自転車の乗り方
足、腰、腕の3点で支える乗り方が長距離走行のポイントです、自転車シマノチームのプロが言っているの確かです。この姿勢相当な前傾姿勢になり、肥えている人はお腹が苦しくてこの姿勢になりません。お腹を引っ込めるために自転車に乗るのではなく、お腹が出ていない人が自転車に乗るのです。従って私は長距離自転車走行ができません。ライン川沿いボン-ケルン間往復52kmが過去の記録です。

食べ終わると食べたものを忘れます。記憶まで胃袋に行ってしまいます。その反省から、美味しいものは、食べる前に写真に撮ります。・・・これが私のボケ防止対策です。