ｒ子のとうしゃんや、次男坊が美味しそうにビールを飲むのを眺めました。



.長男の三回忌法要も終えてお墓参り、その後は家族四世代で夕食です。

　　　　レストランのテーブルには長男の遺影も置いて、家族みんなで食事を楽しみました。


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２００８年４月２０日、お散歩も慣れてあちこち散策．．．。
草花の中で寝そべって遊んだりもします。


おっと、体に黒いものが着いちゅう！
たぶん家を出る時に、車のマフラーに体をすりつけたがやね。

帰ったら、綺麗に拭かんと行かんね。


この日は初めて伊都多神社まで行きました。
これからはたまに寄って、境内の広場を走ったりしたね♪


５月１７日 土曜日


今日は朝から雨、けっこう降っています。
そんな中、降り止みのタイミングで温水ボイラーの灯油を買いに行きました。

ついでに、マイカー FREED HYBRID も満タンに。


トリップメーターもリセットして、燃費計も同時にリセット。
帰りに広い道路を横切るために一旦停止しました。

ふとメーターを見ると．．．。
ここまで EV で走る割合が多かったのか、平均燃費計は 58.8Km/L を表示！

いつもこれくらいで走ってくれたら、めっちゃありがたいがやけどね〜！！


南国市消防団・日章分団の防災活動拠点施設 (消防屯所) が少し前に出来上がりました。
今夜は落成祝賀会です。

その前に、2:00pmから餅撒きがありました。
心配していた天気も、何とか雨が上がってラッキー！


前半は子どもたちのために、日章分団の団員によるお菓子をメインに餅撒き。


後半は地元の皆さんのために、消防長や団本部の正副団長によりお餅とお菓子が撒かれました。


6:30pm からは「日章防災活動拠点施設 落成祝賀会」、ザ・ミーニッツに急ぎました。


まずは、徳久南国市消防団長の祝辞から始まり。
公務で遅くなる市長の代わりに、村田副市長からも祝辞をいただきました。


そして島内分団長をはじめ日章分団の皆さんが整列、分団長からお礼が述べられました。
さぁ、いよいよ乾杯です！


乾杯の音頭は、いつも消防団活動にバックアップをいただいている田中県議により発せられました。
乾杯のビールの旨いこと！


ザ・ミーニッツの美味しい料理に舌鼓を打ちながら、皆で落成を祝いました♪


料理も、鯛のお造りに刺身の盛り合わせや．．．。


お肉もあって、豪華絢爛！

祝賀会が終わったら、南国市消防団正副団長をはじめ年齢の近いものは一緒に二次会へ。
午前様にはなりませんでしたが、今夜は調子に乗って三次会まで行ってしまいました！



.先週の土曜日は、南国市消防団定例幹部会の後で新入団員の歓迎会。

　　　今日は日章防災活動拠点施設の落成と、二週連続「ザ・ミーニッツ」での宴会でした！


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２００８年４月１３日、この日は車に乗ってお出かけです。


行ったところは「南国ひまわり動物病院」、狂犬病の予防接種です。
色々と診察もしてもらいました。


お疲れお疲れ、注射もよく頑張ったね！


５月１６日 金曜日


今日は 9:00am 出勤、魚の仕入れに弘化台に行きました。

遅くなった時は、仕入れ先の水産会社が閉まっている時もあります。
そんな時は、発砲スチロールのケースに氷をたくさん入れて台車に積んで置いてくれています。

たまに自分で魚を積み込むこともありますが、今日は滑り込みセーフ！
最初は珍しかった市場の風景も、最近は慣れてきました。


買い出しでは、西田順天堂薬局にも行きました。

お目当てはカセイソーダ！
どこ周り売っていないカセイソーダ、主に換気扇とかの油汚れの掃除に使うようです。

購入には、身分証明書が必要です。
そして、書類に署名をしたら捺印。

ハンコを持っていなかったので、拇印を押しました。


3:00pm前と、遅くなったお昼は「Kitchen Sol」でいただきました。
ここはお昼のオーダーストップが無いので助かります。


本日のランチは「チキンの野菜甘酢ソース」。
グリルされたチキンに甘酢ソースが絡んで、こじゃんと美味しい〜！！


野菜もタップリ入っています。
ご飯も進んで、あっという間に完食しました。


食後には、今日もアイスコーヒー。
「Kitchen Sol」はコーヒーも美味しいがよね♪


お腹が張ったら、コンビニで「R-1」を買ってハニーの実家に寄りました。

スマホの歩数計を見ると、まだ 6,220歩。
用事を済ませたら、お街ウォーキングに出発〜！

今日は江ノ口川沿いに歩くことにしました。
江ノ口川から新堀川への水門をパチリ！


ここから、江ノ口川の南岸を歩きます。
この辺りは、かつて「鉄砲町」と呼ばれていました。


川沿いの道には、美しい花がたくさん植えられています。

私たちが子供の頃は水質が最悪、汚い川で有名だった江ノ口川 ．．．。
今は水質も改善されて、魚もたくさん泳いでいます。


川沿いの道から降りて南方面へ、20年ほど前まで県立高知中央病院のあった通りに出ました。
病院跡地も、今はマンションとスーパーマーケットになっています。


その道を西に向けて歩いていると、新しいコーヒーショップを発見！
「sommarlek coffee roaster（ソンマレックコーヒーロースター）」というお店です。

