指の攣り
足を投げ出してボートに乗ったら、左足の指が3本攣り（つり）ました。
この攣りは泳いでいる時や寝ている時に発生します、この攣りには共通点があります。足が地面についていなく、足からの筋肉センサー信号が無くなり足の自立動作に混乱が生じて筋肉痙攣が起こったのです。脳の指令と異なる筋肉痙攣は痛みの物質を出して動きを止めます。脳の指令と同じ様に動かすには、神経の混乱を収める刺激と時間が必要です。
足の裏をゴムボートに強く押し付け、暖め,しばらく待ったら直りました。
予防対策は、抹消神経の動きを活発にするミネラルを取り、疲労を起す運動を行わないことにあります。私の場合、ボートに乗る前に森の中を長時間歩いたことと、裸足になって足が冷えたことが原因です。

琵琶湖ミシガンからの納涼。