Van の思い出。


２００８年４月９日、この日はハニーと一緒にお散歩です♪
海からグル〜ッと回って帰途に。


これはネギ、初めて見るものもいっぱい！
畑の景色を楽しみながら帰りました。



今朝は二度寝をしてしまい、起きたのが 5:20am ．．．。
慌てて PC にてメールチェックを済ませて朝食、7:00am過ぎに出勤しました。

そして、弘化台の市場まで魚の仕入れ！
今日も気持ちのいい朝を迎えました♪


お昼は、「ラーメン食堂 黒まる」へ。


今日は珍しく「鶏香味定食」を注文しました。

スタッフの皆さんが通りかかるたびに、大好きな「鶏ぽん酢」じゃないんですか？
いやいや、「鶏ぽん酢定食」は火曜日に食べたばかりやき〜！


この「鶏香味」も、めちゃくちゃまいう〜！！


箸が進んで、あっという間に完食しました♪


お腹が張ってから、高知市内で用事を済ませたら ．．．。
本日木曜日は、高知高専少林寺拳法部の指導日です。

家に帰って道衣に着替えてから、高知高専に急ぎました。


今日は、新入部員は基本練習をみっちりと！


暑いので、水分補給もマメにしながら汗をかきました。


基本練習は前進の突き蹴りもしっかりと、最後は天地拳第一で締めくくりました。


そして柔法の練習、小手抜と片手切抜を行ってから寄抜も行いました。

主将のＫ村は、インフルエンザによる学年閉鎖で休みです。
３年生部員１人に指揮をしてもらいました。

もう1人の３年生部員は、25日に開催される高知県高校体育大会に向けて演武の仕上げです。

これからますます暑くなります。
マメな水分補給と暑さ対策が必須です。


高知高専から帰ってから、スマホの歩数計を見ると 7,110歩！
ざんじウォーキングに出発しました。

今日は、まず海に出ました。
薄暗くて、あまり遠くまでは見通せません。


堤防から降りると、休ませている畑にはオオキンケイギクが！
可愛い花ですが、特定外来生物に当たります。


そして、Van との散歩を思い出しながら「石の公園」へ。
ここにもよく寄って、石の前で写真を撮りました。


その後は浜窪津波避難タワーの前を通り、グルっと回って帰りました。

帰ってから歩数計を確認すると、9,555歩！
あと少しで 10,000歩達成やん！！

でもあえて再ウォーキングはパス。
まだ色々と用事もあるので、家歩きで 10,000歩をクリアできるかもしれません。



.やはり仕事の日は、仕入れやあちこち用事があるのでけっこう歩数が伸びます。

　　　　田舎の散歩は景色に変化がありません、Van を思い出しながらのウオーキングです。


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