元々は洞ヶ島にオープンしたお店が、昨年8月に2号店を菜園場にオープンしたそうです。
場所は、菜園場商店街から北に突き当たったところのすぐ右手。

自家焙煎コーヒーのとっても素敵なお店です。


すぐ隣には、「お菓子のお店 drie」が。
スコーンやマフィン、クッキーなどのテイクアウトのお店です。

今日も新しく素敵なお店を発見、いいウォーキングになりました♪


ハニーの実家＝前の職場での用事はこれ！
いつも社用車に載せてあった、ブースターケーブルと牽引ロープ。

仕事で路上故障やバッテリー上がりのお助けで、すごく役立った２点のツール。
もちろん私の私物です。

特にブースターケーブルは大容量、ディーゼル車にも使用できる高アンペアタイプです。
これからも有効に使うため、今の職場へ常備するのに取ってきました。

職場に置きに寄ってから家に帰り着くと、歩数計の表示は 8,826歩！
街歩きがこじゃんと効きました♪



.今日のお街ウオーキングは、江ノ口川沿いの道を歩いて桜井町に出てみました。

　　大通りを歩くことが多かったお街ウオーキング、裏道やいつもと違う道も良いもんです♪


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Van の思い出。


２００８年４月９日、この日はハニーと一緒にお散歩です♪
海からグル〜ッと回って帰途に。


これはネギ、初めて見るものもいっぱい！
畑の景色を楽しみながら帰りました。



今朝は二度寝をしてしまい、起きたのが 5:20am ．．．。
慌てて PC にてメールチェックを済ませて朝食、7:00am過ぎに出勤しました。

そして、弘化台の市場まで魚の仕入れ！
今日も気持ちのいい朝を迎えました♪


お昼は、「ラーメン食堂 黒まる」へ。


今日は珍しく「鶏香味定食」を注文しました。

スタッフの皆さんが通りかかるたびに、大好きな「鶏ぽん酢」じゃないんですか？
いやいや、「鶏ぽん酢定食」は火曜日に食べたばかりやき〜！


この「鶏香味」も、めちゃくちゃまいう〜！！


箸が進んで、あっという間に完食しました♪


お腹が張ってから、高知市内で用事を済ませたら ．．．。
本日木曜日は、高知高専少林寺拳法部の指導日です。

家に帰って道衣に着替えてから、高知高専に急ぎました。


今日は、新入部員は基本練習をみっちりと！


暑いので、水分補給もマメにしながら汗をかきました。


基本練習は前進の突き蹴りもしっかりと、最後は天地拳第一で締めくくりました。


そして柔法の練習、小手抜と片手切抜を行ってから寄抜も行いました。

主将のＫ村は、インフルエンザによる学年閉鎖で休みです。
３年生部員１人に指揮をしてもらいました。

もう1人の３年生部員は、25日に開催される高知県高校体育大会に向けて演武の仕上げです。

これからますます暑くなります。
マメな水分補給と暑さ対策が必須です。


高知高専から帰ってから、スマホの歩数計を見ると 7,110歩！
ざんじウォーキングに出発しました。

今日は、まず海に出ました。
薄暗くて、あまり遠くまでは見通せません。


堤防から降りると、休ませている畑にはオオキンケイギクが！
可愛い花ですが、特定外来生物に当たります。


そして、Van との散歩を思い出しながら「石の公園」へ。
ここにもよく寄って、石の前で写真を撮りました。


その後は浜窪津波避難タワーの前を通り、グルっと回って帰りました。

帰ってから歩数計を確認すると、9,555歩！
あと少しで 10,000歩達成やん！！

でもあえて再ウォーキングはパス。
まだ色々と用事もあるので、家歩きで 10,000歩をクリアできるかもしれません。



.やはり仕事の日は、仕入れやあちこち用事があるのでけっこう歩数が伸びます。

　　　　田舎の散歩は景色に変化がありません、Van を思い出しながらのウオーキングです。


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Van の思い出。


２００８年４月６日、もうすぐ５ヶ月になる Van 。
順調に成長し、体つきもシュッとしてきました。


お散歩も、楽しく行けるように♪
コースも色々考えて、少しずつ距離を伸ばしています。


５月１４日 水曜日


本日水曜日は、仕事はお休み。
午前中は庭掃除をしたり、カメたちを庭に出して日光浴させたり。

昨日の高知高専少林寺拳法部の指導時に、１年生部員から相談を受けました。
県外から高知高専に入学し、少林寺拳法部に入部した部員からです。

子どもの頃に少林寺拳法の道院に入門し、すぐに休眠拳士に。
今回は休眠からの復帰と転籍です。
しかし自分で手続をしようとしても、なかなか思うように出来ないとのこと。

早速本日少林寺拳法本部に問い合わせて、無事に復帰・転籍が完了しました。
新しく道衣も注文し、これからまた一緒に頑張れます！


お昼はハニーと、レストラン「グドラック」に寄りました。


私は「桜えびのかき揚げうどん」を。


ハニーは「シーフードスパゲティ梅しそ風味」をオーダー！


かき揚げうどんには、馬路村の柚子入り七味唐辛子「ぱっと馬路村」が添えられています。

まずは桜えびのかき揚げを食べてから、やおらうどんの麺へ。
「ぱっと馬路村」が効いて、こじゃんとまいう〜！

かき揚げもサクサクパリパリ部分と、お汁でトロトロ部分が味わえます。
二度美味しいがよね♪

そして、いなり寿司がまた上等の味！
休みの今日も、美味しくいただきました。


お腹が張ったら、ハニーの実家へ。

途中、セブンイレブンで買ったアイスコーヒーを飲みながらまったりしていると ．．．。
バイクを押した女性がやって来ました。

見ると、リヤタイヤがペッチャンコ。
ホイールからタイヤが外れかかっています。

チューブレスのようなので、一か八かタイヤにエアーを入れてみることにしました。
久しぶりに工場のシャッターを開けて、コンプレッサーのスイッチを ON！

しばらくエアーを貯めてリアタイヤにエアーを入れると、運良くホイールにはまりました。
そして、漏れもチェック。

幸い釘とかも踏んでいません。
石鹸水を吹きかけてチェックしましたが、漏れは確認できず ．．．。

少ないエアーで乗っていて、タイヤがホイールから外れた可能性もあります。
オゾンクラックでサイドも割れ気味だったので、早目のタイヤ交換をお勧めしました。

コンプレッサーを入れたついでに、マイカー FREED HYBRID のタイヤもエアーチェック！

タイヤのエアーって、定期的なチェックが大事ながよね。


タイヤのエアーチェックを済ませて歩数計を見ると、今日はまだ 3,287歩！
ざんじ、お街ウォーキングに出発しました。

江ノ口川に架かる山田橋のたもとには、歴史の道ルートマップがあります。


山田橋を渡って、北向きに歩きました。


JRの高架をくぐって、新本町方面へ。
そこで「ゆず庵」を発見！

よく見ると「ゆず庵2」になっています。
たまぁるか、こんなくに！


少し北に歩くと、JR高知駅の裏の通りに出ます。
日赤病院があった跡地は、マンションと Ace One になっています。


高知駅北口を過ぎてから南に折れて高架をくぐると、ホテル「JR CLEMENT INN」が。
そして高知警察署が見えてきます。


駅前の通りを東に折れると、すぐに三志士像が！
左から、武市半平太・坂本龍馬・中岡慎太郎です。

坂本龍馬は身長173センチと、当時にしては大男。
中岡慎太郎の身長は153センチと、当時の平均よりは微妙に小柄。

武市半平太にいたっては、坂本龍馬よりも大きかったそうです。
その三志士像の像の高さがほぼ同じ。

顔や手の大きさに違和感を感じるのは、私だけではないはずです。


駅前を南に向いたら、電車通りを南に歩きました。


そして、高知八幡宮の前を通ってハニーの実家へ。
帰り着いたら、歩数計は 7,047歩になっていました。


帰りにセイムスや SUNNY AXIS 南国店でお買い物。
歩数を稼ぐためにクルクル回りました。

家に帰り着くと、またまたお土産が届いていました！
近所の惠子ちゃん・永遠くん親子からです。

母の日に永遠くんが、惠子ちゃんと一緒に大阪方面へ行っていたとのこと。
まっこと親孝行やねぇ！

本当にありがとう！！
いつも貰ってばかりですが、美味しくいただきます♪

気になる歩数も 8,815歩、今日も 8,000歩クリアです。



.お街ウオーキングも、今日はＪＲの高架をくぐって北向きに歩きました。

　　　　街中を歩くと景色が色々と変わって新たな発見も、あっという間に歩数も稼げます！


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２０２８年３月２０日、お散歩もかなり慣れてきました。
この日も海にレッツゴー！


クンクン、ここにマーキングしようか．．．。
あちこち散策して帰りました。



今朝は 7:00am に出勤して、弘化台の公設市場まで魚の仕入れ！
今日も、いい鰹が上がっていました♪


お昼は「ラーメン食堂 黒まる」に寄りました。


今日は「とりポン酢定食」をオーダー。
一番大好きなメニューの一つです♪

昔だったら、味噌汁をハーフラーメンに代えるところですが ．．．。
以前ほどはお腹に入らないし、身体のためにハーフラーメンは無し！


この「とりポン酢」がまた、こじゃんと美味しいがよね〜！！


箸がどんどん進んで、あっという間に完食しました。
これは、いつ食べても大満足やね♪


お腹が張ったら、南国警察署へ！

自首ではありません。
取り調べのための任意出頭でもありません。

今日は公安委員会の安全運転管理者について、色々と問い合わせにやって来ました。
前任者の退職により、新たな安全運転管理者を登録する必要があります。

その手続も私の仕事 ．．．。
総合案内の方に、色々と丁寧に教えていただきました。


南国警察署で用事を済ませたら、すぐ前にあるJA高知県の南国支所へ。

わが消防団の会計担当の団員が、ここで管理職をしています。
消防団の会計の件で寄りました。


本日火曜日は、高知高専少林寺拳法部の指導日です。
今日は７名の部員が練習に参加しました。

３年生部員は、25日に開催される高知県高等学校体育大会に向けて演武の練習。
１年生は、まず天地拳第一の単演の練習をしました。


そして胴を着けて基本練習。


上段の振子突はミット打ち、中段突と蹴上は胴をしっかり突いて蹴りました。


そして内受突と流水蹴、胴を着けて行うと感覚も違った練習が出来ました。


高知高専の指導から帰ったら、歩数計は 6,461歩。

南国市補導委員会の総会が来週あります。
その出欠のハガキを、明日までに投函しないといけません。

これは、ウォーキングにぼっちりのタイミングです。
ハガキを持って、郵便局までレッツゴー！

途中、「えんこうさん」のところに寄りました。
郵便局は、すぐ向こうに見えています。


ポストにハガキを投函したら、もうちょい歩こうかねぇ。


ファミリーマート前浜店の前を少し西に歩いてからＵターン。
グルっと回って帰りました。

本日の歩数は 8,647歩、8,000歩達成です！

昨日も 8,000歩達成してからけっこう歩きました。
スマホの記録で確認すると 9,583歩、もうちょいで 10,000歩やったがや！



.仕事は請求書と納品書の確認も終わり、仕入れデータの入力も完了！

　　　　安全運転管理者の申請もだいたい解りました、やらんといかんことが満載です！！


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Van の思い出。


２００８年３月１２日、昨日お散歩デビューした Van ．．．。
２回目のこの日は、海まで足を延ばしました。


お散歩は楽しいねぇ♪
けど、まだ不安がいっぱいやね！



今日は 9:00am に出勤して仕入れ、珍しく弘化台での魚の仕入れはありません。
厨房から、キッチンスケールとタイマー調達の依頼がありました。

この前探して買って行ったものが、使い勝手が良かったようです。
同じモノを調達に「ブリコ介良店」へ寄りました。


10個ずつ購入の予定でしたが、在庫は3個ずつ ．．．。
支払いを済ませ、不足分は取り寄せてもらうことにしました。

サービスカウンターで手続きをし、入荷したら電話をいただくことに。
よろしくお願いいたします。


お昼は職場のレストラン「グドラック」で食べました。


土曜日はラーメンの「北京定食」を食べたので、今日は冷麺の「上海定食」をオーダー！


麺のコシがしっかりしている冷麺、味噌ベースのタレに絡んでめっちゃまいう〜♪


ハーフチャーハンは今日もパラパラ、コクのある味付けでこじゃんと美味しい！


デッカイ唐揚げは、外はパリパリ中身はジューシー。


あっという間に完食しました。

今日はあと少し事務仕事が残っています。
美味しいお昼を食べて、午後からも頑張らねば！


仕事が終わったら、用事を済ませに高知市内へ。
この時点でスマホの歩数計は 5,842歩、ざんじお街ウォーキングに出発しました。

今日は少しルートを変えて菜園場方面へ。
この辺りもマンションが増えました。


ハニーが中高生の時に通っていた「樋口なじみ書店」、「こーぽ樋口」になっていました。


昔は買い物客で賑わっていた「さえんば商店街」、今は人もまばらです。


少し東に回り、さえんば保育園の前を通って電車通り方面へ。
この道は、電車通りの信号を見てよくショートカットしていました。


電車通りに出たら西に歩くと、「だいいちリハビリテーション病院」が見えてきます。

ずいぶん昔は総合病院でした。
ここは、母方のおばあちゃんが最期に入院していた病院です。


「かるぽーと」の北側を通って八幡通りに向かっていると、電車が通りかかりました。
「四万十うなぎ」のラッピング電車をパチリ！


お街ウォーキングでは、グルっと回って「自家焙煎珈琲ポルタ」に寄りました。


こっそり入店しても、すぐにバレます。


今日は仕事場で飲むために、ワンタッチコーヒーを調達しました。


少し奮発して、ラム酒や赤ワインの樽で寝かせた豆のワンタッチコーヒーも！
ポルタのワンタッチコーヒーは、本格的でめっちゃ美味しいがよね♪

ポルタを出たら、歩数計は 8,366歩。
今日は 8,000歩達成です！


お街ウォーキングを終えたら、大津の CoCo FooDS に寄りました。
まだ明るさが残っているうちに寄るのは、久しぶりです。


今日は「セセリ」と「ネギマ」の焼鳥と、鶏皮の「パリパリくん」をオーダーしました。
焼きたての焼鳥と揚げたてのパリパリくん、どちらも最高〜！！

そして、毎年協力をいただいている高知県少林寺拳法大会。
パンフレットへの協賛広告の集金もさせていただきました。


ちせさんからは四つ葉のクローバーカードも貰って、めちゃくちゃラッキー！
いつもありがとうございます♪



.今夜は「鶏皮のパリパリくん」で、ビールの味もまた格別やったねぇ♪

　　　　　昔よく買っていた「土佐はちきん地鶏のモツ煮」が復活してくれたら嬉しいな！！


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Van の思い出。


２００８年２月１９日、わが家にやって来て３週間ほど経ちました。
けっこう慣れてきて、ケージから出すと家の中をあちこち．．．。


そろそろ外のお散歩へも行きたいねぇ！


５月１１日 日曜日


昨夜は二次会まで行って、帰ったのが午前さま ．．．。
今朝スマホの歩数計を確認すると 9,219歩、ウォーキング無しでけっこう歩いていました。

そして、テーブルの上を見ると新千歳空港の袋が！
聞くと、昨日友人の惠子ちゃんが届けてくれたそうです。


息子の永遠くんが北海道に行っていたとのこと。
いつもお土産をありがとうございます♪


午前中はボイラータンクの灯油を確認したり、庭掃除をしたり ．．．。
庭掃除も、けっこう時間がかかってしまいました。

時々お日さまも射してきたので、カメたちを庭で日光浴させました。


お昼は「ラーメン食堂 黒まる」でいただきました。


今日は「みそまる」をオーダー。
「黒まる」は味噌ラーメンも美味しいがよね♪

味噌ラーメン専用のちぢれ麺に、コクのあるラーメンスープがよく絡んで ．．．。
こじゃんとまいう〜！


あっという間に完食したら、ラーメンスープは５口まで。


お腹が張ったら LAWSON にピットイン。
食後のコーヒーと、今日も「R-1」をチャージしました。


午後からは「海洋堂 SPACE FACTORY なんこく」へ！
南国市にある施設ですが、初めて寄りました。


入口から入ると、いきなり「あんぱん」のカンバンが目に入ります。
地元は「あんぱん」で大盛り上がりです♪


すぐ左側には「生命の塔」という大きなモニュメントが。
さすが海洋堂、すごい表現力で恐竜達もまるで生きているようです！


南国市出身の紅白歌手、三山ひろしくんのフィギュアも有りました。


「海洋堂 SPACE FACTORY なんこく」では、高知高専の今井教授によるアマチュア無線の講習会が開催
されました。
講習会には高専の学生はもちろん、一般からも受講者が。

一般の受講者には、南国市危機管理課の課長や前消防長の姿も！
アマチュア無線の免許を取ってもらって、防災に繋げるのが目的で開催されました。

デジタルによる通信はスマホからも可能、非常時にはめちゃくちゃ役に立ちます。
南海トラフ地震時にも、デジタルレピーターを使って避難場所同士や行政とも通信が可能となります。


講習会の休憩を挟んで、高専が上げている通信衛星「KOSEN-1」の見学も行いました。
この衛生も非常時通信の大きな役割を担っています。


今回は、古くからの友人でもある南国市議の植田さんのお誘いを受けて見学にお伺いしました。

私もアマチュア無線の免許を取得して44年目 ．．．。
ここ15年位は忙しくて QRT状態ですが、コールサインは切らしていません。

非常時に頼りになる無線通信、免許取得者の裾野を広げる取り組みが必要だと思いました。


アマチュア無線の講習会も、休憩時間のタイミングで退席させてもらいました。
「海洋堂 SPACE FACTORY」を出たら、消防団の訓練に合流です。

今日は、25日に行われる南国市消防団の注水競技の訓練。
大湊分団の前浜班・久枝班合同で、消防本部の団担当の職員が指導してくれます。


タイミング悪く、少し前から雨が振り始めました。
幸いまだ本降りでは無いので、何とか訓練も決行！


実際の競技内容の流れで、雨の中交代しながら実戦訓練を行いました。


筒先は、一昨年のポンプ車操法大会と同じ団員が務めます。
本番ではお天気が崩れませんように！

訓練が終わってからは買い物を済ませ、家に帰り着くと歩数計は 6,216歩．．．。
雨も本降りになってきたので、ウオーキングは断念しました。



.日曜日の今日も朝から慌ただしく、午後からは予定が満載です！

　　「海洋堂 SPACE FACTORY なんこく」は初めてでしたが、又ゆっくり行ってみたい〜♪



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